Жалпы аяқ проблемаларын тану және емдеу

Жалпы аяқ проблемалары

Спортшының аяғы

Аяқтар мен саусақтардың қышуы, шағуы және күйдіруі аяқтың белгілері болуы мүмкін. Бұл жұқпалы жағдай саңырауқұлақтармен байланыста болғаннан кейін, әдетте киім ауыстыратын бөлмелер, қоғамдық душтар және бассейндер сияқты ылғалды ортада пайда болады.

Сондай-ақ, аяқтың көпіршіктері, тырнақтардың ұнтақталуы және аяғыңызда жарылған, құрғақ және шикі тері пайда болуы мүмкін.

Жағдайды емдеу кейде қиын болуы мүмкін. Рецептсіз (OTC) өнімнен бастаңыз. Ауыр аяқты тазарту үшін сізге дәрігердің рецепті қажет болуы мүмкін. Аяқ туралы көбірек біліңіз.

Көпіршіктер

Аяғыңыздағы сұйықтықтың көтерілген қалталары көпіршіктер деп аталады. Бұл ауыр жағдай ұзақ уақыт жүру немесе тұру, жарамсыз аяқ киім кию немесе аяқтың терлеуінен туындауы мүмкін.

Әдетте, көпіршіктер ауыр ауру емес және оны үйде емдеуге болады. Көпіршіктің табиғи түрде жазылуына мүмкіндік беруге тырысыңыз және ыңғайлы болу үшін оның үстіне таңғыш жағу арқылы өзіңізді жеңілдетіңіз. Көпіршікті қажет болған жағдайда ғана өзіңіз ағызыңыз және оны тиісті зарарсыздандырылған жабдықпен жасаңыз. Егер сіз көпіршікті ағызуды таңдасаңыз, ол жазылатын кезде оны таңғышпен және антибиотикалық жақпамен жауып қойыңыз.

Тұмауға ұқсас белгілермен бірге жүретін тұрақты көпіршіктерді немесе көпіршіктерді дәрігеріңізбен талқылаңыз. Көпіршіктер туралы көбірек біліңіз.

Буниондар

Бас саусағыңыздың бүйіріндегі бөртпе бөртпе болуы мүмкін. Бас саусағыңыз басқа саусақтарыңызға қарай иілген бұл жағдай жүруді ауырлатуы мүмкін. Бұл бас бармақтың және екінші саусақтың қабынуын және тітіркенуін тудыруы мүмкін.

Буниялар сізге тұқым қуалайтын аяқ құрылымының салдары болуы мүмкін, ал тығыз немесе жарамсыз аяқ киім немесе тым ұзақ тұру оларды ауырлатуы мүмкін. Тиісті аяқ киім және бір реттік емес ауырсынуды басатын дәрілер бунозға көмектесетін қарапайым шешім болуы мүмкін немесе сізге дәрігердің кеңесі мен емі қажет болуы мүмкін. Буниттер туралы көбірек біліңіз.

Жүгері

Саусақтарыңыздағы немесе табаныңыздағы қалыңдаған терінің дөңгелек шеңберлері жүгері болуы мүмкін. Сіздің денеңіз аяқтарыңызда көпіршіктердің пайда болуын болдырмау үшін жүгері түзеді және олар әдетте бірден ауырмайды.

Жүгерінің пайда болуының себебі балғамен саусақтар, шандырлар немесе жарамсыз аяқ киім болуы мүмкін. Уақыт өте келе жүгері тітіркенуі мүмкін және оны емдеу керек.

Жүгері сылақтары сияқты OTC емдеуі жүгеріге қысымды жеңілдетуге және оны емдеуге мүмкіндік береді немесе дәрігер оны жою үшін операцияны ұсынуы мүмкін. Жүгері туралы көбірек біліңіз.

Плантарлы фасциит

Плантар фасцииті өкшенің төменгі бөлігінде немесе ортаңғы табанның төменгі бөлігінде ауырсынуды тудыруы мүмкін. Бұл доға тірегі нашар жұмсақ табанды аяқ киім, жиі тұру, ұзақ қашықтыққа жүгіру, салмақ қосу немесе аяқтың басқа жағдайлары салдарынан табан асты байламы тартылған кезде болады.

