Қышқылдық рефлюксті емдеу үшін қандай витаминдерді қолдануға болады?

1. Бетаин HCl пепсинмен

Бетаин гидрохлориді (HCl) – асқазан қышқылын арттыру үшін қолданылатын қосылыс (2).

Асқазандағы қышқылдың төмен деңгейі ас қорытуды және қоректік заттардың сіңуін баяулатады, сонымен қатар жүрек айнуы, асқазанның ауыруы және қышқылдық рефлюкс сияқты бірқатар жанама әсерлерді тудыруы мүмкін (3).

Асқазан қышқылының деңгейі төмен 6 адамға жүргізілген бір зерттеу 1500 мг бетаин HCl қабылдау асқазанның қышқылдығын арттыратынын көрсетті (4).

Бетаин гидрохлориді де көптеген қоспаларда пепсинмен жұптастырылған. Пепсин – асқазан қышқылындағы ас қорыту ферменті, ол ақуыздарды кішірек бөліктерге бөледі (5).

Ас қорытуы бұзылған 97 адаммен жүргізілген 6 апталық бір зерттеу пепсинді амин қышқылы гидрохлоридімен біріктіріп қабылдау асқазанның ауыруы мен күйдіру сияқты симптомдарды айтарлықтай төмендететінін көрсетті.6).

АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмекпен қамтамасыз ету басқармасы (FDA) қазіргі уақытта асқазанның қышқылдығын арттыруда бетаин HCl немесе пепсиннің тиімділігін қамтамасыз ету үшін жеткілікті дәлелдер жоқ деген қорытындыға келді (7).

Сондықтан пепсинмен бетаин HCl қышқылдық рефлюксті емдеу үшін пайдалы болуы мүмкін бе деген қосымша зерттеулер қажет.

түйіндеме

Кейбір зерттеулер бетаин HCl асқазан қышқылы төмен адамдарда асқазанның қышқылдығын жоғарылатуы мүмкін екенін көрсетеді, осылайша қышқылдық рефлюкс белгілерін азайтады. Пепсин сонымен қатар ас қорыту белгілерін жеңілдетуі мүмкін, бірақ қосымша зерттеулер қажет.

2. В дәрумендері

Кейбір зерттеулер В дәрумендері, соның ішінде фолий қышқылы, рибофлавин және В6 витамині қышқылдық рефлюксті емдеуге көмектесуі мүмкін деп болжайды.

Шын мәнінде, бір зерттеу бірнеше В дәрумендерін тұтынудың жоғарылауы рефлюкс-эзофагиттің төмен қаупімен байланысты екенін көрсетті, бұл көбінесе қышқылдық рефлюкстен туындаған өңештің қабынуымен сипатталатын жағдай (8).

Сонымен қатар, фолий қышқылы мен В6 витаминін көбірек қабылдау өңеш қатерлі ісігінің және Барретт өңеші деп аталатын жағдайдың төмен қаупімен байланысты болды, олардың екеуі де ұзақ мерзімді ГЕРД-нің ықтимал асқынулары болып табылады.8).

Тағы бір ескі зерттеу құрамында В6 дәрумені, фолий қышқылы, В12 дәрумені, L-триптофан, мелатонин, бетаин және метионин бар қоспаның жүрек айнуы үшін рецептсіз емделуімен салыстырылды.9).

40 күндік емделуден кейін рецептсіз ем қабылдағандардың 65%-ымен салыстырғанда, 40 күндік ем қабылдағандардың 100%-ы жүрек айнуы симптомдарынан толық құтылды.9).

Дегенмен, В дәрумендері осы қосымшаның бір ғана құрамдас бөлігі екенін есте сақтаңыз, сондықтан В дәрумендерінің нақты әсері қаншалықты болғаны белгісіз.

В дәрумендерінің жалғыз қолданғанда қышқылдық рефлюкс белгілеріне қалай әсер ететінін бағалау үшін қосымша зерттеулер қажет.

түйіндеме

В дәрумендері қышқыл рефлюксінен туындаған асқынулардың төмен қаупімен байланысты болуы мүмкін. Олар басқа қосылыстармен жұптастырылған кезде күйдіргіш симптомдарды жеңілдетуі мүмкін, бірақ қосымша зерттеулер қажет.

3. Мелатонин

Мелатонин – ұйқы-ояну циклін реттеуге жауапты гормон (10).

Ол әдетте ұйқысыздықты емдеу және ұйқының сапасын жақсарту үшін қолданылғанымен, кейбір зерттеулер мелатониннің қышқылдық рефлюксті емдеуге де көмектесетінін анықтады.

36 адамда жүргізілген бір зерттеуге сәйкес, мелатонинді жалғыз немесе күйдіргішпен бірге 4-8 апта бойы қабылдағанда ГЕРД белгілері төмендеген.11).

Басқа зерттеулер мелатониннің төмен деңгейі ас қорыту бұзылыстарының, соның ішінде ойық жара және қышқылдық рефлюкстің жоғары қаупімен байланысты болуы мүмкін екенін анықтады.12).

Сонымен қатар, кейбір зерттеулер мелатониннің өңештің қабынуынан қорғауға көмектесетінін болжайды, бұл GERD-мен байланысты ұзақ мерзімді денсаулық мәселелерін болдырмайды, мысалы, Баррет өңеші (13, 14).

түйіндеме

Кейбір зерттеулер мелатониннің қышқылдық рефлюксті азайтып, GERD туындаған ұзақ мерзімді денсаулық мәселелерінен қорғай алатынын көрсетеді.

