Қара зере майы үшін сығымдалған қара тұқымдар келеді Nigella sativa, Батыс Азияда, Солтүстік Африкада және Шығыс Еуропада кездесетін гүлді өсімдік. Дәстүрлі медицинада және тамақ дайындауда қолданылатын тұқымдар келесідей танымал:
- қара тұқым
- қара зире
- қара зире
- қарақұйрық
Қара зере майының негізгі құрамдас бөлігі, тимохинон, қабынуды жеңілдетуге көмектесетін антиоксиданттық қасиеттерді көрсетті. Қара зере майының көптеген жақтаушылары оны шашқа қолданады.
Шашқа арналған қара зире майы
2016 жылғы шолуға сәйкес, Nigella sativa тұқым медицина мен косметика үшін тамаша ингредиент болып табылады. Зерттеу қара зере майының қасиеттерін сипаттайды:
- бактерияға қарсы
- саңырауқұлаққа қарсы
- қабынуға қарсы
- антиоксидант
Шашқа арналған қара зере майының жақтаушылары бұл қасиеттер бас терісін ылғалдандыру кезінде қайызғақ сияқты мәселелерді шешу арқылы бас терісінің денсаулығын сақтауға көмектеседі деп болжайды. Алайда клиникалық зерттеулер бұл талапты қолдамайды.
Бұл адамдар сонымен қатар қара зере майы майлы амин қышқылдарына бай болғандықтан, шаштың жеке өзектеріндегі ылғалдың тығыздалуына көмектесуі мүмкін деп болжайды.
Шашты жоғалтуға қарсы құрал ретінде қара зере майын жақтаушылар өздерінің талаптарын растау үшін кейбір зерттеулерге ие.
2014 жылғы зерттеу кокос майы мен қара тұқым майының қоспасы одан әрі зерттеуді негіздеу үшін шаштың өсуіне ықпал етуде жеткілікті тиімді екенін көрсетті.
Сондай-ақ, 2017 жылғы зерттеу құрамында Nigella sativa бар шөптен жасалған шаш майы шаштың түсуін 76 пайызға дейін төмендететінін көрсетті.
Телогенді эффлювиум
Телоген эффлювиумы – шаштың уақытша түсуімен немесе жұқаруымен сипатталатын жағдай.
2013 жылы телогенді эффлювиумы бар 20 әйелге жүргізілген зерттеу құрамында 0,5 пайыз қара зере майы бар лосьонмен емдегенде айтарлықтай жақсарғанын көрсетті.
Дегенмен, зерттеудің шағын үлгі өлшемін ескере отырып, қара зере майының телогенді эффлювиумды емдеу үшін шынымен тиімді екенін анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет.
Қара зере майы теріңізге пайдалы
Шаш күтімімен қатар, қара зере майы теріге пайдасы үшін атап өтіледі. 2015 жылғы шолуға сәйкес, бұл артықшылықтар мыналарды қамтуы мүмкін:
- псориаз бляшкаларын азайту
- безеу белгілерін азайту
- емдік жаралардағы қабынуды және бактерияларды азайту
- терінің ылғалдануын және ылғалдануын жақсарту
Сіздің денсаулығыңыз үшін қара зере майы
Шаш пен теріге қолданумен қатар, зерттеулер қара зере майы белгілі бір жағдайларды емдеу үшін пайдалы болуы мүмкін, мысалы:
- астма
- жоғары холестерин
- семіздік
- Жоғарғы қан қысымы
- қант диабеті
- ревматоидты артрит
- аллергиялық ринит (шөп безгегі)
Зерттеулер қара зере майының бірқатар жағдайларды емдеуде немесе жеңілдетуде орынды алатын бірқатар сипаттамалары бар екенін көрсетті.
Шашқа арналған қара зере майына бағытталған көптеген зерттеулер болмағанымен, қара зере майы сау бас терісін қолдап, шаштың жұқаруына қарсы тұруы мүмкін.
Шашыңызға қара зире майын қолдануды ойласаңыз, бұл туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сіздің дәрігеріңіз қара зере майы, соның ішінде қазіргі уақытта қабылдап жүрген кез келген дәрі-дәрмектермен ықтимал өзара әрекеттесу туралы нақты кеңес ұсына алады.
