Көңіл -күйдің бұзылуы – көңіл -күйдің күрт өзгеруімен сипатталатын психикалық аурулар тобы. Депрессия – кез келген адамға кез келген уақытта әсер етуі мүмкін ең жиі кездесетін көңіл -күй бұзылыстарының бірі. Алайда, әскери қызметшілерге бұл жағдайлардың даму қаупі ерекше. Соңғы зерттеулер көрсеткендей, депрессия бейбіт тұрғындарға қарағанда әскери қызметшілерде жиі кездеседі.
Бағаланғандай, әскери қызметшілердің 14 % -ы орналастырылғаннан кейін депрессияға ұшырайды. Алайда, бұл сан одан да көп болуы мүмкін, себебі кейбір әскери қызметшілер олардың жағдайына қарамайды. Сонымен қатар, әскери қызметшілердің шамамен 19 пайызы ұрыс кезінде миының жарақаттанғанын айтады. Жарақаттың бұл түрлеріне әдетте мидың зақымдануы мен депрессиялық симптомдарды тудыруы мүмкін мидың шайқалуы жатады.
Бірнеше орналастыру мен жарақатқа байланысты стресс қызметшілердің депрессия қаупін арттырады. Олардың жұбайлары да тәуекелге ұшырайды, ал олардың балаларында эмоционалды және мінез -құлық проблемалары жиі кездеседі.
Сарбаздар мен олардың жұбайларындағы депрессия белгілері
Әскери қызметшілер мен олардың жұбайлары жалпы халыққа қарағанда депрессиямен ауырады. Депрессия – бұл ұзақ уақыт бойы тұрақты және қарқынды қайғы сезімімен сипатталатын ауыр жағдай. Бұл көңіл -күйдің бұзылуы сіздің көңіл -күйіңізге және мінез -құлқыңызға әсер етуі мүмкін. Бұл сіздің тәбетіңіз бен ұйқыңыз сияқты әр түрлі физикалық функцияларға әсер етуі мүмкін. Көбінесе депрессияға ұшыраған адамдар күнделікті іс -әрекеттерді орындауда қиындықтарға тап болады. Кейде олар өмір сүруге тұрарлық емес сияқты сезінуі мүмкін.
Депрессияның жалпы белгілеріне мыналар жатады:
- ашуланшақтық
- шоғырлану мен шешім қабылдауда қиындықтар
- шаршау немесе энергияның жетіспеушілігі
- үмітсіздік пен дәрменсіздік сезімдері
- құнсыздық, кінә немесе өзін-өзі жек көру сезімдері
- қоғамнан оқшаулану
- бұрын көңіл көтеретін іс пен қызығушылықтың жоғалуы
- тым көп немесе тым аз ұйықтау
- тәбеттің күрт өзгеруі, сонымен қатар салмақтың жоғарылауы немесе жоғалуы
- суицидтік ойлар немесе мінез -құлық
Неғұрлым ауыр депрессия жағдайында, адам психикалық симптомдарды бастан кешіруі мүмкін, мысалы, алдау немесе галлюцинация. Бұл өте қауіпті жағдай және психиатриялық маманның шұғыл араласуын қажет етеді.
Әскери балалардағы эмоционалдық стресстің белгілері
Ата -ананың өлімі – әскери отбасындағы көптеген балалар үшін шындық. Терроризмге қарсы соғыс кезінде Иракта немесе Ауғанстанда 2200 -ден астам бала ата -анасынан айырылды. Жас кезінде мұндай жойқын жоғалту болашақта депрессия, мазасыздық және мінез -құлық проблемаларының қаупін едәуір арттырады.
Ата -ана соғыстан аман -есен оралса да, балалар әскери өмірдің күйзелісімен күресуге мәжбүр. Бұған жиі келмейтін ата -аналар, жиі көшу және жаңа мектептер кіреді. Бұл өзгерістер нәтижесінде балалардың эмоционалды және мінез -құлық мәселелері туындауы мүмкін.
Балалардағы эмоционалды проблемалардың белгілері:
- бөліну мазасыздығы
- ашуланшақтық
- тамақтану әдеттерінің өзгеруі
- ұйқы әдеттерінің өзгеруі
- мектептегі қиындық
- көңіл -күй
- ашу
- әрекет ету
- қоғамнан оқшаулану
Үйдегі ата-ананың психикалық денсаулығы-бұл балалардың ата-анасының тәрбиесімен қалай айналысатынының негізгі факторы. Ата -анасы депрессияға ұшыраған балаларда психологиялық және мінез -құлық проблемалары жиі кездеседі, олардың ата -аналары стрессті оң шешкендерге қарағанда.
Стресстің әскери отбасыларға әсері
Америка Құрама Штаттарының Ардагерлер ісі департаментінің мәліметі бойынша, 2008 жылдың соңына дейін Ирак пен Ауғанстанда 1,7 миллион жауынгер қызмет етті. Олардың жартысына жуығы балалары бар. Бұл балалар ата -анасының шетелге жіберілуімен байланысты қиындықтарға тап болды. Олар соғысқа кеткеннен кейін өзгеруі мүмкін ата -анасымен бірге өмір сүруге мәжбүр болды. Бұл түзетулер жас балаға немесе жасөспірімге қатты әсер етуі мүмкін.
