Қоғам биполярлық бұзылыстың айналасында көптеген стигма тудырды, бірақ толқын өзгере бастады.
Бұрын биполярлық бұзылыс сияқты психикалық денсаулық жағдайын бастан кешірген адамдар ауыр стигмаға тап болды. Психикалық денсаулықты емдеу көбінесе адамгершілікке жатпайды және психикалық жағдайы бар адамдар туралы стереотиптер жиі дұрыс емес емдеуге әкелді. 20 ғасырдың басынан ортасына дейінгі психикалық денсаулық сақтау мекемелері қолданатын әдістер мен терапия бүгінде қатыгез болып саналады.
Көптеген нәрселер өзгергенімен, биполярлық бұзылысы бар адамдарға теріс әсер ететін стигмалар әлі де бар.
Бүгінгі күні де стигма кемсітушілікке, әділетсіз қарым-қатынасқа және денсаулық сақтау қызметтеріне қол жеткізуде, жұмыс табуда және баспанамен қамтамасыз етуде қиындықтардың артуына әкелуі мүмкін.
Стигма сонымен қатар биполярлық бұзылысы бар адамның өзін-өзі бағалауы мен қарым-қатынасына ауыртпалық түсіруі мүмкін. Бұл стигманы азайту биполярлық бұзылысы бар адамдарға айтарлықтай оң әсер етуі мүмкін.
Биполярлық бұзылысы бар адамдарға қатысты стигма мысалдары
Биполярлық бұзылыспен өмір сүретін адамдар стигманы бірнеше жолмен кездестіруі мүмкін. Кейде бұл жақсы ниетті адамдардан болады, бірақ жай жағдай туралы көп білмейді. Олар фильмдерден, теледидардан немесе жасырын өсектен ақпарат алған болуы мүмкін.
Мысалы, отбасы мүшелерінің биполярлық бұзылысы болуы мүмкін емес деп мәлімдейтін туыстары әрқашан «жақсы» немесе «тәртіпті» болған. Бұл шағым биполярлық бұзылысы бар әрбір адам зорлық-зомбылық немесе ашулы мінез-құлық көрсетеді деген сенімнің нәтижесі болуы мүмкін.
Биполярлық бұзылысы бар адамдарға қатысты стигманың қосымша мысалдарына мыналар жатады:
- адамдар биполярлық бұзылысы бар адамды қауіпті деп санайды
- биполярлық бұзылыстары бар адамдарды психикалық денсаулыққа байланысты қиындықтарға негізделген жұмыстан немесе білім беру мүмкіндіктерінен бас тартатын адамдар
- реакция тудыруға үміттеніп, биполярлық бұзылысы бар адамдарды қорлайтын, қорлайтын немесе мазақ ететін адамдар
- әңгімелесу кезінде биполярлық бұзылысы бар адамдардың дәлелдері мен пікірлерін әділетсіз түрде жоққа шығаратын адамдар
Биполярлық стигма статистикасы
Стигма өлшенетін шығынға ұшырайды. Мысалы, Америка Құрама Штаттарында психикалық денсаулығы бар адамдардың шамамен 40% стигмаға байланысты емделуден бас тартады.
Биполярлық бұзылыс туралы айтатын болсақ, стигма көбінесе емдеуді шамамен он жылға кешіктіреді. Статистика көрсеткендей, биполярлық бұзылыс диагнозы көбінесе адам 8-10 жыл бойы өздігінен басқарылғаннан кейін жасалады.
Биполярлық бұзылыстың стигмасындағы қиылысу
Қиылыс деген сөз адамның жеке басының, соның ішінде жынысы, сексуалдық, нәсілдік, этникалық, дін, сынып және кейбір физикалық және психикалық денсаулық жағдайларының қиылысуын және адамның әлемді қалай сезінуіне ықпал ететінін білдіреді.
Кез келген тарихи тұлғасы жеткіліксіз адамдар кемсітушілікке ұшырауы мүмкін. Бірнеше тарихи маргиналды тұлғалары бар адамдар кемсітудің бірнеше нысандарын жиі бір уақытта бастан кешіруі мүмкін.
