:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1417941240-a44d6ab9dadc428ea225ef2f3bd33308.jpg "Егде жастағы адамдарда түнгі бас айналу: себептері мен емі")
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-498528146-a5b5f593f02043ab9610d6e357e6dab3.jpg "Кенеттен бір көз бұлыңғыр: себептері мен емі")
Психикалық және физикалық стресс қандағы қант деңгейін жоғарылатуы мүмкін. Бұл гипергликемияны инсулинмен немесе қант диабетіне қарсы басқа препараттармен емдеу қажет болуы мүмкін.
Қант диабетімен ауыратын адамдардың көпшілігі тағамның көпшілігін жеу қандағы қант деңгейінің жоғарылауына әкелетінін біледі, мысалы, инсулин қабылдау қандағы қант деңгейін төмендетеді.
Бұл процесс қалыпты және қант диабеті жоқ адамдарда да болады. Негізгі айырмашылық – қант диабетімен ауыратын адамдар ұйқы безінің барлық сыртқы басқаруын жасауы керек.
Бірақ басқа нәрселер қандағы қанттың жоғарылауына әкелуі мүмкін. Солардың бірі – стресс. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы стресстің бірі ретінде белгіленді
Бұл мақалада стресс қандағы қантқа қалай әсер ететінін, оның гипергликемияны тудыруы мүмкін екенін және оны шешу үшін не істеу керектігін қарастырады.
Стресс гипергликемияны тудырады ма?
Көмірсуларды немесе қант қосылған кез келген нәрсені жегенде, бұл қандағы қанттың бірден дерлік жоғарылауын тудырады.
Дегенмен, денедегі стресс – физикалық, эмоционалды немесе психикалық – қандағы қант деңгейін бірте-бірте көтеріп, тұрақты гипергликемияны тудыруы мүмкін.
Созылмалы стресс инсулинге төзімділікті тудыруы мүмкін, бұл қандағы қант деңгейін бақылауды қиындатады, нәтижесінде гипергликемия пайда болады.
Стресс қандағы қантқа қалай әсер етеді
Инфекция, ауыр ауру немесе жарақат түріндегі стресс немесе эмоционалдық стресс денені қандағы қант деңгейіне сөзсіз әсер ететін белгілі бір гормондарды босату туралы ескертеді.
Стресс кезінде дене «күрес немесе ұшу» аймағына енеді, онда ол жеткілікті энергияға ие болуын қамтамасыз етуі керек. Кезек бойынша,
Қант диабеті жоқ адамдарда бұл энергияның көтерілуі сияқты сезілуі мүмкін. Бірақ қант диабетімен ауыратын адамда бұл қандағы қант деңгейінің жоғарылауына, летаргияға және энергияның төмендеуіне әкелуі мүмкін.
Стресстік гипергликемияны не ынталандырады?
Стресстік гипергликемия, яғни
Сонымен қатар, эмоционалды немесе психологиялық стресстік оқиға кезінде эпинефрин мен кортизолды қоса алғанда, гормондардың шығарылуы денені толтырады, сонымен бірге бауыр қанға қосымша глюкагонды төгеді.
Біріктірілген бұл гормондар мен қанттар қандағы қант деңгейін жоғарылатады және ұзақ инсулинге төзімділікке әкелуі мүмкін.
Қант диабеті жоқ адамдарда стресс қандағы қанттың жоғарылауына әкелуі мүмкін бе?
Бұл пациенттер реанимация бөліміне (ICU) түскен кезде аурухана жағдайында жиі кездеседі.
Бұл қандағы қанттың жоғары деңгейлері ауру мен өлімнің артуына ықпал етеді және қандағы қантты қатаң бақылау және инсулинді енгізу маңызды.
Тіпті қант диабеті жоқ адамдарда да, аурухана жағдайында қандағы қанттың мұндай жоғары деңгейі инсулинге төзімділік қалыпты жағдайға оралғанша инсулин инъекциясын қажет етуі мүмкін.
