Мына сценарийді елестетіп көріңізші: аутизммен ауыратын біреу алып әмиянды көтеріп келе жатқан нейротиптік адамды көріп: «Мен әмиянды ала алмаймын деп ойлаған кезде!» дейді.
Біріншіден, түсінбеушілік бар: «Бұл нені білдіреді? Мен мұнда ұнамайсың ба?» нейротиптік жауап береді.
Екіншіден, түсінбеушілікті түсіндіру әрекеті бар: «Ой, мм, мен айтқым келген жоқ… мен бұл сөз тіркесі болуы керек еді» деп ыңғайсызданады аутист адам.
Үшіншіден, нейротиптік адамның ренжіген сезімдерінің тұсаукесері: «Иә, дұрыс, мен жағдайды нашарлатамын деп ойлайсыз!»
Төртіншіден, аутист адамның екінші рет түсіндіру әрекеті: «Жоқ… бұл сіздің сөмкеңіз болды…»
Соңында: «Не болса да, мен бұл жерден кеттім».
Біз аутизммен ауыратын адамды қалай тануға болатынын және оны қалай емдеу керектігін жиі естиміз. Бірақ аутизммен таныс болмасаңыз, неден бастау керек, өзіңіздің ыңғайсыздықыңызбен қалай күресу керек және нені қорлайтыны туралы көп нәрсе жоқ.
Нейротиптердің аутизммен өмір сүретін адамдармен қалай байланысты болатынын білу үшін бұл сіздің барлығын қамтитын сахна сыртындағы рұқсатыңызды қарастырыңыз.
Алдымен анықтамалардан бастайық
Аспи: Аутизм спектрінде Аспергер синдромы бар адам.
Аутизм: қайталанатын мінез-құлықпен, қарым-қатынастағы қиындықтармен және қарым-қатынас орнату мен қолдаудағы проблемалармен сипатталатын неврологиялық ауру.
Аутизм туралы хабардарлық: Аутизм спектрі бойынша адамдарды хабардар ету және қабылдау туралы қозғалыс.
Нейротиптік: Атиптік ойлау үлгілерін немесе мінез-құлықты көрсетпейтін адам.
Ынталандыру: Аутист адамдар шамадан тыс ынталандыруға немесе эмоционалды стресске жауап ретінде жасайтын өзін-өзі тыныштандыратын, қайталанатын дене қозғалыстары. Жалпы «стимдар» – алға-артқа тербелу, қолды соғу, қол мен аяқты ысқылау.
1. Жақсы болыңыз
Біз Aspie сізді аздап ыңғайсыздандыратын болсақ та, аздаған мейірімділік ұзақ жолға жете алады! Біз сізді таң қалдыратын тәсілдермен әрекет етуіміз мүмкін, бірақ маған сеніңіз, сіз де бізді таң қалдыратындай әрекет етесіз.
Адамдар біздің ақыл-ой қабілетімізді қабылдауға тырысқанда, бұл біздің жағдайымызға күмәндануын көрсету үшін ғана қызмет етеді. Бұл ренішті тудырады және біз өзімізді ренжітеміз, өйткені ол бізді жарамсыз етеді — мысалы, «Сіз мұны кеше жасай алатын болсаңыз, неге қазір жасай алмайсыз?»
Бұл біздің «Мен аутистпін» дегенді қорғауға мәжбүр етеді. Аутист пен нейротиптік ақыл-ойдың айырмашылығы өте үлкен. Біздің мүмкіндіктерімізге күмәнданудан аулақ болыңыз, оның орнына оптимизм мен сенімділікке назар аударыңыз. Комплимент немесе жігерлендіретін түсініктеме ұзақ достыққа негіз бола алады.
2. Сабырлы болыңыз
Біз әрқашан өзімізді қалай сезінетінімізді айта алмаймыз, өйткені біздің сезімімізді білдіретін сөздер әрқашан бола бермейді. Егер сіз бізге шыдамдылық танытсаңыз, бізге не қажет екенін тезірек айта аласыз, өйткені мәселенің не екенін анықтауға тырысып, үрейленбейсіз, қобалжымайсыз немесе ашуланбайсыз.
Шыдамдылық сезімдерімізді анықтаудың жалғыз жолы – бізді мұқият тыңдау және стресстік сәттердегі әдеттен тыс қозғалыстарды бақылау екенін түсінген кезде пайда болады. Симптомдарды сезінген кезде өзіңізді алаңдатуға немесе ренжітуге жол бермеңіз.
Біздің қарым-қатынас дағдыларымызға шыдамдылық танытсаңыз немесе оның жетіспеушілігіне қарамастан, барлық тараптар үшін жақсы. Бұл мені келесі битке әкеледі …
3. Мұқият тыңдаңыз
Біз қарым-қатынасты бет-әлпет белгілерін емес, тек сөзді өңдеу арқылы өңдейміз, сондықтан сіз қолданатын сөздердің, әсіресе гомофондардың мағынасын семантикалық тұрғыдан дұрыс түсінбеуіміз мүмкін. Біз де флексия арқылы шатасамыз.