Бір немесе бірнеше тарихи маргиналды тұлғалары бар биполярлық бұзылыстары бар адамдар кемсітушілікпен бірге биполярлық бұзылыстың стигмасын бастан кешіруі мүмкін. Бұл емдеуді қиындатып, стигманы күшейтуі мүмкін.
Мысалы, ерлердің эмоционалды проблемаларды қалай шешуі керектігі туралы қоғамдық стереотиптерге байланысты ерлерге психикалық денсаулықты іздеу қиын болуы мүмкін.
Қара ерлер, латино ерлер және ЛГБТQ ерлер сияқты тарихи маргиналданған қауымдастықтардағы ер адамдарда денсаулық сақтау мамандарының кемсітушілік тәжірибесі жиі кездеседі, бұл психикалық денсаулықты емдеуге құлықсыздықты арттырады.
Осы қауымдастықтардың адамдары биполярлық бұзылуларды емдеуге жүгінген кезде, олар медицина мамандарының кемсітуіне тап болуы мүмкін.
Биполярлық бұзылысы бар адамдарда өзін-өзі стигматизациялау
Биполярлық бұзылысы бар адамдарда өзін-өзі стигматизациялау жиі кездеседі. Өзін-өзі стигматизациялайтын адамдар көбінесе жағымсыз имиджге ие болады. Олар өздерінің биполярлық бұзылыстары оларды түкке тұрғысыз етеді немесе айналасында болуды қиындатады деп ойлауы мүмкін.
Бұл олардың басқалардан оқшаулануына және өздеріне ұнайтын нәрселермен айналысуды тоқтатуына әкелуі мүмкін. Теріс ойлар көбейген сайын адамдар жиі нашар көңіл-күйді сезінеді және депрессияның жиі эпизодтарына түсуі мүмкін.
Іштей стигма өзін-өзі орындайтын пайғамбарлық болуы мүмкін. Дегенмен, терапевт немесе басқа психикалық денсаулық маманы сізге биполярлық бұзылысы бар адамдар туралы теріс стереотиптерді жоюға көмектеседі.
Биполярлық бұзылыс әдетте бұқаралық ақпарат құралдарында қалай көрсетіледі?
Бұқаралық ақпарат құралдарында биполярлық бұзылыстың дәстүрлі көріністері стереотиптік және теріс болды. Олар жағдайдың ең драмалық жақтарын атап өтті және биполярлық бұзылыстың стигмасына ықпал етті.
Дегенмен, бұл соңғы жылдары жақсарды. Кейбір соңғы шоулар мен фильмдер биполярлық бұзылысы бар кейіпкерлерді шынайы және шынайы түрде бейнелеуге күш салуда. Биполярлық бұзылысты жақсы өңдейтін телешоулар мен фильмдердің мысалдары туралы көбірек біліңіз.
Стигманың биполярлық бұзылысы бар адамдарға әсері мен әсері
Стигма биполярлық бұзылысы бар адамдарға әртүрлі жолмен теріс әсер етуі мүмкін. Оларға мыналар жатады:
- қамқорлық іздеуді кешіктіру
- өз белгілерін танымауы
- олар қашан көмекке жүгіну керектігін түсінбейді
- дәрі қабылдауды тоқтату немесе дәрі-дәрмекті нұсқауларға сәйкес қабылдамау
- жағымсыз өзін-өзі бейнелеу
- қасақана өз-өзіне қандай да бір жарақат салу
- өзін-өзі оқшаулау
- өзін-өзі күтудің төмендеуі
- денсаулығының төмендеуі
- суицидтік ой
Сіз жалғыз емессіз
Егер сізде биполярлық бұзылыс белгілеріне байланысты немесе қандай да бір себептермен қатты күйзеліске ұшырасаңыз немесе өзіңізге зиян тигізу туралы ойлар туындаса, сіз Suicide & Crisis Lifeline қызметіне тәулігіне 24 сағат тегін хабарласа аласыз. Олармен онлайн сөйлесуге немесе Құрама Штаттардағы 988 нөміріне қоңырау шалуға болады.
