Асқазан тұмауы дегеніміз не?
Асқазан тұмауы ауырса, қатты соғады.
Ешкім ауырғанды ұнатпайды, бірақ асқазан тұмауы өзінің қатыгез белгілерін береді. Ол соқтығысқанда, ол сізді тез жұмыс істемейтін және мүлде бақытсыз етеді (яғни, раковина немесе дәретхана үнемі жететін жерде ванна бөлмесінің еденінде жатып).
Бастапқы кезеңдер қалтыраудан, қызбадан және жүрек айнуынан басталады, олар құсу, диарея және қатты ауырсыну мен ауырсынуға ауысады. Бұл сұмдық, емі жоқ. Асқазан тұмауы өз ағымымен жүруі керек.
Айтуынша, төменде келтірілген дәрі-дәрмектер ең қиын белгілерді жеңілдетуі мүмкін және ең қиын кезең басылғаннан кейін аяғыңызға қайта тұруға көмектеседі.
Асқазан тұмауының себебі неде және оны қалай емдеуге болады?
1. Сұйықтықты көп ішіңіз
Сұйықтықтар өте маңызды, өйткені сіз терлеу, құсу және диарея арқылы өмірлік маңызды сұйықтықтарды жоғалтасыз. Егер сұйықтықты төмен ұстауда қиындықтар туындаса, белгілі бір уақыт аралығында кішкене жұтым ішіп көріңіз немесе мұз чиптерін шайнаңыз. Ең жақсы сұйықтықтарды ішуге болады:
- су және сорпа сияқты мөлдір сұйықтықтар
- сияқты рецептсіз препараттар Педиалит (кез келген жас үшін жақсы таңдау)
- электролиттерді алмастыруға көмектесетін спорттық сусындар (бұл үлкен балалар мен ересектерге арналған болуы керек)
- сияқты кейбір шайлар имбирь және жалбыз, ол асқазанды тыныштандыруға және жүрек айнуын жеңілдетуге көмектеседі (жоғары кофеинді шайлардан аулақ болыңыз)
Не ішуге болмайды
Сіз бәрібір асқазан тұмауы кезінде мұндай көңіл-күйде болмайсыз, бірақ мыналарды болдырмаңыз:
- кофе, қою қара шай және шоколад сияқты кофеинді сусындар жеткілікті демалу өте маңызды кезде ұйқыңызға әсер етуі мүмкін.
- диуретик ретінде әрекет ететін алкоголь.
Мұның бәрі сіздің асқазаныңызды бұзуы мүмкін.
2. BRAT диетасын жеп көріңіз
Асқазан тұмауымен тамақты төмен ұстау қиын болуы мүмкін. Тамақ туралы ойдың өзі дірілдеп қалса, өзіңізді жеуге мәжбүрлемеңіз. Ақырында бірдеңе түсіре алатыныңызды сезгенде, баяу және қарапайым әрекетті бастаған дұрыс.
BRAT диетасы — банан, күріш, алма тұздығы және тосттар — асқазанның мазасыздануы кезінде сіздің таңдауыңыз болуы мүмкін. Бұл төрт тағам оңай қорытылады, құрамында энергия беретін және қоректік заттарды толтыратын көмірсулар бар:
- Банандар: Банандар оңай қорытылады, құсу мен диареядан жоғалтқан калийдің орнын толтырады және асқазанның шырышты қабығын нығайтады.
- Күріш: Ақ күріш сіздің денеңізді өңдеуге оңай және көмірсулардан қуат береді. Қоңыр күріште талшық тым көп және артық газ шығаруы мүмкін.
- Алма соусы: Алма соусы көмірсулар мен қанттардың арқасында энергияны арттырады және оның құрамында диареяға көмектесетін пектин бар. Оны ас қорыту да оңай.
- Тост: Толық бидай нанынан аулақ болыңыз, өйткені талшық ас қорыту жүйесіне қиын болуы мүмкін. Ақ нан өңделеді және оңай қорытылады.
Не жеуге болмайды
Жалпы, сүт, талшықты тағамдар мен майлы немесе ащы кез келген нәрседен аулақ болыңыз.
- Сүт өнімдері: Асқазан тұмауымен ауырған кезде барлығында сүт проблемасы бола бермейді, бірақ оны қорыту қиын болуы мүмкін және газ бен диареяны күшейтуі мүмкін.
- Талшық: Егер сіздің ішектеріңіз бос болса, сізге қосымша талшық қажет емес.
- Майлау: Бекон сияқты майлы және тұзды тағамдардан аулақ болыңыз.
- Дәмдеуіштер: Томат негізіндегі тағамдардан, каррилерден және чили соустарынан аулақ болыңыз.
3. Жүрек айнуын азайту үшін нүктелі массаж жасап көріңіз
Бас бармағыңызбен сол еннің астына басыңыз, сонда екі сіңірдің арасында сезімтал нүкте пайда болады. Екі-үш минут бойы бас бармағыңызбен ақырын уқалаңыз.
Sea-Bands – білектерге тағылатын өнім. Бұл P-6 нүктелік массаж нүктесі сізге жеңілдік беретін болса, жүрек айнуын емдеуде пайдалы болуы мүмкін.
4. Көп демалыңыз
Асқазан тұмауымен ауырған кезде инфекциямен күресу үшін денеңізге демалу қажет. Көп ұйықтаңыз және күн ішінде әдетте жасайтын белсенділіктің мөлшерін азайтыңыз. Бұл төсекке жатпаған кезде диванда отыруды білдіреді.
Сіз демалу кезінде сіздің денеңіз инфекциямен күресу және жасуша деңгейіндегі зақымдануды қалпына келтіру үшін көп жұмыс істейді.
