АИТВ диагнозынан кейін қолдау табуға болатын 6 орын

1. Медициналық қызмет көрсетушілер

Сіздің денсаулық сақтау провайдеріңіз, әдетте, жақында АИТВ диагнозы туралы қолдау алу үшін жүгінуге болатын алғашқы адамдардың бірі болып табылады. Олар сіздің медициналық тарихыңызбен бұрыннан таныс болуы керек және емдеу үшін ең жақсы әрекет жолын таңдауға көмектесе алады.

Сіздің жағдайыңызды басқаруға көмектесетін дәрі-дәрмек тағайындаудан және сіздің прогресіңізді бақылау үшін сынақтарды жүргізуден басқа, медициналық провайдерлер АИТВ-мен өмір сүруге қатысты кез келген сұрақтарға жауап бере алады. Олар сондай-ақ жұқтыру қаупін қалай азайту керектігін айта алады.

2. Қолдау топтары

Қолдау көрсету тобына қатысу және осындай жағдайды бастан өткерген басқа адамдармен сөйлесу АИТВ-мен өмір сүретін адам үшін пайдалы болуы мүмкін. АИТВ-мен байланысты қиындықтарды түсінетін адамдармен бетпе-бет сөйлесу жағдайды перспективаға қоюға көмектеседі. Бұл көңіл-күйдің жақсаруына және позитивті көзқарасқа әкелуі мүмкін.

Сіз өзіңіздің қалаңызда немесе ауданыңызда жергілікті қолдау топтарын таба аласыз. Бұл сізге ортақ медициналық жағдаймен ғана емес, сонымен қатар ортақ орынмен байланыстырылған қауымдастықпен қамтамасыз ете алады. Қолдау топтары сондай-ақ АҚТҚ емдеу процесінің құнды бөлігі болып табылатын жаңа және ұзақ достық қарым-қатынастарды құруға көмектесе алады.

3. Онлайн форумдар

Онлайн форумдар – АҚТҚ диагнозын алғаннан кейін қолдау табудың тағы бір пайдалы құралы. Кейде желіде сөйлесудің анонимділігі біреуге бетпе-бет айтуға ыңғайсыз болуы мүмкін сезімдер мен сезімдерді білдіруге мүмкіндік береді.

Қолдау үшін онлайн форумдар мен хабарлар тақталарын пайдаланудың тағы бір артықшылығы – олардың тәулік бойы қолжетімді болуы. Олар сондай-ақ әлемнің түкпір-түкпірінен келген адамдарды қамту үшін дәстүрлі қолдау тобының ауқымын кеңейтеді. Мысалы, POZ онлайн форумдары АИТВ-мен өмір сүретін немесе оған алаңдайтын кез келген адам қосыла алатын бір қауымдастық болып табылады. Немесе Healthline компаниясының Facebook-тегі АҚТҚ туралы хабардар қауымдастығына қосылыңыз.

АИТВ-мен өмір сүретін адамдарға арналған көптеген басқа тегін онлайн қолдау топтары бар, сондықтан олардың сізге қандай да бір ұсыныстары бар-жоғын білу үшін денсаулық сақтау провайдеріңізбен сөйлесіңіз.

4. Сенім телефондары

Сенім телефондары ақпарат, қолдау және аймағыңыздағы қызметтерге қосылуды қамтамасыз ете алады. Көптеген сенім телефондары анонимді, құпия және ақысыз болып табылады және олардың бірқатары тәуліктің кез келген уақытында қолжетімді.

Медициналық қызмет көрсетуші сізге толық тізімді бере алатынына қарамастан, келесі сенім телефондары бастау үшін жақсы орын болып табылады:

• AIDSinfo: 1-800-HIV-0440 (1-800-448-0440)

• CDC-INFO: 1-800-232-4636

• Жоба туралы ақпарат: 1-800-822-7422

5. Отбасы және достар

Сіздің отбасыңыз бен достарыңызға АҚТҚ диагнозы туралы айту идеясы қорқытуы мүмкін, әсіресе олардың қалай әрекет ететініне сенімді болмасаңыз. Бірақ жақын адаммен сезімдеріңіз туралы сөйлесу өте емдік болуы мүмкін. Бұл сондай-ақ сіздің әлеуметтік ортаңыздағы басқалармен сіздің жағдайыңызды талқылауға сенімділік алуға көмектеседі.

Көбінесе сіз сенетін және білетін адамға диагнозыңыз туралы жаңалықтарға эмпатия мен жанашырлықпен жауап беретінін айтудан бастаған дұрыс. Әңгімені қалай бастау керек деп қорқатын болсаңыз, денсаулық сақтау провайдеріңізден немесе қолдау тобының мүшелерінен тақырыпты ашудың ең жақсы стратегиялары туралы сұраңыз.

6. Психикалық денсаулық мамандары

АИТВ-мен өмір сүретін адамдарда депрессия, мазасыздық, жарақаттан кейінгі стресстің бұзылуы және ұйқысыздық сияқты психикалық денсаулық мәселелері жиі кездеседі. Психикалық денсаулық маманымен сөйлесу, егер сіздің АҚТҚ статусыңыз сіздің психикалық әл-ауқатыңызға әсер ететін болса, қолдаудың ең жақсы құралы болып табылады. Бұл сіздің эмоцияларыңызды өңдеудің сындарлы тәсілі болуы мүмкін және сізге таныс адамдармен ашу қиын болатын кейбір мәселелерді шешуге көмектесуі мүмкін.

Сізді психикалық денсаулық маманымен байланыстыруға көмектесетін бірқатар мемлекеттік қызметтер бар, мысалы Ұлттық психикалық денсаулық институты (NIMH) және Нашақорлық және психикалық денсаулық қызметтері басқармасы (SAMHSA). Сіздің денсаулық сақтау провайдеріңіз сіздің психикалық денсаулық қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін адамды табуға көмектесе алады.

Алып кету

Егер сізге жақында АҚТҚ диагнозы қойылса, сіз жалғыз емес екеніңізді есте ұстаған жөн. Бұл қолдау жүйелерінің барлығы диагнозды жеңуге және алға жылжуыңызға көмектесуде маңызды рөл атқара алады. Егер сізге көмекке, кеңеске немесе сезімдеріңіз туралы сөйлесетін біреуге мұқтаж болсаңыз, сұраудан қорықпаңыз.