Кез келген адам майлы бауыр ауруын дамыта алатынына қарамастан, бұл алкогольді көп ішетін адамдарда жиі кездеседі.
Қысқа жауап қандай?
Иә, алкогольді ішуден бас тарту майлы бауыр ауруының алдын алуға көмектеседі. Алкогольмен байланысты майлы бауыр ауруында алкогольден бас тарту жағдайды қалпына келтіруге көмектеседі.
Дәрігерлер майлы бауыр ауруы бар адамдарға алкогольден бас тартуға кеңес береді, өйткені алкоголь симптомдарды нашарлатады және өмір сүру сапасын төмендетеді.
Алкогольден бас тарту алкогольмен байланысты майлы бауыр ауруына қалай көмектеседі?
Кез келген адам майлы бауыр ауруын дамыта алатынына қарамастан, бұл алкогольді көп ішетін адамдарда жиі кездеседі.
Бауырдың майлы ауруының екі түрі бар: алкогольді көп тұтынатын адамдарда пайда болатын бауырдың алкогольдік майлы ауруы және алкогольді көп ішпейтін адамдарда пайда болатын алкогольсіз майлы бауыр ауруы (NAFLD).
Алкогольді көп ішу – тіпті қысқа уақыт ішінде көп ішу – май қышқылдарының бауырда жиналуына әкелуі мүмкін. Бұл AFLD тудырады.
AFLD-тің бастапқы кезеңдерінде сізде қандай да бір белгілердің пайда болуы екіталай.
Дегенмен, AFLD дамуы мүмкін:
-
алкогольдік гепатит, ол бауырдың қабынуын қамтиды
-
фиброз, бұл бауырда ақуыздың белгілі бір түрлерінің жиналуы
-
бауырдың ауыр, жиі қайтымсыз, тыртықтануын қамтитын цирроз
Алкогольді ішуден бас тарту AFLD зақымдануын қалпына келтіреді және оның бауырдың ауыр жағдайына айналуына жол бермейді.
Алкогольден бас тарту алкогольмен байланысты емес майлы бауыр ауруына көмектесе ала ма?
NAFLD алкогольді көп ішпейтін адамдарда пайда болса да, алкогольді толығымен алып тастау ұсынылады. Алкоголь NAFLD симптомдарын нашарлатуы мүмкін, бұл бауырдың одан әрі зақымдалуына әкеледі.
Зерттеушілер А
Жақында, 2020 жылғы шолу алкогольді қолдану NAFLD бар адамдарда бауыр ауруларының даму қаупін арттыруы мүмкін екенін көрсетті. Басқаша айтқанда, NAFLD бар адамдар алкогольден мүмкіндігінше аулақ болу керек, жақсырақ.
Өйткені, алкогольді қолдану, тіпті қалыпты болса да, бауырда қосымша майдың жиналуына әкелуі мүмкін, бұл бауырды зақымдайды.
Алкогольді тұтынуды шектеу немесе жоюды кім қарастыруы керек?
Егер сізде майлы бауыр ауруы болса, ол AFLD немесе NAFLD болсын, алкогольді пайдалануды шектеу немесе жою мүмкіндігін қарастыруға болады.
Сондай-ақ, сізде майлы бауыр ауруының даму қаупі бар болса, алкогольді тұтынуды азайтуды қарастырғыңыз келуі мүмкін.
Майлы бауыр ауруларының қауіп факторлары
- үлкен жас
- бауыр ауруларының отбасылық тарихы
- артық салмақ немесе семіздік
- темекі шегу, никотинді пайдалану немесе басқа темекі өнімдерін пайдалану
- метотрексат (Трексал), тамоксифен (Нолвадекс) және амиодарон (Пацерон) сияқты кейбір дәрі-дәрмектер
Сондай-ақ, сізде келесі денсаулық жағдайларының кез келгені болса немесе болған болса, сізде майлы бауыр ауруын дамыту ықтималдығы жоғары:
- инсулинге төзімділік
- 2 типті қант диабеті
- жоғары холестерин
- жоғары триглицеридтер
- Жоғарғы қан қысымы
- поликистозды аналық без синдромы (ПКОС)
- обструктивті ұйқы апноэ
- метаболикалық синдром
Жоғарыда аталған қауіп факторларының кез келгені сізге қатысты болса, бұл сізде бауырдың майлы ауруын міндетті түрде дамытатыныңызды білдірмейді. Керісінше, бұл сіздің оны дамыту мүмкіндігіңіздің сәл жоғары екенін білдіреді.