4. Иберогаст

Иберогаст – бұл қышқылдық рефлюкс пен тітіркенген ішек синдромын (IBS) емдеу үшін әдетте қолданылатын рецептсіз қосымша.

Ол жалбыз, мия тамыры және сүт ошаған жемісін қоса, шөп сығындыларының қоспасынан жасалған.

12 зерттеудің бір шолуы Иберогасттың әдетте жақсы төзімді екенін және ас қорыту бұзылыстарының симптомдарын плацебоға қарағанда тиімдірек азайтуға көмектесетінін көрсетті.15).

272 адам қатысқан тағы бір зерттеу бірінші дозадан кейін 15 минут ішінде Иберогаст асқазанның жоғарғы бөлігіндегі ауырсыну, жүрек айнуы және тәбеттің жоғалуы сияқты ас қорыту симптомдарын айтарлықтай жақсартқанын көрсетті (16).

Сонымен қатар, жануарларға арналған бір зерттеу Иберогасттың асқазанның қышқылдығын төмендетуде дәстүрлі антацид сияқты тиімді екенін көрсетті. Ол сонымен қатар қышқылдықтың көтерілуіне кедергі келтірді, бұл дәрі-дәрмектерді тоқтатқаннан кейін асқазан қышқылының жоғарылауы (17).

түйіндеме

Иберогаст – асқазан қышқылын төмендетуге және қышқылдық рефлюкс белгілерін жеңілдетуге көмектесетін шөп қоспасы.

5. Пробиотиктер

Пробиотиктер – ас қорыту жолында кездесетін пайдалы бактериялардың бір түрі. Олар ішектің денсаулығы мен иммундық қызметінде маңызды рөл атқарады (18).

Кейбір зерттеулер пробиотиктермен толықтыру қышқылдық рефлюкс белгілерін азайтуға көмектесетінін анықтады.

Мысалы, 13 зерттеудің бір шолуы олардың 79%-ы пробиотиктердің ГЕРД симптомдарына пайдалы әсер ететінін байқады, соның ішінде регургитацияны азайту, күйдіруді азайту және асқазанның ауыруы мен жүрек айнуын азайтады.19).

Басқа 12 апталық зерттеуде күйдіргіш дәрілерді пробиотиктермен үйлестіру тек күйдіргіш дәрі қабылдаған бақылау тобымен салыстырғанда емнің қайталану қаупін азайтты (20).

Сонымен қатар, жақында жүргізілген бір зерттеу пробиотиктерді қабылдау ГЕРД емдеу үшін қолданылатын протонды сорғы тежегіштерін (ППИ) ұзақ уақыт қолдану нәтижесінде туындаған ішек флорасының өзгеру қаупін азайтуы мүмкін екенін көрсетті.21).

түйіндеме

Пробиотиктер қышқылдық рефлюкс белгілерін жақсартуға көмектеседі және күйдіргішпен бірге қолданғанда емдеудің қайталану қаупін азайтады. Пробиотиктер сонымен қатар PPI әсерінен ішек флорасындағы өзгерістердің алдын алуға көмектеседі.

6. Зімбір

Ғылымда белгілі имбирь Zingiber officinale, дәмдеуіш және шөп қоспасы ретінде пайдаланылатын өсімдік.

Ол жиі асқазанның бұзылуын басу үшін және жүрек айнуы мен ас қорытудың бұзылуы сияқты мәселелерді емдеу үшін қолданылады (22).

Бір шағын зерттеу 4 апта бойы күніне 3 грамм зімбір ұнтағын қабылдау асқазанның ауыруы, кекіру және толықтық сезімін қоса, ас қорытудың бірнеше белгілерін жақсартатынын көрсетті.23).

Басқа зерттеу зімбірдің асқазанды босатуды тездететінін көрсетті. Асқазанның кешігуі қышқылдық рефлюкс белгілерін тудыруы мүмкін, мысалы, қыжыл және регургитация (24, 25).

Басқа зерттеулер зімбірді перилла және артишок жапырағы сияқты басқа шөп сығындыларымен жұптастыру да қышқылдық рефлюксті жеңілдетуі мүмкін екенін көрсетеді (26, 27).

Айтуынша, зімбірді көп мөлшерде тұтыну жағымсыз жанама әсерлерді тудыруы және қыжыл және асқазанның ыңғайсыздығы сияқты мәселелерді нашарлатуы мүмкін, сондықтан оны тек нұсқауларға сәйкес қолдануды ұмытпаңыз (28).

түйіндеме

Зімбір ас қорыту белгілерін жақсартады және асқазанның босатылуын тездетеді. Сондай-ақ перилла және артишок жапырағы сияқты басқа ингредиенттермен жұптастырылған кезде қышқыл рефлюксін азайтуы мүмкін.

Түрлі табиғи препараттар қышқылдық рефлюксті емдеуге көмектеседі, соның ішінде көптеген витаминдер мен қоспалар.

Атап айтқанда, пепсин, В дәрумендері, мелатонин, Иберогаст, пробиотиктер және зімбір бар бетаин HCl сияқты қоспалар қышқылдық рефлюкс белгілерін жеңілдетуге көмектесетіні көрсетілген.

Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін қышқыл рефлюксін азайтуға көмектесу үшін осы қоспаларды басқа салауатты диета және өмір салтын өзгертулермен біріктіруді ұмытпаңыз.