Артрит сіздің буындарыңызға әсер ететін қабынудан туындайды. Артритпен ауыратын адамдардың қолдары, тізелері, тобықтары және жамбастары сияқты жерлерде ісінуі мен қаттылығы жиі кездеседі. Бұл қаттылық кейде күнделікті әрекеттерге әсер етуі мүмкін.
Артриттің көптеген түрлері бар, бірақ екі негізгі категория – қабыну артриті және қабыну емес артрит. Қабыну артриті әдетте иммундық жүйенің шамадан тыс белсенділігінен туындайды. Қабынусыз артрит, остеоартрит сияқты, уақыт өте келе буындардың тозуы туралы көбірек.
Әдетте, артрит белгілері дәрі-дәрмекпен, ал кейбір ауыр жағдайларда хирургиялық жолмен емделеді.
Бірақ дәрі-дәрмек пен хирургия сіздің артритті басқаруға көмектесетін жалғыз нәрсе емес. Сіз жейтін нәрсе артрит белгілерінің қаншалықты ауыр болуы мүмкін екеніне де әсер етуі мүмкін.
Кейбір тағамдар қабынумен күресуге және оңтайлы иммундық функцияны қолдауға көмектеседі. Қант және алкоголь сияқты басқа тағамдар артрит белгілерін тітіркендіруі мүмкін.
Бидайда, арпада, қара бидайда және тритикаледе (бидай мен қара бидайдың арасындағы крест) кездесетін ақуыздарға қатысты ұжымдық термин глютен, әсіресе ревматоидты артритпен өмір сүретін адамдарда артрит белгілерінің өршуін тудыруы мүмкін. РА), қабыну артритінің бір түрі.
Артрит және қабыну
Егер сіз РА сияқты қабыну артритімен өмір сүрсеңіз, сіз аутоиммундық бұзылыспен өмір сүресіз. Көптеген аутоиммундық бұзылулардың тікелей себебі белгісіз болғанымен, генетикалық және қоршаған орта факторлары РА дамуына ықпал етеді деп саналады.
РА-мен байланысты созылмалы қабыну сүйек эрозиясына және шеміршек тінінің бұзылуына әкеледі. Бұл өмір сапасына айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Басқа иммундық бұзылулар сияқты, қабыну артриті, сайып келгенде, сіздің денеңіздің басқа аймақтарына әсер етуі және басқа бұзылулардың дамуына әкелуі мүмкін.
Целиак ауруы және қабыну
Целиак ауруы – аутоиммундық бұзылыстың тағы бір түрі. Сіз целиак ауруымен өмір сүріп жатқанда және құрамында глютен (қара бидай, бидай және арпада кездесетін ақуыз) бар тағамдарды жесеңіз, белоктар иммундық жауапты тудырады.
Бұл аш ішекте қабынуды тудырады, оның қоректік заттарды сіңіру қабілетіне әсер етеді. Бұл қабыну әдетте диарея, іштің ауыруы және кебулер сияқты белгілермен көрінеді.
Глютен қанға ағып кетуі мүмкін болғандықтан, целиак ауруы бар адамдарда буындар сияқты денелерінің басқа аймақтарында ауырсыну және қабыну болуы мүмкін. Целиакияның ауыр, емделмеген жағдайлары да тудыруы мүмкін:
- анемия
- өт қабының дисфункциясы
- сүйек жоғалуы (остеопороз)
- склероз сияқты басқа аутоиммундық аурулардың дамуы
- салмақ жоғалту
Қабыну артриті басқа қабыну ауруларының дамуына әкелуі мүмкін сияқты, егер сізде целиак ауруы болса, сізде басқа аутоиммундық бұзылыстың даму қаупі бар. Шындығында, диагноз қойылған кезде сіз неғұрлым үлкен болсаңыз, соғұрлым басқа ауруды дамыту ықтималдығы жоғары.
Целиак ауруы қорының мәліметтері бойынша, егер бала целиакпен өмір сүрсе, олардың кәмелетке толмаған артритінің дамуының ықтималдығы 1,5-6,6% құрайды. РА және қалқанша безінің ауруы, басқа екі аутоиммундық бұзылулар да целиакпен байланысты.
Сонымен қатар, целиак ауруы кейде артрит ретінде қате диагноз қойылуы мүмкін, әсіресе жалғыз симптом буын ауруы болса.
Артрит, целиак ауруы және глютен
Целиак ауруының қабынуы мен глютен арасында анық байланыс болғанымен, қабыну артриті мен глютен арасында байланыс болуы мүмкін бе?
Қазіргі уақытта зерттеушілер толық сенімді емес. Әзірге
Артрит қорының мәліметі бойынша, артритпен ауыратын адамдарға ұсынылатын бірде-бір диета жоқ, бірақ келесі тағамдарға шоғырлану аурудың белсенділігін басқаруға көмектеседі:
- жемістер
- көкөністер
- балық
- жаңғақтар
- атбас бұршақтар
Себебі бұл тағамдардың барлығында қабынуға қарсы қасиеттер бар. Өңделген тағамдар мен қаныққан майларды шектеу де көмектесе алады.
Сіз глютенсіз диетаны қарастыруыңыз керек пе?
Целиак ауруы бар адамдар өршуді болдырмау үшін қатаң глютенсіз тамақтану жоспарын ұстануы керек болса да, глютенді болдырмау артриті бар адамдар үшін жалпы ұсыныс емес. Глютен мен артрит қабынуы арасындағы байланысты растайтын дәлелдер жеткіліксіз.
Бірақ аутоиммунды ауру қоздырғыштарының жекеленген сипаты бар. Егер сіз глютенді аз жеу немесе глютенді қолданбау қабыну артритінің белгілерін жеңілдететінін байқасаңыз, бұл өршуді басқарудың өміршең нұсқасы болуы мүмкін. Глютенсіз диетаны бастамас бұрын сіздің ойлау үдерісіңізді түсінетініне көз жеткізу үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Қабыну артриті және целиак ауруы – бұл қабынуды қамтитын аутоиммундық бұзылулар. Денедегі жалпы қабынуды азайтуға көмектесетін арнайы диеталық таңдаулар бар болса да, глютенді болдырмау қажет болмауы мүмкін (егер сізге целиак ауруы диагнозы қойылмаса).
Екінші жағынан, егер сіз дәрігеріңізбен сөйлескен болсаңыз және құрамында глютені бар тағамдардың көпшілігін немесе барлығынан бас тарту артрит белгілерін жеңілдетуге көмектесетініне сенсеңіз, бұл өміршең жеке таңдау болуы мүмкін.
