Күшті отбасылық байланыстар жақсы жұмыс істейтін отбасының белгісі болып табылады, бірақ кейде сізде болуы мүмкін да көп жақсы нәрсе. Мұның бәрі шекараға байланысты.
Бірлескен отбасында отбасы мүшелерінің арасында шекара болмайды. Жақсы жұмыс істейтін отбасы бірлігін көрсететін күшті байланыстардың орнына, отбасы мүшелері сау емес эмоциялармен біріктіріледі.
Әдетте, түйісу жарақаттан немесе аурудан туындайды. Мүмкін, ата-ананың тәуелділігі немесе психикалық ауруы бар немесе бала созылмалы ауруға шалдыққан және оны қорғау керек. Біз үйреншікті мінез-құлық үлгілерін ұстануға бейім болғандықтан, келесі ұрпаққа бейсаналық түрде қосылудың зиянды динамикасын беру оңай.
Сіз араласқан отбасында болуыңыз мүмкін деген белгілер
Шекаралар маңызды, өйткені олар отбасы мүшелерінің тәуелсіз болуы үшін кеңістік жасайды. Шексіз рөлдер мен үміттер екі жолмен араласады:
- Ата-аналар балаларына шектен тыс тәуелді болады.
- Балалардың ата-анасынан бөлектеніп, жеке тұлға болып қалыптасуына жол берілмейді.
Егер сіз өзіңізді тығыз отбасының мүшесімін деп ойласаңыз, мына белгілерге назар аударыңыз.
Жауапты отбасындағы ата-ананың мінез-құлқы
- Сіз балаңыздың сіз үлгі еткен сенімдер мен құндылықтарды ұстануын күтесіз.
- Сіз балаңыздың армандарын орындаудан бас тартасыз.
- Сіздің өзін-өзі бағалауыңыз балаңыздың жетістіктеріне байланысты.
- Сіздің өміріңіз балаңыздың өміріне негізделген.
- Сіз балаңызға барлық қажетті қолдауды бере алатыныңызға және оның отбасынан тыс адамдарға қол ұшын созбауы керек екеніне сенесіз.
- Сіз балаңыздың өмірі туралы бәрін білуіңіз керек.
- Сіздің балаңыз сіздің досыңыз және сіз оның эмоционалды қолдауын күтесіз.
- Сіз құпия болып қалуы керек жеке ақпаратты бөлісесіз.
- Сіз балаңыздың қарым-қатынасын күшейтетін тәсілдермен әрекет еткенде марапаттайсыз.
Жауапты отбасындағы баланың мінез-құлқы
- Сіз өзіңіздің кім екеніңізді жақсы сезінбейсіз.
- Сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңіз туралы ойламайсыз, керісінше басқаларға қажет нәрсеге назар аударыңыз.
- Сіз өзіңіздің мақсаттарыңыздың ата-анаңыздың сізге не қажет екенін ескермей-ақ сәйкес келетініне көз жеткізесіз.
- Сіз кеңістікке деген қажеттілік үшін өзіңізді кінәлі сезінесіз.
- Сіз жанжалдан аулақ боласыз және «жоқ» деп айтуды білмейсіз.
- Сіз отбасы мүшелерінің алдында тұрған қиындықтарды шешу керек деп ойлайсыз.
Қарсыласудың мүмкін психологиялық әсері
Біз бәріміз өмір бойы өз саяхатымыздамыз. Кейде ата-аналардың балаларын дені сау етіп тәрбиелеуге қаражаты жоқ болып жатады. Мұнда кейбір ықтимал нәтижелер берілген:
Ата-аналық
Ата-ана болу – бұл ата-ананың балаларына сенім арту. (Отбасылық терапияның негізін қалаушы Иван Босзорменьи-Надь бұл терминді енгізді.) Ата-ананың екі түрі бар:
- Аспаптық ата-аналық. Мысалы, бала аға-әпкелеріне қамқорлық жасайды, үйді басқарады және төлемдерді төлеуге жауапты.
- Эмоционалды ата-аналық. Мысалы, бала ата-ананы эмоционалды түрде қолдайды, отбасы мүшелерінің арасында делдал болып, кеңестің негізгі көзі болып табылады.
Жекешелендірудің болмауы
Ата-аналық тәрбиенің нәтижесінде бала ешқашан даралануға мүмкіндік бермейді.
Жасөспірімнің жеке басын сезінуі олардың таңдауы мен міндеттемелері арқылы қалыптасады. Таңдалған нанымдар мен құндылықтарды зерттеп, содан кейін оларға берілу мүмкіндігінсіз жасөспірім шашыраңқы сәйкестікте қалады және ешқашан өзінің жеке тұлғасын қалыптастырмайды.
Өзінің шынайы сезімі болмаса, бала өзінің рөлі туралы шатастырады. Олар не істегісі келетінін және не болғылары келетінін білмейді және олардың өзін-өзі бағалауы төмен болады. Төмен өзін-өзі бағалау кезінде бала өз әлеуетін жүзеге асыруға көмектесетін салауатты тәуекелдерді қабылдай алмайды. Тым қатты ашуланған бұл балалар ренжітуі немесе өз бетінше кетуі мүмкін.
