Қияр теріңізді қалай жасартады
Сіздің салатыңызға не жеткілікті, теріңізге жеткілікті жақсы болуы керек, солай емес пе?
Ішектеріңізде қияр қабынуға қарсы С дәрумені мен кофе қышқылын береді және бетіңізге жаққанда дәл сол қоректік заттар бетіңізді жасартуға оң әсер етеді.
Қияр
Егер сіз оны күнделікті іс-әрекетіңізге қосқыңыз келсе, мұны қалай жасауға болатыны туралы бірнеше идеялар бар:
Қиярды қолданудың 7 тәсілі
1. Көздің ісінуіне көмектесетін салқындататын көз күтімін қолданыңыз
Біз бәріміз қарбалас өмір сүреміз және көпшілігіміз қажеттен (немесе қалағанымыздан) аз ұйықтаймыз. Осыған байланысты көздің ісінуі – бәріміз бір сәтте немесе басқа кезде сезінетін нәрсе. Бақытымызға орай, салқындатылған қияр көз аймағын тазартуға көмектеседі, сонымен қатар жалпы тітіркену үшін салқындатқышты жеңілдетеді.
Қияр шырыны көз аймағындағы ісінуді азайтып қана қоймайды, сонымен қатар зақымдалған теріні тыныштандырып, көзіңізді сергек және сергек етеді. Бұл қиярдың құрамындағы С дәрумені мен фолий қышқылына байланысты.
Бірақ кейін көзге арналған кремді ұмытпаңыз! Қиярдың тек судың мазмұнына байланысты көз аймағын ылғалдандыру күші жоқ. Ылғалдануды құлыптау үшін қияр көзді емдеуді өзіңіз таңдаған көз кремімен жалғастыру керек.
2. Күйген немесе зақымдалған теріні тыныштандыру үшін DIY тонерін шашыңыз
Кейде, тіпті күннен қорғайтын ең жақсы күндерімізде де, біз әлі күнге дейін күйіп қаламыз. Үйде жасалған қияр тоник салқындату әсерін қамтамасыз ете отырып, зақымдалған теріге көмектеседі.
Салқындатқыш тонерді өзіңіз жасаңыз (осы рецепт негізінде):
- Қиярды жуыңыз, қабығын аршып, кесіңіз де, қияр бөліктерін жабу үшін жеткілікті суы бар табаға қосыңыз.
- Мазмұнды блендерге немесе тағамдық процессорға өткізбес бұрын, шамамен 5-7 минут бойы баяу отта қыздырыңыз және тегіс болғанша араластырыңыз.
- Сол жерден қоспаны жұқа торлы електен құйыңыз немесе араластырылмаған бөліктерді алу үшін дәкемен сығыңыз.
- Қалған сұйықтықты бүріккіш бөтелкеге немесе басқа зарарсыздандырылған контейнерге жіберіңіз.
- Ылғалдандыратын және емдік қоспаны күшейту үшін бір шай қасық раушан суын немесе жаңғақ қосыңыз.
Ескерту: Қоспаны 3-4 күннен артық ұстамаңыз. Консерванттарсыз тұман нашарлауы мүмкін.
3. Тітіркенген және безеуге бейім теріге көмектесетін қияр маскасын жасаңыз
Қияр терісі тітіркенген және безеуге бейім адамдар үшін де өте пайдалы. Терінің тітіркенуі мен ісінуінен қорғайтын маска жасау үшін қияр суының тыныштандыратын ингредиенттерін бентонит сазымен тұндырыңыз.
Безеуге бейім теріге,қияр шырыны шай ағашының майы сияқты күшті эфир майларын сұйылтуға көмектеседі. Осылайша сіз теріңізді құрғатпай немесе шағусыз әжімдермен күресе аласыз. Сондай-ақ, қиярды тікелей теріге, безеу дақтарына сүртуге немесе күту кезінде парақ маскасының астына қоюға болады.
4. Бетіңізді қияр суымен жуыңыз
Қарапайым таңертеңгілік жуу үшін қияр суын алоэ вера, жасыл шай немесе кастил сабын сияқты басқа пайдалы ингредиенттермен араластырыңыз. (Сонымен қатар, егер сіздің кран суының көзі күмәнді болса, қияр суы жақсы айырбас болуы мүмкін.)
Сондай-ақ күннің кез келген уақытында сергек және сергек болу үшін бетіңізге қияр суын шашуға болады.
