Көптеген әйелдер олардың етеккір циклі кезінде, диареямен немесе дефекация жиілігінің жоғарылауында, ең көп таралған мәселелердің арасында болды. Бұл мәселелердің күнделікті өміріне ыңғайсыздық пен кедергі келтіруі мүмкін.
Бұл мақалада диареяның себептері немесе етеккір кезеңіндегі дефекация себептері түсіндіріліп, осы мәселелерді емдеуге бағыттайды.
Менструальдық цикл мен асқазан-ішек симптомдарының арасындағы байланыс
Менструальдық цикл мен асқазан-ішек симптомдарының, соның ішінде диарея арасындағы байланыс өте күрделі. Ол негізінен, негізінен, етеккір циклінде пайда болатын гормоналды ауытқу, әсіресе прогестерон мен эстроген деңгейлеріндегі өзгерістер әсер етеді. Бұл гормондар асқазан-ішек жүйесіне әсер етуі мүмкін, ішек қозғалғыштығы мен сезімталдығы өзгереді.
Гормональды әсер ZERAT функциясына
Менструальдық цикл бірнеше фазаларға бөлінеді: фолликуляр, жарылыстар, лютер және етеккір. Гастровостандық мәселелермен, оның ішінде диареямен байланысты фаза, соның ішінде диарея – бұл вутек-фаза (етеккір циклінің екінші жартысы) овуляциядан кейін). Осы кезеңде прогестерон деңгейі көбейіп, денені жүктіліктің ықтимал жүктілігіне дайындайды. Алайда, жоғары прогестерон деңгейі сонымен қатар, асқазан-ішек жолдарының бұлшықеттеріне демалуға болады, сонымен қатар кейбір әйелдер үшін баяу ас қорыту және іш қатумен айналысады.
Бір қызығы, басқа әйелдер үшін бұл фаза ішектегі сезімталдықтың жоғарылауына әкелуі мүмкін, бұл оны ынталандыруға реактивті етеді. Менструация тәсілдері мен прогестерон деңгейінің төмендеуі сияқты, эстроген деңгейі жоғарылайды, ішек қозғалғыштығының жоғарылауына әкеледі, бұл диарея немесе жиі дефекацияға әкелуі мүмкін. Сіз мұны етеккір кезеңінде немесе уақытында байқай аласыз.
Простагландин және оның диареядағы рөлі
Бұл процестің тағы бір маңызды факторы – менструация кезінде простагландиннің өсуі. Простагландин – организмде өндірілетін гормон тәрізді зат және әртүрлі жүйелерге әсер етеді. Етеккір кезеңінде Простагландин жатырдың бұлшықеттерін жатырдың бұлшықеттерінің жатырдың төгілуіне, төгетін келісім-шартқа әкелуде басты рөл атқарады.
Алайда, простагландиннің жоғарылауы асқазан-ішек жүйесіне айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Простагландин ішек моторикасын арттырады, бұл бос нәжіске және жиі дефекацияға әкелуі мүмкін. Кейбір әйелдер Простагландин деңгейінің жоғарылауына байланысты етеккір кезеңінде диареямен шұғылдануы мүмкін. Шын мәнінде, көптеген әйелдер асқазан-ішек симптомдары, соның ішінде диарея, жүрек айну, жүрек айну немесе ену, етеккір спазмы арқылы.
Стресс пен эмоционалды факторлардың рөлі
Стресс, мазасыздық және көңіл-күйдің өзгеруі сияқты психологиялық факторлар менструация кезінде асқазан-ішек мәселелеріне де ықпал етуі мүмкін. Менструальдық циклмен байланысты гормоналды ауытқу стресстің сезімталдығын арттыра алады, ол өз кезегінде диарея сияқты белгілерді ушықтыра алады немесе дефекация жоғарылайды. Стресс ас қорыту жүйесіне әсер етуі және ішек қозғалғыштығына әсер етуі мүмкін, кейде диареяға әкеледі.