Ол уақыт өте келе дамуы мүмкін, ауырсыну түтіккеннен өткірге дейін өзгеруі мүмкін. Ұзақ уақыт бойы аяқтарыңыз демалып жатқанда ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін. Ауруды үйде емдеуге мұзды қолдану, қабынуға қарсы препараттарды қабылдау және аяқты күнделікті созу кіреді. Сіздің дәрігеріңіз кортикостероидты инъекциялар, физиотерапия, ортопедия немесе хирургия арқылы ауырсынуды жеңілдетуі мүмкін. Plantar fasciitis туралы көбірек біліңіз.

Өкшесі

Ауырсыну, қабыну немесе тіпті өкшенің алдыңғы жағындағы сүйектің шығуы өкше шаншуының белгілері болуы мүмкін. Өкше шпорлары өкше мен доғаның арасында өсетін кальций шөгіндісінің салдарынан пайда болады.

Өкше шпоры өкшеңіздегі ауырсыну арқылы немесе табандық фасциит сияқты аяқтың басқа жағдайының нәтижесінде диагноз қойылуы мүмкін. Бұл жағдайды өзіңіз анықтау қиын болуы мүмкін.

Аяғыңызды демалдырып, аяқ киімді бағалап, өкшеңіз ауырса, дәрігерге қаралуыңыз керек. Өкше шпорын суық компресстермен, дәрі-дәрмекпен, емдік физиотерапиямен және мүмкін хирургиямен емдеуге болады. Өкше шпорлары туралы көбірек біліңіз.

Тырнақ саусақ

Тырнақ аяқ саусақ деп те белгілі. Бұл саусақтың бірінші буыны жоғары, екінші буын төмен қараған кезде орын алады.

Аяқтың тырнақтары кенеттен пайда болуы мүмкін немесе туылған кезде көрінуі мүмкін. Жағдай ауырсыну мен ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін немесе тудырмауы мүмкін және бұл ревматоидты артрит, қант диабеті немесе церебральды сал ауруы сияқты ауыр медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін.

Сіз саусақтардың тырнағына не себеп болатынын ешқашан білмеуіңіз мүмкін, бірақ дәрігеріңіздің жағдайды диагностикалау және емдеуі маңызды. Емдеуге дұрыс аяқ киім, шиналар, саусақ жаттығулары, дәрі-дәрмектер және хирургия кіреді. Аяқ саусақтары туралы көбірек біліңіз.

Балға немесе балға саусақ

Балға немесе балға саусақтары сыртқа емес, төмен қарайтын иілген саусаққа әкеледі. Көптеген аяқ жағдайлары сияқты, балғаның саусақтары генетиканың нәтижесі болуы мүмкін, дұрыс сәйкес келмейтін аяқ киім немесе биік доғалар немесе буниялар сияқты аяқтың басқа проблемалары болуы мүмкін. Артрит немесе саусақтың жарақаты, сондай-ақ балға саусақтарының себебі болуы мүмкін.

Бұл жағдай жаяу жүргенде немесе аяғыңызды созғанда ауыруы мүмкін және сіз саусағыңызды қозғалта алмайсыз. Сәйкес келетін аяқ киім кию және OTC аяқ жастықтары мен жастықшаларын пайдалану симптомдарыңызға көмектесуі мүмкін. Балға саусақ туралы көбірек біліңіз.

Подагра

Подагра – бұл сіздің денеңіздегі зәр қышқылының тым көп болуына байланысты аяқтарыңызға, әсіресе бас бармаққа жиі әсер ететін жағдай. Зақымдалған аймақ қатты ауыруы мүмкін. Кейбіреулер ауырсынуды аяғыңыз жанып жатқандай сезінеді.

Бұл жағдай көптеген нысандарда және төрт кезеңде кездеседі. Сізде пайда болатын және кететін подагра пайда болуы мүмкін немесе буындарыңызды зақымдайтын уақыт өте созылмалы подагра дамуы мүмкін.

