Бұл шамадан тыс ұқсастық, бірақ біз тампондарды салу және алу туралы велосипедпен жүру сияқты ойлағанды ұнатамыз. Әрине, басында қорқынышты. Бірақ сіз нәрселерді анықтағаннан кейін және жеткілікті тәжірибемен – бұл екінші табиғатқа айналады.
Бұл сіз бірінші рет болғанда, тампон қорабындағы нұсқаулардың әрбір қадамын ашып, оқу өте қиын болуы мүмкін. Бұл бастау үшін тамаша орын, бірақ кейде бәрі аздап басым болуы мүмкін.
Сонымен, сіз неден бастайсыз? Міне, біз сізге көмектесу үшін осындамыз.
Қай бөлік қайда кетеді?
Жұмысқа кіріспес бұрын, тампон мен аппликатордың бөліктерімен танысу маңызды, өйткені оның барлығы бір бөлік емес.
Жаңадан бастағандар үшін нақты тампон мен жіп бар. Бұл әдетте мақтадан, ауданнан немесе органикалық мақтадан жасалады.
The тампон вагинальды каналдың ішіне кіретін кішкентай цилиндр. Материал ылғалданған кезде қысылып, кеңейеді.
The жол қынаптың сыртына созылатын бөлік, сондықтан оны алып тастау үшін тартуға болады (бұл туралы кейінірек).
The аппликатор тампонды және жіпті қоршап тұрған бөшкеден, тұтқадан және плунжерден жасалған. Кейде, егер сізде саяхат өлшеміндегі тампон болса, поршеньді ұзартып, оны орнына басу керек болуы мүмкін.
The поршень тампонды аппликатордың сыртына жылжытады. Мұны саусақтарыңыздың ұштарымен ұстағыштан ұстап, поршеньдің ұшына басқа саусақты қою арқылы жасайсыз.
Аппликатордың түрі маңызды ма?
Шынымды айтсам, бұл жеке қалауыңызға байланысты болуы мүмкін. Тампондардың кейбір түрлері басқаларға қарағанда оңай сіңеді.
Жаңадан бастағандар үшін классикалық картон жаққышы бар. Аппликатордың бұл түрі ыңғайсыз болуы мүмкін, себебі ол қатты және қынап каналының ішіне оңай сырғып кетпейді.
Дегенмен, бұл барлық адамдар бұл аппликаторды ыңғайсыз деп санайды дегенді білдірмейді.
Екінші жағынан, пластикалық аппликатор бар. Бұл түрі жылтыр материалы мен дөңгелек пішінін ескере отырып, әлдеқайда оңай сырғанайды.
Сізге майлау керек пе?
Онша емес. Әдетте, етеккір сұйықтығы тампонды енгізу үшін қынапшаңызды майлау үшін жеткілікті.
Ең төменгі сіңіргіш тампонды қолданып жатсаңыз және оны енгізуде әлі де мәселелер туындаса, майлауды қосу пайдалы болуы мүмкін.
Тампонды шынымен қалай саласыз?
Енді сіз жұмыс істеп жатқан бөліктермен таныс болсаңыз, тампонды енгізу уақыты келді. Сіз өзіңіздің тампон қорапшаңыздың ішіндегі нұсқауларды міндетті түрде оқи аласыз, бірақ бұл жерде сергіту.
Алдымен, ең бастысы, қолыңызды жуыңыз. Сіз жыныс еріндерімен тығыз байланыста болмаймын деп ойласаңыз да, қынаптың ішіне ешқандай микробтарды таратпағаныңызға көз жеткізгіңіз келеді.
Әрі қарай, егер бұл бірінші рет болса, сізге көрнекі нұсқаулық қажет болуы мүмкін. Қол айнасын алыңыз да, ыңғайлы жағдайға келіңіз. Кейбір адамдар үшін бұл аяқтарын бүгілген күйде отыру. Басқалар үшін бұл дәретханада отыру позициясы.
Сізге ыңғайлы болғаннан кейін, тампонды енгізу уақыты келді.
Қынаптың саңылауын тауып, алдымен аппликатордың ұшын салыңыз. Қынаптың ішіндегі тампонды босату үшін поршеньді ақырын итеріңіз.
Тампонды енгізгеннен кейін аппликаторды алып тастауға және оны тастауға болады.
Аппликаторсыз (сандық) тампонды қолдансаңыз ше?
