Ауырсыну: бұлай ауыру қалыпты ма?

Жеңілу дегеніміз не?

Күйзеліс рефлексін сіз және сіздің балаңыз серіктес болатын күрделі би ретінде елестетіп көріңіз. Сіздің денеңіз балаңыз тамақ бере бастағанда немесе аштықта айқайлағанда оның енгізуіне жауап береді. Кейде тіпті оларды емізу, кеудеге қол тигізу немесе сорғыны пайдалану туралы ойлау процесті бастауы мүмкін.

Сіздің денеңіз балаңыздан сигнал алған кезде емізік пен ареоладағы нервтерді қоздырады. Бұл нервтер миыңыздағы гипофизге окситоцин мен пролактинді қанға шығару туралы сигнал жібереді.

Сонымен, бұл гормондар не істейді? Пролактин кеудедегі альвеолаларға қандағы қант пен ақуызды кетіру және сүтті көбірек шығару үшін сигнал береді.

Окситоцин альвеолалардың айналасындағы жасушаларды жиырылып, сүтті сүт түтігіне итермелейді. Окситоцин сонымен қатар сүттің оңай ағуы үшін сүт түтіктерін кеңейтеді.

Көңілсіздік қандай сезімде болады?

Бір тамақтандыру сеансы кезінде сүтіңіз бірнеше рет азайып кетеді, бірақ сіз бірінші рет сезінуіңіз мүмкін. Кейбір аналар нәресте емізе бастағаннан кейін бірнеше секундтан кейін рефлексті сезінеді. Кейбіреулер мұны бірнеше минуттан кейін ғана сезінеді. Ал кейбіреулері мүлдем ештеңе сезбейді.

Біздің денеміздегі барлық нәрсе сияқты, нақты кесте немесе күту жоқ.

Мынаны байқағаныңыз мүмкін:

• Инелер мен түйреуіштерге ұқсас шаншу сезімі. Және, иә, бұл алаңдатарлық қарқынды және тіпті ауыруы мүмкін. Кейбір аналар мұны емшек сүтінің алғашқы күндерінде ғана сезінеді, содан кейін сезім жоғалады. Басқалары емшек емізу кезінде әр тамақтандыру кезінде көңіл-күйді сезінеді.
• Кенеттен толықтық немесе жылулық.
• Басқа кеудеден тамшылау. Кеуде жастықшаларын қолыңызда ұстаңыз, өйткені әлсіреу әдетте екі кеудеде де болады.
• Балаңыздың сору ырғағын реттеу өйткені олар сүт ағып, жұта бастағанда қысқа, жылдам сорғыштан ұзағырақ қарқынмен соратынға ауысады.
• Кенеттен шөлдеу. Зерттеушілер Неліктен бұл орын алғанын білмеймін, бірақ бұл окситоциннің бөлінуіне байланысты болуы мүмкін.

Ауырсынуды не тудырады және оны емдеуге болады ма?

Көңіл-күй жоғалған кезде сіздің денеңізде көп нәрсе болады. Біздің әрқайсымыз ауырсынуды сезіну және оған жауап беру тәжірибесінде бірегей болғандықтан, кейбір адамдар басқаларға қарағанда ыңғайсыздықты көбірек сезінуі таңқаларлық емес.

Сіздің денеңіздің жаңа сезімге бейімделуіне біраз уақыт кетуі мүмкін екенін есте сақтаңыз. Уақыт өте келе көптеген емшек сүтімен емізетін ата-аналар күйзеліс кезінде аз ыңғайсыздықты байқайды.

Айтуынша, күйзелісті ауырлататын бірнеше себептер бар. Бір қуантарлығы, шешімдер де бар.

Күшті түсіру

Егер кеудеден тым көп сүт тез ағып кетсе, бұл босату кезінде ауырсынуды тудыруы мүмкін. Бұған қоса, бұл проблемаларды тудыруы мүмкін, себебі сіздің нәресте бәрін жұтуға тырысады.

Ағынды бәсеңдету үшін мына амалдарды қолданып көріңіз:

• Сүтті сауу үшін қолыңызды немесе емшек сорғысын пайдаланыңыз және емшек емізуге кірісер алдында алғашқы сәтсіздікті түсіріңіз.
• Ауырлық күшімен жұмыс. Шалқаңызбен жатыңыз немесе жатыңыз және нәрестеңізді тамақтандыру үшін кеудеге қойыңыз. Балаңыз ауырлық күшіне қарсы сорса, сіздің сүтіңіз баяу болады.
• Әр тамақтандыру кезінде кеудені ауыстырыңыз.

Толтыру

Сіздің денеңіз нәрестеге қажетті мөлшерде сүт өндіруді үйрену үшін көп жұмыс істейді. Білмейінше, сіз ұсыныстың сұраныстан асып түсетінін білуіңіз мүмкін. Егер сіздің кеуделеріңіз қатты және ісінген болса, түсіру рефлексі ауыррақ болуы мүмкін.

