Балаларда СДВГ, мазасыздық немесе екеуі де болуы мүмкін. СДВГ бар балаларда да алаңдаушылық жиі кездеседі.
Зейін тапшылығы гиперактивтілігінің бұзылуы (СДВГ) мен мазасыздық, әсіресе балаларда жиі қатар жүреді. Олар әртүрлі жағдайлар болғанымен, оларда жиі қайталанатын белгілер болады. Нәтижесінде оларды бөлек диагностикалау қиын болуы мүмкін. Сонымен қатар, әрбір жағдайдың екіншісін нашарлату мүмкіндігі бар.
Мұнда балалардағы СДВГ және алаңдаушылық туралы қосымша ақпарат берілген.
Балада СДВГ және мазасыздық болуы мүмкін бе?
Балалардың СДВГ және мазасыздықты сезінуі сирек емес. 2022 жылғы зерттеу СДВГ бар адамдардың шамамен жартысында мазасыздықтың бұзылуы бар екенін көрсетеді.
Мазасыздық бар адамдар арасында жиі кездеседі
СДВГ мен мазасыздық қалай ұқсас?
СДВГ және мазасыздық психикалық денсаулықтың әртүрлі жағдайлары болып табылады, бірақ олардың кейбір ұқсас белгілері болуы мүмкін және бір уақытта пайда болуы мүмкін. Міне, СДВГ және мазасыздықтың кейбір ықтимал ерекшеліктері:
- Шоғырланудың қиындығы: СДВГ және мазасыздық зейінді шоғырландыру қиындықтарына әкелуі мүмкін. Бұл СДВГ-ның негізгі симптомы, ал алаңдаушылық жарыс ойлары мен алаңдаушылықты тудыруы мүмкін.
- Прокрастинация: СДВГ да, алаңдаушылық та кейінге қалдыруға ықпал етуі мүмкін. СДВГ-да бұл атқарушы функциялардағы қиындықтарға байланысты болуы мүмкін, ал алаңдаушылық мінез-құлықтан аулақ болуға әкелуі мүмкін.
- Ұйқының қиындығы: Ұйқы проблемалары СДВГ және мазасыздықпен байланысты болуы мүмкін. СДВГ бар адамдар тұрақты ұйқы кестесін сақтауда қиындықтарға тап болуы мүмкін, ал алаңдаушылық ұйықтап кетуді немесе ұйықтауды қиындатады.
- Уайымдау: Шамадан тыс алаңдаушылық мазасыздық бұзылыстарының белгісі болғанымен, СДВГ-мен ауыратын адамдарда, әсіресе олар қиын деп есептейтін міндеттерге немесе жауапкершіліктерге байланысты алаңдаушылық туындауы мүмкін.
- Төмен фрустрациялық төзімділік: Екі жағдай да көңілсіздікке төзімділіктің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Адамдар стресстік факторларға жауап ретінде оңай күйзелуі немесе қозуы мүмкін.
СДВГ мен мазасыздық қалай ерекшеленеді?
СДВГ және мазасыздық – бұл ерекше белгілері мен негізгі ерекшеліктері бар жеке психикалық денсаулық жағдайы. СДВГ келесі белгілермен белгіленеді:
- назар аудармау
- гиперактивтілік
- импульсивтілік
- назар аудару және ұйымдастыру қиындықтары
- импульсті бақылаудың болмауы
Мазасыздық белгілері, керісінше, мыналарды қамтиды:
- шамадан тыс алаңдаушылық
- қорқыныш
- мазасыздық
- бұлшықет кернеуі
- тітіркену
- қабылданатын қауіп-қатерлерге жауап ретінде болдырмау әрекеттері
Неліктен кейбір балаларда СДВГ және мазасыздық бар?
Кейбір балаларда СДВГ және мазасыздықтың бірге пайда болуына бірнеше факторлар әсер етуі мүмкін.
Генетика екі жағдайға да әсер етуі мүмкін
СДВГ және мазасыздық генетикалық құрамдас бөлікке ие, отбасылық тарих тәуекелді арттырады. Зерттеулер (отбасыларды, егіздерді және бала асырап алуды қоса алғанда) СДВГ-ның күшті отбасылық үлгісін көрсетеді.
2017 жылғы зерттеу шолуы мұны көрсетеді
Қоршаған орта факторлары екі жағдайға да әсер етуі мүмкін
Қоршаған орта факторлары, мысалы, тамақтану және
СДВГ белгілері мазасыздықты тудыруы мүмкін
А
Ерте балалық шақта СДВГ белгілері кейінірек мазасыздану белгілерін болжауы мүмкін, бірақ керісінше емес.
Мазасыздық СДВГ белгілеріне ықпал етуі мүмкін
Бірдей
Қандай мінез-құлық балада алаңдаушылық немесе СДВГ бар екенін білдіруі мүмкін?
Мазасыздық немесе СДВГ бар балалар әртүрлі мінез-құлық танытуы мүмкін. Мұнда әрбір жағдай үшін кейбір көрсеткіштер берілген.
Мазасыздықпен байланысты мінез-құлық:
- шамадан тыс алаңдаушылық
- болдырмау
- физикалық белгілер (іштің ауыруы немесе бас ауруы)
- тітіркену
- ұйқының бұзылуы
СДВГ-мен байланысты мінез-құлық:
- назар аудармау
- гиперактивтілік
- импульсивтілік
- ұмытшақтық
- ұйымдастырудағы қиындықтар
СДВГ және мазасыздықты емдеу қандай?
