Депрессия және биполярлық бұзылыс туралы не білуіңіз керек

Депрессия және биполярлық бұзылыс түрлері

Депрессияның түрлері

Төменде депрессияның кейбір түрлері берілген:

• Депрессия екі жылдан астам уақытқа созылса, оны тұрақты депрессиялық бұзылыс деп атайды.
• Босанғаннан кейінгі депрессия – босанғаннан кейін пайда болатын депрессияның бір түрі.
• Егер сізде жылдың белгілі бір маусымында депрессия болса, содан кейін басқа маусымда аяқталса, бұл «маусымдық үлгідегі негізгі депрессиялық бұзылыс» деп аталады. Бұл бұрын маусымдық аффективтік бұзылыс деп аталды.

Биполярлық бұзылыстың түрлері

Егер сізде биполярлық 1 бұзылыс болса, сізде ауыр депрессия және кем дегенде бір маниакальды эпизод болды. Биполярлық 1 бұзылыс сізді депрессиялық және маниакальды эпизодтар арасында ауыстыруға әкелуі мүмкін.

Егер сізде биполярлық 2 бұзылыс болса, бұл сізде кем дегенде бір ауыр депрессия және гипоманияның бір эпизоды болғанын білдіреді, бұл манияның жеңіл түрі.

Депрессия және биполярлық бұзылыс белгілері

Депрессияның белгілері

Депрессиялық эпизод бес немесе одан да көп белгілерді қамтиды. Олар күннің көп бөлігін немесе барлығын екі апта немесе одан да көп уақытқа созады. Симптомдарға мыналар жатады:

• қайғы, үмітсіздік, құнсыздық немесе бос сезім
• пессимизм
• кінә
• бұрын ләззат алатын нәрселерге қызығушылықтың болмауы
• ұйқысыздық немесе тым көп ұйықтау
• мазасыздық немесе шоғырланудың болмауы
• тітіркену
• тым көп немесе тым аз жеу
• бас ауруы немесе басқа да ауырсынулар
• өлім немесе суицид туралы ойлар немесе өзін-өзі өлтіру әрекеттері

Биполярлық бұзылыстың белгілері

Егер сізде биполярлық бұзылыс болса, сіз депрессия мен гипомания немесе мания арасында ауыса аласыз. Сондай-ақ, сізде симптомдар болмаған кездегі кезеңдер болуы мүмкін. Сондай-ақ, бір уақытта мания мен депрессия белгілері болуы мүмкін. Бұл аралас биполярлық күй деп аталады.

Гипомания мен манияның кейбір белгілері:

• мазасыздық, жоғары энергия немесе белсенділіктің жоғарылауы
• жарысу ойлар немесе оңай алаңдату
• үлкен идеялар немесе шындыққа жанаспайтын сенімдер
• эйфория
• ашуланшақтық, агрессивтілік немесе тез ашулану
• аз ұйқы қажет
• жоғары жыныстық қатынас

Ауыр мания адасулар мен галлюцинацияларды тудыруы мүмкін. Маниакальды эпизод кезінде дұрыс емес пайымдау алкоголь мен нашақорлыққа әкелуі мүмкін. Сізде проблема бар екенін түсіну мүмкін емес. Мания кем дегенде бір аптаға созылады және үлкен проблемаларды тудыруы үшін жеткілікті қарқынды. Онымен ауыратын адамдар жиі ауруханаға жатқызуды қажет етеді.

Гипомания кем дегенде төрт күнге созылады және ауыр емес.

Депрессия мен биполярлық бұзылыстың қауіп факторлары

Кез келген адам депрессияға ұшырауы мүмкін. Егер сізде басқа ауыр ауру болса немесе отбасыңызда депрессия болса, сізде бұл ауру жоғарылауы мүмкін. Қоршаған орта және психологиялық факторлар да тәуекеліңізді арттыруы мүмкін.

Биполярлық бұзылыстың нақты себебі белгісіз. Дегенмен, егер сіздің отбасыңызда басқа біреу болса, сізде мұндай ауру болуы ықтимал. Симптомдар әдетте жасөспірім немесе ерте есейген кезде байқалады, бірақ кейінірек өмірде пайда болуы мүмкін.

Егер сізде биполярлық бұзылыс болса, сізде:

• есірткіні теріс пайдалану
• мигрень
• жүрек ауруы
• басқа аурулар

Биполярлық бұзылысы бар адамдарда басқа да жағдайлар болуы мүмкін, мысалы:

• жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыс (PTSD)
• назардың тапшылығы гиперактивтілігінің бұзылуы
• әлеуметтік фобия
• мазасыздықтың бұзылуы

Депрессия мен биполярлық бұзылыстың диагностикасы

Егер сізде биполярлық бұзылыс болса, диагноз қою қиын болуы мүмкін, өйткені гипомания немесе манияны тану қиын. Егер сіздің дәрігеріңіз сізде бұл белгілердің бар екенін білмесе, сіздің ауруыңыз депрессияға ұқсайды және сіз дұрыс ем ала алмайсыз.

