Бет шағу

Бет шағу түрлері

Бет шағудың бес негізгі түрі бар:

1. Мерзімді кездейсоқ щек тістеу. Бұл ісік жарасына әкелуі мүмкін болса да, кездейсоқ, кездейсоқ тістеу алаңдаушылық туғызбайды.
2. Үнемі кездейсоқ щек тістеу. Егер сіз щегіңізді үнемі тістеп алсаңыз – және сіз қалағаныңыздан жиірек болса – тістеріңіз дұрыс орналаспауы мүмкін немесе иегіңізде бірдеңе дұрыс емес болуы мүмкін. Сіздің тіс дәрігеріңіз сізге бұл мәселе бойынша кеңес бере алады және брекеттер сияқты ортодонтиялық шешім болуы мүмкін.
3. Ұйықтап жатқанда бетін тістеу. Бұл қасақана емес әрекетті тіс дәрігері ұсынатын жұмсақ қорғанышпен шешуге болады, ол сіздің тістеріңіздің щекке тікелей тиюіне жол бермейді.
4. Әдеттегі бетті тістеу. Әдеттегідей, бұл жартылай саналы әрекетті басқа, аз зиян келтіретін әрекетпен ауыстыруға болады.
5. BFRD. Бұл тоқтату әрекетіне қарамастан жалғасатын обсессивті бетті тістеу.

Беттің шағуына не себеп болады?

BFRD созылмалы щек тістеуінің бір ғана себебі жоқ сияқты. Бұл мінез-құлық үшін ұсынылған себептердің кейбірі мыналарды қамтиды:

• стресске бейсаналық реакция
• зерігу немесе әрекетсіздікке бейсаналық реакция
• эмоционалды шамадан тыс жүктемені жеңудің жартылай саналы әдісі

Өзін-өзі жарақаттағанымен, бетті созылмалы тістеу және щек шайнау компульсивті және адамның өз бетінің ішкі жағын тістеп, шайнауын қалыпты сезінуі мүмкін.

Бет шағудың қауіптілігі қандай?

Беттің ішкі жағын қайта-қайта шағудың негізгі салдары ауыз тінінің зақымдалуы болып табылады. Бұл зақым ауыз жаралары мен ойық жаралар сияқты үлкен жарақатқа әкелуі мүмкін.

Кейбір щек тістейтін адамдарда ішкі жақтың «сүйікті» бөлігі бар, бұл олардың тістеу мен шайнауын бір аймаққа шоғырландырады. Бұл терінің шикі және кедір-бұдыр болып көрінуіне әкелуі мүмкін. Сынған тері зақымдалған аймақты тегістеуге қосымша мәжбүрлеуді тудыруы мүмкін, бұл жарақаттың жалғасуы немесе нашарлауы циклін жасайды.

Бет шағуы және ауыз қуысының қатерлі ісігі

А 2017 оқу тістердің созылмалы механикалық тітіркенуі (CMI) CMI ауыз қуысының қатерлі ісігін тудыруы мүмкін емес деп болжайды. Бірақ егер қатерлі ісік басқа себептен болса, CMI ауыз қуысының канцерогенезіне ықпал ете алады.

Бет шағуының психологиялық зақымдануы

Көбінесе щек тістейтін адамдар өздеріне зиян келтіретін BFRB үшін кінәлі және ұят сезімін сезінеді. Бұл үмітсіздік сезіміне әкелуі мүмкін. Кейде олар басқа адамдардың мінез-құлқын көруін тоқтату үшін үлкен шараларға барады, бұл олардың әлеуметтік белсенділігі мен өзара әрекеттесуін шектейді.

Бет тістеу және даналық тістер

Даналық тістер өсіп келе жатқанда, олар щектің ішкі қабығын тітіркендіреді және тіпті кесіп тастауы мүмкін. Бұл құбылыс, әдетте, BFRB щек шайнаудан гөрі, щектің тұрақты, кездейсоқ шағуымен байланысты.

Бет шағуын қалай тоқтатуға болады

Егер сізде кездейсоқ кездейсоқ тістеу болса, тіс дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Стоматологиялық құралдармен және кейбір жағдайларда хирургиялық араласумен шешілетін қарапайым себеп болуы мүмкін.

Егер сіз созылмалы щек тістесеңіз, емдеу күрделірек болуы мүмкін. Бірінші қадам – ​​бұл мінез-құлық үйреншікті немесе компульсивті екенін анықтау.

Әдеттегі щекті тістеуді жиі жеңіл нұсқаулықпен, өзін-өзі тәрбиелеумен және шыдамдылықпен шешуге болады. Кейбір адамдар үшін сәтті болған кейбір әдістерге мыналар жатады:

• щек шайнаудың орнына сағыз – тіс дәрігеріңіз қантсыз деп кеңес береді

• бетіңізді шайнағыңыз келген кезде терең тыныс алу
• әдетті тудыратын триггерлерді анықтау, содан кейін бетті тістеуді басқа әрекетке ауыстыру

Компульсивті BFRB щекті тістеу және щек шайнау – шешуге болатын күрделі жағдай. TLC Денеге бағытталған қайталанатын мінез-құлық қорының мәліметі бойынша, созылмалы щек тістеуді емдеу эмоционалды және мінез-құлық компоненттеріне назар аударуы керек. Ұсынылған кейбір қадамдар мыналарды қамтиды:

• стресс деңгейін төмендету
• мазасыздықтың сау шешімдерін қамтамасыз ету
• мінез-құлықты тудыратын триггерлерді жою
• гипноз

• мазасыздықты азайту үшін медитация

• саналылыққа арналған зейінділік тренингі
• сөйлеу терапиясы, оның ішінде когнитивті мінез-құлық терапиясы, диалектикалық мінез-құлық терапиясы, әдетті қалпына келтіру терапиясы және қабылдау және міндеттеме терапиясы

Outlook

Егер сіз бетіңіздің ішкі жағын дәйекті түрде тістеп жатқаныңызды байқасаңыз, бірінші қадамыңыз сіз жасап жатқан щектің түрін анықтау болып табылады:

• кездейсоқ кездейсоқ тістеу
• ұйықтап жатқанда бетін тістеу
• әдеттегі щек тістеу
• BFRD бетін тістеу

Сіз өзіңіздің бетіңізді тістейтін түрін түсінгеннен кейін, мінез-құлықты қалай дұрыс шешуге болатынын анықтай аласыз, ол тіс дәрігеріне бару, психологқа бару немесе өзін-өзі басқару жоспарын бастау.