Тамақтанудан кемінде 8 сағат бұрын қандағы қант деңгейі қант диабеті бар және онсыз адамдар үшін маңызды деректер нүктесі болып табылады. Клиникалық нұсқаулар олар әдетте 90-нан 130 мг/дл-ге дейін болуы керек дейді, бірақ бұл әртүрлі болуы мүмкін.
Сіздің
Қант диабетімен ауыратын адамдар осы аш қарынға қандағы қантты инсулиннің немесе дәрі-дәрмектің қаншалықты қажет болуы мүмкін екенін немесе дозаны түзету қажет пе екенін анықтау үшін бастапқы нүкте ретінде пайдаланады.
Қант диабеті жоқ адамдар үшін аш қарынға глюкоза деңгейі белгілерді сезінсеңіз, жағдайды диагностикалауға көмектеседі. Бұл аш қарынға глюкоза деңгейлері жыл сайынғы медициналық тексерулер кезінде кез келген зертханалық сынақтар немесе қан тапсыру алдында стандартты хаттама болып табылады.
Бұл мақала аш қарынға қандағы қанттарды, олардың неліктен маңызды екенін және қант диабеті бар және онсыз адамдар үшін осы глюкоза деңгейлері туралы клиникалық нұсқауларда не айтылғанын түсіндіреді.
Тамақтану алдында қандағы қант қандай болуы керек?
Сіздің аш қарынға глюкозаңыз судан басқа кез келген нәрсені жеп немесе ішкеннен бері кем дегенде 8 сағат бойы глюкоза деңгейіңізді сипаттайды.
Американдық Диабет Ассоциациясы (ADA) өзінің жыл сайынғы нұсқауларында жасына байланысты қант диабетімен ауыратын адамдар үшін негізгі фактордың бірі ретінде ұсынады:
| Жасы | Ораза қандағы қант (мг/дл) |
|---|---|
| ересектердің көпшілігі (нұсқауларды қараңыз) |
90–130 |
| балалар мен жасөспірімдер (нұсқауларды қараңыз) |
90–180 |
| жасөспірімдер (нұсқауларды қараңыз) |
90–130 |
| жүктілік және гестациялық қант диабеті (нұсқауларды қараңыз) |
<95 |
Дегенмен, қандағы қант пен қант диабетін басқаруға қатысты жас барлық нәрсе емес.
Тамақтану алдында және күн мен түннің басқа уақыттарында глюкоза деңгейіне көптеген басқа факторлар әсер етеді. ADA жеке күтім мен мақсаттарға баса назар аударады. Әр адамның глюкоза деңгейі әртүрлі аспектілерге байланысты әртүрлі болуы мүмкін: қант диабетін жалпы басқарудан, олар бастан кешіретін асқынулардан, олар өмір сүретін басқа денсаулық жағдайларынан және олар қолданатын технология мен құралдардан.
65 жастан асқан және одан асқан егде жастағы адамдарда глюкозаның әртүрлі мақсаттары, соның ішінде аш қарынға глюкоза деңгейі болуы мүмкін, өйткені оларда гипогликемия қаупі жоғары болуы мүмкін.
Глюкозаның жасқа байланысты деңгейлері туралы, сондай-ақ тамақтанғаннан кейін және басқа уақытта қандағы қант деңгейі туралы клиникалық нұсқауларда не айтылғанын оқыңыз. Қант диабетімен және денсаулық сақтау тобымен сізде болуы мүмкін кез келген жеке мақсаттарды немесе артықшылықтарды талқылаңыз.
Қант диабеті болмаса, аш қарынға глюкозаның қалыпты деңгейі қандай?
ADA және
- Децилитр үшін 99 миллиграмм (мг/дл) немесе одан төмен қалыпты көрсеткіш
- 100-125 мг/дл сізде предиабет бар екенін білдіруі мүмкін
- 126 мг/дл немесе одан жоғары қант диабетін көрсетуі мүмкін
Қант диабетін диагностикалау кезінде медицина мамандары «аш қарын плазма деңгейі» деп аталатын нәрсеге сүйенеді.
Аш қарынға плазма деңгейін тексеру саусақ таяқшасы мен қан тамшысын қолданатын қандағы қантты тексеруден ерекшеленеді, өйткені дәрігер кеңсесі немесе зертханашы плазмадағы глюкоза деңгейін тексеру үшін қаныңызды алады.
Өлшеу қан анализінен гөрі дәлірек болып саналады. Көптеген дәрігерлер мен емханалар таңғы ас ішер алдында осы аш қарынға глюкоза сынамасын жасауды жөн көреді.
Ораза неліктен маңызды?
Ораза глюкозасының деңгейі маңызды, себебі олар сізде қант диабеті бар-жоғын анықтауға көмектеседі немесе қант диабеті диагнозы қойылған болса, жағдайыңызды қалай басқаратыныңызды анықтауға көмектеседі.
