Мигреннің дамуы толық зерттелмеген. Еркектерде стресс, физикалық белсенділік және ұйқының болмауы ең көп таралған қоздырғыштардың бірі болып көрінеді.
Мигрень – бас ауруы және жүрек айнуы немесе жарыққа сезімталдық сияқты басқа белгілерді тудыруы мүмкін неврологиялық жағдай.
Кез келген адам мигреньді дамыта алады, бірақ жыныстық жетілуден кейін әйелдерде мигрень ерлерге қарағанда әлдеқайда жоғары. Бұл етеккір циклінің әртүрлі нүктелерінде эстроген мен прогестерон деңгейінің ауытқуына байланысты болуы мүмкін деп саналады.
Зерттеушілер мигреннің көптеген жалпы қоздырғыштарын анықтады. Бұл мақала ерлер үшін ең көп таралған триггерлерге назар аударады және мигреннің дамуындағы гормон деңгейінің рөлін қарастырады.
Еркектердегі мигрень эпизодтарын не тудырады
Зерттеушілер әлі күнге дейін мигреннің не тудыратынына толық сенімді емес, бірақ олар оны тригеминальды жүйке бойындағы ауырсынуға сезімтал жүйке ұштарын ынталандырумен байланыстырды. Неліктен бұл орын алады
Стресс
2021 жылы
Ер адамдар стрессті олардың ең көп тараған триггері деп хабарлады. Бұл ерлердің 69% -ында тіркелген. Керісінше, әйелдерде ең көп таралған триггер етеккір болды. Стресс әйелдерде жиі кездесетін екінші триггер болды, бұл адамдардың 76,7% -ында тіркелген.
Стресс пен мигрень эпизодтары арасындағы байланысты зерттейтін зерттеулер жалғасуда. Стресс оны төмендетуі мүмкін деп саналады
Стресс пен мигрень арасындағы байланыс туралы көбірек біліңіз.
Физикалық жүктеме
Физикалық жаттығулар немесе жүктемелер мигреннің жалпы триггері болып табылады. 2021 жылы
Бірнеше
- лактат өндіру
- жаттығу кезінде кальцитонин генімен байланысты пептид деп аталатын молекула деңгейінің жоғарылауы
- гипоталамус шығаратын гипокретин деп аталатын молекуланың дисфункциясы
Жаттығу кейбір адамдарда мигрень эпизодтарын тудыруы мүмкін болса да, тұрақты физикалық белсенділік те болуы мүмкін
Мигрень мен жаттығу арасындағы байланыс туралы көбірек біліңіз.
Күн сәулесі және жарқын шамдар
Сол 2021 жылы
Ұйқының болмауы
Ұйқының болмауы 2021 жылы еркектерде жиі кездесетін үшінші триггер ретінде хабарланды
Ұйқының болмауының мигреньге әкелетін нақты себебі әлі де бар
Тамақтану жеткіліксіз және сусыздану
Тамақты өткізіп жіберу триггер ретінде хабарланды
- төмен қандағы қант
- кофеинді тұтынатындар үшін кофеинді алып тастау
- сусыздандыру
Салыстырмалы түрде аз 2020 жылы
Төмен қандағы қант
Қандағы қанттың төмендеуі симпатикалық жүйке жүйесінің белсенділігін арттыру арқылы мигрень эпизодтарын тудыруы мүмкін. Мигрень эпизодтарының алдын алу стратегиясы ретінде жиі шағын тағамдарды жеу ұсынылды.
Кейбір тағамдар немесе сусындар
Кейбір тағамдар мен сусындар мигрень эпизодтарымен байланысты, соның ішінде:
- кофеин
- триггер ретінде хабарланған алкоголь
45,5% 2021 жылғы зерттеудегі ерлердің саны - шоколад
- ескі ірімшік
- ашытылған тағамдар
Мигрень эпизодтарын тудыруы мүмкін кейбір тағамдар туралы көбірек біліңіз.