5. Дәрілерді сақтықпен қолданыңыз
Асқазан тұмауын дәрі-дәрмекпен емдеу мүмкін емес, ал вирус кінәлі болған кезде антибиотиктер көмектеспейді.
Симптомдарды емдеу үшін рецептсіз дәрі-дәрмектерді қабылдауға болады, бірақ оны аз ғана жасаңыз. Қызба немесе ауырсыну үшін ибупрофен (Адвил) сізге көмектесе алады, егер бұл сіздің асқазаныңыздың бұзылуына әкелмесе. Егер сіз сусыздансаңыз, бүйректеріңізге де қиын болуы мүмкін. Оны аздап және тамақпен бірге қабылдаңыз.
Егер сізде бауыр ауруы болмаса, ацетаминофен (Тиленол) жиі асқазан тұмауы үшін ұсынылады. Ол безгегі мен ауырсынуды жеңілдетеді, ибупрофенге қарағанда жанама әсерлері аз және асқазанды тітіркендірмейді.
Егер сіз жүрек айнуы немесе диареядан арылғыңыз келсе, сіздің белгілеріңізді жеңілдететін кейбір рецепт бойынша дәрілер бар. Дәрігер жүрек айнуы мен құсуды тоқтату үшін прометазин, прохлорперазин, метоклопрамид немесе ондансетрон сияқты құсуға қарсы препараттарды тағайындай алады.
Сіз сондай-ақ лоперамид гидрохлориді (Imodium) немесе висмут субсалицилаты (Пепто-Бисмол) сияқты диареяға қарсы дәрі-дәрмектерді қолдануға болады. Рецептсіз нұсқаларды қолданбас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Пепто-Бисмолды балаларға қолдануға болмайды.
Кішкентайларға арналған дәрілер
Асқазан тұмауын өзіңіз жұқтыру қаншалықты қорқынышты болса да, балаңыздың оны жұқтырғанын бақылау одан да қиын. Егер нәрестеңіздің белгілері бір-екі күнде басылмаса, оларды дәрігерге апарыңыз.
Олардың дәрігері сіздің балаңыздың ешқандай асқынусыз қалпына келу жолында екеніне көз жеткізе алады. Олар сондай-ақ олардың белгілерінің басқа себептері жоқ екеніне көз жеткізу үшін тексере алады.
Сусызданудың алдын алу үшін балаларды жоғалтқан сұйықтықтың орнын толтыру үшін суды (немесе нәрестелерде емшек сүтін немесе қоспаны) ішуді жалғастыруға ынталандыру маңызды. Барлық нәрестелер мен сәбилер Pedialyte сияқты электролит ерітіндісін де іше алады.
Асқазан тұмауының себептері
Асқазан тұмауы (гастроэнтерит деп те аталады) әдетте асқазан-ішек жүйесін зақымдауы мүмкін кез келген түрлі вирустардан туындайды. Бұл маусымдық тұмауды тудыратын тұмау вирусынан туындамайды.
Көбінесе бактериялар оны тудыруы мүмкін, әдетте ластанған су немесе жеткіліксіз дайындалған немесе гигиеналық емес ортада тағам.
Асқазан тұмауының алдын алу
Асқазан тұмауының айналып жатқанын білсеңіз, қосымша сақтық шараларын қолданыңыз. Мүмкіндігінше жұқтырған адамдармен жақын араласудан аулақ болыңыз және қолыңызды жиі жуыңыз.
Асқазан тұмауын (және жалпы ауруды) болдырмаудың кейбір негізгі әдістері қолды үнемі жуу және көп демалуды қамтиды. Алдын алудың қосымша әдістері:
- Мүмкіндігінше ыдыстарды қолмен жуудың орнына ыдыс жуғышты пайдаланыңыз.
- Қолды тазартқыштың орнына сабын мен суды қолданыңыз.
- Науқас отбасы мүшесін оқшаулаңыз. Оларды бір ваннаға шектеуге тырысыңыз, ал қалған үй шаруашылығы басқа бөлмені пайдалансын.
- Сауда арбасының тұтқаларын сүртіңіз.
- Үстел үстелі мен беттерді а дезинфекциялық спрейді, сондай-ақ киімдер мен төсек-орындарды жууды ұмытпаңыз.
Асқазан тұмауы жұқпалы ма?
Иә! Әдетте вирус асқазан тұмауын тудырады. Симптомдар әсерден кейін бір-үш күннен кейін пайда болады, сондықтан симптомдар пайда болғанға дейін сіз жұқпалы боласыз.
Симптомдардан айыққаннан кейін де, сіз екі аптаға дейін жұқпалы болып қала аласыз. Балалар одан да ұзақ уақыт бойы жұқпалы болуы мүмкін.
Оны басқаларға жұқтыру қаупін азайту үшін симптомдармен жұмысқа немесе мектепке бармаңыз. Егер сізде қызба болса, күн тәртібіне оралмас бұрын оның 24 сағат бойы кеткенін күтіңіз.
Қалпына келтіру жолы
Асқазан тұмауы, әрине, жағымды тәжірибе болмаса да, көптеген адамдар ешқандай асқынусыз толық қалпына келеді. Аурудың барлық кезеңінде ылғалдану ең үлкен қиындық болуы мүмкін.
Асқазан тұмауын күту және жоғарыда талқыланған құралдарды қолданудан басқа ештеңе істеу керек емес.
Егер сіз 24 сағат бойы сұйықтықты сақтай алмасаңыз немесе дегидратация белгілерін байқасаңыз, қан құсу, қанды диарея немесе температура 102 ° F жоғары болса, дәрігерге хабарласыңыз.
