Ыстық тодидің әсері туралы академиялық зерттеулер жоқ. Бірақ оның негізгі ингредиенттерінің тиімділігі туралы зерттеулер жүргізілді және бұл сиқырлы деп айтылады.
Қысқа жауап қандай?
Ыстық тоқаш – бұл суық және тұмау белгілерін емдеуге арналған қарапайым тұрмыстық ингредиенттерден жасалған үйдегі дәрі. Ингредиенттер тамақ ауруы, мұрынның ағуы және жөтелге көмектесетін сусын ретінде жылытылады және ішке қабылданады.
Ыстық қуыруға арналған ингредиенттер лимон немесе лимон шырыны, бал және ыстық судың комбинациясы болып табылады. Бұл үш ингредиент суық және тұмау белгілерін жеңілдетуге көмектесетіні бөлек көрсетілді, бірақ ыстық тоқаштың пайдасы туралы зерттеулер жоқ.
Зімбір немесе жалбыз сияқты қосымша ингредиенттер оның шығу тегіне байланысты рецептте пайда болуы мүмкін.
Кейбір рецепттер сусынға виски, бренди немесе ром қосады, бірақ ыстық тоқаштың жеңілдігін сезіну үшін алкоголь қажет емес.
Зерттеу не дейді?
Ыстық тодидің әсері туралы академиялық зерттеулер жоқ. Дегенмен, оның негізгі ингредиенттерінің кейбір суық тию мен тұмау белгілеріне қарсы тиімділігі туралы зерттеулер бар және бұл сиқырлы деп айтылады.
Ыстық тодидің негізгі ингредиенттері:
Бал
Бал – жөтелді жеңілдету үшін бұрыннан қолданылған үй құралы. Ішінде
Балдың бактериялардың, вирустардың және басқа микроорганизмдердің таралуын баяулататын немесе өлтіретін микробқа қарсы қасиеттері де бар.
Ыстық су
Ең бастысы – сусынның ыстық болуы. Жылу, сұйықтық және будың қоспасы мұрын жолдарын тазартуға және тамақ ауруын жеңілдетуге көмектеседі.
Басқа ингредиенттерді рецептіңізді қызықты ету үшін ыстық суға қосуға болады. Алма сидрі, даршын таяқшалары және имбирь – симптомдарды жеңілдету үшін ыстық суға батырылған бірнеше басқа ингредиенттер.
Лимон (лимон шырыны)
Лимонның емдік қасиеттері туралы ғылыми дәлелдер аз, бірақ лимон С дәруменіне бай. Сіз С дәруменін бүгінде нарықта бар көптеген танымал суыққа қарсы дәрілерден таба аласыз.
2013 жылғы зерттеулер көрсеткендей, С дәрумені суық тию белгілерінің ұзақтығы мен ауырлығын азайтады. Зерттеу көрсеткендей, С дәруменін үнемі қолдану суықтың пайда болу ықтималдығын азайтады.
Ыстық тоқаш басқа белгілерді жеңілдетуге көмектеседі ме?
Ыстық тоддидің құрамдас бөліктері суық және тұмауға байланысты басқа белгілерді жеңілдетуге көмектеседі.
Ішінде
Бірақ сол сусынды бөлме температурасында тұтыну тек жөтелден, мұрыннан су ағудан және түшкіруден құтылды.
Ыстық тоқашты қалай жасауға болады?
Ыстық тоқашты жасау өте қарапайым және тиімді болуы үшін тек үш ингредиенттен тұрады. Кейбір әуесқой нұсқалар арнайы ингредиенттерді жинау үшін нарыққа баруды талап етуі мүмкін.
Ыстық тоқаш жасау үшін қажет негізгі компоненттер:
- су
- бал
- лимон
Қосымша ингредиенттер мыналарды қамтуы мүмкін:
- шай
- имбирь
- жалбыз
- тимьян
- алма сірке суы
- даршын
Ыстық майлық жасау үшін суды тез қайнатудан бастаңыз, содан кейін балыңызды, лимоныңызды және басқа ингредиенттерді шыныаяққа құйыңыз. Шыныаяққа қайнаған суды қосып, жақсылап араластырыңыз.
Гарнир үшін жаңа лимон немесе даршын таяқшасын қосыңыз. Жылы күйде тұтынуды ұмытпаңыз.
Ыстық тоқаш жасау үшін алкогольді пайдалану керек пе?
Алкоголь бүкіл әлемде ыстық тоқашты емдеуде кеңінен қолданылады, бірақ оның суық белгілерін жеңілдетудегі тиімділігі көбірек зерттеуді қажет етеді.
Алкоголь жөтелді басатын дәрілерге қосылса да, бұл жөтелді басатындықтан емес. Алкоголь кейбір ингредиенттерді суға қарағанда жақсы араластыруға көмектеседі және ол суыққа қарсы препараттарда басқа ингредиенттерді байланыстыратын агент ретінде ғана қолданылады.
