Алма қышқылы: тегіс, жас терінің кілті

Шолу

Теріні тазартады және жасартады

Тері күтімі өнімдеріндегі алма қышқылы теріні ағартатын және оның құрылымын тегістейтін қабілетімен танымал. Сондықтан ол қартаюға қарсы кремдердің жалпы ингредиенті болып табылады.

Ми мен тері байланысы бойынша оқу, жоғары стресс экзема, безеу және ерте қартаю сияқты тері жағдайын нашарлатуы мүмкін. Шарап стрессті азайтуға көмектессе де, алма қышқылын сыртқы қолдану денсаулыққа пайдалырақ болуы мүмкін.

Терінің рН балансы және ылғалдануы

Алма қышқылы да ылғалдандырғыш болып табылады. Бұл теріңіздің ылғалдануына көмектесу үшін ылғалды ұстауға көмектеседі.

2014 жылы гидратация әсерлері туралы зерттеу алоэ вера жаңа гель үшін маркерлер ретінде алма қышқылын, глюкозаны және алоэ верадағы химиялық қосылысты (ацеманнан) пайдаланды. Ұлттық денсаулық институтының (NIH) мәліметінше, тағы бір шағын зерттеу алма қышқылы мен май желеінен жасалған жақпа қолданғаннан кейін ескі жаралардағы қабыршақтардың жақсарғанын көрсетті.

Алма қышқылы рН деңгейін теңестіру үшін косметикадағы ингредиент ретінде жиі қолданылады. Косметикалық және тағамдық химиялық заттарды жасайтын өндіруші Bartek компаниясының айтуынша, алма қышқылы басқа жеміс қышқылдарына қарағанда теңдестірілген. Ол лимон және сүт қышқылы сияқты басқа AHA-ға қарағанда жақсы буферлік сыйымдылыққа ие.

Жақсырақ буферлік сыйымдылыққа ие болу теріңіздің қышқыл-негіз тепе-теңдігін немесе рН деңгейін бұзбай көбірек алма қышқылын қолдануға болатындығын білдіреді. Егер теріңіздің рН деңгейі теңгерімсіз болса, теріңіздің қорғаныш кедергісі тұрақсыздануы және құрғақтыққа немесе безеуге бейім болуы мүмкін.

Қартаюға қарсы және тыртықтарды ағарту

AHA тері жасушаларының жоғары айналу жылдамдығына ықпал етеді. Бұл тері жасушаларының тезірек жаңаруын білдіреді, нәтижесінде:

• майда сызықтар мен әжімдер азаяды
• тері түсі біркелкі
• тегіс тері құрылымы
• дақтардың төмендеуі

Калифорниядағы Дерм институтының директоры, дерматолог доктор Энни Чиу: «Жоғары концентрациядағы алма қышқылы жаңа коллаген түзілуі үшін терінің төменгі деңгейлеріне де еніп кетуі мүмкін», – дейді. Коллаген – бұл жасушаларды құруға және қалпына келтіруге көмектесетін ақуыз. Ол терінің және басқа дене тіндерінің беріктігі мен икемділігін қолдайды және салбырауды болдырмайды. Жасы ұлғайған сайын коллаген өндірісі баяулайды, сондықтан тері жасы ұлғайған сайын икемділігі мен қаттылығын жоғалтады.

Алма қышқылы бар өнімдерді пайдалану коллаген өндірісін арттырып, қартаю белгілерін азайтуы мүмкін. Бетіңізді, теріңізді және шашыңызды жасарту үшін алма негізіндегі үш DIY (өзіңіз жасаңыз) маскасы үшін «Hello Glow» сұлулық блогын қараңыз.

Қартаюға қарсы кеңестерді қолданып көрдіңіз бе? »

Безеудің алдын алу

Ол лосьонда, тазартқышта немесе жеңіл пиллинг агентінде болсын, алма қышқылы өлі жасушалардың жиналуын кетіруге көмектеседі. Бұл безеуге бейім теріге тамаша. Тері тесіктері тым көп өлі тері жасушаларымен және терінің табиғи майымен (маймен) бітеліп қалса, қара нүктелер пайда болуы мүмкін. Бактериялық инфекциялар да дамып, бөртпе тудыруы мүмкін.

