Сіз бола алатын ең жақсы ата-ана болыңыз: ата-аналық дағдыларыңызды қалыптастыру

Ата-ананың ең маңызды дағдылары қандай?

Кейбір ата-аналық әдістер басқаларға қарағанда жақсы нәтиже беретініне таң қалмау керек. Жалпы, барлық ата-аналар өз балаларының бақытты және дені сау болғанын қалайды, бірақ біздің жеке мақсаттарымыз бен жағдайларымыз да біздің ата-аналық дағдыларымызға қатысты қай жерде көп нәрсені бағалайтынымызға әсер етеді.

Ата-ананың қандай дағдылары ең маңызды екенін анықтауға тырысып, Американдық мінез-құлық зерттеулері және технологиясы институтының аға зерттеуші психологы Роберт Эпштейн 2000 ата-ананың (ата-ана тәрбиесі дағдыларын онлайн тестілеуінен өткен) деректеріне қарап, қандай ата-ана болу керектігін анықтады. Мамандар көтермелейтін тәжірибелер көбінесе бақытты, сау және табысты балаларға әкеледі.

Нәтижелерге сүйене отырып, Эпштейн мен оның командасы ата-ана тәрбиесінің жақсы нәтижелерін болжайтын 10 құзыретті тапты. Эпштейн мен команданың пікірінше, маңыздылығы бойынша ата-ананың 10 дағдысы немесе ата-ананың ондығы берілген.

1. Сүйіспеншілік пен сүйіспеншілік

Сүйіспеншілік таныту – ата-ана тәрбиесінің жақсы нәтижелерін болжайтын бірінші біліктілік. Бұл сөзсіз сүйіспеншілікті, қолдауды және қабылдауды көрсетуді қамтиды. Ол сондай-ақ балаңызбен жеке уақыт өткізудің маңыздылығын атап көрсетеді.

2. Стрессті басқару

Сіз өзіңіздің күйзелістеріңізді басқару ғана емес, сонымен қатар балаңызға стрессті басқару және релаксация әдістерін үйрету өте маңызды.

3. Қарым-қатынас дағдылары

Бұл саладағы табыс басқа адамдармен (жұбайы, маңызды басқа адам, серіктес ата-ана, әріптестер, отбасы және т.

4. Автономия және тәуелсіздік

Ата-аналар автономия мен тәуелсіздікке тәрбиелегенде, бұл олардың балаларына олардың қабілеттерін құрметтейтінін және сенетінін айтады.

5. Білім және оқу

Балаларды өмір бойы білім алушы болуға үйрету үйден басталады. Бұған білім беруді бағалау, оқуды үлгі ету және балаңыздың байыту мүмкіндіктерін ұсыну кіреді.

6. Өмірлік дағдылар

Балаңыздың қажеттіліктерін қамтамасыз ету және болашақты жоспарлау осы санатқа жатады. Бұған балаңызға кедергілер мен қиындықтарға оң көзқараспен қарауды көрсету кіреді, бұл оларға төзімділік пен табандылықты дамытуға көмектеседі.

7. Мінез-құлықты басқару

Позитивті тәртіпті қолданатын ата-аналар позитивті күшейтуге сенеді және оның салдарын (жазалау емес) мейірімді және берік түрде жеткізеді, бұл балаға байланысты, қабілетті және тиесілілік сезімін сезінуге көмектеседі.

Бұл сондай-ақ айғайлауды және қатаң ауызша тәртіпті азайтады немесе жояды, бұл 2014 ж. оқу дамып келе жатқан жасөспірімдерге зиян тигізетіні анықталды.

8. Денсаулық

Сіз өзіңіздің отбасыңыз үшін жаттығулар мен дұрыс тамақтануды қамтитын салауатты өмір салтын таңдауды үлгі етесіз.

9. Дін

Сіз рухани және/немесе діни дамуды қолдайсыз.

10. Қауіпсіздік

Сіз балаңыздың қауіпсіздігін қамтамасыз етуге көмектесесіз. Бұл шекараларды белгілеуді және олардың әрекеттері мен достарын білуді қамтиды. Бұл сондай-ақ тактикалық нәрселер – үйіңізді балалардан қорғау және велосипедпен жүру кезінде дулыға киюді талап етуден бастап көшені қалай ақылды түрде кесіп өту керектігін және жыныстық келісім нені білдіретінін үйретуге дейін.

Ата-аналық дағдыларыңызды жақсарту үшін не істей аласыз?

Ата-ананың маңызды атрибуттары жетіспейтін болса, Дебора Энн Дэвис, тәрбиеші, ата-аналық дағдылар бойынша жаттықтырушы және марапаттардың иегері, сіздің балаңыз өзін сенімсіз, сенімсіз және әлемде қалай шарлау және алға жылжу керектігін білмеуі мүмкін дейді.

Толық тізім болмаса да, келесі кеңестер ата-аналық дағдыларыңызды жақсартуға көмектеседі.

• балаңызбен белсенді тыңдауды үйреніңіз
• күнделікті сүйіспеншілік пен сүйіспеншілікті көрсетіңіз
• мүмкіндігінше таңдауды ұсыныңыз
• оларға өз сезімдерін білдіруге үйрету
• балаңызға уақыт бөліңіз
• айғайлаудан, ұятқа қалдырудан және таңбалаудан аулақ болыңыз
• жасына сәйкес жұмыстарды тағайындаңыз

• балаңыздың сәтсіздікке ұшырауына жол беріңіз (бұл оларға төзімді болуды үйретеді)

• шектеулерді белгілеңіз және тәртіп пен салдарға сәйкес болыңыз
• салдары туралы қайталап қорқытпаңыз
• салдарын дереу орындаңыз
• олардың сезімдерін мойындау және растау
• әрекетті баладан ажырату (мінезі жаман, бала жаман емес)
• сабырлы, біркелкі үнмен жауап беріңіз
• шексіз сүйіспеншілікті көрсету
• көрсеткіңіз келетін мінез-құлықты модельдеңіз
• оң тәртіпті қолданыңыз
• балаңыздың бірдеңені дұрыс істеп жатқанын байқаңыз және ол туралы оң пікір қалдырыңыз

Ата-ананың тәрбиелік дағдыларын бағалау

Дэвис ата-ана тәрбиесінің бір аспектісіне назар аударудың орнына немесе одан да жаманы, олардың барлығын бір уақытта орындауға тырысудың орнына, Дэвис айналу керек дейді.

