Галотерапия дегеніміз не?
Галотерапия – тұзды ауамен тыныс алуды қамтитын балама емдеу әдісі. Кейбіреулер бұл демікпе, созылмалы бронхит және аллергия сияқты тыныс алу ауруларын емдей алады деп мәлімдейді. Басқалар мұны да мүмкін деп болжайды:
- жөтел, ентігу және сырылдар сияқты темекі шегуге байланысты белгілерді жеңілдетеді
- депрессия мен мазасыздықты емдеу
- псориаз, экзема және безеу сияқты кейбір тері ауруларын емдейді
Галотерапияның бастауы ортағасырлық дәуірден басталады. Бірақ зерттеушілер оның әлеуетті пайдасын жақында ғана зерттей бастады.
Галотерапия әдістері
Галотерапия әдетте тұзды енгізу әдісіне байланысты құрғақ және дымқыл әдістерге бөлінеді.
Құрғақ әдістер
Галотерапияның құрғақ әдісі әдетте ылғалдылығы жоқ жасанды «тұзды үңгірде» жасалады. Температура салқын, 68°F (20°C) немесе одан төмен. Сеанстар әдетте 30-дан 45 минутқа дейін созылады.
Галогенератор деп аталатын құрылғы тұзды микроскопиялық бөлшектерге ұсақтап, бөлменің ауасына шығарады. Ингаляциядан кейін бұл тұз бөлшектері тыныс алу жүйесінен тітіркендіргіштерді, соның ішінде аллергендер мен токсиндерді сіңіреді деп мәлімдейді. Адвокаттар бұл процесс шырышты ыдыратады және қабынуды азайтады, нәтижесінде тыныс жолдары таза болады.
Тұз бөлшектері көптеген тері ауруларына жауап беретін бактериялар мен басқа қоспаларды сіңіру арқылы теріңізге ұқсас әсер етеді деп айтылады.
Тұз теріс иондарды да шығарады деп айтылады. Бұл теориялық тұрғыдан сіздің денеңіздің бақыт сезімін тудыратын химиялық заттардың бірі серотониннің көбірек бөлінуіне әкеледі. Көптеген адамдар үйде теріс иондардың пайдасын алу үшін Гималай тұзының шамдарын пайдаланады. Дегенмен, бұл шамдардың атмосфераны қосудан басқа пайдасы бар екендігі туралы ешқандай дәлел жоқ.
Ылғалды әдістер
Галотерапия сонымен қатар тұз бен су қоспасы арқылы жүзеге асырылады. Галотерапияның ылғалды әдістеріне жатады:
- тұзды сумен шаю
- тұзды су ішу
- тұзды суға шомылу
- мұрынды суару үшін тұзды суды пайдалану
- тұзды сумен толтырылған флотациялық цистерналар
Галотерапия бойынша зерттеулер не дейді?
Ғылым галотерапиялық хипті әлі қуып жетпеген. Тақырып бойынша зерттеулер аз. Кейбір зерттеулер уәде берді, бірақ көптеген зерттеулер нәтижесіз немесе қарама-қайшы.
Міне, кейбір зерттеулерде:
- Ішінде
2007 оқу Өкпенің созылмалы обструктивті ауруы (COPD) бар адамдарда галотерапиядан кейін симптомдар аз болды және өмір сүру сапасы жақсарды. Дегенмен, Өкпе институты оны ұсынбайды, өйткені медициналық нұсқаулар белгіленбеген. - 2014 жылғы шолуға сәйкес, COPD үшін галотерапия бойынша зерттеулердің көпшілігі дұрыс емес.
- сәйкес а
2013 жылғы зерттеу , галотерапия муковисцидозды емес бронхоэктазы бар адамдарда өкпе функционалдық сынақтарының нәтижелерін немесе өмір сапасын жақсартпады. Бұл өкпедегі шырышты тазартуды қиындататын жағдай. - Галотерапия бронх демікпесі немесе созылмалы бронхиті бар адамдарда қабынуға қарсы және аллергияға қарсы реакцияларды тудырады.
2014 жылғы зерттеу .
Депрессия немесе тері ауруларына арналған галотерапия бойынша барлық дерлік зерттеулер анекдот болып табылады. Бұл адамдардың жеке тәжірибесіне негізделгенін білдіреді.
Галотерапияның қандай да бір қаупі бар ма?
Галотерапия көптеген адамдар үшін қауіпсіз болуы мүмкін, бірақ оның қауіпсіздігі туралы ешқандай зерттеулер жоқ. Сонымен қатар, галотерапия әдетте СПА-да немесе сауықтыру клиникаларында медициналық төтенше жағдайларды өңдеу үшін дайын медициналық персоналсыз жасалады. Галотерапияның оң және теріс жақтарын таразылай отырып, мұны есте сақтаңыз.
Демікпе емдейтіні айтылғанымен, галотерапия демікпемен ауыратын адамдарда ауа толқындарын тарылтуы немесе тітіркендіруі мүмкін. Бұл жөтелді, ысқырықты және ентігуді нашарлатуы мүмкін. Кейбір адамдар галотерапия кезінде бас ауруы туралы хабарлайды.
Галотерапия – бұл сіз қолданатын кез келген дәрі-дәрмекпен жұмыс істеуге арналған қосымша терапия. Дәрігерге бұл әдісті қолданғыңыз келетінін айтыңыз. Ешбір дәрі-дәрмекті дәрігермен талқыламай тоқтатпаңыз.
Галотерапияны жақтаушылар оның балалар мен жүкті әйелдер үшін қауіпсіз екенін айтады. Дегенмен, бұл шағымды растайтын зерттеулер аз. 2008 жылғы зерттеуге сәйкес, 3 пайыздық тұзды ерітіндіні ингаляциялау бронхиолиті бар нәрестелер үшін қауіпсіз және тиімді емдеу болып табылады. Дегенмен, галотерапия клиникаларында стандарттау жоқ. Енгізілетін тұз мөлшері әртүрлі болуы мүмкін.
Төменгі сызық
Галотерапия босаңсытатын курорттық емдеу болуы мүмкін, бірақ оның қаншалықты жақсы жұмыс істейтіні туралы аз дәлелдер бар. Кейбір зерттеулер бұл тыныс алу проблемалары мен депрессияға пайдалы болуы мүмкін деп болжайды. Дәрігерлердің көпшілігі әлі де күмәнмен қарайды.
Егер сіз галотерапияны қолданғыңыз келсе, бұл туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Оны қолданып көргеннен кейін пайда болған кез келген жаңа белгілер туралы олармен қадағалаңыз.