Бауырдың майлы ауруының дамуы туралы алаңдасаңыз, денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.
Алкогольді шектейтін немесе алып тастайтындардың бәрі бас тартады ма?
Жоқ. Алкогольден бас тарту әдетте алкогольдің ұсынылатын тәуліктік шегінен артық ішетін адамдарға ғана әсер етеді.
The
CDC келесіні бір сусынның баламасы ретінде анықтайды:
- 1,5 унция тазартылған спирттер немесе ликер, соның ішінде джин, ром, арақ және виски
- 5 унция шарап
- 8 унция уыт ерітіндісі
- 12 унция сыра
Егер сіз жиі осыдан көп ішетін болсаңыз, алкогольді қабылдаудан бас тартуыңыз мүмкін. Алкогольден бас тарту өмірге қауіп төндіруі мүмкін, сондықтан алкогольден бас тартуды қауіпсіз басқару үшін денсаулық сақтау маманымен жұмыс істеу ұсынылады.
Алкогольді қабылдаудың жеңіл белгілерін өз бетіңізше басқара алатын болсаңыз да, симптомдарыңыз ауыр болса, сенімді досыңыз немесе туысыңыз сізбен бірге болып, жедел жәрдем шақыру ұсынылады.
Кейде ауруханаға жатқызу қажет болуы мүмкін, әсіресе симптомдарыңыз ауыр болса. Сусыздануды болдырмау үшін сізге көктамыр ішіне сұйықтық қажет болуы мүмкін. Сізге бензодиазепиндер сияқты алкогольді қабылдауға арналған рецепт бойынша дәрі-дәрмектер қажет болуы мүмкін.
Дәрігер сіздің аймағыңызда алкогольді детоксикациялау бағдарламасын немесе оңалту бағдарламасын ұсына алады. Алкогольден қауіпсіз бас тартуға көмектесумен қатар, бұл бағдарламалар алкогольдік кеңестерді де қамтуы мүмкін.
Шығару симптомдары соңғы ішкеннен кейін 6 сағаттан бірнеше күннен кейін басталуы мүмкін. Оларға мыналар жатады:
- мазасыздық
- шатасу
- бас ауруы
- Жоғарғы қан қысымы
- жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы
- ұйқысыздық
- тітіркену
- жүрек айнуы
- жер асты дүмпулері
- құсу
Шығу синдромының ең ауыр түрі делирий тремендері (ДТ) деп аталады. ДТ белгілеріне мыналар жатады:
- есту, тактильді және көру галлюцинациялары
- шамадан тыс терлеу
- төтенше шатасу
- төтенше тітіркену
- жылдам тыныс алу
- безгек
- құрысулар
Егер сіз үйден бас тартсаңыз және ДТ белгілерін байқасаңыз, 911 нөміріне қоңырау шалыңыз немесе мүмкіндігінше тезірек жедел жәрдем бөлмесіне барыңыз. Алкогольді алудың ауыр симптомы – бұл медициналық көмек.
Майлы бауыр ауруының салдарын жеңілдету немесе басқару үшін тағы не істей аласыз?
Егер сіз майлы бауыр ауруы диагнозын алсаңыз, денсаулық сақтау маманы алкогольді жоюдан басқа бірнеше өмір салты стратегиясын ұстануды ұсынуы мүмкін.