Бұл сәл басқаша процесс. Аппликаторды салудың орнына, тампонды қынапқа итеру үшін саусақтарыңызды пайдаланасыз.
Алдымен қолыңызды жуыңыз. Қолыңызды аппликаторсыз тампондармен жуу өте маңызды, өйткені сіз саусағыңызды қынаптың ішіне кіргізесіз.
Тампонды қаптамасынан ораңыз. Тағы да, сіз ыңғайлы жағдайға ие болғыңыз келеді.
Содан кейін саусағыңызды плунжер сияқты әрекет ету үшін пайдаланыңыз және тампонды қынаптың ішіне итеріңіз. Қауіпсіздікті сақтау үшін оны сіз ойлағаннан да көбірек итеру керек болуы мүмкін.
Мұнда жақсы жаңалық бар ма? Лақтыратын аппликатор жоқ, сондықтан қоқыс жәшігін таба алмасаңыз, уайымдаудың қажеті жоқ.
Сіз жіппен не істейсіз?
Бұл шынымен байланысты. Жолмен жұмыс істеудің дұрыс жолы жоқ. Ол әдетте тампонмен бірдей материалдан жасалған және сіздің қынапқа ешқандай әсер етпейді.
Кейбір адамдар жіпті жыныстық еріннің ішіне тығып алғанды жөн көреді, әсіресе олар жүзіп жүргенде немесе тар киім киген кезде.
Басқалары оны оңай шешіп алу үшін іш киіміне іліп қоюды жөн көреді. Сайып келгенде, бұл сізге ең ыңғайлы нәрсеге байланысты.
Егер сіз жіпті еріннің ішіне емес, қынаптың ішіне итеруді шешсеңіз, кейінірек алып тастау үшін жіпті табу қиынырақ болуы мүмкін екенін ескеріңіз.
Ол кіргеннен кейін қандай сезімде болуы керек?
Тампонды бірінші рет енгізіп жатсаңыз, оған үйрену үшін біраз уақыт қажет болуы мүмкін. Егер тампон дұрыс орналасса, ол ештеңе сияқты сезілмеуі мүмкін. Кем дегенде, сіз жіптің ерініңіздің бүйіріне қарай көтерілгенін сезінуіңіз мүмкін.
Оны дұрыс енгізгеніңізді қалай білуге болады?
Егер ол дұрыс салынған болса, сіз ештеңе сезбеуіңіз керек. Бірақ тампонды жеткілікті түрде салмасаңыз, ол ыңғайсыз болуы мүмкін.
Ыңғайлы болу үшін, таза саусақпен тампонды қынап каналынан жоғары итеріңіз.
Қозғалыс пен серуендеу арқылы ол тіпті қозғалып, біраз уақыттан кейін ыңғайлы жағдайға түсуі мүмкін.
Оны қаншалықты жиі өзгерту керек?
сәйкес
Егер сіз оны 4-8 сағаттан бұрын алып тастасаңыз, бұл жақсы. Тек тампонға көп сіңірілмейтінін біліңіз.
Егер 4 сағаттан бұрын тампон арқылы қан кетіп жатқанын байқасаңыз, қалыңырақ сіңіруді қолданғыңыз келуі мүмкін.
8 сағаттан көп уақыт өтсе ше?
Егер сіз оны 8 сағаттан артық кисеңіз, сіз токсикалық шок синдромына (TSS) қауіп төндіресіз. Бұл өте сирек болса да, TSS органның зақымдалуына, шокқа және өте сирек жағдайларда өлімге әкелуі мүмкін.
Жақсы жаңалық – бұл
TSS қаупін азайту үшін тампонды ұсынылғаннан ұзағырақ кимеңіз. Қажет болғаннан артық сіңіргіш тампонды қолданбаңыз.
Тампонды қалай алып тастауға болады?
Сонымен, 4-8 сағат болды және сіз тампоныңызды алуға дайынсыз. Жақсы жаңалық, аппликатор қажет болмағандықтан, кейбір адамдар тампонды салудан гөрі алып тастау оңайырақ деп санайды.
Міне, сіз не күте аласыз.
Біріншіден, сіз қолыңызды жуғыңыз келеді. Сіз жіпті тарту арқылы қынапқа жақын жерде ешқандай микробтар жоқ деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ қауіпсіз болғаныңыз жөн.
Әрі қарай, бұрын таңдаған ыңғайлы жағдайға кіріңіз. Осылайша, тампонды босату үшін әлдеқайда тікелей жол бар.