Балалардағы СДВГ және мазасыздықты емдеу келесі опцияларды қамтуы мүмкін:
Терапия:
- Когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT): теріс ойлау үлгілері мен мінез-құлықтарды анықтауға және өзгертуге бағытталған қысқа мерзімді, мақсатқа бағытталған психотерапия
- Мінез-құлықты өзгерту: нақты күтулерді белгілеуді, оң мінез-құлықтарды марапаттауды және дәйекті салдарды жүзеге асыруды қамтуы мүмкін тәсіл
- Ата-ана мен баланың өзара әрекеттесу терапиясы: ата-аналарды балаларымен қарым-қатынасын нығайту үшін коучингті қамтитын мінез-құлық араласуы
Дәрі:
- Стимуляторлар мысалы, метилфенидат
- Стимулятор емес атомоксетин сияқты
- Мазасыздықты жоюға арналған дәрілер мысалы, серотонинді кері қармаудың селективті тежегіштері
СДВГ және мазасыздықпен ауыратын балаға қалай көмектесуге болады?
СДВГ және мазасыздықпен ауыратын балаларға қолдау құрылымдалған және қолдау көрсететін ортаны құруды қамтиды. Міне, кейбір кеңестер:
- Белгісіздікті азайту үшін жүйелі жұмыс тәртібін орнатыңыз.
- Түсінікті және қысқа қарым-қатынасты пайдаланыңыз.
- Қиындыққа жол бермеу үшін тапсырмаларды кішірек, басқарылатын қадамдарға бөліңіз.
- Бала тапсырмаларға немесе әрекеттерге назар аудара алатын тыныш, ұйымдастырылған кеңістікті белгілеңіз.
- Артық энергияны басқаруға және алаңдаушылықты азайтуға көмектесу үшін тұрақты физикалық белсенділікті ынталандырыңыз.
- Баланың ұйымшыл болуына көмектесу үшін көрнекі кестелерді немесе диаграммаларды пайдаланыңыз.
СДВГ және мазасыздықпен ауыратын балаға көмек іздеу
-
Түсінікті: практикалық кеңестер, сарапшылық мақалалар және оқу және зейін мәселелері бар балалардың ата-аналары үшін қолдау көрсететін қоғамдастық, соның ішінде СДВГ және мазасыздық.
-
ADDitude журналы: СДВГ-ның әртүрлі аспектілерін, соның ішінде алаңдаушылықты қамтитын мақалалар мен сарапшылық кеңестері бар құнды ресурс
-
CHADD: СДВГ бар адамдарға қолдау, білім беру және қорғау қызметін ұсынатын жетекші ұйым
Жиі Қойылатын Сұрақтар
СДВГ бар балада мазасыздық қалай көрінеді?
СДВГ бар балада мазасыздық келесідей болуы мүмкін:
- шамадан тыс алаңдаушылық
- физикалық мазасыздық
- болдырмау мінез-құлықтары
- перфекционизм
- ұйқының бұзылуы
- жағымсыз өзін-өзі сөйлесу
- әлеуметтік қиындықтар
Баламның мазасыздануының СДВГ-дан екенін қалай білуге болады?
Балаңыздағы мазасыздықтың СДВГ-мен байланысты екенін білу қиын болуы мүмкін, бірақ келесі белгілер мұны көрсетуі мүмкін:
- Ситуациялық триггерлер: Мазасыздық, ең алдымен, академиялық тапсырмалар немесе әлеуметтік өзара әрекеттесу сияқты СДВГ қиындықтарына байланысты жағдайларға байланысты.
- СДВГ кезінде физикалық мазасыздық нашарлайды: Мазасыздық СДВГ-мен байланысты гиперактивтілікті күшейтетін физикалық мазасыздық ретінде көрінеді.
- СДВГ тапсырмаларындағы перфекционизм: Мазасыздыққа негізделген перфекционизм мектептегі тапсырмалар сияқты СДВГ әсер ететін тапсырмаларға байланысты.
Стимуляторлар мазасыздықты күшейте ме?
Стимуляторлар мазасыздықты нашарлатпайды және тіпті кейбір алаңдаушылықтары бар балаларға пайдалы болуы мүмкін. А
Психостимуляторлардың жоғары дозалары мазасыздықтың өлшенетін қаупінің одан әрі төмендеуімен байланысты болды. Кейбір балалардағы әлеуетті жоғары алаңдаушылыққа қарамастан, зерттеу СДВГ белгілерін басқарудың жалпы пайдасы осы қауіптерден басым екенін атап көрсетеді.
Мазасыздық пен СДВГ әдетте балаларда бір уақытта пайда болады және бұл жағдайлар бір-біріне айтарлықтай әсер етіп, нашарлатуы мүмкін. Емдеу терапияны және кейбір жағдайларда дәрі-дәрмекпен емдеуді қоса алғанда, жекелендірілген тәсілдерді қамтиды.
Егер сіздің балаңызда СДВГ белгілері немесе мазасыздық белгілері болса, психикалық денсаулық маманына хабарласудан тартынбаңыз. Ерте диагностика және жан-жақты қолдау оң нәтижелерге жол ашуы мүмкін.