Өзіндік сезімі күшті адамда адалдық қасиет қалыптасады. Жоқ, адалдық тек некеге қатысты емес. Бұл басқаларға міндеттеме алуды және айырмашылықтар болған кезде де оларды қабылдай білуді білдіреді.
Жауапты отбасынан шыққан бала да тастап кетуден қорқады, бұл олардың болашақ қарым-қатынасына әсер етеді. Олар басқаларға сенгісі келмеуі және тәуелді қарым-қатынасқа түсуді қаламауы мүмкін, өйткені бұл олар үйренген үлгі.
Қақтығысты шеше алмау
Басқаларға қажет нәрсеге ғана назар аударатын, жанжалдан аулақ болу үшін гимнастикамен айналысатын және «жоқ» деп айтудан гөрі Арктикалық марафонды жақсы көретін бала қақтығысты оң жолмен шешуге арналған құралдарды дамытпайды.
Бала сенімді болудың орнына, басқалар мен олардың қиындықтары үшін орынсыз жауапкершілікті қабылдауы мүмкін. Өзін-өзі тыныштандыру мүмкін емес және бала дұрыс емес жерлерден жұбаныш іздеуі мүмкін.
Жақын жанұяның жақын отбасынан айырмашылығы неде?
Ата-аналардың көпшілігі тиесілілік пен бірлік сезімін ояту үшін ерекше мөлшерде ақшаны, уақытты және эмоционалдық энергияны жұмсауға дайын. Бұл жерде ешқандай қателік жоқ және ол салауатты, тығыз отбасын құруға көмектеседі.
Бірақ сіз мақсат етіп отырған жақындық қарым-қатынасты білдірмейтініне қалай көз жеткізуге болады? Міне, жақындықтың үш белгісі бар – отбасылық емес – отбасы:
- Эмоциялық байланыстар балаларға әлемге шығуға және өздері болуға мүмкіндік беретін қауіпсіздікті қамтамасыз етеді.
- Отбасы мүшелері бір-бірін эмоционалдық қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін пайдаланбайды, керісінше бір-біріне кеңістік береді.
- Балалар үйді табысты жүргізуге үлес қосуға шақырылады, себебі бұл ата-аналарға құрмет көрсетудің бір жолы ғана емес, сонымен қатар олардың қатысуы олардың өзін-өзі бағалауын арттырып, қанағаттану сезімін береді. (Ей, қоқыс шығару сіздің кезегіңіз.) Дегенмен, олардың қосқан үлесі олардың эмоционалдық немесе физикалық денсаулығына әсер етпейді. Бұл оқу уақытын немесе құрдастарымен араласуды әділетсіз қысқартпайды.
Қауіпсіздікке байланысты көмек алу
Болады. Бір күні сіз оянып, айналаңызда болып жатқан нәрселердің дұрыс емес екенін көресіз. Сіз ренжіген болуыңыз мүмкін, бірақ бұл шын мәнінде жақсы жүзеге асыру. Кейбір адамдар өздерінің ең қымбат қарым-қатынастарын түзету үшін бұл түсінігіне уақытында ие емес. Сонымен, келесі қадам қандай?
Егер сіз араласуды бастан өткерсеңіз және көмек іздеп жатсаңыз, сіз мыналарға назар аударуыңыз мүмкін:
- шекара қоюға үйрету
- өзіңіздің қажеттіліктеріңіз бен эмоцияларыңызға қамқорлық жасау дұрыс екенін білу
- тәуелсіздікті қалыптастыру және өзін-өзі бағалауды арттыру
- зиянды әдеттерден бас тарту
Егер сіз өзіңіздің ата-аналық стиліңізді дұрыс емес деп санасаңыз және көмек сұрап жатсаңыз, сіз мыналарға назар аударуыңыз мүмкін:
- өзіңіздің жеке тұлғаңызды дамыта бастайды
- балаңызды, әсіресе олар есейген сайын, тәуелсіз болуға ынталандыру
- балаңызға отбасынан тыс қарым-қатынастың керемет екенін және оларға кеңес бере алатын тәлімгердің болуы дұрыс екенін көрсету
- отбасылық шеңберден тыс хоббилер мен қызығушылықтармен айналысу – және, мүмкін, еріктілік
Сіз ата-анасыз ба, әлде жақын отбасынан шыққан бала болсаңыз да, жоғарыдағы қадамдарды орындау үшін сізге көмек қажет болуы мүмкін. Мұны істеуге терапевт көмектесе алады.
Когнитивті мінез-құлық терапиясы дисфункционалды эмоцияларды, мінез-құлық пен ойларды сау эмоциялармен ауыстыруды үйренуге көмектеседі. Диалектикалық мінез-құлық терапиясы аутодеструктивті мінез-құлықты анықтауға, өзін-өзі бағалауды қалыптастыруға және күшті жақтарын пайдалануға үйретуге көмектеседі.
Барлығымызда жұмыстар жүріп жатыр. Кейде дайын өнімді алу үшін талап етілетін күш ешқашан бітпейтін сияқты көрінуі мүмкін, бірақ көмек қол жетімді. Егер сіздің отбасыңызда өзара қарым-қатынас белгілері байқалып жатыр деп алаңдасаңыз, медициналық қызмет көрсетушімен сөйлесіңіз. Олар сізге дұрыс бағытты көрсетіп, терапевт табуға көмектеседі.