Мысалы, бізде сарказм қиын. Анам біз оның сұрағанын орындамағанда «Рахмет» деп айтатын. Мен бір рет бөлмемді тазалағанымда, ол «Рахмет!» деп жауап берді. Мен: «Бірақ мен оны тазаладым!» – деп жауап бердім.
Бұл жерде сіздің тыңдауыңыз екеумізге де көмектеседі. Түсініспеушілікті біз жасамас бұрын байқаған боларсыз, егер жауаптарымыз сіздің айтқыңыз келген нәрсеге сәйкес келмесе, не айтқыңыз келетінін түсіндіріңіз. Анам осылай жасады, мен сарказмның не екенін және «Рахмет» дегеннің не екенін білдім.
Біз бір нәрсені басқаша түсінуіміз мүмкін, өйткені біз естуге тырысқан кезде эмоционалды дыбысты өңдеуіміз аздап шатасады. Біз әдетте сыпайы сөйлесуге немесе шағын сөйлесуге өте жақсы емеспіз, сондықтан жеке тұлға болу көпшілігімізге қолайлы. Біз де басқалар сияқты байланыстан ләззат аламыз.
4. Назар аударыңыз
Сіз тітіркенуді бастасақ, байқайсыз. Біз мұны эмоцияның немесе сенсорлық ынталандырудың шамадан тыс бастан кешірген кезде жасаймыз. Бұл әрқашан жаман емес және әрқашан жақсы емес. Бұл жай ғана.
Аутизммен ауыратын адамдардың көпшілігінде біз бақытты болған кезде де физикалық мазасыздық бар, ал ынталандыру оны бақылауда ұстауға көмектеседі. Егер біздің әдеттегіден көбірек қозғалып жатқанымызды байқасаңыз, бізге бірдеңе керек пе деп сұраңыз. Тағы бір пайдалы кеңес шамдарды және кез келген артық шуды өшіру болады.
5. Бізге нұсқау беріңіз, бірақ жақсы
Біз сені ренжітіп жатырмыз ба? Айтыңызшы. Аутизммен ауыратын адамдар көшкін стиліндегі түсінбеушіліктерге тап болуы мүмкін. Бұл тұрақты қарым-қатынастардың қалыптасуына және сақталуына кедергі келтіреді және өте жалғыз өмірге әкелуі мүмкін.
Біз үшін түсініспеушіліктерді жою үшін әлеуметтік дағдыларды дамыту өте маңызды. Біз бұл дағдылармен туылған жоқпыз, ал кейбіреулеріміз әлеуметтік этикет немесе күресу тетіктері туралы дұрыс білім алмадық. Бұл затты инстинктивті түрде білмеу байланыстарды құруды қиындатады.
Біз әлеуметтік белгілерді өңдеген кезде бірдеңені жіберіп алуымыз мүмкін және кездейсоқ ақымақ, дөрекі немесе қорлайтын нәрсені айтуымыз мүмкін. Жауап беруімізді басқаратын физикалық эмоционалды белгілерсіз біз тек сөздермен қаламыз, кейде бұл нейротиптік үшін ыңғайсыз тәжірибе жасайды.
Бұл қандай қиындықтар тудыратынын көрсету үшін келесі жолы біреу сізбен сөйлескенде көзіңізді жұмып көріңіз. Бұл сізге қанша нәрсені жоғалтып алғанымыз туралы түсінік береді. Барлық қарым-қатынастың жартысынан көбі вербалды емес деп саналады. Егер сіз әңгімеде нейротиптік болсаңыз, сіздің мағынаңыздың анық екеніне көз жеткізу сіздің жауапкершілігіңіз. Бізді ренжіткенімізді білдірсеңіз, бізге ренжіген бетті көрсетуге қарағанда, бізден кешірім сұрау әлдеқайда жылдамырақ болады.
Нейротиптік адамдар өздерімен бірге жүрген нәзік эмоционалды белгілерге негізделген қорытынды жасайды. Егер сіз сөйлесіп жатқан адамның мұны істемейтінін байқасаңыз, сіз аутизммен ауыратын адаммен сөйлесіп жатқан боларсыз.
Осы кеңестерді қазіргі уақытта қолдану аутизммен ауыратын адаммен араласқан кезде күрделі әлеуметтік жағдайларға дайын болуға көмектеседі. Оларға көмектесіп, егер олар шатастырса, өзіңізді түсіндіріңіз. Осы сәтте мұқият бола отырып, сіз спектрдегі адамдармен сөйлесуді ыңғайлы сезінесіз.
Сынып шығарылды.
Арианна Гарсиа бәріміз араласатын әлемде өмір сүргісі келеді. Ол жазушы, суретші және аутизмді қорғаушы. Ол сонымен бірге аутизммен өмір сүру туралы блогтар жазды. Оның веб-сайтына кіріңіз.