2010 жылға сәйкес
Орналастыру кезінде артта қалатын ата -ана да осындай мәселелерге тап болуы мүмкін. Олар көбінесе жұбайының қауіпсіздігінен қорқады және үйдегі жауапкершіліктің жоғарылағанын сезінеді. Нәтижесінде, олар жұбайы жоқ кезде мазасыздану, қайғыру немесе жалғыздықты сезінуі мүмкін. Барлық осы эмоциялар ақыр соңында депрессияға және басқа психикалық бұзылуларға әкелуі мүмкін.
Зорлық -зомбылық пен депрессия туралы зерттеулер
Вьетнам дәуіріндегі ардагерлердің зерттеулері депрессияның отбасыларға жойқын әсерін көрсетеді. Сол соғыстың ардагерлері басқаларға қарағанда ажырасулар мен отбасылық мәселелердің, тұрмыстық зорлық -зомбылықтың және серіктестердің күйзелісінің жоғары деңгейіне ие болды. Көбінесе ұрыстан оралған сарбаздар эмоционалдық проблемаларға байланысты күнделікті өмірден алыстайды. Бұл олардың жұбайымен және балаларымен қарым -қатынаста болуын қиындатады.
Ауғанстан мен Ирак ардагерлерінің соңғы зерттеулері орналастырылғаннан кейін жақын арада отбасының қызметін зерттеді. Олар диссоциативті мінез -құлық, жыныстық проблемалар мен ұйқының бұзылуы отбасылық қатынастарға үлкен әсер ететінін анықтады.
Бір психикалық денсаулықты бағалау бойынша, серіктестері бар ардагерлердің 75 пайызы үйге оралғанда кем дегенде бір «отбасын бейімдеу мәселесі» туралы хабарлады. Сонымен қатар, ардагерлердің 54 пайызға жуығы жұмыстан қайтқаннан кейін бірнеше ай ішінде өз серіктесіне ұрысқанын немесе айқайлағанын хабарлады. Әсіресе, депрессия белгілері, ең алдымен, тұрмыстық зорлық -зомбылыққа әкелуі мүмкін. Депрессиямен ауыратын әскери қызметшілер де балалары олардан қорқатынын немесе оларға деген жылулықтың жоқтығын хабарлады.
Көмек алу
Кеңесші сізге және сіздің отбасы мүшелеріңізге кез келген мәселелерді шешуге көмектеседі. Бұл қарым -қатынас проблемалары, қаржылық қиындықтар және эмоционалды мәселелерді қамтуы мүмкін. Көптеген әскери қолдау бағдарламалары әскери қызметшілер мен олардың отбасыларына құпия кеңес береді. Кеңесші сізге стресс пен қайғыға қарсы тұруды үйрете алады. Әскери OneSource, Tricare және Real Warriors сізді бастау үшін пайдалы ресурстар бола алады.
Егер сіз жақында орналастырудан оралған болсаңыз және азаматтық өмірге қайта бейімделу қиын болса, сіз әр түрлі стратегияларды қолдана аласыз:
Сабыр бол.
Соғыстан оралғаннан кейін отбасымен қайта байланысу үшін уақыт қажет. Бұл бастапқыда қалыпты, бірақ уақыт өте келе сіз байланысты қалпына келтіре аласыз.
Біреумен сөйлес.
Өзіңізді жалғыз сезінсеңіз де, адамдар сізді қолдай алады. Бұл сіздің жақын досыңыз немесе отбасы мүшесі болсын, сенетін адамыңызбен қиындықтарыңыз туралы сөйлесіңіз. Бұл сіздің жаныңызда болатын және сізді жанашырлықпен және ықыласпен тыңдайтын адам болуы керек.
Әлеуметтік оқшауланудан аулақ болыңыз.
Достарыңызбен және отбасыңызбен, әсіресе серіктесіңізбен және балаларыңызбен уақыт өткізу маңызды. Жақын адамдармен қарым -қатынасты қалпына келтіру үшін жұмыс жасау күйзелісті жеңілдетеді және көңіл -күйді көтереді.
Есірткі мен алкогольден аулақ болыңыз.
Қиын уақытта осы заттарға жүгіну азғырылуы мүмкін. Алайда, бұл сіздің жағдайыңызды нашарлатады және тәуелділікке әкелуі мүмкін.
Шығындарды басқалармен бөлісіңіз.
Сіз бастапқыда жауынгер құрбыңыздан айырылу туралы айтқыңыз келмеуі мүмкін. Дегенмен, эмоцияларыңызды толтыру зиянды болуы мүмкін, сондықтан сіздің тәжірибеңіз туралы қандай да бір түрде айту пайдалы. Егер сіз өзіңіз білетін адаммен сөйлескіңіз келмесе, әскери қолдау тобына қосылуға тырысыңыз. Қолдау тобының бұл түрі әсіресе пайдалы болуы мүмкін, себебі сіз айналаңызда сіз бастан кешкен нәрсеге қатысты болатын адамдармен қоршалған боласыз.
Бұл стратегиялар ұрыстан кейінгі өмірге бейімделу кезінде өте пайдалы болуы мүмкін. Алайда, егер сізде қатты күйзеліс немесе қайғы болса, сізге кәсіби медициналық көмек қажет.
Депрессияның немесе басқа көңіл -күйдің бұзылуының белгілері пайда болған кезде дәрігермен немесе психикалық денсаулық сақтау маманымен кездесуді жоспарлау маңызды. Уақытылы емдеу симптомдардың нашарлауына жол бермейді және қалпына келтіру уақытын тездетеді.