Биполярлық бұзылыстың стигмасын қалай азайтуға болады
Биполярлық бұзылыстың стигмасын азайту осы жағдайы бар адамдардың өмірін жақсартуға көмектеседі. Стигманы азайтудың ең жақсы тәсілдерінің бірі – басқаларды биполярлық бұзылыс туралы оқыту және оларға жағдайды түсінуге көмектесу.
Биполярлық бұзылыстың стигмасын азайтуға көмектесетін қосымша нәрселер мыналарды қамтиды:
- Сіз қолданатын тілді қарастырыңыз: Сыйластық тіл стигманы азайтуға көмектеседі. Әдетте, бұл «психикалық ауру» дегеннің орнына «психикалық денсаулық жағдайы» сияқты тіркестерді қолданған дұрыс немесе біреуді қорлайтын әрекетті сипаттау үшін «жынды» сөзін қолданбаған дұрыс. Дегенмен, егер сіз биполярлық бұзылысы бар адамды білсеңіз, олар туралы қалай сөйлесуді қалайтынын сұраған дұрыс.
- Қарым-қатынастағы психикалық денсаулық туралы айтыңыз: Әрбір жаңа досыңызға немесе әріптесіңізге психикалық денсаулығыңыз туралы бәрін ашудың қажеті жоқ. Дегенмен, сіз жаңа біреуге жақындаған сайын, биполярлық бұзылыс және кез келген басқа психикалық денсаулық жағдайлары туралы шынайы сөйлесу үшін дұрыс уақытты табу жақсы идея.
- Жұмыста және мектепте тұруды сұраңыз: Биполярлық бұзылыстары және ұқсас жағдайлары бар көптеген адамдар стигмаға байланысты тұруды сұраудан аулақ болады, бірақ олар кейде қажет. Сізге қажет нәрсе туралы емдеу тобымен сөйлесіңіз, содан кейін мектебіңіздегі немесе жұмыс орныңыздағы тиісті бөлімге барыңыз. Мүмкіндігі шектеулі американдықтар туралы заңға (ADA) сәйкес сізге қажетті баспана алуға құқығыңыз бар.
Биполярлық бұзылыспен өмір сүру
Биполярлық бұзылысты өз бетіңізше басқарудың қажеті жоқ. Көмек қажет болса, мына телефондарға хабарласуға болады:
- Психикалық аурулар бойынша ұлттық альянс (NAMI): Тегін терапия қызметтеріне қосылу үшін 800-950-NAMI (6264) нөміріне қоңырау шалу арқылы NAMI-ге тәулігіне 24 сағат, аптасына 7 күн қол жеткізуге болады.
- MentalHealthNet биполярлық форумы: MentalHealthNet Bipolyar форумы биполярлық бұзылыстары бар басқа адамдармен байланысуға мүмкіндік береді.
- Депрессия және биполярлық қолдау альянсы: Депрессия және биполярлық қолдау альянсы білім беру материалдарын, жақсы өмір сүруге арналған кеңестерді, қолдау топтарын және т.б. ұсынады.
- eKonods: eMoods – биполярлық бұзылыстары және басқа көңіл-күй жағдайлары бар адамдарға арналған көңіл-күйді бақылауға арналған тегін бағдарлама. Сіз оны iOS немесе Android үшін таба аласыз.
Биполярлық бұзылысы бар адамдар медицина қызметкерлерінен, жұмыс берушілерден, достардан және отбасы мүшелерінен стигманы бастан кешіреді. Бұл стигма соңғы жылдары жақсарғанымен, биполярлық бұзылысы бар адамдарды зорлық-зомбылық, ашушаңдық және болжау мүмкін емес деп қабылдау әлі де бар және әлі де осы жағдайы бар адамдардың өміріне теріс әсер етеді.
Бұл өзін-өзі бағалауға өте нұқсан келтіруі мүмкін және адамдарға достық, романтикалық қарым-қатынастар, жұмысқа орналасу және баспана табуды қиындатады. Бұл сонымен қатар биполярлық бұзылысы бар адамдарға өздерінің белгілерін тану және көмекке қол жеткізуді қиындатады.
Білім мен шынайы әңгіме – стигманы жоюдың және азайтудың ең жақсы тәсілдерінің бірі.