«Алма қышқылы терінің сыртқы қабатында өлі тері жасушаларын ұстап тұратын «желімді» бұзады», – дейді доктор Чиу. Бұл өлі тері жасушалары жойылған кезде, «Сіздің теріңіз азырақ күңгірт болып көрінеді және тері тесіктері бітеліп қалса, бұл безеулердің пайда болуын және жиі безеумен байланысты түссізденуді азайтуға көмектеседі».

Бұл керемет емдеу сияқты көрінгенімен, доктор Чиу алма қышқылының төмен дозаларын ұстануды ұсынады. Дәрігер ұсынбаған жағдайда, рецептсіз тері күтімі өнімдерінің құрамында терінің бөртпелерімен немесе салбырап қалуымен күресу үшін қажет барлық алма қышқылы болады. Қосымшалар сияқты жоғары дозаларды дәрігер ұсынған жағдайда ғана қабылдау керек.

Фибромиалгияға көмектесіңіз

Фибромиалгия – бұлшықеттерде ауырсыну мен шаршауды тудыратын күрделі ауру. Кейбір зерттеулер фибромиалгиямен ауыратын адамдарда алма қышқылын шығару қиынға соғады деп болжайды. Қолдау көрсететін дәлелдер аз болғанымен, екі зерттеу алма қышқылы мен магнийдің жоғары дозаларының комбинациясы бұлшықет ауыруы мен нәзіктігін азайтуға көмектесетінін бағалады. Бір зерттеу нәтижесіз болды, бірақ комбинация ұзақ уақыт бойы жоғары дозаларда пайдалы болуы мүмкін деп болжайды.

Басқа зерттеуде алма қышқылы мен магнийді қабылдаған адамдар емдеуді бастағаннан кейін 48 сағат ішінде айтарлықтай жақсарғанын хабарлады. Бұл зерттеудің толық сегіз аптасында жалғасты. Белсенді емдеу дозасының сегіз аптасынан кейін кейбір қатысушыларға орнына плацебо берілді. Плацебо қабылдаған адамдар бұлшықет ауырсынуының 48 сағат ішінде қайталанғанын хабарлады.

Дәрігер алма қышқылының қоспаларын ұсынбаса, сіз денеңізге қажетті барлық алма қышқылын жемістер мен көкөністердің көптігінен тұратын пайдалы диетадан алуыңыз керек.

Сақтықпен қолданыңыз

Алма қышқылы басқа AHA-ға қарағанда теріде аз тітіркендіретін болса да, оны әлі де сақтықпен қолдану керек. Алма қышқылы терінің қызаруы, қышуы немесе күйдіруі мүмкін, әсіресе көз айналасында.

Толық қолданбастан бұрын өнімді патчпен сынағыңыз келуі мүмкін. Жамау сынағы үшін өнімнің аз мөлшерін білегіңізге немесе құлағыңыздың артына сүртіңіз. Содан кейін теріңіздің реакциясын көру үшін 24 сағат күтіңіз. Егер теріңіз күйе бастаса, өнімді дереу жуыңыз. Жуғаннан кейін тітіркену кетпесе, медициналық көмекке жүгініңіз.

Сондай-ақ алма қышқылын ингаляциялау қауіпті болып саналады.

Ала кету

Алма қышқылы – жемістерде, көкөністерде және шарапта болатын AHA. Біздің денеміз көмірсуларды энергияға айналдырған кезде табиғи түрде алма қышқылын шығарады. Көптеген косметикалық компаниялар терінің рН деңгейін теңестіру және ылғалды ұстауды арттыру үшін алма қышқылын пайдаланады. Тері күтіміне алма қышқылын қосу қартаю, пигментация, безеу немесе құрғақтық сияқты тері мәселелерін шешуге көмектеседі. Жаңа өнімдерді қолданып көргенде патч сынамасын есте сақтаңыз, өйткені алма қышқылы теріні, әсіресе көздің айналасын тітіркендіреді.

Кейбір зерттеулер сонымен қатар магний бар алма қышқылын қабылдау бұлшықет ауыруы мен шаршаған адамдар үшін пайдалы екенін көрсетеді. Бірақ қоспаларды қабылдамас бұрын әрқашан дәрігермен кеңесіңіз.