Подагра көптеген себептермен, мысалы, белгілі бір тағамдарды жеуден асқынуы мүмкін және көбінесе 40 пен 50 жас аралығындағы ерлерде және постменопаузадағы әйелдерде кездеседі.

Сіздің дәрігеріңіз подаграны емдеуі керек және симптомдарды басқару үшін салауатты өмір салтын ұстануды ұсынуы мүмкін. Подагра туралы көбірек біліңіз.

Тырнақтың өскені

Айналадағы теріге өсетін аяқ тырнақтары тырнақтар деп аталады. Бұл сіздің тырнақтарыңыз қисық болса, тырнақтарыңыз нашар кесілген болса, саусақтарыңыз қысылған болса немесе саусақтарыңыз зақымдалған болса пайда болуы мүмкін. Генетика да рөл атқаруы мүмкін.

Аяқтағы тырнақтардың өсуінің жеңіл жағдайлары тырнақ айналасындағы ыңғайсыздықты және нәзік теріні тудыруы мүмкін. Бұл жағдайларды алдымен үйде жылы сулаумен, ауырсынуды басатын дәрілермен және жергілікті антибиотиктермен емдеуге болады.

Неғұрлым ауыр ішке кірген тырнақтар өздігінен жазылмауы немесе жұқтырылуы мүмкін және қызару, қан кету, іріңдеу және ауырсынуды тудыруы мүмкін. Оларды дәрігер емдеуі керек, ол тіпті аяқтың тырнағын алып тастау үшін операцияны ұсынуы мүмкін. Аяқтың тырнақтары туралы көбірек біліңіз.

Тырнақтардың саңырауқұлақ инфекциясы

Аяқ тырнақтарындағы қабыршақтар немесе жолақтар, ұсақтау, қабыршақтану және сары дақтар сізде саңырауқұлақ инфекциясы бар екендігінің белгілері болуы мүмкін. Бұл дымқыл ортаның арқасында аяқтың тырнағына саңырауқұлақтардың енуінен туындауы мүмкін.

Симптомдар баяу дамуы мүмкін. Саңырауқұлақты қант диабеті, ластанған тырнақ құралдарымен әсер ету, бассейн немесе киім ауыстыратын бөлме сияқты қоғамдық орындарды пайдалану немесе тырнақ маңындағы терінің жарақаты сияқты медициналық жағдайға байланысты алуыңыз мүмкін.

Тырнақ инфекциялары өте тұрақты болуы мүмкін және рецепт бойынша қол жетімді саңырауқұлаққа қарсы препараттарды қажет етуі мүмкін. Саңырауқұлақ тырнақ инфекциясы туралы көбірек біліңіз.

Табан сүйел

Аяқтың түбіндегі сүйел – бұл табан сүйел деп аталатын жалпы жағдай. Бұл адам папилломавирусынан туындаған және киім ауыстыратын бөлмелер мен бассейндер сияқты ылғалды ортада таралады.

Табан сүйелдері ауырады, әсіресе жаяу жүргенде. Дегенмен, олар өте емделеді. Кейде сүйелдер өздігінен кетеді, ал басқа уақытта оларды үй жағдайында салицил қышқылы бар өнімдермен немесе дәрігердің көмегімен емдеу керек. Көптеген жағдайларда емдеу бірнеше апта ішінде бірнеше қолдануды қажет етеді. Табан сүйелдері туралы көбірек біліңіз.

Тас көгеруі

Тас көгеруі метатарсалгия деп те аталады. Бұл жағдай аяқтың добына әсер етеді және нашар аяқ киіммен, күшті жаттығулардан немесе басқа да негізгі жағдайлардан туындайды.

Саусақтарыңыз бен доғаңыздың арасындағы аймақ шаншып немесе ұйып қалуы, қатты ауыруы немесе аяқ киіміңізде тас бар сияқты болуы мүмкін. Уақыт өте келе симптомдар нашарлауы мүмкін.

