Бұл элиталық спортшылар ешқашан астмамен ауырмайтын сияқты көрінуі мүмкін. Өйткені, спортшылар жарыс кезінде оттегінің күшті қорын қажет етеді. Қырылдау және жөтел сияқты белгілер біреуге жаттығуға және шыңында өнер көрсетуге кедергі келтіретін сияқты көрінуі мүмкін.
Бақытымызға орай, келесі спортшылар үшін астма диагнозы мансапты аяқтайтын жаңалық емес еді. Бұл футболшылар, трек жұлдыздары және жүзушілер өздерінің күйлерін басқара алды және рекордтар жаңартты. Жақындардың қатарына кіретін бірнеше шабыттандыратын спортшылардың профильдерін тексеріңіз
1. Дэвид Бекхэм
Әлемге әйгілі футбол жұлдызы және жүрек соғысы оның астма ауруы туралы алғашында жария болған жоқ. Оның бұл жағдайы 2009 жылы MLS кубогында ингалятор арқылы суретке түскеннен кейін, ол LA Galaxy үшін ойнаған кезде белгілі болды. Ойыннан кейін Бекхэм бірнеше жылдар бойы бұл жағдайға тап болғанын, бірақ оны талқылаудың қажеті жоқ екенін айтты.
«Кейде менің жақсы күндерім де, жаман күндерім де болады», – деді Бекхэм, The Telegraph. «Мен мұны ешқашан жасырған емеспін, бірақ бұл менде бірнеше жыл бойы болған нәрсе. Бұл позитивке айналады деп үміттенемін, өйткені мен бұл жағдаймен көп жылдар бойы ойнай алдым. Мен Пол Скоулз сияқты оны жеңген көптеген басқа ойыншылар бар екенін білемін ». Пол Скоулз – тағы бір танымал футболшы.
Қазір зейнеткерлікке шыққан Бекхэмнің толық тізімі Премьер-Лиганың алты титулын, екі MLS кубогын және УЕФА Чемпиондар лигасының бір жеңісін қамтиды.
2. Джеки Джойнер-Керси
UCLA-да баскетбол және жеңіл атлет ретінде Джеки Джойнер-Керси ауыр астма диагнозын алды. Оның жағдайы оның спорттық жағдайына әсер етеді деп қорыққан Джойнер-Керси диагнозды жаттықтырушыларынан сақтады. NIH MedlinePlus-қа берген сұхбатында Джойнер-Керси былай деді: «Маған әрқашан жас қыз ретінде егер сізде демікпе болса, жүгіруге, секіруге немесе мен спортпен айналысатын нәрселерді жасауға мүмкіндік жоқ деп айтатын. Сондықтан мен оны алу мүмкін емес екенін білдім. Мен демікпемен ауыратынымды қабылдау үшін біраз уақыт қажет болды. Дәрі-дәрмекті дұрыс қабылдауға, дәрігер сұраған нәрселерді орындауға біраз уақыт қажет болды. Мен өзімнің астмамен ауыратыныма сенгім келмеді. Бірақ мен теріске шығаруда өмір сүруді тоқтатқаннан кейін, мен астмамды бақылауға алдым және бұл бақылауға болатын ауру екенін түсіндім. Бірақ оны бақылауға алу үшін мен істеу керек нәрселер болды ».
Джойнер-Керси алты Олимпиада медалін жеңіп алды, оның ішінде үш алтын, бір күміс және екі қола. Кейінірек ол Sports Illustrated журналының 20-шы ғасырдың ең үлкен әйел спортшысы атанды – барлығы демікпемен өмір сүрген кезде.
3. Грег Луганис
Тарихтағы ең жақсы ерлер сүңгуірлерінің бірі ретінде қарастырылған Луганис астманың бес Олимпиада медалі, бес әлем чемпионаты және 47 ұлттық титулды алуына жол бермеді. Бала кезінен астма және аллергия диагнозы қойылған Луганис ауыр демікпе ұстамалары үшін ауруханаларда уақыт өткізгенін айтты. Бірақ бұл оған кедергі болмады.
«Мен қатты демікпе ұстамаларымен ауруханада біраз уақыт өткіздім, бірақ дәрігерім анамды өкпенің сыйымдылығын арттыру үшін мені белсенді ұстауға шақырды», – деді Луганис Брисбен Таймс газетіне берген сұхбатында.
