Бүйірлік коллатеральды байламның созылуы және жарақаты

Бүйірлік коллатеральды байламның (LCL) жарақаты дегеніміз не?

LCL жарақатына не себеп болады?

LCL жарақаттарының негізгі себебі – тізенің ішкі бөлігіне тікелей әсер ететін жарақат. Бұл тізенің сыртына қысым жасайды және LCL созылуына немесе жыртылуына әкеледі.

LCL жарақатының белгілері қандай?

LCL жарақатының белгілері созылу ауырлығына немесе оның жыртылуына байланысты жеңіл немесе ауыр болуы мүмкін. Егер байлам аздап созылған болса, сізде ешқандай белгілер болмауы мүмкін. Байланыстың ішінара жыртылуы немесе толық жыртылуы үшін сіздің белгілеріңіз мыналарды қамтуы мүмкін:

• тізе ісінуі (әсіресе сыртқы жағы)

• тізе буынының қаттылығы, бұл тізенің бітелуін тудыруы мүмкін

• тізенің сыртындағы ауырсыну немесе ауырсыну

• тізе буынының тұрақсыздығы (жұмсалатындай сезім)

LCL жарақаты қалай диагноз қойылады?

LCL жарақатын диагностикалау үшін дәрігер тізеңізді тексеріп, ісінуді іздейді. Сондай-ақ олар сіздің ауырсынуыңыздың қай жерде екенін және симптомдарыңыздың қаншалықты ауыр екенін анықтау үшін тізеңізді әртүрлі бағытта жылжытады.

Егер сіздің дәрігеріңіз сізде жыртылған байлам бар деп есептесе, рентген немесе МРТ сканерлеу сияқты бейнелеу сынақтарынан өтуіңізге болады. Бұл сынақтар дәрігерге тізедегі жұмсақ тіндерді көруге мүмкіндік береді.

LCL жарақаттарын емдеу әдістері қандай?

LCL жарақаттарын емдеу нұсқалары жарақаттың ауырлығына және сіздің өмір салтыңызға байланысты болады.

Жеңіл жарақаттар үшін емдеу мыналарды қамтуы мүмкін:

• сплинтинг
• мұз жағу
• тізені жүректен жоғары көтеру
• ауырсынуды басатын дәрі қабылдау
• ауырсыну мен ісіну жойылмайынша физикалық белсенділікті шектеу
• тізені қорғау үшін тіректерді (тізе иммобилизаторы) немесе балдақтарды қолдану
• қозғалыс ауқымын нығайту және қалпына келтіру үшін физиотерапия немесе оңалту

Неғұрлым ауыр жарақаттар үшін емдеу физиотерапияны, оңалтуды немесе хирургияны қамтуы мүмкін. Физиотерапия қозғалыс ауқымын нығайтады және қалпына келтіруге көмектеседі. Операция байламдарды жөндеуді немесе қалпына келтіруді қамтуы мүмкін.

Хирургия әдетте тек LCL жарақаттарын емдемейді. Дегенмен, LCL тізедегі басқа байламдармен бірге жиі жарақаттанады. Мұндай жағдайларда хирургия қажет болуы мүмкін.

Тізе жақшаларын сатып алыңыз.

LCL жарақатын қалай болдырмауға болады?

Тізе буындарының жарақаттарын болдырмау қиын, өйткені олар көбінесе жазатайым оқиғаның немесе күтпеген жағдайдың нәтижесі болып табылады. Дегенмен, бірнеше алдын алу шаралары тізе байламдарының зақымдалу қаупін азайтуға көмектеседі, соның ішінде:

• дене жаттығуларын орындау кезінде, соның ішінде жаяу жүру кезінде дұрыс техника мен теңестіруді қолдану
• денеде жақсы қозғалыс ауқымын сақтау үшін жүйелі түрде созылу
• буынды тұрақтандыруға көмектесу үшін жоғарғы және төменгі аяқтың бұлшықеттерін күшейту
• футбол және футбол сияқты тізе жарақаттары жиі кездесетін спортпен шұғылданғанда сақ болыңыз

Ұзақ мерзімді болжам қандай?

Кішігірім жарақаттар үшін байлам ешбір қиындықсыз сауығып кетуі мүмкін. Дегенмен, егер байлам қатты созылса, ол ешқашан бұрынғы тұрақтылығын қалпына келтіре алмайтынын ескеру маңызды. Бұл тізе біршама тұрақсыз болу ықтималдығы жоғары және оны қайтадан оңай жарақаттауыңыз мүмкін дегенді білдіреді. Физикалық жүктеме немесе жеңіл жарақат салдарынан буын ісінуі және ауыруы мүмкін.

Операция жасамайтын ауыр жарақаты бар адамдар үшін буын тұрақсыз болып қалады және оңай жарақат алады. Жүгіру, өрмелеу немесе велосипедпен жүруді қоса, тізе буындарын қайталап пайдалануды қажет ететін физикалық жаттығуларды жасай алмауыңыз мүмкін. Ауырсыну ұзақ уақыт жүру немесе тұру сияқты шамалы әрекеттерден туындауы мүмкін. Физикалық жүктеме кезінде буынды қорғау үшін брекетті киюге тура келуі мүмкін.

Операция жасағандар үшін болжам бастапқы жарақаттың ауырлығына және хирургиялық процедураға байланысты болады. Жалпы, буын толығымен сауығып кеткеннен кейін сізде ұтқырлық пен тұрақтылық жақсарады. Сізге тізе жарақатын болдырмауға көмектесу үшін болашақта брейс кию немесе физикалық жаттығуларды шектеу қажет болуы мүмкін.

LCL ғана емес, тізе жарақаттарында емдеу мен болжам әртүрлі болуы мүмкін, өйткені бұл жарақаттар ауыррақ болуы мүмкін.