Ауруханадан тыс қант диабеті жоқ адамдар қандағы қант деңгейінің жоғарылауын және инсулинге төзімділікті, әсіресе қиын және стресстік уақытта, сондай-ақ аурулар, жарақаттар және инфекциялар кезінде сезінуі мүмкін.
Ауруханадан тыс адамдардың көпшілігі үшін қандағы қанттың жоғарылауы инъекциялық инсулинді емдеуді қажет ететіндей ауыр емес.
Дегенмен, ұзаққа созылған стресс тудыратын гипергликемия 2 типті қант диабетін дамыту қаупін арттыруы мүмкін.
Стресстен туындаған гипергликемияның белгілері қандай?
Нашар гликемиялық реттеу тітіркену, мазасыздық және алаңдаушылық сияқты психикалық денсаулық белгілерін көрсетуі мүмкін.
Аурухана жағдайында дәрігерлер симптомдарды басқару үшін стресстің дене белгілерін мұқият қадағалайды. Стресстік гипергликемиямен ауыратын адамдарда бұл асқынулардың және өлімнің алдын алуға көмектеседі.
Жүйелі стресстік гипергликемияның басқа белгілеріне мыналар жатады:
- жету немесе ұйықтап қалу қиын
- ас қорыту проблемалары бар
- көңіл-күй немесе қайғылы сезім
- ашулы немесе тітіркену сезімі
- жиі бас ауруын сезінеді
- темекі және алкоголь сияқты заттарды әдеттегіден көбірек пайдалану
- төмен энергияға ие
- әдеттегіден көбірек ауырады
Стресстен гипергликемияны қалай емдеуге болады?
Аурухана жағдайында сіз қандағы қант деңгейін қалыпты диапазонға дейін төмендету үшін көктамыр ішіне инсулин тамшылатумен емделуіңіз мүмкін.
Бұл әсіресе операция жасасаңыз немесе инфекцияны бастан өткерсеңіз дұрыс, өйткені қандағы қанттың жоғары деңгейі қабынуды арттырады және жараларды емдеуді және инфекциялармен күресуді қиындатады.
Ауруханадан тыс стресстен туындаған гипергликемия сирек инсулин инъекциясын қажет етеді.
Ең бастысы, негізгі стрессті бағыттау және басқару: бұл антибиотиктермен инфекцияны емдеуді, аурудан айығуды немесе эмоционалдық, психикалық және психологиялық стрессті азайтуды білдіреді.
Бұл қабынуды және «күрес немесе ұшу» гормондарының бөлінуін азайтады және қандағы қант деңгейін табиғи түрде төмендетеді.
Төмендегі әрекеттерді орындау арқылы стрессті басқаруға көмектесе аласыз:
- тұрақты жаттығуларға қатысу және физикалық белсенділікті сақтау
- қант қосылмаған немесе аз мөлшерде толыққанды тағамдардың салауатты, теңдестірілген диетасын жеу
- терең тыныс алу, йога және медитация жаттығуларын орындау
- түнде 7-9 сағат ұйықтау
- алкогольді, темекіні және кофеинді тұтынуды шектеу
- әлеуметтік және қоғамдық қолдау іздеу
Денедегі стресс, физикалық немесе психикалық, қант диабеті бар және онсыз адамдардағы қандағы қант деңгейіне әсер етеді. Бұл негізгі аурудан, инфекциядан, жарақаттан немесе өте эмоционалды уақыттан туындайды.
Дене қабынуға толы болған кезде, кортизол және эпинефрин сияқты гормондар «соғысады немесе қашады» және бауыр глюкагонды қанға жібереді. Нәтижесінде инсулинге төзімділік пен гипергликемия пайда болуы мүмкін.
Қант диабетімен ауыратын және қант диабеті жоқ, бірақ ауруханада жатқан адамдар үшін бұл әдетте инсулинді емдеуді қажет етеді, бірақ қант диабеті жоқ ауруханадан тыс адамдар үшін гипергликемияның негізгі себептерін жою арқылы қандағы қант деңгейі уақытында қалыпты жағдайға оралады.
