Эмоционалдық бұзылыстарды түсіну

Жалпы эмоционалды немесе көңіл-күй бұзылыстары қандай?

Клиникалық жағдайларда «көңіл-күйдің бұзылуы» термині «эмоционалды бұзылу» терминіне қарағанда жиі қолданылады.

Жалпы эмоционалды бұзылуларға мыналар жатады:

• жағдайлардың кең ауқымын қамтитын депрессиялық бұзылулар

• биполярлы I биполярлы II және циклотимия сияқты әртүрлі түрлерін қамтуы мүмкін биполярлық бұзылыс

• предменструальный дисфориялық бұзылыс (PMDD), ол предменструальный синдромның (PMS) ауыр эмоционалдық белгілерін қамтиды

Жалпы депрессиялық бұзылуларға мыналар жатады:

• ұзақ уақыт бойы төмен көңіл-күй, үмітсіздік, шаршау және басқа белгілермен сипатталатын негізгі депрессиялық бұзылыс (MDD)

• Тұрақты депрессиялық бұзылыс, оны дистимия деп те атайды және кем дегенде 2 жыл бойы азырақ ауыр депрессия белгілері бар.

• Әдетте қыста пайда болатын маусымдық аффективтік бұзылыс (SAD) деп те белгілі маусымдық үлгілері бар негізгі депрессиялық бұзылыс

• жүктілік кезінде пайда болатын перинаталдық депрессия

• туылғаннан кейін пайда болатын босанғаннан кейінгі депрессия

Мазасыздық бұзылыстары көңіл-күйдің бұзылуы болып саналмайды, бірақ олар көңіл-күйге әсер етуі мүмкін және жиі жоғарыда аталған көңіл-күй бұзылыстарымен қатар жүреді.

Обсессивті-компульсивті бұзылыс (OCD) және жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыс (PTSD) көңіл-күйдің бұзылуы болып саналмайды.

Эмоциялық немесе көңіл-күйдің бұзылуына қандай белгілер тән?

Эмоционалдық бұзылулардың белгілері жеке тұлғаға және олардың ерекше бұзылуына байланысты өзгереді, эмоционалды бұзылысы бар барлық адамдарда бірдей белгілер мен тәжірибе болмайды.

Сіз әдетте эмоционалдық бұзылулардың белгілерін екі топқа бөлуге болады:

• депрессиялық бұзылыстарда, биполярлық бұзылыстарда және PMDD кезінде пайда болатын депрессиялық белгілер
• биполярлық бұзылыс кезінде маниакальды және гипоманиялық эпизодтар кезінде пайда болатын мания белгілері

Депрессиялық белгілерге мыналар жатады:

• шаршау немесе энергияның жетіспеушілігі

• қайғы немесе үмітсіздік сезімі
• ұйқысыздық сезімі

• тәбеттің жоғалуы немесе артық тамақтану

• әдетте ұнайтын әрекеттерге қызығушылық жоғалту

• тым көп ұйықтау немесе жеткіліксіз
• назар аудару немесе шоғырландыру қиындықтары

• өзін-өзі өлтіру, өлім немесе өзіне зиян келтіру туралы ойлар

Гипоманиялық немесе маниакальды эпизодтардың белгілері:

• ақшаны артық жұмсау, абайсызда көлік жүргізу немесе есірткіні теріс пайдалану сияқты тәуекелге бару
• ұйықтаудың қиындауы
• шамадан тыс немесе әдеттен тыс күш-қуат, шаттық немесе сенімді сезіну
• жарысатын ойлар

• мазасыздық немесе тітіркену

• тез сөйлеу немесе тез сөйлеу

Айта кету керек, бұл белгілер басқа жағдайды да көрсете алады (басқаша айтқанда, эмоционалды бұзылу емес). Мысалы, кейбір депрессиялық белгілер PTSD бар адамдарда жиі кездеседі.