5. DIY қияр дене лосьонын жасаңыз
Өзіңіздің қияр негізіндегі дене лосьонын жасау тез және оңай. Кәдімгі DIY лосьоны рецептін алыңыз және қалыпты судың орнына қияр суын пайдаланыңыз.
Hello Glow толық табиғи ылғалдандыратын дене лосьоны жасау үшін алоэ вера, Е дәрумені және кокос сүтінің қоспасын пайдаланады. Егер сіздің теріңіз қалың, гель негізіндегі лосьондармен бақыттырақ болса, оны Thought арқылы қолданып көріңіз.
6. Ылғалдандыратын қияр маскасымен демалыңыз
Қияр 96 пайыз судан тұратындықтан, оны басқа табиғи ингредиенттермен араластырып, теріні қабыршақтандыруға және қиярдың тыныштандыратын қасиеттерін сіңіруге көмектесетін маска жасауға болады.
Ас үй қалдықтарын пайдаланыңыз: Қияр, бал және йогурт қоспасы ылғалдандыратын және дәмді иісті маска жасайды. Тыныштандыратын және қабыршақтандыратын қасиеттер үшін қоспаға сұлы сияқты ингредиенттерді қосып, шығармашылықпен айналысыңыз.
7. Тері күтімін жеп, ішіп, араластырыңыз
Су – сіздің денеңіздің өмірлік маңызды функцияларын орындау үшін қажет нәрсе – температураны реттеуден сау ас қорыту жүйесін сақтауға дейін – сондықтан сіз ішетін суға туралған қияр қосу – ылғалдандырудың керемет тәсілі. Әсіресе, сіз қарапайым судың дәмін ұнатпасаңыз.
Оның орнына 5 қияр өнімін көріңіз
Тікелей қуып жетуді қалайсыз ба және өз қолыңызбен емдеудің көгеруін өсіру туралы алаңдамайсыз ба? Оның орнына кәсіби түрде жасалған өнімдерді қолданып көріңіз. Сіз оны «cucumis sativus» ингредиент ретінде таңбаланған таба аласыз.
Ал егер теріңіз шынымен қиярды ішсе, оның тізімдегі алғашқы бірнеше ингредиенттердің бірі екеніне көз жеткізіңіз. Бұл потенциалдың ықтималдығын арттырады.
Бетіңізге қандай қияр жасай алмайды
Таза қияр ғажайып өнім екендігі туралы ұсыныстарды оқыған боларсыз, бірақ әзірге зерттеулердің көпшілігі бақыланатын зертханаларда және жасушаларда немесе тышқандарда ғана жүргізілді.
Мұндай жағдайларда зерттеушілер қарапайым қияр емес, қияр сығындысын – көбірек шоғырланған пішінді қолданады.
Міне, кейбір қарапайым қияр мүмкін емес теріңіз үшін жасаңыз:
- Теріңізді ағартыңыз: Қияр теріні ағартуға немесе ағартуға көмектесетінін көрсететін зерттеулер жоқ. Қара дақтарды ағарту өлі жасушалардың айналымымен (қабыршақтану) және жаңа тері жасушаларының пайда болуымен жүреді.
- Теріңізді ылғалдандырыңыз: Тек су ешқашан жеткілікті ылғалдандырғыш емес, қиярға да қатысты. Кез келген DIY қияр күтімі үшін бұл қадамды ылғалдандыратын ылғалдандырғышпен жалғастыру маңызды. Шындығында, зерттеушілер ылғалдандырғышсыз қияр формуласы ылғалдандырудың төмендеуіне әкелетінін анықтады.
- Теріңізге жеткілікті дәрумендер беріңіз: Қиярдың құрамында С, К және В дәрумендері, сондай-ақ антиоксиданттар бар болса да, қиярдың 96 пайызы судан тұратынын ескерсек, теріге қатысты маңызды мәселелер үшін бұл витаминдердің жеткілікті жоғары дозаларын алу мүмкіндігі күмәнді.
Терінің жақсаруы үшін сізге салат жасаудан қалған қиярдан әлдеқайда көп қажет болуы мүмкін. Егер сіздің сұлулығыңыз тұрақты, таза және жасыл болу туралы болса, қияр жеп, дүкеннен сатып алғаныңыз ең жақсы ставка болуы мүмкін.
Дженнифер Стилл – Vanity Fair, Glamour, Bon Appetit, Business Insider және т.б. журналдардағы авторлары бар редактор және жазушы. Ол тамақ пен мәдениет туралы жазады. Оның артынан жүріңіз Twitter.