Олар сізге мыналарды ұсынуы мүмкін:
- тазартылған көмірсулар, қаныққан майлар және транс майлары аз теңдестірілген диетаны қолданыңыз
- никотин немесе темекі өнімдерін пайдаланудан бас тартыңыз
-
жүйелі түрде жаттығу
- жеткілікті су ішіңіз
- арықтау
- қант диабеті немесе жоғары холестерин сияқты кез келген басқа денсаулық жағдайын басқарыңыз
Егер сіз қазіргі уақытта бауырыңызға зақым келтіруі мүмкін кез келген дәрі-дәрмектерді немесе қоспаларды қабылдап жатсаңыз, денсаулық сақтау маманы оларды азайтуды немесе тоқтатуды ұсынуы мүмкін.
Дегенмен, дәрігердің рұқсатынсыз рецепт бойынша дәрі қабылдауды ешқашан тоқтатпаңыз. Сондай-ақ денсаулық сақтау маманына қазіргі уақытта қабылдап жатқан барлық қоспалар мен рецептсіз берілетін дәрілер туралы айту маңызды.
Сондай-ақ, сіздің дәрігеріңіз бауырыңыздың күйін бақылау үшін жүйелі тексерулер немесе сынақтар өткізуді ұсынуы мүмкін.
Алкогольді ішуден бас тарту немесе шектеу майлы бауыр ауруларының дамуын болдырмауға көмектесе ала ма?
Иә. Алкогольді көп қолдану AFLD дамуына әкелуі мүмкін, себебі ол бауырда майдың жиналуын арттырады.
Егер сіз ішпесеңіз немесе сирек ішсеңіз, майлы бауыр ауруының даму қаупі тұрақты немесе көп ішетін адамға қарағанда төмен болады.
Майлы бауыр ауруларының дамуын болдырмау үшін тағы не істей аласыз?
Алкогольді жоюдан басқа, өмір салтының басқа стратегиялары майлы бауыр ауруларының дамуын болдырмауға көмектеседі.
Алдын алу стратегиялары мыналарды қамтуы мүмкін:
- қандағы қантты, триглицеридтер деңгейін және холестерин деңгейін басқару үшін шаралар қабылдау
- аптаның көп күндерінде күніне кемінде 30 минут жаттығу жасау
- суды көп ішу, өйткені ылғалдандыру бауырдың сау болуына көмектеседі
- темекі шегуді азайту немесе тастау, никотинді түю немесе басқа темекі өнімдерін пайдалану
Сондай-ақ қоректік заттарға бай, теңдестірілген диетаны жеу жақсы идея. Бұл мыналарды қамтуы мүмкін:
- диетаңызға жаңа піскен жемістер мен көкөністерді, тұтас дәндерді, майсыз ақуыздарды, майсыз сүт өнімдерін және пайдалы майларды қосу
- натрийді, тазартылған көмірсуларды, қаныққан майларды және транс майларды тұтынуды азайту
- жаңғақтар мен балық сияқты майлы бауыр ауруларын басқаруға көмектесетін тағамдарды жеу
Бауырдың майлы ауруының даму қаупі бар деп ойласаңыз, дәрігермен немесе басқа денсаулық сақтау маманымен кездесуді қарастырыңыз. Олар сізге алдын алу стратегиялары туралы нақтырақ кеңес бере алады.
Төменгі сызық
Сізде алкогольдік майлы бауыр ауруы немесе алкогольсіз майлы бауыр ауруы бар ма, алкогольді ішуден бас тарту бауырыңыздың одан әрі зақымдалуын болдырмайды.
Егер сіз жиі ұсынылған тәуліктік нормадан көп ішетін болсаңыз, алкогольден бас тартқан кезде медициналық көмекке жүгініңіз. Алкогольді тоқтату белгілері өмірге қауіп төндіруі мүмкін.
Алкогольді жоюдан басқа, темекі мен никотиннен бас тарту, қоректік диетаны қолдану және ылғалдану сияқты белгілі бір өмір салтының стратегиялары бауырыңызды сау ұстауға көмектеседі.
Сиан Фергюсон – Оңтүстік Африканың Кейптаун қаласында орналасқан денсаулық сақтау және каннабис бойынша штаттан тыс жазушы. Ол оқырмандарға ғылыми негізделген, эмпатикалық түрде жеткізілетін ақпарат арқылы олардың психикалық және физикалық денсаулығына қамқорлық жасауға мүмкіндік беруді құмартады.
