Босанғаннан кейінгі түнгі терлеу
Үйде жаңа сәби бар ма? Сіз ана ретінде өмірге алғаш рет бейімделген кезде немесе тіпті тәжірибелі маман болсаңыз да, сіз туылғаннан кейін қандай өзгерістерге тап болатыныңыз туралы ойлануыңыз мүмкін.
Түнгі терлеу – нәресте туылғаннан кейінгі апталарда жиі кездесетін шағым. Босанғаннан кейінгі жағымсыз симптом, онымен қалай күресу керек және дәрігерді қашан шақыру керектігі туралы қосымша ақпарат.
Босанғаннан кейінгі қалпына келтіру: сіздің денеңізде не болып жатыр?
Сіздің денеңіз жүктілік кезінде керемет өзгерістерге ұшырайды. Балаңыз дүниеге келгеннен кейін бәрі бірден қалыпты жағдайға оралмайды. Сізге ыңғайсыздық тудыратын бірқатар физикалық және эмоционалдық өзгерістер болуы мүмкін.
Көп нәрсе болып жатыр, соның ішінде:
- вагинальды ауырсыну және разряд
- жатырдың жиырылуы
- зәр шығаруды ұстамау
- ішек мәселелері
- кеудедегі ауырсыну және ісіну
- шаш пен терінің өзгеруі
- көңіл-күйдің өзгеруі және депрессия
- салмақ жоғалту
Сіз түн ортасында киіміңізді немесе төсек-орыныңызды толығымен сіңіріп алғаннан кейін ояндыңыз ба? Босанғаннан кейінгі басқа шағымдармен қатар сізде түнде терлеу пайда болуы мүмкін.
Түнде неге терлейсің?
Түнде терлеу бірнеше себептерге байланысты болуы мүмкін. Кейде жылы және терлеп ояну «түнгі терлеу» болып саналмайды. Керісінше, бұл сіздің тым қызып тұрғаныңызды немесе тым көп көрпемен қысылғаныңызды білдіреді.
Басқа уақытта түнгі терлеу дәрі-дәрмектің жанама әсері немесе мазасыздық, гипертиреоз, обструктивті ұйқы апноэ немесе менопауза сияқты медициналық мәселенің симптомы болуы мүмкін.
Сондай-ақ босанғаннан кейінгі күндер мен түндерде артық терлеу болуы мүмкін. Сіздің гормондарыңыз жүктілік кезінде сіздің денеңіз бен нәрестеңізді қолдайтын артық сұйықтықтарды денеңізден босатуға көмектесу міндетін атқарады.
Терлеумен қатар сіз жиі зәр шығаруды байқай аласыз, бұл сіздің денеңіздің барлық артық су салмағын кетіруінің тағы бір жолы.
Бұл белгілер қанша уақытқа созылады?
Түнгі терлеу туғаннан кейінгі күндер мен апталарда жиі кездеседі. Бұл әдетте бұдан да маңызды медициналық мәселелер туралы сигнал бермейді. Егер терлеу ұзақ уақытқа созылса, инфекцияны немесе басқа асқынуларды болдырмау үшін дәрігерге хабарласыңыз.
Босанғаннан кейінгі түнгі терлеуді емдеу
Ылғал күйде ояту өте ыңғайсыз болуы мүмкін. Түнгі терлеу ең нашар болған кезде жақсы сезіну үшін сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар. Біріншіден, бұл босанғаннан кейінгі симптом уақытша ғана екенін есте сақтауға тырысыңыз. Сіздің гормондарыңыз бен сұйықтық деңгейлеріңіз тез арада өздігінен реттелуі керек.
Тап сол кезде:
- Суды көп ішіңіз. Бұл терлеудің бәрі сізді сусыздандыруы мүмкін. Сұйықтықты тұтынуды сақтау маңызды, әсіресе сіз емшек сүтімен емізетін болсаңыз. Сіз жеткілікті ішкеніңізді қалай анықтауға болады? Жуынатын бөлмені жиі пайдалану керек, зәріңіз ашық немесе ашық түсті болуы керек. Егер сіздің зәріңіз қараңғы болса, сіз жеткілікті су ішпеуіңіз мүмкін.