Аяқтарды демалу, оларға мұз жағу, ауырсынуды басатын құралдарды пайдалану және жақсырақ аяқ киім табу – тас көгеруді емдеудің кең таралған әдістері. Неғұрлым ауыр белгілер дәрігерге көрінуі керек. Тас көгеруі туралы көбірек біліңіз.

Жалпақ табан

Жалпақ табан тұрған кезде аяқтың доғасының болмауын білдіреді. Бұл, әдетте, жаттығу немесе ұзақ уақыт тұру кезінде қиындық тудыратын болса ғана емдеуді қажет ететін генетикалық жағдай. Егер жағдай сізді алаңдатса, диагноз қою үшін дәрігерге барыңыз.

Емдеу ортопедиялық құралдарды, ауырсынуды басатын құралдарды немесе өмір салтыңызды өзгертуді қамтуы мүмкін. Жалпақ аяқ туралы көбірек біліңіз.

Мортонның нейромасы

Сізде Мортонның невромасы бар екенін түсінуіңіз мүмкін немесе білмеуіңіз мүмкін, өйткені бұл әрдайым ауырмайды. Бұл аяқ доғасындағы нервтің айналасындағы тіндерді, доға мен саусақтардың арасында қалыңдататын жағдай.

Мортон нейромасы көбінесе орта жастағы әйелдерде кездеседі және биік өкшелі туфли, тым тар аяқ киім, қайталанатын қозғалыстарды қажет ететін жеңіл атлетика немесе аяқтың немесе жүрістің бұзылуынан туындауы мүмкін.

Аяқ киімді ауыстыру немесе аяқтарыңызды демалу жағдайды емдеудің бірінші сатысы болуы мүмкін. Жағдай жақсармаса, дәрігер аяқты тексереді және аяқ төсемдерін, физиотерапияны және басқа да араласуды қамтуы мүмкін емдеу жоспарын жасайды. Мортонның нейромасы туралы көбірек біліңіз.

Сесамоидит

Сесамоидит – ауырсынуды тудыратын аяқтың сүйек қабынуының бір түрі. Сесамоидтер – бұл аяғыңыздағы сүйектер, онда сіңірлер бас бармақты бүгуге көмектеседі.

Сесамоидит сесамоидтер жарақаттанған немесе қабынған кезде пайда болады, көбінесе балетке қатысу немесе бейсболда ұстаушы ойнау сияқты белгілі бір әрекеттерден кейін.

Аяқтарды демалу, жылуды немесе мұзды қолдану, ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдау немесе компрессорлық таңғышты қолдану бұл жағдайды емдеудің бастапқы әдісі болуы мүмкін. Сізге дәрігердің нұсқауы бойынша басқа емдеу шаралары қажет болуы мүмкін. Сесамоидит туралы көбірек біліңіз.

Диабеттік нейропатия

Өзгерістер үшін аяқтарыңызды бақылау қант диабетін басқарудың маңызды бөлігі болып табылады. Себебі сізде қант диабетінің реттелмейтін жоғарылауына байланысты нервтердің зақымдануы болып табылатын диабеттік нейропатия болуы мүмкін.

Сіз аяқтарыңыздың түйреуіштер мен инелер сияқты қышынуы немесе аяқтарыңыздағы сезімнің немесе сезімталдықтың жоғалуы немесе жүру проблемалары сияқты басқа белгілерді сезінуіңіз мүмкін. Қант диабетімен ауыратын болсаңыз, бұл белгілер пайда болған жағдайда дереу дәрігерге қаралуыңыз керек, өйткені олар инфекция және жарақат сияқты асқынуларға әкелуі мүмкін, бұл ампутацияға әкелуі мүмкін.

Қандағы қанттың жеткілікті деңгейін ұстап тұру диабеттік нейропатия қаупін азайтуға көмектеседі. Диабеттік нейропатия туралы көбірек біліңіз.

Дәрігерді қашан көру керек

Аяқ аурулары түріне, белгілеріне және ауырлығына қарай әртүрлі болуы мүмкін. Егер аяқ ауруы күнделікті өміріңізге кедергі келтірсе немесе үйде емдеу көмектеспесе, дәрігерге көріну керек.