Неліктен темір тапшылығы шаштың түсуіне әкеледі?
Шаштың түсуінің көптеген себептері бар және ол ересектер мен барлық жыныстағы балаларға әсер етуі мүмкін. Шаштың түсуі тек ерлерге тән таз болудан ғана туындамайды. Бұл қоректік заттардың жетіспеушілігінен де туындауы мүмкін. Егер сізде темір жеткіліксіз болса, сіздің денеңіз қандағы гемоглобинді шығара алмайды. Гемоглобин сіздің денеңіздегі жасушалардың, соның ішінде шаш өсуін ынталандыратын жасушалардың өсуі мен жөндеуі үшін оттегін тасымалдайды.
Емдеу арқылы сіз темір тапшылығын және шаштың түсуін жоюға көмектесе аласыз.
Ол неге ұқсайды?
Темір тапшылығы шаштың түсуі ерлер мен әйелдердің дәстүрлі шаш түсуіне ұқсайды. А
Шашыңыз түсіп жатсаңыз, душ канализациясында немесе шаш щеткаларында әдеттегіден көбірек шаш пайда болуы мүмкін. Жетілдірілген жағдайларда бас терісінде таз дақтарды байқауға болады.
Темір тапшылығын және шаш түсуін қалай емдейсіз?
Темір тапшылығына байланысты шаштың түсуінің көпшілігі тұрақты емес. Шаштың түсуін емдеудің ең жақсы жолы – мәселенің негізгі себебін жою. Шашыңыздың түсуі темір тапшылығымен байланысты деп ойласаңыз, темір деңгейін өлшеу үшін дәрігермен кеңесіңіз. Сіздің дәрігеріңіз темірді сақтауға көмектесетін ферритин деп аталатын ақуыздың деңгейін өлшейтін ферритин деңгейіне қан анализін тағайындауы мүмкін.
Егер сіздің сынақ нәтижелеріңізде темір деңгейі төмен болса, оны темір препараттарымен емдеуге болады. Қосымша темірдің жанама әсері ретінде ішек қозғалысының өзгеруі мүмкін, сондықтан асқазанның бұзылуына бейім болсаңыз, дәрігерге айтыңыз.
Қайта өсу
Құрама Штаттардағы адамдар шаш түсуін емдеуге арналған өнімдерге 3,5 миллиард доллардан астам қаражат жұмсайды және бұл өнімдердің шамамен 99 пайызы жұмыс істемейді. АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы және медицина мамандары ұсынған емдеу әдістерін ұстаныңыз. Оларға мыналар жатады:
- Minoxidil (Rogaine): Сіз сусабын сияқты осы танымал рецептсіз сұйықтықты пайдаланасыз. Шаштың өсуін ынталандыру және шаштың одан әрі түсуін болдырмау үшін оны күніне екі рет бас теріңізге сүртіңіз. Рогаиннің әсері шамамен 16 аптаға созылады, осы уақыттан кейін өсу қарқыны баяулауы керек. Дегенмен, кез келген қосымша артықшылықтарды алу үшін оны 16 аптадан кейін қолдануды жалғастыра аласыз. Rogaine ерлерге де, әйелдерге де қол жетімді.
- Финастерид (Propecia): Ол тек ер адамдарға таблетка түрінде қол жетімді. Шаштың түсуін баяулатады, ал кейбір еркектерде шаштың қайта өсуін ынталандырады.
- Хирургия: Хирургия қайта өсуіне ықпал етпесе де, бұл шаштың тұрақты жоғалуы бар адамдар үшін қол жетімді нұсқа. Шашты трансплантациялау және қалпына келтіру хирургиясы шаштары бар терінің кішкентай тығындарын алып тастауды және оларды бастың тақыр жерлеріне имплантациялауды қамтиды.
Темір тапшылығынан туындаған шаштың түсуінің болжамы қандай?
Темір тапшылығына байланысты шаштың түсуі уақытша ғана болуы керек. Емдеу нұсқаларын талқылау және сізді оңтайлы денсаулыққа тез жету жолында алу үшін дәрігерге бару әрқашан жақсы идея. Сіздің дәрігеріңіз сіздің қажеттіліктеріңізге қажетті темір мөлшерін алу үшін диетаңызды өзгертуге көмектесе алады.
Темір тапшылығы мен шаш түсуінің алдын ала аласыз ба?
Болашақта шаштың түсуін болдырмау үшін сізге:
Салауатты, теңдестірілген диетаны ұстаныңыз. Шпинат, бұршақ, майсыз ақуыздар, шошқа еті мен лосось сияқты темірге бай тағамдарды және кептірілген жемістерді толтыруды ұмытпаңыз. Сондай-ақ дәнді дақылдар сияқты оралған тағамдардың жапсырмаларында «темірмен нығайтылған» деген сөз тіркесін іздеу керек.
Диетаға С дәруменіне бай тағамдарды қосыңыз. Бұл тағамдар сіздің денеңізге темірді тиімдірек сіңіруге мүмкіндік береді. Апельсин, құлпынай, қауын, брокколи және қызанақты көбірек жеуді ұмытпаңыз.
Шашыңызды төмен түсіріңіз. Оны бас киіммен тығыз кию сынықтар мен шаштың түсуіне әкелуі мүмкін.
Шашыңызды шарфтармен және шляпалармен элементтерден қорғаңыз. Ерекше шуақты және желді күндерде шашыңызды жабыңыз.
Шашыңызды ақырын тараңыз және жуыңыз. Жұмсақ болу күнделікті күтім кезінде артық шаштарды жұлып алмауға көмектеседі.
Химиялық заттар мен шаш бояуларын қолданбаңыз. Егер сіз химиялық заттарды және шашты қолдансаңыз, білікті маманның көмегіне жүгініңіз.
Фендер мен бұйралағыш үтіктер сияқты ыстыққа негізделген құрылғылардан аулақ болыңыз. Оларды пайдалану қажет болса, кез келген супермаркетте немесе дәріханада сатып алуға болатын шашты қорғайтын гель немесе мусс бар қорғаныс қабатын қосыңыз.
