Шолу
Инсулин – ұйқы безінде пайда болатын гормон. Егер сізде 2 типті қант диабеті болса, дене жасушалары инсулинге дұрыс жауап бермейді. Сіздің ұйқы безіңіз жауап ретінде қосымша инсулин шығарады.
Бұл қандағы қанттың жоғарылауына әкеледі, бұл қант диабетін тудыруы мүмкін. Егер дұрыс басқарылмаса, қандағы қанттың жоғары деңгейі денсаулыққа елеулі проблемаларды тудыруы мүмкін, соның ішінде:
- бүйрек ауруы
- жүрек ауруы
- көру қабілетінің жоғалуы
2 типті қант диабеті әдетте 45 жастан асқан адамдарда дамиды, бірақ соңғы жылдары бұл ауру жас ересектер, жасөспірімдер мен балаларда жиі кездеседі.
Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтарының (CDC) мәліметтері бойынша,
Қант диабеті, егер ол үнемі бақыланбаса және емделмесе, денсаулығына елеулі асқынулар тудыруы мүмкін, бірақ өмір салтын өзгерту қандағы глюкоза деңгейін басқаруға көмектесуде үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін.
Белгілері мен белгілері
2 типті қант диабетінің белгілері баяу, кейде бірнеше жыл бойы дамиды. Сізде 2 типті қант диабеті болуы мүмкін және ұзақ уақыт бойы ешқандай белгілерді байқамайсыз.
Сондықтан қант диабетінің белгілері мен белгілерін білу және қандағы қантты дәрігерге тексеру маңызды.
2 типті қант диабетінің тоғыз ең жиі кездесетін белгілері мен белгілері:
- түнде зәр шығару үшін бірнеше рет тұру керек
- үнемі шөлдеу
- күтпеген жерден салмақ жоғалту
- әрқашан аштық сезімі
- сіздің көзқарасыңыз бұлыңғыр
- сіз қолдарыңызда немесе аяқтарыңызда ұю немесе қышу сезімін сезінесіз
- әрқашан шаршау немесе тым шаршау
- әдеттен тыс құрғақ теріге ие
- терідегі кез келген кесу, сызаттар немесе жаралар ұзақ уақыт жазылады
- сіз инфекцияларға көбірек бейімсіз
Асқынулар
1. Тері жағдайлары
Бақыланбайтын қант диабеті терінің бактериялық және саңырауқұлақ инфекцияларының қаупін арттыруы мүмкін.
Қант диабетімен байланысты асқынулар келесі тері белгілерінің біреуін немесе бірнешеуін тудыруы мүмкін:
- ауырсыну
- қышу
- бөртпелер, көпіршіктер немесе фурункулдар
- қабақтарыңыздағы арпалар
- қабыну шаш фолликулалары
- қатты, сары, бұршақ көлеміндей төмпешіктер
- қалың, балауыз тері
Тері ауруларының қаупін азайту үшін ұсынылған қант диабетін емдеу жоспарын орындаңыз және жақсы тері күтімін қолданыңыз. Жақсы тері күтімі бағдарламасы мыналарды қамтиды:
- теріңізді таза және ылғалданған күйде ұстау
- теріңізді жарақаттарға үнемі тексеріп отырыңыз
Егер сізде тері жағдайының белгілері пайда болса, дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз.
2. Көру қабілетінің жоғалуы
Бақыланбайтын қант диабеті бірнеше көз ауруларының даму мүмкіндігін арттырады, соның ішінде:
- глаукома, бұл сіздің көзіңізде қысым көтерілгенде болады
- катаракта, көздің линзасы бұлыңғыр болғанда пайда болады
- ретинопатия, көздің артқы жағындағы қан тамырлары зақымданған кезде дамиды
Уақыт өте келе бұл жағдайлар көру қабілетінің жоғалуына әкелуі мүмкін. Бақытымызға орай, ерте диагностика және емдеу сіздің көруіңізді сақтауға көмектеседі.