Келесі бағалаудан бастаңыз, бірақ оны пайымдаусыз жасаңыз, дейді Дэвис. Сіз қайда екеніңізді білуіңіз керек, сонда сіз қайда бара жатқаныңызды көре аласыз.

Бағалау үшін ата-ананың дағдылары:

• шартсыз махаббат
• сенімді қауіпсіздік пен қауіпсіздік
• стрессті басқару әдістері
• тұрақты байланыс
• салауатты қарым-қатынастарды құру құралдары
• салауатты таңдауларды модельдеу
• өмірлік дағдыларды дамыту
• білім беруді насихаттау

1. Қазір қай жерде екеніңізді бағалаудан бастаңыз. Жоғарыда аталған барлық ата-аналық дағдылардың тізімін жасаңыз.
2. Ағымдағы оң әсер үшін әрқайсысын 1-10 шкала бойынша бағалаңыз (мұндағы 1 = пайда болу; 5 = барабар; 8 немесе одан жоғары = сіздің күшті жақтарыңыздың бірі).
3. Енді балаңыздың қажеттіліктерін бағалау уақыты келді.
4. Жоғарыда аталған барлық ата-аналық дағдылардың екінші тізімін жасаңыз.
5. Әрқайсысын 1-10 шкала бойынша бағалаңыз (мұнда 1 = міндетті түрде қажет; 5 = қажеттіліктерді жеткілікті түрде толтырады; 8 = балаға жәрдемақы) дәл қазір сіздің балаңызға ең көп пайда әкелетін нәрсе.

Дэвистің айтуынша, сізде қазір ата-ана тәрбиесінің күшті және әлсіз жақтарының объективті көрсеткіші бар. Бұл сізге және сіздің балаңыздың қажеттіліктері, мінез-құлқы және өмірге деген көзқарастары әртүрлі адамдар екеніңізді еске салады, сондықтан №1 және №2 сәйкес келеді деп күтпеңіз.

Мысалы, қайталанатын құшақтау арқылы баланы шексіз сүйіспеншілікпен сусындату құшақтағанды ​​жақсы көретін бала үшін тамаша, бірақ бұл барлық балаларға жарамайды. «Кейбір балалар физикалық жақындықты ыңғайсыз сезінеді, сондықтан сөзсіз сүйіспеншілікті орнату олармен байланысты болуы керек», – дейді Дэвис.

Енді сіз қай жерде екеніңізді бағалаған болсаңыз, әрекет ету уақыты келді. Міне, Дэвистің ата-аналық дағдыларыңызды жақсартуға арналған кеңестері.

1. Балаңыз үшін ең жоғары деңгейлі дағдыларды нығайтудан бастаңыз. Ол қазірдің өзінде жұмыс істеп тұр, сондықтан оны көбірек табысқа жету үшін пайдаланыңыз. Апта бойы жасаңыз.
2. Келесі аптада кез келген тізімнен ортаңғы аймақтардан бір нәрсені таңдап алыңыз да, жаңа нәрсені көріңіз. Егер ол қалаған нәтижелерді берсе, бұл сақтаушы. Олай болмаса, оны лақтырып тастаңыз және бала тәрбиелеудің барабар дағдылары аймағында басқа тактиканы қолданып көріңіз. Жұмыс істейтінін тапқанда, оны арсеналыңызға қосыңыз.
3. Бірнеше апталық сенімді ата-ана тәрбиесімен сіздің балаңыз үшін бұрын ескерілмеген ата-аналық дағдыны таңдау уақыты келді. Бастапқыда әрекет ету үшін нәресте қадамын таңдаңыз. Оны өзіңіз анықтаудың қажеті жоқ — зерттеу стратегияларын пайдалана аласыз. Сізге көмектесу үшін осы саладағы маманды табыңыз.
4. Апта сайын әртүрлі ата-аналық дағдыларға назар аударыңыз. Отбасыңызға немен айналысып жатқаныңызды айтыңыз, сонда олар сізді қуантады, есеп береді және оң өзгерістерді мойындайды.

Әр апта сайын Дэвис жұмыс істейтін нәрсеге баса назар аударуды, жолдың ортасын арттыруды және ең көп назар аударуды қажет ететін аймақтарды айналдыруды, бір уақытта бір стратегияны қолданып көруді ұсынады.

Ала кету

Сарапшылар балалар мен ата-аналар үшін оң нәтижелермен байланысты ата-ананың ерекше дағдылары бар деп келіседі. Бұл дағдыларды анықтау және жұмысты қажет ететіндерін нақтылау уақытты, дұрыс құралдарды және көп шыдамдылықты қажет етеді.

Жақсы жаңалық? Бұл дағдылардың көпшілігін пайдаланып жатқаныңыздың жақсы мүмкіндігі бар. Бірақ егер сізде ата-аналық дағдылар немесе стратегиялар туралы сұрақтарыңыз болса, балаңыздың педиатрымен немесе балалар психологымен сөйлесіңіз.