Жүрек ауруы және мигрень
Зерттеулер мигренімен ауыратын адамдар екенін көрсетеді
- қан тамырларын жабатын эндотелий жасушаларының дисфункциясы
- қан тамырларының босаңсу қабілетінің бұзылуы
- тромбоциттердің шамадан тыс белсендіруі, бұл қанның ұюына көмектесетін жасушалар
- ортақ генетикалық жолдар
- жалпы негізгі себептер
- қабынуға қарсы препараттарды қолдану
Гормондар ерлер үшін мигреннің себептері немесе триггерлерінде рөл атқарады ма?
Зерттеушілер ерлердегі мигреннің дамуындағы гормон деңгейінің рөлін әлі де зерттеп жатыр. Әйелдерде мигрень пайда болады
Әйелдерде эстроген деңгейі менструальдық циклге байланысты өзгереді және етеккір кезінде мигрень эпизодтарына сезімталдықты арттырады. Бұл гормондық өзгерістер мидағы нейрондардың қозғыштығын арттыру арқылы мигрень эпизодының сезімталдығын арттыруы мүмкін.
Бір
2018 жылғы зерттеуде зерттеушілер эстрадиолдың жоғары деңгейі, эстрогеннің бір түрі және ерлер жыныстық гормондарының төмен деңгейі ерлердегі мигреннің жоғары қаупімен байланысты екенін анықтады. Эстрогеннің төмендеуі мигрень эпизодтарын тудыруы мүмкін деп саналады.
Ерлердегі мигреннің белгілері
Мигрень эпизодының ең тән симптомы – бастың бір жағында қатты болуы мүмкін пульсті ауырсыну. Басқа белгілерді қамтуы мүмкін:
- шаршау
- көңіл-күй өзгереді
- қатты мойын
- белгілі бір тағамдарға деген құштарлық
- шөлдеу сезімі
Кейбір адамдар мигрень эпизодының алдында аураны сезінеді. Аураның ықтимал белгілері мыналарды қамтиды:
- жыпылықтаған шамдарды көру сияқты көру қабілетін өзгертеді
- аяқ-қолдарыңыздағы ұю немесе қышу
- бас айналу
- сөйлеу қиын
Мигрень белгілері туралы көбірек біліңіз.
Дәрігерге қашан хабарласу керек
Кейбір зерттеулер әйелдерге қарағанда ерлердің бас ауруы үшін медициналық көмекке жүгіну ықтималдығын көрсетеді. Дегенмен, дәрігермен бас ауруы туралы сөйлесу емдеу жоспарын жасауға және симптомдарды азайтуға көмектеседі.
Дәрігерге қаралғаныңыз дұрыс, егер сізде:
- аптасына бір реттен жиі мигрень эпизодтары
- мигрень эпизодтарын басқару қиындықтары
- ауыр симптомдар немесе симптомдардың нашарлауы
Біріккен Корольдіктің Ұлттық денсаулық сақтау қызметінің (NHS) мәліметінше, егер сізде 72 сағаттан астам уақытқа созылған мигрень немесе бір сағаттан ұзақ уақытқа созылатын аура белгілері болса, шұғыл көмек алу маңызды.
Ерлердегі мигреньді қалай емдеуге болады?
Мигрень эпизодтарын емдеу нұсқалары мыналарды қамтиды:
- ибупрофен және ацетаминофен (Tylenol) сияқты ауырсынуды басатын дәрілер
- триптандар
- жүрек айнуына қарсы препараттар
-
кальцитонин генімен байланысты пептид (CGRP) антагонистері
- кофеинді тұтынуды азайту
- күнделікті белгіленген уақытта тамақ ішу
- релаксация әдістерін өміріңізге енгізу
- нейромодуляциялық құрылғы
Мигреньді басқару туралы көбірек біліңіз.
Ала кету
Күн сайын бір уақытта тамақтану және белсенді болу сияқты өмір салтыңызға өзгерістер енгізу мигрен эпизодтарының алдын алуға көмектеседі. Егер сіздің белгілеріңіз нашарласа немесе өміріңізге әсер етсе, дәрігерге бару маңызды.