Енді сіз жоюға дайынсыз. Тампонды босату үшін тампон жіпінің ұшын ақырын тартыңыз.
Ол қынаптан шыққаннан кейін, тампонды дәретхана қағазымен мұқият орап, қоқыс жәшігіне тастаңыз. Көптеген тампондар биологиялық ыдырамайды. Септикалық жүйелер тампондарды басқару үшін жасалмаған, сондықтан оны дәретханаға ағызбағаныңызға көз жеткізіңіз.
Соңында, қолыңызды қайтадан жуыңыз және жаңа тампон салыңыз, жастықшаға ауысыңыз немесе циклыңыздың соңында болсаңыз, күніңізді жалғастырыңыз.
Басқа жалпы алаңдаушылықтар
Тампондар туралы көптеген жалған ақпарат бар сияқты болуы мүмкін. Уайымдамаңыз – біз қате түсініктерді жоюға көмектесу үшін осындамыз.
Жоғалып кетуі мүмкін бе?!
Сіздің қынапыңыз түбі жоқ шұңқыр сияқты көрінуі мүмкін, бірақ қынаптың артқы жағындағы жатыр мойны жабық күйде қалады, сондықтан қынапта тампонды «жоғалту» мүмкін емес.
Кейде ол қатпарлар арасында қысылып қалуы мүмкін, бірақ егер сіз жіптен ақырын тартып, оны шығарсаңыз, бәрі жақсы болады.
Бірнеше енгізу қосымша қорғауды қамтамасыз ете ме?
Бұл жаман идея емес. Бірақ бұл да жақсы емес. Бірнеше тампонды енгізу 4-8 сағаттан кейін оларды алуды қиындатады. Егер сізде қынап каналы таяз болса, бұл ыңғайсыз болуы мүмкін.
Сіз онымен іше аласыз ба?
Әрине! Қынап пен уретра екі бөлек саңылау болып табылады. Сіз бару керек кезде еркінсіз.
Кейбіреулер зәр шығарудан бұрын жіпті уақытша итеруді жеңілдетеді. Егер сіз мұны жасағыңыз келсе, барар алдында қолыңызды жууды ұмытпаңыз.
Егер сіз жіпке зәр алсаңыз ше?
Бұл мүлдем қалыпты жағдай және сіз инфекцияны таратпайсыз. Егер сізде зәр шығару жолдарының инфекциясы (ЖЖБИ) болмаса, сіздің зәріңізде бактериялар мүлдем жоқ, сондықтан алаңдайтын ештеңе жоқ.
Сіз онымен жыныстық қатынас жасай аласыз ба?
Тампонды алдын ала алып тастаған дұрыс. Егер сіз оны ішке қалдырсаңыз, сіз тампонды қынап каналына әрі қарай итеріп, ықтимал ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін.
Егер сіз енуге қызығушылық танытпасаңыз, бірақ жыныстық қатынаста болғыңыз келсе, ауызша және қолмен ынталандыру сияқты енбейтін жыныстық әрекеттер A-OK.
Төменгі сызық
Велосипедпен жүруге келгенде, тампонды салу және алу тәжірибені қажет етеді. Бастапқыда бұл біртүрлі көрінуі мүмкін, бірақ дұрыс қадамдармен танысқаннан кейін өзіңізді аз уақытта кәсіби маман ретінде сезінесіз.
Есіңізде болсын, тампондар жалғыз таңдау емес. Менструальды күтімнің басқа әдістері бар, мысалы, төсеніштер, етеккір шыныаяқтары және тіпті етеккір іш киімдері.
Тампонды енгізгеннен немесе алып тастағаннан кейін тұрақты ауырсынуды немесе әдеттен тыс белгілерді сезінсеңіз, дәрігермен кеңесіңіз. Медициналық көмекті қажет ететін тағы бір нәрсе болуы мүмкін.
Джен Андерсон – Healthline компаниясының сауықтырушысы. Ол Refinery29, Byrdie, MyDomaine және bareMinerals компанияларындағы таңбалары бар әртүрлі өмір салты мен сұлулық басылымдарын жазады және өңдейді. Жазбаған кезде сіз Дженді йогамен айналысып жатқанын, эфир майларын таратып жатқанын, Food Network-ты көріп жатқанын немесе бір шыны кофе ішкенін таба аласыз. Сіз оның Нью-Йорктегі шытырман оқиғаларын бақылай аласыз Twitter және Instagram.