4. Паула Рэдклифф
Ағылшындық марафоншы және олимпиадалық спортшы Паула Рэдклифф өмір бойы құмарлыққа айналатын нәрсені бала кезінен бастады. Ол жүгіре бастады. Содан кейін, жасөспірім кезінде оған EIB диагнозы қойылды. Диагноз Рэдклиффке аяқ киімін байлауын тоқтатпады. «Мен демікпе менің мансабыма әсер етті деп ойламаймын – егер бұл мені өз әлеуетіне жетуге бел байлады», – деді Рэдклифф Asthma UK-ге берген сұхбатында. «Егер сіз демікпеңізбен күресуді және дұрыс дәрі-дәрмекті қабылдауды үйренсеңіз, сізде ең жақсы болу үшін ешқандай себеп жоқ».
Ол қазір төрт бөлек Олимпиада ойындарын аяқтады және 2005 жылғы әлем чемпионатында әйелдер марафонында алтын жеңіп алды. Ол сонымен қатар 2:15:25 уақытпен әйелдер арасындағы марафон бойынша қазіргі әлемдік рекордшы болып табылады.
5. Джером Беттис
Футболшылар кейде алаңда да қиын қарсыластармен кездеседі. Бұрынғы Питтсбург Стилер және Super Bowl чемпионы Джером Беттис 15 жасында астма диагнозымен ауырған. USA Today басылымына берген сұхбатында Беттис енді ешқашан спортпен айналыса алмаймын ба деп қорқатынын айтты. Ата-анасы оны дәрігердің емдеу жоспарын ұстануға шақырды, осылайша ол қалағандай белсенді бола алады.
Орта мектептегі сәтті мансабынан кейін Беттис колледжге түсіп, Нотр-Дам университетінде футбол ойнады. Ол 1993 жылы NFL-ге шақырылды және Лос-Анджелес Рамс, содан кейін Питтсбург Стилерс үшін ойнады.
1997 жылы ол ұлттық теледидардан Стилерс ойыны кезінде астма ұстамасы болды, бұл оның «ең қорқынышты тәжірибесі» болды. Бірақ бұл күн Беттис үшін ояту қоңырауы болды: «Сол күннен бастап мен қарсыласыма құрметпен қарауды үйрендім», – деді ол. «Және жақсы жаңалық, мен бір рет жасағаннан кейін, мен қарсыласымның бақылауында екенін көрдім».
6. Питер Вандеркай
Питер Вандеркаай ең ұлы американдық жүзушілердің бірі Майкл Фелпспен бірге жүзіп, жарысты. Олар 2008 жылы Бейжіңде өткен ойындарда бірге алтын жеңіп алды. Бұл Вандеркаайдың астмамен ауыратынын білгенде, одан да шабыттандыратын керемет ерлік. Ол 10 жасында астматикалық симптомдарды бастан кешіре бастады және кейінірек EIB диагнозы қойылды. Ол бассейндегі уақытын ләззатпен өткізуді жалғастыру үшін күнделікті демікпесі мен өкпесін бақылайды.
«Мен дұрыс ұзақ мерзімді іс-қимыл жоспарын тапқаннан кейін, мен бүгінгі жағдайға жете алдым. Жаттығуды жалғастыру үшін дәрігерім, ата-анам және мен команда болып жұмыс істедік», – деді ол сұхбатында. «Мен колледжде бәсекелестіктің жоғары деңгейіне жеткенде, мен көптеген спортшылардың демікпемен ауыратынын түсіндім және бұл олар күнделікті түрде айналысатын нәрсе. Бұл мені мүлде артқа тастаған нәрсе емес ».
7. Эми Ван Дайкен
Кішкентай бала кезінде Эми Ван Дайкенге жаттығудан туындаған демікпе (EIA) диагнозы қойылды, қазір жаттығудан туындаған бронх түйілуі (EIB) деп аталады. Оның демікпесі де аллергия мен респираторлық инфекциялардан туындайды. Сол кезде оның дәрігерлері оған өкпені нығайту және болашақта астма ұстамаларының алдын алу үшін спортпен айналысуды ұсынды. Демікпемен ауыратын балаларда жаттығулардың қабынуға қарсы әсері бар екендігі ұсынылған. Колорадо тұрғыны 6 жасында жүзуші боламын деп шешті. Оған астмамен күресумен қатар бассейннің толық ұзындығын жүзе алу үшін тағы алты жыл қажет болды.
