Шолу
Тірек-қимыл аппаратының ауруы дегеніміз не?
Тірек-қимыл аппаратының ауруы – бұл ауырсыну, ол:
- Сүйектер.
- Буындар.
- Байламдар.
- Бұлшықеттер.
- Сіңірлер.
Тірек-қимыл аппаратының ауыруы өткір болуы мүмкін, яғни кенеттен және күшті. Немесе ауырсыну созылмалы болуы мүмкін (ұзақ мерзімді). Сізде локализацияланған ауырсыну (денеңіздің бір аймағында) болуы мүмкін немесе ол бүкіл денеңізге әсер етуі мүмкін.
Тірек-қимыл аппаратының ауырсынуының қандай түрлері бар?
Тірек-қимыл аппаратының ауырсынуының ең көп таралған түрлеріне мыналар жатады:
- Сүйек ауруы: Сүйек сынуы немесе басқа тірек-қимыл аппаратының жарақаттары сияқты жарақаттар сүйек ауруын тудырады. Көбінесе ісік сүйек ауруын тудыруы мүмкін.
- Буын ауруы: Қаттылық пен қабыну жиі бірлескен ауырсынумен бірге жүреді. Көптеген адамдар үшін бірлескен ауырсыну демалыс кезінде жақсарады және белсенділікпен нашарлайды.
- Бұлшықет ауруы: Бұлшықет спазмы, құрысулар және жарақаттар бұлшықет ауырсынуын тудыруы мүмкін. Кейбір инфекциялар немесе ісіктер бұлшықет ауырсынуына әкелуі мүмкін.
- Сіңір мен байламдағы ауырсыну: Байламдар мен сіңірлер – буындар мен сүйектеріңізді байланыстыратын тіндердің күшті жолақтары. Созылу, созылу және шамадан тыс жарақаттар сіңірдің немесе байламның ауырсынуына әкелуі мүмкін.
Симптомдары мен себептері
Тірек-қимыл аппаратының ауырсынуына не себеп болады?
Тірек-қимыл аппаратының ауырсынуының жалпы себептері:
-
Сүйек сынықтары.
- Буынның дислокациясы (бір нәрсе буынды өз орнынан шығаруға мәжбүрлегенде).
- Бұлшықеттерге, сүйектерге немесе буындарға тікелей соққылар.
- Шамадан тыс пайдалану жарақаттары.
- Нашар поза.
- Созылу.
Тірек-қимыл аппаратының ауырсынуының белгілері қандай?
Сіздің белгілеріңіз тірек-қимыл аппаратының ауырсынуының себебіне байланысты өзгеруі мүмкін. Жалпы белгілерге мыналар жатады:
- Ауырсыну және қаттылық.
- Бұлшықеттердегі жану сезімі.
- Шаршау.
- Бұлшық еттердің жиырылуы.
- Қозғалыс кезінде күшейетін ауырсыну.
- Ұйқының бұзылуы.
Диагностика және сынақтар
Тірек-қимыл аппаратының ауырсынуы қалай анықталады?
Сіздің дәрігеріңіз мұқият медициналық тарихты алу арқылы диагнозды бастайды. Сіздің медициналық қызмет көрсетуші сізге мыналарды анықтау үшін сұрақтар қоюы мүмкін:
- Егер сізде бөртпе немесе безгегі сияқты басқа белгілер болса.
- Сіздің ауырсынуыңыз өткір немесе созылмалы болсын.
- Қандай факторлар ауырсынуды күшейтеді немесе жеңілдетеді.
Содан кейін сіздің дәрігеріңіз ауырсынудың көзін іздеу үшін практикалық емтихан тапсырады. Провайдер зардап шеккен аймақты түртуі немесе жылжытуы мүмкін.
Тірек-қимыл аппаратының ауырсынуына қандай сынақтар тапсыруға болады?
Сіздің дәрігеріңіз ауырсынудың негізгі себебін табу үшін басқа сынақтарға тапсырыс беруі мүмкін. Бұл сынақтар мыналарды қамтуы мүмкін:
- Қан сынақтары.
-
Компьютерлік томография (КТ).
-
Магнитті резонансты бейнелеу (МРТ).
- рентген сәулелері.
Басқару және емдеу
Тірек-қимыл аппаратының ауырсынуы қалай емделеді?
Сіздің емдеу жоспарыңыз тірек-қимыл аппаратының ауырсынуының негізгі себебіне байланысты болады. Жалпы емдеуге мыналар жатады:
-
Акупунктура.
-
Хиропрактикалық түзету.
- Еңбек терапиясы.
- Ауырсынуды басатын дәрілер.
