Беттегі шашты қалай өсіруге болады

Шолу

Бұл тестостерон ма?

Бұл ерлер жыныстық гормоны тестостерон сақалдың өсуіне жауап береді деп ойлаудың тізедегі жауабы. Бірақ еркектердің көпшілігінде тестостерон деңгейі бірдей.

Төмен тестостерон басқа да белгілермен сипатталады, мысалы:

• эректильді дисфункция
• бедеулік
• бұлшықет массасының төмендеуі
• сүт безі тінінің дамуы

Егер сізде бұл белгілер болмаса, дәрігердің тестостерон терапиясы немесе қосымшасы көмектеспейді.

Бұл тері ауруы ма?

Сирек жағдайларда терінің жағдайы шаш өсуінің болмауына кінәлі. Алопеция сияқты белгілі бір тері аурулары шаштың түсуіне немесе жоғалуына әкеледі. Егер сіздің басыңызға және шашыңызға әсер ететін тері жағдайының белгілері болса, дерматологқа бару көмектесе алады.

Кейбір жағдайларда жіңішке немесе баяу өсетін шаш гипотиреоздың, қалқанша безінің жеткіліксіз жұмысының нәтижесі болып табылады. Алайда бұл ауру 50 жастан асқан әйелдерде жиі кездеседі. Жіңішке шаш немесе шаштың түсуі темір тапшылығының немесе анемияның белгісі болуы мүмкін.

Жалпы, бұл генетика

Бетіндегі шашты өсірумен күресетін ерлердің көпшілігі үшін генетика кінәлі. Егер сіздің әкеңіздің немесе атаңыздың бетіндегі шаштың өсуі қиын болса, сізде де солай болуы мүмкін. Ал бұл ер адамдар үшін шешімдер өте көп емес.

Жақында сақал имплантаты нарыққа шыққанымен, олар салыстырмалы түрде шағын проблема үшін төтенше нұсқа болып табылады.

Сақалды күшейтетін қоспалар жұмыс істей ме?

Сақал мен бет шашының танымалдылығы артып келе жатқандықтан, кейбір қоспалар жасаушылар саман өсіруде қиындықтарға тап болған ерлерді пайдаланады. Бұл компаниялар қалың және толық сақалды уәде ететін қоспалар мен кремдер ұсынады. Алайда олардың көпшілігінің ғылыми сенімі жоқ.

Бар кейбір дәлелдер D дәрумені ұйықтап қалған шаш фолликулаларын белсендіре алады. В-12, биотин және ниацин сияқты В дәрумендері шашты нығайтады және күйіне көмектеседі. Витаминдер мен шаштар туралы көбірек оқыңыз.

Осындай қосымшалардың бірі — Beardalizer — С дәрумені, биотин және А дәрумені сияқты қоректік заттармен қамтамасыз ету арқылы сақалдың өсуін арттыруға уәде береді. Әйелдерге арналған шашқа арналған қоспалар сияқты, бұл дәрумендер мен минералдар қалың әрі сау шаш береді.

Бірақ егер сіздің денеңіз сақал өсіруге арналмаған болса – генетикаға байланысты – бұл қоспа жұмыс істемеуі мүмкін. Әдеттегі күнделікті витаминнің құрамында ұқсас ингредиенттер бар және арзанырақ болуы мүмкін.

Кішігірім кеңестер пайда әкелетін

Егер сізге сақал өсіру қиынға соғатын болса, бұл сіздің өзіңізге қамқорлық жасамайтындығыңызға байланысты. Жақсы шаш басы сияқты, бет шашы дұрыс тамақтануды және тұрақты ұйқыны қажет етеді. Сіздің бетіңізді шашқа арналған мақсатқа жету жолындағы алғашқы қадамдарыңыз мыналарды қамтуы керек:

• Стресті азайтыңыз. Майо клиникасының мәліметі бойынша, иә немесе жоқ деген қарапайым жауап болмаса да, шаштың түсуі стресске байланысты болуы мүмкін.
• Салауатты диетаны ұстаныңыз. Теңгерімді диета сіздің денеңізге барлық қажетті қоректік заттарды береді.
• Көп демалыңыз. Неғұрлым жақсы ұйықтасаңыз, соғұрлым денсаулығыңыз жақсы болады.
• Темекі шекпеңіз. Бір ескі зерттеу көрсеткендей, темекі шегу шаштың түсуіне әкелуі мүмкін.
• Теріңізге күтім жасаңыз. Теріңіздің түрін анықтаңыз және тері күтімі тәртібін ұстаныңыз.

Ала кету

Егер оның генетикасы болмаса, сақал өсіре алмайсыз. Бірақ, егер сіз шаш өсуіне ең қолайлы ортаны қамтамасыз етсеңіз, ол дақтарды тегістеуге немесе бар шашты қалыңдатуға көмектеседі.

Егер ештеңе жұмыс істемесе, сәннің бірнеше жыл сайын өзгеретінін сезініңіз. Көп ұзамай тегіс бет сәнге қайта оралады, ал сақалдар пассе болады.