Қант диабеті, депрессия және бүйрек аурулары арасындағы байланыс туралы не білу керек

Қант диабеті мен депрессияға шолу

Қант диабеті мен депрессия кейде бірге жүреді. Қант диабетімен өмір сүру қиындығы психикалық денсаулық мәселелеріне ықпал етуі мүмкін, бұл сіздің диабетіңізді басқаруды тым ауыр сезінуі мүмкін.

Депрессия мен қант диабетіне байланысты мидағы қан тамырларының өзгеруі арасында да байланыс бар зерттеу.

Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC) қант диабетімен ауыратын адамдар екенін көрсетеді екі-үш есе ықтимал жоқ адамдарға қарағанда депрессияға ұшырайды.

Барлығына диагноз қойылмайды, бірақ депрессияны емдеуге қатысатындар жиі пайда көреді.

Депрессияның белгілері мыналарды қамтиды:

• бұрын ләззат алған әрекеттерге қызығушылық жоғалту
• тұрақты қайғы немесе бостық
• қайталанатын шаршау
• аппетит өзгереді
• ұйқының бұзылуы
• ішектің өзгеруі, бас ауруы және ауырсыну сезімі сияқты физикалық белгілер
• шоғырлану қиын
• көңіл-күй өзгереді
• өлім немесе суицид туралы ойлар

Өз-өзіне қол жұмсау ойларымен әрекет етуді ойласаңыз, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. Ұлттық суицидтің алдын алу желісі 800-273-8255 нөмірі бойынша тәулік бойы қол жетімді.

Бірақ дәрі-дәрмек пен терапияны қамтитын депрессияны емдеу көбінесе сәтті болады.

Қант диабеті мен бүйрек ауруы арасындағы байланыс

1 типті және 2 типті қант диабеті созылмалы бүйрек ауруларының (ҚБЖ) даму мүмкіндігін арттырады. Айналасында 3-те 1 қант диабетімен ауыратын ересектерде де ҚҚСД бар.

Қант диабеті CKD әкелуі мүмкін бірнеше мәселелерді тудырады:

• жоғары қандағы қант
• Жоғарғы қан қысымы
• жоғары холестерин

Бұл қан тамырларының қабырғаларын қатайтып, зақымдауы мүмкін қандағы қанттың тұрақты жоғарылауынан басталады. Бұл қан қысымын арттырады.

Қандағы қанттың жоғарылауы холестерин деңгейлерінің өзгеруіне әкелуі мүмкін, бұл сіздің жақсы холестериніңізді тым төмен, ал жаман холестеринді тым жоғары етеді.

Қандағы қант, қысым және холестерин тым жоғары болса, бұл сіздің бүйректеріңізді қамтамасыз ететін қан тамырларына кедергі келтіруі мүмкін. Бұл CKD тудыруы мүмкін.

Қант диабеті бүйрек проблемаларының белгілі факторы болғанымен, теңдеуге депрессияны қосу ҚҚСД даму мүмкіндігін арттырады.

А 2016 оқу АҚШ-тың қант диабетімен ауыратын ардагерлерінің зерттеуі депрессиямен бірге өмір сүретіндердің созылмалы бүйрек ауруының даму мүмкіндігі 20 пайызға жоғары екенін анықтады. Зерттеуге қатысушылардың депрессиясы өлімнің барлық себептерінің ықтималдығын арттырды.

А 2021 оқу бар бүйрек ауруларына депрессияның әсерін зерттеді. Ол депрессия деңгейіне қарай топтастырылған 2 типті қант диабеті және бүйрек ауруы бар 486 адамды бақылаған. Зерттеу көрсеткендей, депрессияның бүйрек жеткіліксіздігінің соңғы сатысына өту мүмкіндігі жеңіл депрессияда 12,4 пайызға, ал ауыр жағдайда 45,1 пайызға артады.

Қант диабетімен ауырған кезде депрессияны басқаруға арналған кеңестер

Қант диабеті өмірді қиындатса да, депрессияны басқаруға тырысатын стратегиялар әлі де бар.