Егер бұл сізде болса, мынаны ескеріңіз:

• Нәзіктікті жеңілдету үшін аздаған сүтті сауыңыз. Душ кезінде жылы компрессті қолдану немесе сүтті сауу кеудені жұмсартуға көмектеседі.
• Тамақтандыру сеанстары арасында кеудеге суық қырыққабат жапырақтарын жағу. Неліктен? Қырыққабаттағы өсімдік қосылыстары ісінуді азайтуға көмектесетін қабынуға қарсы әсерге ие болуы мүмкін. Киіміңізге дақ түспеу үшін күлгін түстің орнына жасыл қырыққабатты ұнатыңыз.
• Тұрақты тамақтандыру. Арналарды өткізіп жіберу толып кетуді арттыруы мүмкін.

Бітелген сүт түтіктері

Кеудеде тұрып, сыртқа шыға алмайтын сүт оның бар екенін көрсетеді. Сүт бітеліп қалған немесе бітеліп қалған кеудеде немесе қолтық асты аймағында қысым мен қатты түйір пайда болуы мүмкін.

Егер сіз түтіктің бітелуіне күмәндансаңыз:

• Жылы компресс, ыстық душ және жұмсақ массаж арқылы бітелуді босатуға тырысыңыз.
• Балаңыз емізіп жатқанда, тамақтандыруды көбейтіңіз және бітелу орнына ақырын массаж жасаңыз. Бұл кереметтер жасайды.
• Кептелісті босату үшін әртүрлі азықтандыру позицияларымен тәжірибе жасаңыз.
• Зақымдалған кеудеге әр тамақтандыруды бастаңыз.

Блебтер

Кейде сіз сүт түтігінің соңында емізікшелерде кішкентай ақ дақтарды байқайсыз. Бұл «сүт көпіршіктері» немесе «бөртпелер» қатайтылған сүтпен толтырылған. Бітелген сүт түтіктері сияқты, сүтті жылы компресстер мен ыстық душ арқылы босатуға болады.

Мастит

Кеудеде қызыл жолақтарды байқадыңыз ба? Сізде тұмау бар және тауық сорпасы қажет деп ойлайсыз ба? Бұл мастит, сүт безінің инфекциясы болуы мүмкін. Кейде бітеліп қалған түтік немесе басқа мәселе кеудедегі инфекцияға әкелуі мүмкін.

Мұны өз бетіңізше емдеуге тырыспаңыз, өйткені сүт безі инфекциясы антибиотиктерді қажет етуі мүмкін. Уақытылы емделу үшін дәрігерге немесе акушерге бару маңызды.

Осы уақытта ыңғайсыздықты жеңілдету үшін бітеліп қалған түтікке қатысты жоғарыдағы ұсыныстарды орындауға болады. Баланы емізуді және мүмкіндігінше демалуды жалғастырыңыз.

Емізіктердің ауыруы

Балаңыздың дұрыс бекітіп жатқанын тексеріңіз. Егер олар болмаса, емізік қызарып, ауырып, жарылып кетуі мүмкін. Ауырған емізіктен туындаған ыңғайсыздық босану кезінде күшеюі мүмкін.

Егер сіз емшек ұшымен күресіп жатсаңыз:

• Әрбір тамақтандырғаннан кейін емшек сүтінің, ланолиннің, зәйтүн майының немесе кокос майының біраз бөлігін емізікке жағып, сауығуға ықпал етіңіз.
• Әртүрлі трюмдермен тәжірибе жасаңыз.
• Ісінуді азайту үшін салқын компресстерді қолданыңыз.
• Лактацияны жақсарту үшін лактация бойынша кеңесшіден көмек сұраңыз.

молочница

Бұл ашытқы инфекциясы әдетте саңырауқұлақ деп аталады Candida albicans. Ол емізіктерді қызыл немесе жылтыр етіп көрсетуі мүмкін немесе олар әдеттегіден өзгеше болмауы мүмкін. Ол сондай-ақ емізіктердің жарылуы және қатты ауыруы мүмкін.

Егер сіз жану, қышу немесе өткір ауырсынуды сезсеңіз, сізде молочница болуы мүмкін. Малыш өте оңай таралатындықтан, сіздің балаңызда да молочница болуы ықтимал. Олардың аузына қараңыз. Сағыздағы немесе балаңыздың бетінің ішкі жағындағы ақ, қыңыр жабын сіздің күдіктеріңізді растайды. Балаңыздың тілінде сүттің жұқа қабатын көру қалыпты жағдай екенін есте сақтаңыз.

Көмек алу үшін дәрігерге хабарласыңыз, өйткені сіз де, нәрестеңіз де зеңге қарсы препараттармен емделу керек.