CNN сұхбатында оның демікпесі туралы сұрақтар қойылғанда, Ван Дайкен: «Мен әдетте оны жай ғана қабылдаймын. Мен туралы бір нәрсе – мен өте қыңырмын. Егер біреу маған бірдеңе істей алмаймын десе, мен мұны істеудің жолын табамын. Мен демікпем мені қалаған нәрсені істеуге кедергі жасамауы үшін қолымнан келгеннің бәрін жасаймын ».
Ол Атланта мен Сидней Олимпиадаларында алты алтын медаль жеңіп алды.
8. Том Долан
Демікпемен бәсекелесу бір нәрсе. Толық және толық тыныс алуға кедергі келтіретін бөлек жағдайдың болуы басқа нәрсе. Бұл американдық жүзуші және Олимпиада жүлдегері Том Доланға тап болған және бағындырған кедергі болды.
Доланның демікпесі және оның тыныс алуын шектейтін әдеттен тыс тар тыныс құбыры бар. Ол орташа адам алатын оттегінің 20 пайызын ғана қабылдай алады. Бірақ сонда да ол әлемнің ең үлкен сахналарында бақ сынады.
The Washington Post газетіне жазған жеке эссесінде Долан өзінің демікпесі мен мансабы туралы былай деді: «Мен денсаулығымдағы қиындықтарды бастан өткергенім үшін жақсы адам болдым ба, білмеймін, бірақ мен басқа адамға айналдым. Мен сенің таңдайтын жолың түпкілікті мақсаттан маңыздырақ екенін түсіндім. Бұл менің бүкіл мансабым болғанын қалайтын көзқарас болды ».
Қазір оның қолында екі Олимпиада алтыны және әлем рекордшысы атағы бар.
Демікпе сізді шектеуге жол бермеңіз
Бұл атақты спортшылар дәлелдей алатындай, астма диагнозы сіздің бәсекеге қабілетті армандарыңыз үшін жолдың соңы емес. Шындығында, спортшыларда жаттығулардан туындаған астма болуы әдеттегідей. Жаттығу демікпе ұстамасының жалпы қоздырғышы болып табылады. Демікпемен ауыратын адамдардың шамамен 90 пайызында EIB бар деп есептеледі, бірақ EIB бар барлық адамдарда астма жоқ.
Жаттығу кезінде сіздің денеңіз оттегінің жоғары деңгейін талап етеді. Сіз тезірек және тереңірек тыныс аласыз, әдетте аузыңыз арқылы. Ауызбен тыныс алу мұрын арқылы тыныс алумен салыстырғанда құрғақ, салқын ауаның мөлшерін арттырады. Егер сіз сезімтал болсаңыз, бұл ауа тыныс алу жолдарыңызды тарылтып, ауа ағынының кедергісін тудырады. Ластану және тозаң сияқты қоршаған орта триггерлері де астма белгілерін нашарлатуы мүмкін.
Жөтел, ысқырықты тыныс алу және ентігу сияқты белгілер жеңілден ауырға дейін өзгеруі мүмкін. Олар әдетте жаттығу кезінде басталады және жаттығуды тоқтатқаннан кейін 10-15 минуттан кейін жалғаса алады. Американың астма және аллергия қоры (AAFA) бұл белгілер әдетте 20-30 минут ішінде жойылатынын айтады. Тиісті басқаруды бастау үшін EIB диагностикасы маңызды. Осы белгілердің кез келгенін байқасаңыз, дәрігерге қаралыңыз.
Демікпенің алдын алу стратегиялары
Демікпемен ауыратын спортшы ретінде спорт(тар)ыңызға қатысуға көмектесетін EIB үшін кейбір алдын алу шаралары берілген. Дегенмен, симптомдардың нашарлауын сезсеңіз, одан әрі емдеу үшін дәрігермен кеңесіңіз.
Демікпемен бәсекелесудің кілттері:
- жасауды үйрену
астмаңызды бақылаңыз - шабуылдардың алдын алу
- триггерлерді болдырмау
- емдеу
пайда болатын белгілер
Жаттығу триггер болуы мүмкін болса да, бұл өкпенің жұмысын жақсарту, өмір сапасын жақсарту және симптомдарды азайту арқылы демікпеге көмектеседі. Денеңіздің шектеулерін білу үшін дәрігеріңізбен жұмыс істеңіз. Тиісті жаттығулар мен бақылау арқылы сіз қалағаныңызша белсенді бола аласыз.
Көбірек біліңіз: Жаттығудан туындаған астмамен қалай жүгіру керек »
