Босанғаннан кейінгі ісіну дегеніміз не?
Сіз жүктілік кезінде тобық, бет немесе іш айналасында ісіну деп те аталатын ісіну сезінген боларсыз. Бірақ босанғаннан кейін ісік жалғаса беретіні дұрыс емес сияқты.
Көптеген әйелдер босанғаннан кейін қолдар, аяқтар және аяқтар сияқты бет пен аяқтың ісінуін сезінеді. Кейбіреулерде кесар тілігінің айналасында немесе эпизиотомия немесе жыртылған жағдайда перинэяда ісіну пайда болады.
Бүйректеріңіз жұмыс істей бастағанша күте отырып, босанғаннан кейінгі ісінуді жүктілік кезіндегі ісінуді емдеу үшін қолданылатын кейбір әдістермен басқара аласыз.
Жеңілдік табу үшін осы жеті идеяны қолданып көріңіз:
1. Тым ұзақ тұрудан аулақ болыңыз
Егер сіз аяғыңызда тұруыңыз керек болса, қан айналымын жақсарту үшін аяқтарыңызды жоғары көтеріп демалуға болатын кезде жиі үзіліс жасап көріңіз. Сіз отырғанда, аяғыңызды айқастырмауға тырысыңыз. Ол қан айналымын шектейді.
2. Ыңғайлы аяқ киім киіңіз
Аяғыңызды тарылтпайтын аяқ киім киіп көріңіз. Мүмкіндігінше биік өкшелі аяқ киімдерден аулақ болыңыз. Білек пен тобық айналасындағы тығыз киімдерден аулақ болыңыз. Оның орнына кеңірек киімді таңдаңыз, сондықтан айналымға салық түсірмеу үшін.
3. Жүйені жууға көмектесу үшін көп су ішіңіз
Сізде сонша сұйықтықты ұстап тұрған кезде бұл түсініксіз болып көрінуі мүмкін, бірақ ауыз су денеңіздегі судың сақталуын азайтуға көмектеседі.
4. Өңделген тағамдардан аулақ болыңыз
Көптеген өңделген тағамдарда натрийдің көп мөлшері бар, бұл ісінуді тудыруы және босанғаннан кейінгі ісінуді күшейтуі мүмкін. Оның орнына майсыз ақуыздың жақсы көздері және көптеген жаңа піскен жемістер мен көкөністер бар салауатты, теңдестірілген диетаны жеңіз. Қант пен ас тұзын барынша азайтуға тырысыңыз.
5. Салқын болуға тырысыңыз
Егер күн ыстық болса, сырттағы уақытты барынша азайтып, көлеңкелі жерлерді ұстаныңыз. Бассейнге кіру мүмкіндігіңіз болса, бұл босанғаннан кейінгі ісінуді азайту үшін жайлылықты ұсынатынын табасыз.
6. Суық компресстерді қолданыңыз
Қолдарыңыз бен аяқтарыңыз сияқты әсіресе ісінген жерлерге суық компресс қолданыңыз.
7. Қозғалыңыз
Жеңіл серуендеу сияқты жеңіл жаттығулар да қан айналымын ынталандыру арқылы жеңілдетеді. Кез келген жаттығу бағдарламасын бастамас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесуді ұмытпаңыз.
Босанғаннан кейінгі ісінудің себебі неде?
Жүктілік кезінде сіздің денеңіз өсіп келе жатқан нәресте мен плацентаның қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін әдеттегіден 50 пайызға көп қан мен сұйықтық шығарады.
Бұл қосымша сұйықтықтың барлығы сіздің денеңізді жұмсартуға көмектеседі, осылайша ол нәрестеңіздің құрсағында өсіп-жетілуіне жақсырақ бейімделеді. Ол сонымен қатар жамбастағы буындар мен тіндерді босану кезінде болатын созылу үшін дайындайды. Жүктілік кезінде алынған салмақтың шамамен 25 пайызы осы қосымша сұйықтықтардан келеді.
Босану кезінде бұл итерудің барлығы сіздің бетіңізге және аяқ-қолыңызға қосымша сұйықтықтарды жіберуі мүмкін. Егер сіз кесарь тілігі арқылы босансаңыз, ішілік (IV) сұйықтықтар да босанғаннан кейінгі ісінуді тудыруы мүмкін.
Жүктілік кезінде және одан кейінгі ісіктің басқа ықтимал себептері мыналарды қамтиды:
- ыстық ауа-райы мен ылғалдылық
- бір уақытта ұзақ созылу үшін тік тұру
- көптеген белсенділікке толы ұзақ күндер
- натрийдің көп мөлшерін тұтыну
- кофеиннің көп мөлшерін тұтыну
- құрамында калий аз диета
Босанғаннан кейінгі ісіну қай кезде қиындық туғызады?
Кесар тілігінің тыртығы немесе перинэя (қынаптың саңылауы мен анус арасындағы аймақ) айналасындағы шамалы ісіну өте жиі кездеседі. Егер сізде кесар тілігі арқылы босанған болсаңыз, кесу орнын таза және ыңғайлы ұстау үшін дәрігердің нұсқауларын орындаңыз.
Кішігірім ісіну күтілсе де, онымен бірге жүрмеуі керек:
- ағып жатқан разряд
- қызару
- ауырсынудың күшеюі
- безгек
- жағымсыз иіс
Бұл белгілер инфекцияны көрсетуі мүмкін. Егер сіз оларды бастан өткерсеңіз, дәрігеріңізге хабарласыңыз.
Ісінген қолдарыңыз бен аяқтарыңыз ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ ол ауыртпауы керек.
Егер сіз бір жағыңыздың екінші жағына қарағанда көбірек ісінгенін, оқшауланған ауырсынуды немесе аяғыңыздың немесе аяғыңыздың бірінің түсі өзгергенін байқасаңыз, бұл терең тамыр тромбозының көрсеткіші болуы мүмкін. Бұл қан ұйығышы, әдетте аяғында. Бұл өте маңызды мәселе болуы мүмкін, сондықтан мұндай белгілерді байқасаңыз, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
Есіңізде болсын, босанғаннан кейінгі ісіну босану мен босанғаннан кейін қалпына келтіру процесінің қалыпты бөлігі болып табылады. Бірнеше күннен кейін жеңілдік сезінбесе немесе ісіктің жоғарылауын немесе локализацияланған ауырсынуды байқасаңыз, дәрігерге хабарласыңыз.