Вазоспазмтар

Қан тамырлары тарылып, қанның қалыпты ағып кетуіне жол бермейтін спазмға түскен кезде вазоспазмтар дененің әртүрлі бөліктерінде болуы мүмкін. Бұл емізік аймағында болған кезде, сіз емізікшеде қатты ауырсынуды немесе шағуды сезінесіз.

Вазоспазмтар суық тиюден немесе нәресте дұрыс ұстанбағандықтан болуы мүмкін.

Егер сіз емізікшедегі вазоспазмдарды сезінсеңіз:

• Кеуде жылытқыштарын немесе жұмсақ зәйтүн майының массажын пайдаланып, кеудеңізді жылытып көріңіз.
• Жақсы ысырма бар екеніне көз жеткізіңіз. Қажет болса, лактация бойынша кеңесшіге хабарласыңыз.
• Көмектесуі мүмкін қоспалар немесе дәрі-дәрмектер туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Жарақат

Босану бұлшықеттердің барлық түрлерін, соның ішінде кеудеге қолдау көрсететін кеуде бұлшықеттерін ауырлатуы мүмкін. Бұл жарақат рефлекстің төмендеуі кезінде ауырсынуды күшейтуі мүмкін.

Жатырдың жиырылуы

Біз окситоцинге қайта оралдық. Бұл көп функциялы гормон сонымен қатар жатырдың жиырылуын қамтамасыз етеді, әсіресе туылғаннан кейінгі бірінші аптада немесе 10 күнде. Жақсы жаңалық – бұл жатырдың қалыпты өлшемі мен орнына оралуының белгісі. Жақсы емес жаңалық – бұл толғақтар әрбір кейінгі туылған сайын қиындап, ұзағырақ болуы мүмкін.

Бұл жиырылулар тоқырау кезінде ауырлауы мүмкін. Жатырдың жиырылуына байланысты ауырса:

• Қолайсыздықты азайту үшін жылыту жастықшасын пайдаланыңыз.
• Ацетаминофен (Тиленол) немесе ибупрофен (Адвил) қабылдауды қарастырыңыз.

Емшекпен емізуді қалай ыңғайлы етуге болады

Сіз және сіздің балаңыз емшек сүтімен емізу үшін өткізетін сағаттар сіз бірге өткізетін ең қымбат сағаттардың бірі болуы мүмкін. Ыңғайлылығыңызды арттыру үшін мынаны жасай аласыз.

Тыныш рефлексін жеңілдету

• Егер сіз емшек сүтімен емізер алдында жылы душ немесе ванна қабылдасаңыз, сіз рефлексіңізді бастайсыз. Сіз кепкенше сүтіңіз тамшылай бастаса, таң қалмаңыз!
• Уақыт аз ба? Кеудеңізге жылы, дымқыл сүлгіні басыңыз немесе оларды ақырын уқалаңыз.
• Босаңсыңыз. Отырыңыз немесе жатып, стрессті дем алыңыз. Сіз бұл ләззат алуға лайықсыз.
• Балаңызды шешіндіріп, оны өзіңізбен бірге кеудеге теріге қойыңыз.
• Балаңызды құшақтап, нәрестенің тәтті иісімен тыныстаңыз.
• Өзіңізге жағдай жасаңыз. Сіздің денеңіз емшек сүтімен байланыстыратын белгілерге жауап беруді үйренеді. Бастамас бұрын белгіленген тәртіпті орындаңыз: бір шыны шай қайнатып, жұмсақ музыка қойып, терең тыныс алыңыз.

Жалпы кеңестер

• Тамақтандыруға уақыт бөлу қиын, әсіресе алғашқы кезде. Бірақ ауырсынуды жеңілдету үшін тамақтандырудан 30 минут бұрын ацетаминофен немесе ибупрофен қабылдауға болады.
• Ыңғайлы емізетін кеудешелерге инвестиция салыңыз. Олар сауда құралдары болып табылады және ауырсынуды және бітелген түтіктерді болдырмауға көмектеседі.
• Бала емізетін тербелетін орындыққа немесе басқа ыңғайлы жерге инвестициялаңыз.
• Тұрақты мәселелерді шешу үшін лактация бойынша кеңесшімен жұмыс жасаңыз.
• Ылғалдылықты жақсы ұстау үшін бір бөтелке суды қолыңызда ұстаңыз.

Ала кету

Бұл тек сен емес. Бастапқыда әлсіреу рефлексі кеудедегі нақты ауырсыну болуы мүмкін. Онда кідіріңіз, өйткені бұл ауырсыну уақытша болуы керек.

Бірақ сіз сезінетін ыңғайсыздық басқа нәрсе болуы мүмкін белгілерді немесе белгілерді елемеңіз. Кеуде жастықшаларыңызды көкірекшеге салуды ұмытпаңыз, әйтпесе көйлегіңіздің алдыңғы жағы кенеттен су болып қалуы мүмкін.