Эмоциялық немесе көңіл-күйдің бұзылуының қаупін не тудырады немесе арттырады?

Көңіл-күйдің бұзылуының себептері толығымен түсінілмегенімен, көңіл-күйдің бұзылуының даму қаупін арттыратын бірқатар факторлар бар. зерттеу.

Эмоционалды бұзылулардың қауіп факторларына мыналар жатады:

• Мидың қызметі: Сіздің миыңыздың құрылымы мен химиясы көңіл-күйдің бұзылуын дамытуда маңызды рөл атқаруы мүмкін.
• Генетика: Егер жақын қандастарыңызда дәл осындай ауру болса, сізде эмоционалдық бұзылыс пайда болуы ықтимал.
• Гормондар: Соңғы зерттеу Қалқанша безді ынталандыратын гормон деңгейінің жоғарылауы депрессиямен байланысты екенін атап өтеді. Гормондар сонымен қатар перинаталдық немесе постнатальды депрессияның, сондай-ақ PMDD дамуында рөл атқаруы мүмкін.
• Физикалық денсаулық: Қатерлі ісік, АҚТҚ және гипотиреоз сияқты кейбір физикалық денсаулық жағдайлары сіздің тәуекеліңізді арттыруы мүмкін.
• Зат пайдалану: Кейбір заттарды, соның ішінде амфетаминдерді, кокаинді, прокарбазинді және стероидтарды қолдану (және дұрыс қолданбау) көңіл-күйдің бұзылуына ұқсас белгілерді тудыруы мүмкін.
• Травматикалық өмір тәжірибесі: Жарақат, әдетте PTSD-мен байланысты болса да, көңіл-күйдің бұзылуын тудыруы немесе тудыруы мүмкін.

Эмоциялық немесе көңіл-күйдің бұзылуы қалай диагноз қойылады?

Эмоциялық бұзылуларды психиатрлар, медбике психотерапевтері немесе психологтар сияқты психикалық денсаулық мамандары анықтайды. Жалпы тәжірибелік дәрігер де диагноз қоюы мүмкін, бірақ олар сізді алдымен психикалық денсаулық жөніндегі маманға жіберуі мүмкін.

Сіздің дәрігеріңіз қазіргі симптомдарыңыз, медициналық тарихыңыз және отбасыңыздың тарихы туралы сұрауы мүмкін. Олар сіздің психикалық денсаулығыңызды бағалау үшін белгілі бір сауалнаманы пайдалана алады. Егер сіздің белгілеріңіз белгілі бір жағдайдың диагностикалық критерийлеріне сәйкес келсе, сізге бұзылу диагнозы қойылуы мүмкін.

Терапевтке барар алдында диагноз қоюдың қажеті жоқ. Сізге бұзылу диагнозы қойылмаған болса да, сөйлесу терапиясын алуға болады.

Эмоциялық немесе көңіл-күй бұзылыстары қалай емделеді?

Эмоционалды бұзылуларды емдеуге болады. Сіз қабылдайтын емдеу курсы сіздің жағдайыңызға байланысты болады.

Психотерапия

Сөйлесу терапиясы ретінде де белгілі, психотерапия көңіл-күйі бұзылған адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін.

Сөйлесу терапиясы сіздің ойларыңыздағы, мінез-құлқыңыздағы және эмоцияларыңыздағы дұрыс емес үлгілерді анықтауға және өзгертуге көмектеседі. Терапияны өз сезімдеріңізді сындарлы, сау жолмен зерттеу және өңдеу үшін кеңістік ретінде пайдалануға болады.

Эмоционалды бұзылуларды емдеу үшін көптеген әртүрлі терапия түрлері қолданылады. Терапияның ең көп таралған түрлерінің кейбірі:

• когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT)
• диалектикалық мінез-құлық терапиясы (DBT)
• психодинамикалық терапия

Сөйлесу терапиясы клиникалық әлеуметтік қызметкер, психолог немесе психиатр сияқты білікті, лицензиясы бар психикалық денсаулық маманымен жүргізіледі.