Депрессияны емдеу

Терапия мен дәрі-дәрмек депрессиямен өмір сүретін көптеген адамдарға жеңілдік әкеледі. Біреуін немесе екіншісін немесе екеуін де байқап көруге болады.

Терапия сізге пайдалы емес ойлау үлгілерін басқару дағдыларын үйретеді. Дәрі-дәрмек сіздің күш-қуатыңыз бен көңіл-күйіңізді арттырады, осылайша өзін-өзі күту оңайырақ болады.

Өмір салтын өзгерту

Өмір салтының белгілі бір өзгерістері, соның ішінде салауатты тәртіпті жасау сіздің психикалық денсаулығыңызға оң әсер етуі мүмкін. Мүмкіндігінше құнарлы тағамды жеу және тұрақты жаттығулар жасау екі мысал.

Тұрақты ұйқы кестесі де көмектеседі, сонымен қатар зейін жаттығулары немесе жаңа хобби сияқты стрессті азайтатын әрекеттер.

Жеке байланыстар

Отбасы, жақын достары және денсаулық сақтау мамандары – сіз өзіңізді қалай сезінгеніңіз туралы сөйлесуге болатын адамдардың мысалы. Бұл әңгімелерді бастау сізге пайдалы қолдау әкелуі мүмкін.

Бүйрек ауруының ықтималдығын азайтуға арналған кеңестер

Бүйрек ауруы әдетте дамуы үшін уақытты қажет етеді және оны жиі алдын алуға болады.

Кешенді емдеу

Қант диабетін де, депрессияны да емдеу үшін денсаулық сақтау маманымен серіктестік бүйрек денсаулығын сақтай алады.

Сізде қант диабеті мен бүйрек күтімі жоспары болуы мүмкін. Дегенмен, сіздің дәрігеріңіз сізге психикалық денсаулықты қолдау қажет екенін білмесе, депрессия кедергі келтіруі мүмкін.

Білім

ҚҚСД және оның алдын алу жолдары туралы бәрін білу пайдалы. Кейбір маңызды стратегияларға мыналар жатады:

• темекіні тастау
• қант диабетінің тамақтану жоспарын орындаңыз
• артық тұздан аулақ болыңыз
• жаттығу
• қалыпты салмақты ұстаныңыз

Бүйрек күтіміне қатысты ұсыныстарды мүмкіндігінше орындау денсаулыққа пайдалы. Тіпті бұл өте ауыр сезілсе де, бір уақытта өзгертулер әлі де көмектесе алады.

Скринингтік

ҚҚСД дамыған болсаңыз да, сіз әлі де ұзақ өмір сүре аласыз. Диагноз қойылғандардың бәрі бүйрек жеткіліксіздігімен аяқталмайды, сонымен қатар соңғы сатыдағы бүйрек ауруы (ESRD) деп аталады.

Бүйрек ауруы әдетте ерте белгілері болмайды. Көптеген адамдар диализ қажет болғанға дейін оның бар екенін білмейді.

Үнемі скринингтік тексеру бүйрек ауруын оның дамуын бәсеңдету немесе тоқтату үшін жеткілікті ерте анықтау арқылы ESRD алдын алуға мүмкіндік береді. Медицина мамандары ҚҚСД скринингі үшін қан мен зәр анализін пайдаланады.

Депрессия мен қант диабеті бір-біріне әсер етуі мүмкін. Екеуі де созылмалы бүйрек ауруына ықпал етеді.

Африкандық американдық және латын халқы қант диабеті, депрессия және бүйрек ауруларының жоғары ықтималдығына ықпал ететін денсаулық сақтау саласындағы теңсіздіктерге тап болуы мүмкін.

Барлық үш жағдайды емдеуге болады. Тіпті бір жағдайды емдеу басқаларын жақсарта алады.

Мысалы, депрессияны емдеу сізге қант диабетін емдеу жоспарын ұстануға күш пен мотивация бере алады. Бұл CKD дамуын бәсеңдетуі немесе тіпті тоқтатуы мүмкін.

Мұның ешқайсысына жалғыз бетпе-бет келудің қажеті жоқ. Медицина қызметкері сізбен барлық үш жағдай үшін емдеу жоспарын жасау үшін жұмыс істей алады.