- Пижамаңызды ауыстырыңыз. Тіпті терлеуді бастамас бұрын, ауыр пижамалардың орнына бос, жеңіл қабаттарды кию арқылы өзіңізді салқындатуға көмектесе аласыз. Мақта және басқа табиғи талшықтар денеңіздің тыныс алуына мүмкіндік беретін синтетикалық матадан жақсырақ.
- Бөлмені салқындатыңыз. Желдеткішті немесе кондиционерді қоссаңыз да, терезені ашсаңыз да, жатын бөлмеңіздегі температураны сәл төмендетсеңіз, терлеудің алдын алуға көмектеседі.
- Парақтарыңызды жабыңыз. Сізге киіміңізді жиі ауыстыру қажет болуы мүмкін, бірақ жаймаларды сүлгімен жабу арқылы парақтардың өзгеруін шектей аласыз. Матрацыңыз туралы алаңдайсыз ба? Сіз оны әдеттегі төсек астындағы резеңке жаймамен қорғай аласыз.
- Ұнтақты пайдалануды қарастырыңыз. Түнгі терлеу тері проблемаларын тудырса, бөртпелердің алдын алу үшін денеңізге тальксыз ұнтақ себіңіз.
Дәрігерді қашан көру керек
Түнгі терлеу босанғаннан кейін бірнеше аптадан ұзаққа созылатынын байқасаңыз немесе олар безгегі немесе басқа белгілермен бірге жүрсе, дәрігерге хабарласыңыз. Қызба инфекцияның белгісі болуы мүмкін, сондықтан тексеруден өту маңызды.
Бала туылғаннан кейінгі асқынулар мыналарды қамтуы мүмкін:
- жара инфекциясы (кесариялық босану орнында)
-
қан ұйығыштары, әсіресе терең тамыр тромбофлебиті
- жатырдың инфекциясы (эндометрит)
- сүт бездерінің инфекциясы (мастит)
- артық қан кету
- босанғаннан кейінгі депрессия
Төмендегі белгілердің кез келгенін байқасаңыз, міндетті түрде дәрігерге хабарласыңыз:
- температурасы 100,4°F жоғары
- әдеттен тыс немесе жағымсыз вагинальды разряд
- босанғаннан кейін үш күннен артық үлкен ұйығыштар немесе ашық қызыл қан кету
- зәр шығару кезінде ауырсыну немесе жану
- кесу немесе тігіс орнында ауырсыну, қызару немесе дренаж
- кеуделердегі жылы, қызыл аймақтар
- қатты құрысу
- тыныс алудың қиындауы, бас айналуы немесе естен тану
- әсіресе депрессия немесе алаңдаушылық сезімі
Сондай-ақ босанғаннан кейін 6 апталық кездесуді сақтау керек, осылайша дәрігер сіздің дұрыс емделуіңізді қамтамасыз етеді. Бұл кездесу сонымен қатар босануды бақылауды, босанғаннан кейінгі депрессияны немесе сізде болуы мүмкін кез келген басқа мәселелерді талқылау үшін тамаша уақыт.
Жаңа туған нәрестеңізді тамақтандыру, өзгерту және тыныштандыру үшін түнде ояту қиын болуы мүмкін, егер сіз де киіміңіз арқылы терлеп жатсаңыз. Түнгі терлеу әдеттен тыс ауыр немесе ұзақ уақытқа созылған деп ойласаңыз, дәрігеріңізден сұрағыңыз келуі мүмкін:
- Түнгі терлеу әдетте босанғаннан кейін қанша уақытқа созылады?
- Мен бастан өткеріп жатқан нәрсе қалыпты жағдай ма?
- Мен тағы қандай белгілерге назар аударуым керек?
- Менің басқа медициналық жағдайларымның кез келгені түнгі терлеуді тудыруы мүмкін бе?
- Менің кез келген дәрі-дәрмегім түнгі терлеуді тудыруы мүмкін бе?
Жалғыз азап шегудің қажеті жоқ. Айтуынша, сіздің денеңіз жүктіліктен босанғаннан кейінгі кезеңге үлкен өтуін жалғастыруы мүмкін. Өзіңізге және өсіп келе жатқан нәрестеңізге қамқорлық жасаңыз. Жақында сіз өзіңізді көбірек сезінуіңіз керек.