Асқазан-ішекке дейінгі жағдайлар
Асқазан-ішек жағдайлары бар, мысалы, ішектің тітіркендіргіш синдромы сияқты әйелдер диарея немесе олардың етеккір кезеңіндегі дефекацияны жоғарылатады. Зерттеулер, ал тітіркенген ішек синдромының белгілері, оның ішінде диарея кезінде, менструация кезінде нашарлауы мүмкін. Менструальдық цикл кезінде пайда болатын гормоналды өзгерістер ішекті сезімтал және тітіркенген ішек синдромының белгілерін ушықтыра алады.
Зерттеулер көрсеткендей, алақандар синдромы бар әйелдердің 30-50% -ы етеккір кезінде асқазан-ішек симптомдарының, соның ішінде жиі дефекация мен диареяны арттырғанын көрсетті. Тіркелген ішек синдромы бар әйелдер олардың етеккір циклдері кезінде олардың белгілері туралы айтып тұруы керек.
Диареяны қалай басқаруға болады және етеккір кезеңінде
Диарея немесе етеккір кезінде дефекацияның жоғарылауы немесе көбейген кезде жалпы пайда болуы, бұл ыңғайсыздықты басқарудың және жеңілдетудің бірнеше жолы бар.
Диеталық түзету
Кейбір тағамдар асқазан-ішек симптомдарын, оның ішінде диареяны, менструация кезінде ушықтыра алады. Әйелдерде олардың диеталарын етеккір кезеңінде және олардың диеталарын түзетудің пайдасы болуы мүмкін. Мысалы, шамадан тыс кофеин мен алкогольді ішпеу, майлы тағамдар мен сүт өнімдерін жеуге жол бермеңіз, бұл белгілерді азайтуға көмектеседі. Кейбір әйелдер де талшықты диеталарға қосудан жеңілдік табады, өйткені дефекацияны реттеуге көмектеседі.
Жеткілікті су ішу
Диарея шаян және қышқыл сияқты симптомдарды нашарлатуы мүмкін дегидратацияға әкелуі мүмкін. Менструация кезінде жеткілікті су ішу керек, әсіресе диареяны бастан кешкен болсаңыз. Суды көп ішу және электролитке бай сусындарды тұтыну ылғалдандыратын деңгейлер мен жоғалған минералдарды толықтыруға көмектеседі.
Стрессті басқару
Стресс асқазан-ішек симптомдарын ушықтыра алады, өйткені медитация сияқты релаксация әдістері арқылы стрессті басқарады, йога немесе терең тыныс алу жаттығулары пайдалы болуы мүмкін. Демалуға және босатуға уақыт бөлу, сонымен қатар менструациямен байланысты жалпы қолайсыздықты азайтуға болады.
Дәрі-дәрмектер
Ауыр симптомдары бар әйелдер үшін дәрілік заттарды етеккір кезінде диареяны басқару қажет болуы мүмкін. Биржадан асып кететін диарея сияқты диарея сияқты диареяның жиілігі мен ауырлығын төмендетуі мүмкін. Ішектелген ішек синдромымен ауыратын әйелдер үшін осы шарттарды қарауға арналған дәрі-дәрмектер ұсынылуы мүмкін.
Денсаулық сақтау саласындағы кеңес беру
Егер менструация кезіндегі диарея немесе жоғарылаған кезде дефекация, ал қатал, ауыр немесе симптомдармен (нәжістің қанымен, қатты ауырсыну немесе айтарлықтай ауыр салмақ жоғалту), сіз денсаулық сақтау маманынан кеңес алуыңыз керек. Денсаулық сақтау мамандығы кез-келген негізгі шарттарды диагностикалауға көмектеседі, мысалы, ішек синдромы, мысалы, тітіркендіргіш ішек синдромы және тиісті емдеу немесе өмір салтын өзгерту.
Жиынтық, диарея немесе менструация кезінде дефекация жоғарылауы – көптеген әйелдер кездеседі. Гормоналды ауытқу, ішек моторикасының өзгеруі, простагландиннің жоғарылауы және эмоционалды стресстің өзгеруі осы жағдайға ықпал етеді. Симптомдар қайғы-қасірет болған кезде, оларды басқару және жеңілдетудің тиімді тәсілдері, соның ішінде диеталық өзгерістер, жеткілікті су, стрессті және дәрі-дәрмектер бар.
