Капсулит – бұл уақыт өте келе дамитын аяқтың ауыр ауруы. Бірақ кейбір қарапайым араласулармен ерте емделсе, созылмалы ауырсынудан немесе хирургиялық араласудан аулақ бола аласыз.
Адамның аяғы таңғажайып құрылым. Ол тұрады
Аяқта салыстырмалы түрде жиі кездесетін буындармен байланысты әртүрлі аурулар бар және аяқтың қай бөлігі ауырсыну көзі болуы мүмкін екенін түсіну ауырсынуды қалай емдеу керектігін білу үшін маңызды болуы мүмкін.
Мысалы, төрт кішкентай саусақтың (бас бармақты немесе «үлкен саусақты» қоспағанда) әрқайсысында үш буын бар. Қай буынның ауырғанына байланысты
Аяқ капсулиті дегеніміз не?
Табан капсулиті, сонымен қатар метатарсальды фалангальды буын (MPJ) капсулиті немесе метатарсофалангальды (MTP) синовит ретінде белгілі, тек қана екінші саусақта, үлкен саусақтың жанында пайда болады. Буындағы капсула деп аталатын тығыз байлам құрылымы қабынуға ұшырайды және бұл жағдай капсулит деп аталады.
Көбінесе капсулит екінші саусаққа әсер етеді, бірақ кейде ол үшінші саусаққа әсер етуі мүмкін, зардап шеккен саусақтың астындағы аяқтың шарында ауырсынуды тудырады.
Оны жиі Мортон нейромасымен шатастырады, ол бірдей жалпы аймаққа әсер етуі мүмкін, бірақ қысылған нервтерден туындайды. Капсулит, керісінше, байламдардың қабынуынан туындайды.
Капсулиттің белгілері қандай?
Капсулит аяқтың шарындағы ауырсынумен сипатталады, бұл көбінесе аяқтың шарындағы аяқ киімде қиыршық тас бар сияқты сезіммен салыстырылады. Басқа белгілерге аяқ шарының ісінуі мен қызаруы, жүру кезіндегі ауырсыну, жалаң аяқ кезінде ауырсыну және аяқ киімдегі ыңғайсыздық жатады.
Егер араласусыз ілгерілеуге рұқсат етілсе, капсулит басқа мәселелерді тудыруы мүмкін, мысалы, зақымдалған буын мен балға саусақтарының астында каллустың пайда болуы.
Ұзақ уақытқа созылған капсулит сонымен қатар екінші саусақтың үлкен саусаққа баяу жылжып, ақырында оны кесіп өтуіне әкелуі мүмкін. Бұл деп аталады
Капсулиттің себебі неде?
Капсулиттің әртүрлі себептері болуы мүмкін, мысалы:
- аяқтың жарақаты, әсіресе осы буынның жанында
- нашар аяқ механикасы
- созылмалы стресс немесе буынның шамадан тыс жүктелуі
- биік өкшелі туфли немесе флипфлоп сияқты аяқ киімді ұзақ пайдалану
- ревматоидты артрит немесе остеоартрит сияқты жағдайлар
- плантар пластина кешенінің нашарлауы – MTP қосындысын қолдайтын гамак тәрізді байлам
Адамда да болуы мүмкін
Капсулит қалай диагноз қойылады?
Дәрігер аяқты тексеріп, саусақты әртүрлі қозғалыс жазықтығында маневр жасау арқылы капсулит диагнозын қоя алады, бұл ауырсыну жүйке ауруы емес, байламдық екенін анықтау. Диагнозды растау үшін дәрігер вертикальды стресс сынағы немесе рентген сәулелеріне тапсырыс беруі мүмкін.
Капсулитті хирургиялық емес емдеу әдістері
Хирургия капсулит үшін бірінші және ең жақсы нұсқа емес. Желдетуді қамтамасыз ететін көптеген инвазивті емес әдістер бар.
Операциясыз капсулитті емдеу мыналарды қамтуы мүмкін:
- Демалыс. Егер шамадан тыс атлетикалық күш-жігер бұл жағдайға әкеліп соқтырса, қабынудың басылуына мүмкіндік беру үшін жай ғана аяқты түсіру жеткілікті болуы мүмкін.