Алкоголь сонымен қатар сусыздандырғыш болып табылады. Тіпті аз мөлшерде болса да, алкоголь сіздің денеңізден бүйрек арқылы сұйықтықты кетіреді. Ауырған кезде ылғалдану ағзаларыңыз бен иммундық жүйеңіздің қызметі үшін өте маңызды, әсіресе инфекциямен күресу кезінде.
Ыстық тоқашты жеуге болмайтын адам бар ма?
Құрамында алкоголь бар кез келген сусындарды кәмелетке толмағандарға ұсыну ұсынылмайды және Құрама Штаттарда заңсыз болып табылады. Құрамында алкоголь бар ыстық тоқашты тұтынатын кез келген адам кәмелетке толған болуы керек.
12 айға толмаған сәбилерге ботулизм қаупіне байланысты бал жеуге болмайды. Балдың құрамында жас ас қорыту жолдарына жарамсыз зиянды бактериялар болуы мүмкін. Дегенмен, 1 жастан асқан балаларға бал тұтыну қауіпсіз
Жөтелге тағы қандай үй құралдары көмектеседі?
Тұрақты жөтелді жеңілдетуге көмектесетін қосымша үй құралдары бар. Кейбіреулер симптомдарды жеңілдету үшін бірге қолданылуы мүмкін.
Ылғалдатқышты қолданып көріңіз
Құрғақ ауа синусын тітіркендіреді, жөтелді күшейтеді. Жөтелу әсіресе ұйықтауға тырысқанда тітіркендіргіш болуы мүмкін.
Ұйықтар алдында ылғалдандырғышты пайдалану сіз ұйықтап жатқанда дем алатын ауаға ылғал қосады. Ылғалды ауа жұлдыру мен қуыстарды тыныштандырады, жөтелді басады және жақсы түнгі демалуды қолдайды.
Американдық аллергия, демікпе және иммунология академиясы зең сияқты аллергендерден аулақ болу үшін жатын бөлмеде 40% -дан 50% дейін ылғалдылықты ұсынады.
Тұзды сумен шайқау
Бір шай қасық тұзды 6 унция жылы сумен араластыру тітіркенген тамақты тыныштандыруға көмектеседі.
Бар
Шөптер мен эфир майлары
Тимьян және примула сияқты арнайы шөптер спазмолитикалық, микробқа қарсы, қабынуға қарсы, иммуномодуляциялық және антиоксиданттық қасиеттерге ие. Бұл шөптерді ыстық майлыққа қосу қосымша артықшылықтар бере алады.
Емдеу жоспарыңызға эфир майларын қосу респираторлық инфекцияларды жоюға көмектеседі. Сәйкес
Жөтелді басатын және басқа OTC опциялары
Жөтел белгілерін жеңілдету үшін көптеген дәрі-дәрмектерді рецептсіз сатып алуға болады. Экспекторанттар шырышты ыдыратады, оны шығаруды жеңілдетеді, ал жөтелді басатын дәрілер жөтел рефлексін тежейді.
OTC препараттарының жапсырмаларын тексеріңіз және ықтимал өзара әрекеттесулер туралы дәрігермен сөйлесуді ұмытпаңыз. Кейбір дәрі-дәрмектер алкогольмен әрекеттесуі мүмкін, ал кейбір дәрілерде кәмелетке толмағандарға жарамсыз кодеин болуы мүмкін.
Кортикостероидты мұрын спрейі синустардағы қабынуды азайтады және постназальды тамшыны жеңілдетуге көмектеседі. Мұрыннан кейінгі тамшы тамақты тітіркендіреді, жөтелді қоздырады.
Төменгі сызық
Ыстық тоқаштың құрамындағы ингредиенттер жөтелді басатын қасиеттерге ие екендігі дәлелденді. Бұл артықшылықтарды сезіну үшін рецептте алкоголь қажет емес.
Жылы суды, лимонды және балды тұтыну симптомдарды жеңілдетудің кілті болып табылады. Дәміне қарай шай, қалампыр және имбирь сияқты қосымша заттарды қосуға болады.
Каташа Гордон – Оклахома штатындағы Спенсерден келген сексуалдық тәрбиеші. Ол сексуалдық көрініс пен білімге негізделген Expression Over Repression компаниясының иесі және негізін қалаушы. Сіз әдетте оның жыныстық тәрбие беру материалдарын жасап жатқанын немесе табыт шегелерінің жаңа жиынтығында қандай да бір қытырлақ жабдықты жасағанын таба аласыз. Ол сом балық (құйрық үстінде), бау-бақша, күйеуінің табағынан тамақ жегенді ұнатады және Бейонсе. Оған барлық жерде еріңіз.
