Шолу
Навикулярлық сынықтар аяқтың ортасында пайда болуы мүмкін. Олар сондай-ақ білекте пайда болады, өйткені қолдың негізіндегі сегіз білезік сүйегінің бірі скафоидты немесе навикулярлы сүйек деп те аталады.
Навикулярлық стресс сынуы – бұл шамадан тыс жүктеме немесе жарақат салдарынан спортшыларда жиі кездесетін жарақат. Навикулярлық сынықтар уақыт өте келе нашарлайды және жаттығулар кезінде немесе одан кейін ең ауыр сезінеді.
Егер сіз аяғыңыздың ортасында немесе білегіңізде ыңғайсыздықты сезінсеңіз, әсіресе аймақ жарақаттанғаннан кейін немесе шамадан тыс жүктемеден кейін, диагноз қою туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Емдеу болмаса, жағдай нашарлауы мүмкін.
Аяғыңыздағы навикулярлық сынық
Аяғыңыз жерге тиген кезде, әсіресе жүгіріп келе жатқанда немесе бағытты тез өзгерткен кезде, аяғыңыздың ортасында орналасқан қайық тәрізді навикулярлық сүйек дене салмағыңызды ұстап тұруға көмектеседі.
Навикулярлық сүйекке қайталанатын стресс жұқа жарықшақты немесе үзілістерді тудыруы мүмкін, ол үздіксіз пайдалану арқылы біртіндеп артады. Басқа қауіп факторларына дұрыс емес жаттығу әдістері және қатты беттерде үнемі жүгіру жатады.
Навикулярлық сынықты анықтау қиын болуы мүмкін, себебі ісіну немесе деформация сияқты жарақаттың ең аз сыртқы белгілері бар. Негізгі симптом – бұл аяққа салмақ түсіргенде немесе физикалық жүктеме кезінде ауырсыну.
Басқа белгілерге аяқтың ортасындағы нәзіктік, көгеру немесе демалу кезінде басылатын ауырсыну жатады.
Білегіңіздегі навикулярлы сынық
Сегіз білезік сүйегінің бірі, білегіңіздегі навикулярлы немесе скафоидты сүйек радиустың үстінде орналасқан – шынтағыңыздан білегіңіздің бас бармағына дейін созылатын сүйек.
Білегіңіздегі навикулярлық сынықтың ең көп тараған себебі – созылған қолдарға құлау, егер сіз құлаған кезде өзіңізді ұстауға тырыссаңыз болуы мүмкін.
Сіз зақымдалған аймақта нәзіктік пен ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін – білегіңіздің бас бармағыңыз орналасқан жағында және бір нәрсені шымшу немесе ұстау қиынға соғады. Аяғыңыздағы жарақат сияқты, жарақаттың дәрежесін анықтау қиын болуы мүмкін, өйткені сыртқы белгілер аз.
Табанның сүйір сүйегінің сынуының рентгенографиясы
Навикулярлық сынықтарды емдеу
Егер сізде навикулярлық сынық бар деп ойласаңыз, дереу дәрігерге барыңыз, себебі ерте емдеу қосымша жарақаттардың алдын алады және қалпына келтіру уақытын қысқартады.
Рентген сәулелері сүйектеріңіздің жарақаттары үшін кең таралған диагностикалық құрал болғанымен, навикулярлық сынықтар әрқашан оңай көрінбейді. Оның орнына сіздің дәрігеріңіз МРТ немесе CT сканерлеуді ұсынуы мүмкін.
Аяқтағы немесе білектегі навикулярлық сынықтарды емдеудің көптеген нұсқалары хирургиялық емес және жарақат алған аймақты ауыртпалықсыз гипсте алты-сегіз апта бойы демалуға бағытталған.
Хирургиялық емдеуді әдетте қалыпты белсенділік деңгейіне жылдамырақ оралғысы келетін спортшылар таңдайды.
Білектегі навикулярлық сынықтар ауыстырылса немесе сынған ұштары бөлінсе, дұрыс емдеуді жеңілдету үшін сүйекті дұрыс туралау және сүйектердің ұштарын біріктіру үшін жиі қажет болса, хирургиялық емдеу. Әйтпесе, сүйек емделмейтін біріктірілмеуі мүмкін немесе аваскулярлық некроз деп аталатын процесс дамуы мүмкін.
Аяқтағы навикулярлық сынықтар әдетте қайталанатын стресстің нәтижесі болып табылады, ал білектегі жарақат әдетте жарақаттан болады.
Егер физикалық белсенділік аяғыңыздың ортасында немесе білегіңізде ауырсынуды тудырса – тіпті ыңғайсыздық тыныштықпен жойылса да – сүйек сынығын емдеуге мүмкіндік беретін толық диагноз және емдеу жоспары үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