Сіздің белгілеріңізді дәл талдау дұрыс диагнозға жетудің жалғыз жолы. Сіздің дәрігеріңіз толық медициналық тарихты қажет етеді. Сондай-ақ сіз қабылдаған барлық дәрілер мен қоспаларды тізімдеу керек. Егер сізде есірткіні асыра пайдалану мәселесі болса, дәрігерге хабарлау маңызды.

Дәрігерге сізде биполярлық бұзылыс немесе депрессия бар-жоғын анықтауға көмектесетін арнайы диагностикалық сынақ жоқ. Бірақ сіздің дәрігеріңіз депрессияға ұқсайтын басқа жағдайларды жоққа шығару үшін сынақтарға тапсырыс беруі мүмкін. Бұл сынақтар физикалық және неврологиялық емтихандарды, зертханалық сынақтарды немесе миды бейнелеуді қамтуы мүмкін.

Депрессияны және биполярлық бұзылысты емдеу

Егер сіз ерте басталып, оны ұстансаңыз, емдеу тиімдірек болады.

Депрессияны емдеу

Антидепрессанттар депрессияның негізгі емі болып табылады. Сөйлесу терапиясына бару да жақсы идея. Дәрі-дәрмек пен терапияға жауап бермейтін ауыр депрессия үшін миды ынталандыруға болады. Электроконвульсиялық терапия миға электрлік импульстарды жібереді, нәтижесінде құрысу белсенділігі пайда болады. Бұл салыстырмалы түрде қауіпсіз процедура және оны жүктілік кезінде жасауға болады. Жанама әсерлерге шатасу және кейбір есте сақтау қабілетінің жоғалуы жатады.

Екі жағдай да әдетте дәрі-дәрмектердің комбинациясын және психотерапияның кейбір түрін қажет етеді. Дәрігерлер жиі когнитивті мінез-құлық терапиясын ұсынады. Кейбір жағдайларда отбасылық терапия пайдалы болуы мүмкін. Сондай-ақ тыныс алу жаттығулары мен басқа релаксация әдістерінің пайдасы болуы мүмкін. Сізге ең қолайлысын табу үшін біраз уақыт қажет болуы мүмкін және сізге кезеңді түрде түзетулер енгізу қажет болуы мүмкін.

Кейбір дәрі-дәрмектердің әсер етуіне бірнеше апта кетуі мүмкін. Барлық дәрі-дәрмектер елеулі жанама әсерлерге ие. Дәрі-дәрмекті тоқтатуды ойласаңыз, оны қауіпсіз орындау үшін алдымен дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Биполярлық бұзылысты емдеу

Дәрігерлер биполярлық бұзылысты емдеу үшін көңіл-күй тұрақтандырғыштарын пайдаланады. Антидепрессанттар манияны нашарлатуы мүмкін. Олар биполярлық бұзылыстарды емдеудің бірінші сатысы емес. Сіздің дәрігеріңіз оларды мазасыздық немесе PTSD сияқты басқа ауруларды емдеу үшін тағайындауы мүмкін. Егер сізде де мазасыздық болса, бензодиазепиндер пайдалы болуы мүмкін, бірақ оларды теріс пайдалану қаупіне байланысты қабылдасаңыз, абай болғаныңыз жөн. Биполярлық бұзылысты емдеуге арналған әртүрлі жаңа антипсихотикалық препараттар мақұлданған және қол жетімді және тиімді болуы мүмкін. Осы препараттардың біреуі әсер етпесе, екіншісі әсер етуі мүмкін.

Депрессиямен және биполярлық бұзылыспен күресу

• Ем іздеңіз. Бұл өзіңізге көмектесудің алғашқы қадамы.
• Биполярлық бұзылыс немесе депрессия, соның ішінде депрессияның, гипоманияның немесе манияның ескерту белгілері туралы барлығын біліңіз.
• Ескерту белгілерінің кез келгеніне тап болсаңыз, не істеу керектігін жоспарлаңыз.
• Өзіңізге көмектесе алмасаңыз, басқа біреудің араласуын сұраңыз.
• Емдеу тобымен ашық сөйлесуді үйреніңіз және терапияны ұстаныңыз. Жақсарту әдетте біртіндеп жүреді, сондықтан аздап шыдамдылық қажет болуы мүмкін.
• Егер сіз терапевтпен ыңғайсыз болсаңыз, отбасылық дәрігеріңізден басқа біреуді ұсынуын сұраңыз.
• Салауатты диетаны ұстаныңыз.
• Жүйелі түрде жаттығу жасаңыз.
• Алкогольден аулақ болыңыз.
• Кез келген жаңа дәрі-дәрмектерді қабылдамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
• Өзіңізді оқшаулаудан гөрі басқаларға қол жеткізуге тырысыңыз.
• Сіз сондай-ақ биполярлық бұзылысы немесе депрессиясы бар адамдарға қолдау көрсету тобына қосылуды пайдалы деп санай аласыз.

Ешқайсысы да емделмейтін болса да, дұрыс емдеу толық, белсенді өмір сүруге көмектеседі.

Депрессия мен биполярлық бұзылыстың алдын алу

Биполярлық бұзылыс пен депрессияның алдын алу мүмкін емес. Сіз эпизодтың ерте ескерту белгілерін тануды үйрене аласыз. Дәрігермен жұмыс жасай отырып, эпизодтың нашарлауын болдырмауға болады.