- Физикалық терапия.
-
Шпинаттар.
-
Стероидты инъекциялар.
- Терапиялық массаж.
Үйде тірек-қимыл аппаратының ауырсынуын емдей аламын ба?
Сіздің дәрігеріңіз үйдегі тірек-қимыл аппаратының ауырсынуын басқаруға нұсқау беруі мүмкін. Ұсыныстар мыналарды қамтуы мүмкін:
- Ыстық және суық терапия.
- Рецептсіз сатылатын ауырсынуды басатын дәрілер.
- Күшейту және шынықтыру жаттығулары.
- Созылу жаттығулары.
- Стресті төмендету әдістері.
Тірек-қимыл аппаратының ауырсынуына қандай препараттар қолданылады?
Сіздің емдеу жоспарыңыз келесі дәрілерді қамтуы мүмкін:
- Ацетаминофен (Тиленол®).
-
Нестероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs).
- Рецепт бойынша берілетін дәрілер, мысалы, опиоидтер.
Алдын алу
Тірек-қимыл аппаратының ауырсынуын қалай болдырмауға болады?
Тірек-қимыл аппаратының ауырсынуын болдырмау үшін күшті сүйектер мен буындарды сақтау өте маңызды. Тірек-қимыл аппаратының ауырсынуын болдырмау үшін жұмыс істей аласыз, егер:
- Қайталанатын қозғалыстарды шектеңіз.
- Жақсы позаны қолданыңыз.
- Дұрыс көтеру техникасын жаттықтыру.
- Тұрақты түрде созыңыз.
Тірек-қимыл аппаратының ауыру қаупін арттыратын жағдайлар бар ма?
Кейбір жағдайлар тірек-қимыл аппаратының ауырсыну қаупін арттыруы мүмкін, соның ішінде:
- Артрит: Артрит буындардың созылмалы қабынуын тудырады. Артритпен ауыратын көптеген адамдар буындардың ауыруы мен қаттылығын сезінеді.
- Фибромиалгия: Фибромиалгия – бұл тірек-қимыл аппаратының ауыруы мен шаршауын тудыратын созылмалы ауру. Әдетте фибромиалгиямен ауыратын адамдар бұлшықет, сіңір немесе байламдағы ауырсынуды сезінеді.
- «Туннельдік» синдромдар: Кейбір жағдайлар нервтердің қысылуын немесе қысылуын тудырады. Бұл жағдайлардың бірнеше мысалдарына карпальды туннель синдромы, кубитальды туннель синдромы және тарсальды туннель синдромы жатады. Көбінесе шамадан тыс жарақаттар осы жағдайларға әкеледі.
Болжам / Болжам
Тірек-қимыл аппараты ауыратын адамдардың болжамы қандай?
Әдетте, тірек-қимыл аппаратының ауруы дұрыс емдеумен жақсарады. Егер негізгі жағдай тірек-қимыл аппаратының ауырсынуын тудырса, бұл жағдайды емдеу симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі.
Бірге тұру
Тірек-қимыл аппаратының ауырсынуына қашан көмек сұрауым керек?
Егер ауырсыну сіздің күнделікті әрекеттеріңізге немесе қаншалықты жақсы жұмыс істей алатыныңызға кедергі келтірсе, медициналық қызмет көрсетушімен сөйлесіңіз. Кенеттен алған жарақаттан қатты ауырсыну болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
Тірек-қимыл аппаратының ауырсынуымен күресуді қалай жақсырақ үйренуге болады?
Тірек-қимыл аппаратының ауырсынуын жеңуге көмектесу үшін:
- Темекі шегуден аулақ болыңыз, бұл қабынуды арттырады.
- Салауатты, қабынуға қарсы емес диетаны жеңіз.
- Зақымдалған бұлшықетке, буынға немесе сүйекке демалыңыз.
- Күнделікті немесе денсаулық сақтау провайдері кеңес бергендей жиі созыңыз.
- Ауырсынуға қарсы препараттарды тағайындалғандай қабылдаңыз.
- Ісінуді және қабынуды азайту үшін мұзды және жылуды пайдаланыңыз.
Тірек-қимыл аппаратының ауруы ыңғайсыздықты тудыруы және күнделікті әрекеттеріңізді бұзуы мүмкін. Кейде сүйек сынуы сияқты кенеттен жарақат қатты ауырсынуды тудырады. Кейбір адамдар үшін артрит немесе фибромиалгия сияқты негізгі жағдайлар ауырсынуға әкеледі. Тірек-қимыл аппаратының ауырсынуы өткір немесе созылмалы болсын, дұрыс емдеу симптомдарды жеңілдетеді.