Дәрі-дәрмек

Кейбір жағдайларда антидепрессанттар немесе көңіл-күй тұрақтандырғыштары сияқты кейбір дәрі-дәрмектер эмоционалдық бұзылулары бар адамдарға айтарлықтай пайда әкеледі.

Эмоционалды бұзылулар үшін кең таралған дәрілер мыналарды қамтиды:

• Антидепрессанттар: Селективті серотонинді қалпына келтіру тежегіштері (SSRIs) және норадреналинді кері қармау тежегіштері (SNRIs) сияқты антидепрессант дәрілер көптеген психикалық денсаулық жағдайларын емдеу үшін қолданылады.
• Антипсихотиктер (нейролептиктер): Олар көбінесе биполярлық бұзылулар үшін тағайындалады. Кейде депрессияны атипті антипсихотиктермен, сондай-ақ антидепрессантпен емдейді.
• Көңіл-күй тұрақтандырғыштары: Бұл дәрі-дәрмектер биполярлық бұзылыс кезінде пайда болатын көңіл-күйдің өзгеруін реттеуге көмектеседі. Кейде олар антидепрессанттармен біріктіріледі.

Егер сіз дәрі-дәрмектің көмектесетінін сезбесеңіз, оны психикалық денсаулық сақтау маманымен талқылаңыз, себебі олар сізге балама нұсқаларды табуға көмектеседі. Нұсқаусыз және бақылаусыз дәрі-дәрмекті тоқтату қажетсіз асқынуларға әкелуі мүмкін.

Баламалы емдеу әдістері

Кейбір жағдайларда дәрігер баламалы емдеу әдістерін ұсынуы мүмкін, мысалы.

• электроконвульсивті терапия (ECT)
• жарық терапиясы
• транскраниальды магнитті ынталандыру (TMS)
• психикалық көмекші терапия

Бұл емдер пайдалы болуы мүмкін, әсіресе сізде емдеуге төзімді депрессия немесе биполярлық бұзылыс болса (басқаша айтқанда, дәстүрлі дәрі-дәрмектер мен терапия сіздің жағдайыңызды өте аз ғана жақсартады).

Эмоционалды немесе көңіл-күйі бұзылған адамның болжамы қандай?

Эмоционалды бұзылулармен өмір сүру қиын болуы мүмкін, бірақ оларды емдеуге болады. Эмоционалды бұзылыспен өмір сүре отырып, толық, табысты, бақытты өмір сүруге болады.

Кейбір адамдар емдеуге басқаларға қарағанда тезірек жауап береді, ал кейбір жағдайларда сізге сәйкес келетін емдеу жоспарын табу үшін уақыт қажет болуы мүмкін. Әдетте, эмоционалдық бұзылулар ұзақ емдеуді қажет етеді.

Көбірек білуге ​​және қолдауды қайдан табуға болады?

Егер сізде эмоционалдық бұзылыс немесе көңіл-күйдің бұзылуы бар деп ойласаңыз, жақсы бірінші қадам – ​​дәрігермен немесе терапевтпен сөйлесу. Олар сізге жақсы сезіну үшін қадамдар жасауға көмектеседі.

Біз психикалық денсаулықты қолдауды іздейтін адамдар үшін психикалық денсаулық ресурстарының тізімін жасадық. Мақалада төмен баға мен тегін кеңес пен қолдауды табу бойынша кейбір нұсқаулар бар.

Сиан Фергюсон – Оңтүстік Африканың Кейптаун қаласында орналасқан денсаулық сақтау және каннабис бойынша штаттан тыс жазушы. Ол оқырмандарға ғылыми негізделген, эмпатикалық түрде жеткізілетін ақпарат арқылы олардың психикалық және физикалық денсаулығына қамқорлық жасауға мүмкіндік беруді құмартады.