Ұсынылған қант диабетін емдеу жоспарын орындаумен қатар, тұрақты көз емтихандарын жоспарлаңыз. Егер сіз көру қабілетінің өзгеруін байқасаңыз, көз дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз.
3. Жүйке зақымдануы
Американдық қант диабеті қауымдастығының (ADA) мәліметтері бойынша, қант диабетімен ауыратын адамдардың жартысына жуығы диабеттік нейропатия деп аталатын жүйке зақымданған.
Қант диабеті нәтижесінде невропатияның бірнеше түрі дамуы мүмкін. Перифериялық нейропатия аяқтарыңыз бен аяқтарыңызға, сондай-ақ қолдарыңыз бен қолдарыңызға әсер етуі мүмкін.
Ықтимал белгілерге мыналар жатады:
- шаншу
- жану, пышақтау немесе ату ауруы
- жанасуға немесе температураға сезімталдықтың жоғарылауы немесе төмендеуі
- әлсіздік
- үйлестірудің жоғалуы
Вегетативті нейропатия ас қорыту жүйесіне, қуыққа, жыныс мүшелеріне және басқа органдарға әсер етуі мүмкін. Ықтимал белгілерге мыналар жатады:
- ісіну
- ас қорыту бұзылысы
- жүрек айнуы
- құсу
- диарея
- іш қату
- қуықтың немесе ішектің бақылауын жоғалту
- жиі зәр шығару жолдарының инфекциялары
- эректильді дисфункция
- вагинальды құрғақтық
- бас айналу
- естен тану
- терлеудің жоғарылауы немесе төмендеуі
Нейропатияның басқа түрлері сізге әсер етуі мүмкін:
- буындар
- бет
- көздер
- дене
Нейропатия қаупін азайту үшін қандағы глюкоза деңгейін бақылауда ұстаңыз.
Егер сізде невропатия белгілері пайда болса, дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз. Олар жүйке функциясын тексеру үшін сынақтарға тапсырыс беруі мүмкін. Олар сондай-ақ невропатия белгілерін тексеру үшін тұрақты аяқ емтихандарын өткізуі керек.
4. Бүйрек ауруы
Қандағы глюкозаның жоғары деңгейі сіздің бүйректеріңізге жүктемені арттырады. Уақыт өте келе бұл бүйрек ауруына әкелуі мүмкін. Ерте кезеңдегі бүйрек ауруы әдетте ешқандай белгілерді тудырмайды. Алайда, бүйрек ауруларының кеш сатысы мыналарды тудыруы мүмкін:
- сұйықтықтың жиналуы
- ұйқының жоғалуы
- аппетит жоғалту
- асқазанның бұзылуы
- әлсіздік
- шоғырлану қиын
Бүйрек ауруы қаупін басқаруға көмектесу үшін қандағы глюкоза мен қан қысымы деңгейін бақылауда ұстау маңызды. Кейбір дәрі-дәрмектер бүйрек ауруларының дамуын бәсеңдетуге көмектеседі.
Сондай-ақ тұрақты тексерулер үшін дәрігерге бару керек. Сіздің дәрігеріңіз бүйрек зақымдану белгілерін анықтау үшін зәр мен қанды тексере алады.
5. Жүрек ауруы және инсульт
Жалпы, 2 типті қант диабеті жүрек ауруы мен инсульт қаупін арттырады. Дегенмен, егер сіздің жағдайыңыз реттелмесе, тәуекел одан да жоғары болуы мүмкін. Өйткені қандағы глюкозаның жоғары болуы жүрек-тамыр жүйесіне зақым келтіруі мүмкін.
Қант диабетімен ауыратын адамдар қант диабеті жоқ адамдарға қарағанда жүрек ауруынан екі-төрт есе көп өледі. Сондай-ақ олардың инсульт алу ықтималдығы бір жарым есе жоғары.