Мысалы, қант диабетімен ауыратын адамдар өздерінің ағымдағы басқару тәртібін өлшеуге және қандай да бір өзгерістер қажет болуы мүмкін екенін анықтауға көмектесу үшін аш қарынға глюкоза деңгейіне сүйенеді. Бұл түзетулердің кейбірі мыналарды қамтуы мүмкін:
- сізге артық немесе аз фондық инсулин қажет пе (базальды мөлшерлеме)
- тағамға немесе қандағы қанттың жоғарылауын түзетуге (түзету жылдамдығы мен сезімталдық факторы) қанша инсулин қабылдайтыныңызды реттеу қажет болса
- қант диабетіне қарсы препараттардың дозасын түзету қажет болса (2 типті қант диабеті бар адамдар үшін)
Сонымен қатар, аш қарынға глюкоза деңгейі зертханаға немесе қан тапсыруға баратын кез келген адам үшін маңызды критерий болып табылады. Стандартты протокол алдын ала кем дегенде бірнеше сағат бойы ештеңе жемеу немесе ішпеу (судан басқа) болып табылады, сондықтан көптеген клиникалар мен медицина мамандары таңертең таңғы ас алдында аш қарынға глюкоза сынақтарын өткізгенді жөн көреді.
Ораза глюкоза деңгейіне жету үшін ораза диеталары
Кейбір адамдар күн бойы қандағы қантқа қаншалықты әсер ететінін шектеу үшін өмір салтының және тамақтану үлгілерінің бөлігі ретінде үзіліссіз ораза ұстайды.
Бұнда
Диетаның осы түріндегі әртүрлі ораза ұстау әдістері мыналарды қамтуы мүмкін:
- балама күндік ораза (ораза күндері калорияларды тұтынбау)
- балама күндізгі ораза (ораза күндерінде калория қажеттілігінің 25%-дан азын тұтынатын)
- уақытпен шектелген ораза (күннің белгілі бір уақытында тағамды тұтынуды шектеу)
- мерзімді ораза (аптасына 1-2 күн ораза ұстау)
Үзіліссіз ораза ұстау барлығына жарамайды және сіз үшін не жақсы болатынын шешпес бұрын денсаулық сақтау тобымен кеңескен дұрыс.
Ораза кезінде қандағы қант жоғары немесе төмен болса ше?
Егер сіз қант диабетімен ауыратын адам болсаңыз, аш қарынға қандағы қанттар ағымдағы режимді түзету қажет болуы мүмкін екенін шешудің жолы болуы мүмкін.
Бұл инсулинді көп немесе аз қабылдауды білдіруі мүмкін, бұл өзгеріс болса да
Қант диабетін басқару жоспарына, дәрі-дәрмектерге немесе инсулин дозаларына қандай да бір өзгертулер енгізбес бұрын әрқашан қандағы қант көрсеткіштерін немесе алаңдаушылықты денсаулық сақтау тобымен талқылаңыз.
Гипогликемия қаупі
Қандағы қанттың төмен деңгейі қант диабетімен ауыратын адамдар үшін алаңдаушылық тудыруы мүмкін, әсіресе аш қарынға глюкоза деңгейі мен түнде ұйықтап жатқан кездегі деңгейлер контекстінде.
Төмендегі кез келген нәрсе
Гипогликемия туралы көбірек біліңіз.
Қант диабеті жоқ гипогликемия
Сіз қант диабетінің кез келген түрімен өмір сүрмесеңіз де, қандағы қант деңгейі төмен болуы мүмкін. Мысалы, сізде қант диабеті болмауы мүмкін, бірақ сіздің денеңіз тым көп инсулин шығаруы мүмкін. Инсулиннің шамадан тыс өндірілуі қалтырау, бас ауруы немесе суық тию сияқты белгілерге әкелуі мүмкін.
Көбінесе қант диабеті жоқ адамдар үшін бұл гипогликемиялық оқиғалар біраз уақыттан кейін автоматты түрде реттеледі, бірақ адам қандағы қантты тезірек көтеру үшін жеңіл тамақ жеуді немесе шырын ішуді таңдауы мүмкін.
Қант диабеті емес гипогликемия туралы толығырақ оқыңыз.
Қашан дәрігермен кеңесу керек
Глюкоза деңгейіне алаңдайтын кез келген уақытта дәрігермен немесе денсаулық сақтау тобымен кеңесу керек.
Тамақтану алдында (немесе кез келген басқа уақытта) қандағы қанттың жоғары немесе төмен деңгейін сезінсеңіз, күтім жоспарыңыздағы ықтимал өзгерістерді талқылағыңыз келуі мүмкін.
Өзгерістер сіз тұтынатын тағам үшін инсулинді түзету мөлшерін реттеуді қамтуы мүмкін, себебі ол дәл болмауы мүмкін. Сондай-ақ, тамақ ішкеннен кейін глюкозаның шегінен тыс деңгейге әкелетін болса, фондық инсулин мөлшерін реттеу қажет болуы мүмкін.
Ең бастысы, денсаулық сақтау тобымен сөйлеспестен, дәрі-дәрмектің дозасына немесе қант диабетін емдеу жоспарына ешқандай өзгерістер енгізбеңіз.
Сіз соңғы рет кез келген нәрсені (судан басқа) тамақтандырғаннан немесе ішкеннен кейін кем дегенде 8 сағат аш қарынға глюкоза деңгейіңіз қант диабетімен ауыратын және жоқ адамдар үшін маңызды деректер нүктесі болуы мүмкін. Олар инсулин мөлшерлемесін немесе қант диабетіне қарсы дәрі-дәрмектің дозасын реттеуге көмектеседі, сондай-ақ сізде симптомдар болмаса да, қант диабетін диагностикалауға көмектеседі.
Сіз сондай-ақ кез келген зертханалық немесе қан тапсыру алдында ораза ұстауға тырысуыңыз керек, бұл гипогликемия туралы алдын ала тамақ ішпеу туралы алаңдасаңыз маңызды болуы мүмкін.