- Аяқтың механикасын жетілдіру. Бұл физиотерапияны, сондай-ақ тығыз бұлшықеттерді созуды және аяқтың әлсіз бұлшықеттерін күшейтуді қамтуы мүмкін.
- Ортопедия. Кірістіруді алу қысымды төмендету үшін аяқтың биомеханикасын түзетуге көмектеседі.
- Сплинтинг. Саусақтарды бекіту туралауға көмектеседі және кроссоверді болдырмайды.
- Биік өкшелі туфлилер мен флип-флоптардан аулақ болу. Тар аяқ киім, аяқтың шарына артық қысым жасайтын аяқ киім және жұқа табаны бар аяқ киім зардап шеккен аймақты ауырлатуы мүмкін.
- Мұз және биіктік. Қабынуды басқару жиі жеңілдік әкеледі.
- Қабынуға қарсы препараттар. Оларға ибупрофен немесе напроксен сияқты рецептсіз стероид емес қабынуға қарсы препараттар немесе стероидты инъекциялар жатады.
Саусақтарды шпинаттау
Саусақтарды шпинаттауға арналған әртүрлі өнімдер бар. Олардың көпшілігінің бағасы өте қолжетімді, сондықтан сіз өзіңізге не келетінін көру үшін әртүрлісін қолданып көруге болады.
Кейбір адамдар жаттығу кезінде екінші және үшінші саусақтарды біріктіру үшін ко-флексті таспаны қолдану арқылы айтарлықтай жеңілдік сезінеді. Басқалары ұзақ уақыт тозу үшін жұмсақ кірістіруді ұнатады.
Капсулит туралы жиі қойылатын сұрақтар
Капсулитке операция қашан ұсынылады?
Хирургиялық емес араласу қажетті жеңілдікті қамтамасыз етпесе немесе ұтқырлықты жалғастыруға мүмкіндік бермесе, хирургиялық араласу ұсынылуы мүмкін. Егер капсулит кроссоверлі саусақты жасаса,
Капсулит нені сезінеді?
Капсулит аяқтың шарындағы ауырсынуды сезінеді, көбінесе аяқтың түбінде соққы немесе көгеру бар сияқты, аяқ киіміңізде тас бар сияқты деп сипатталады. Бұл әдетте күні бойына прогрессивті және сіз аяғыңыздан шыққан кезде жеңілдейді.
Капсулит невромадан қалай ерекшеленеді?
Мортон нейромасымен салыстырғанда, саусақтардың арасындағы кеңістікке қарағанда, капсулит саусақтардың түбінде сезіледі. Нейромалар нервтерден туындайды, ал капсулит – буындардағы байламдардың қабынуы.
Капсулит емделу үшін қанша уақыт қажет?
Демалу, ортопедия және түзету шараларын қоса алғанда, байыпты түрде қабылданса, капсулит 6 аптадан 3 айға дейін жазылуы мүмкін.
Капсулит кетеді ме?
Ешқандай өзгерістер болмаса, капсулит қайта оралуы немесе нашарлауы мүмкін. Егер адам құрылымдық жағынан капсулитке бейім болса немесе аяқтың механикасы өзгермесе, бұл созылмалы мәселеге айналуы мүмкін. Жағдайды ертерек емдеу кейінірек өмірде хирургиялық араласудың алдын алады.
Төменгі сызық
Аяқтың капсулиті анатомиялық бейімділіктің, шамадан тыс пайдаланудың және белгілі бір аяқ киім әдеттерінің нәтижесінде пайда болуы мүмкін. Интервенция ертерек анықталса, оңай және арзан.
Дегенмен, егер тексерілмесе, капсулит аяқтың кроссоверіне әкелуі мүмкін, бұл ең жақсы ыңғайсыз және ең нашар жағдайда буындардың дислокациясына әкелуі мүмкін және хирургиялық араласуды қажет етеді.
Аяқтарыңызды күшті және қозғалмалы етіп ұстау арқылы оларға жақсы күтім жасау – жақсы бастама. Биік өкшелі және флип-флопты пайдалануды азайту сияқты жақсы аяқ киім тәжірибелері көмектесе алады. Ақырында, аяғындағы ауырсынудың алғашқы белгілерінде қарапайым араласулар сізді көптеген жылдар бойы ыңғайлы қозғалыста ұстауға мүмкіндік береді.