Инсульттің ескерту белгілеріне мыналар жатады:
- денеңіздің бір жағында ұю немесе әлсіздік
- тепе-теңдікті немесе үйлестіруді жоғалту
- сөйлеу қиын
- көру өзгерістері
- шатасу
- бас айналу
- бас ауруы
Егер сізде инсульт немесе инфаркт туралы ескерту белгілері пайда болса, дереу 911 немесе жергілікті жедел жәрдем нөміріне қоңырау шалыңыз.
Жүрек соғысының ескерту белгілеріне мыналар жатады:
- кеудедегі қысым немесе кеудедегі ыңғайсыздық
- ентігу
- терлеу
- бас айналу
- жүрек айнуы
Жүрек ауруы мен инсульт қаупін азайту үшін қандағы глюкозаны, қан қысымын және холестерин деңгейін бақылауда ұстау маңызды.
Сондай-ақ маңызды:
- дұрыс теңдестірілген диетаны ұстаныңыз
- тұрақты физикалық белсенділікті алыңыз
- темекі шегуден аулақ болыңыз
- дәрігер тағайындаған дәрілерді қабылдаңыз
Жолға оралу
Төмендегі кеңестер 2 типті қант диабетімен күресуге көмектеседі:
- қан қысымын, қандағы глюкозаны және холестерин деңгейін бақылаңыз
- темекі шегуді тоқтатыңыз, егер сіз темекі шегетін болсаңыз немесе бастамаңыз
- пайдалы тағамдарды жеу
- Егер дәрігер сізге салмақ жоғалту керек десе, төмен калориялы тағамдарды жеңіз
- күнделікті физикалық белсенділікке қатысу
- тағайындаған дәрі-дәрмектерді қабылдауды ұмытпаңыз
- қант диабетін басқару үшін денсаулық жоспарын жасау үшін дәрігеріңізбен жұмыс істеңіз
- 2 типті қант диабетін емдеуді басқару туралы көбірек білу үшін қант диабеті туралы білім іздеңіз, өйткені Medicare және көптеген медициналық сақтандыру жоспарлары аккредиттелген қант диабеті бойынша білім беру бағдарламаларын қамтиды.
Дәрігерді қашан көру керек
2 типті қант диабетінің белгілерін анықтау қиын болуы мүмкін, сондықтан қауіп факторларын білу маңызды.
Сізде 2 типті қант диабетін дамыту мүмкіндігі жоғары болуы мүмкін, егер:
- артық салмағы бар
- жасы 45 немесе одан жоғары
- предиабет диагнозы қойылды
- 2 типті қант диабетімен ауыратын ағасы немесе ата-анасы бар
- аптасына кемінде 3 рет жаттығу жасамаңыз немесе физикалық белсенділік жасамаңыз
- гестациялық қант диабеті (жүктілік кезінде пайда болатын қант диабеті)
- салмағы 9 фунттан асатын нәрестені дүниеге әкелді
Ала кету
Бақыланбайтын қант диабеті денсаулыққа елеулі асқынулар тудыруы мүмкін. Бұл асқынулар өмір сүру сапасын төмендетуі және ерте өлім ықтималдығын арттыруы мүмкін.
Бақытымызға орай, сіз қант диабетін басқару және асқыну қаупін азайту үшін қадамдар жасай аласыз.
Емдеу жоспары салмақ жоғалту бағдарламасы немесе жаттығулардың жоғарылауы сияқты өмір салтын өзгертуді қамтуы мүмкін.
Сіздің дәрігеріңіз осы өзгерістерді қалай жасау керектігі туралы кеңес бере алады немесе диетолог сияқты басқа денсаулық сақтау мамандарына жолдама бере алады.
Егер сізде 2 типті қант диабетінің асқыну белгілері немесе симптомдары пайда болса, дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз. Олар мүмкін:
- сынақтарға тапсырыс беру
- дәрі-дәрмектерді тағайындау
- симптомдарды басқаруға көмектесетін емдеуді ұсыныңыз
Олар сондай-ақ қант диабетін емдеудің жалпы жоспарына өзгертулерді ұсынуы мүмкін.
