Шолу
Пременструальды дисфориялық бұзылыс (PMDD) дегеніміз не?
Пременструальды дисфориялық бұзылыс (PMDD) – предменструальды синдромның (PMS) неғұрлым ауыр түрі. PMS етеккірден бір-екі апта бұрын кебулерге, бас ауруына және кеудедегі ауырсынуға әкеледі.
PMDD көмегімен сізде қатты ашуланшақтық, мазасыздық немесе депрессиямен бірге PMS белгілері болуы мүмкін. Бұл белгілер етеккір басталғаннан кейін бірнеше күн ішінде жақсарады, бірақ олар сіздің өміріңізге кедергі келтіретіндей ауыр болуы мүмкін.
PMDD қаншалықты жиі кездеседі?
PMDD кезеңдері бар әйелдердің 10% -на дейін әсер етеді.
Кім PMDD алуы мүмкін?
Сізде PMDD-ге көбірек бейім болуы мүмкін, егер сізде:
-
Мазасыздық немесе депрессия.
- PMS.
- PMS, PMDD немесе көңіл-күйдің бұзылуының отбасылық тарихы.
Симптомдары мен себептері
PMDD не тудырады?
Сарапшылар неліктен кейбір әйелдерде PMDD бар екенін білмейді. Овуляциядан кейін және етеккір алдында эстроген мен прогестерон гормондарының деңгейінің төмендеуі симптомдарды тудыруы мүмкін. Серотонин, көңіл-күйді, аштық пен ұйқыны реттейтін ми химиялық заты да рөл атқаруы мүмкін. Серотонин деңгейлері, мысалы, гормондар, етеккір циклі бойы өзгереді.
PMDD белгілері қандай?
PMDD белгілері етеккірден бір немесе екі апта бұрын пайда болады және етеккір басталғаннан кейін бірнеше күн ішінде жоғалады. PMS белгілерінен басқа сізде болуы мүмкін:
- Ашу немесе тітіркену.
- Мазасыздық пен дүрбелең шабуылдары.
- Депрессия және суицидтік ойлар.
- Шоғырланудың қиындауы.
-
Шаршау және төмен энергия.
- Тамаққа құштарлық немесе шамадан тыс тамақтану.
-
Бас ауруы.
-
Ұйқысыздық.
- Көңіл-күй өзгереді.
Диагностика және сынақтар
PMDD қалай диагноз қойылады?
Сіздің дәрігеріңіз медициналық тарихты алып, симптомдарыңызды бағалайды. Сізге бір немесе екі етеккір циклі арқылы белгілеріңізді қадағалау қажет болуы мүмкін. PMDD диагностикасы үшін сіздің провайдеріңіз бес немесе одан да көп PMDD белгілерін, соның ішінде көңіл-күйге қатысты бір симптомды іздейді. Сіздің провайдеріңіз мазасыздық, депрессия немесе репродуктивті бұзылулар сияқты басқа жағдайларды жоққа шығарады немесе диагностикалайды.
Басқару және емдеу
PMDD қалай басқарылады немесе емделеді?
Сіздің дәрігеріңіз PMDD басқаруға көмектесу үшін осы емдеудің біреуін немесе бірнешеуін ұсынуы мүмкін:
- Антидепрессанттар мидың серотонин деңгейін басқаруға көмектеседі.
- Диеталық өзгерістер, мысалы, тұзды, майлы немесе қантты тағамдарды және кофеинді азайту.
- Гормоналды тууды бақылау құрамында дроспиренон және этинил эстрадиол бар.
- Дәріханаға бару ауырсынуға қарсы дәрілер құрысуларды (дисменорея), бас ауруларын, сүт бездерінің нәзіктігін және басқа физикалық белгілерді жеңілдету үшін.
- Тұрақты жаттығу көңіл-күйді жақсарту үшін.
- Стрессті басқару құралдармысалы, терең тыныс алу жаттығулары және медитация.
PMDD асқынулары қандай?
Емделмеген PMDD депрессияға және ауыр жағдайларда суицидке әкелуі мүмкін. Бұзушылық ауыр эмоционалды күйзелісті тудыруы және қарым-қатынастар мен мансапқа теріс әсер етуі мүмкін.
Егер сізде өз-өзіне қол жұмсау туралы ойлар болса, суицидтің алдын алу бойынша ұлттық желіге қоңырау шалыңыз 1.800.273.8255. Жергілікті дағдарыс орталықтарының бұл ұлттық желісі суицидтік дағдарысқа ұшыраған немесе эмоционалдық күйзеліске ұшыраған адамдарға тәулік бойы тегін және құпия эмоционалды қолдау көрсетеді.
Алдын алу
PMDD қалай болдырмауға болады?
Қолданыстағы депрессияны немесе мазасыздықты емдеу PMS-тің PMDD болуы ықтималдығын азайтуы мүмкін. Бірақ PMDD сіздің гормондарыңыздың жұмыс істеу әдісіне байланысты болуы мүмкін және сіз оны болдырта алмауыңыз мүмкін. Бұл жағдайда емдеу жеңілдік әкелуі мүмкін.
Болжам / Болжам
PMDD бар адамдар үшін болжам (болжам) қандай?
Емдеу арқылы PMDD бар адамдардың көпшілігі симптомдарынан құтылады және өмірден толық ләззат ала алады. Психикалық денсаулық маманымен сөйлесу немесе қолдау тобына қосылу да көмектесуі мүмкін.
Бірге тұру
Медициналық қызмет көрсетушіге қашан қоңырау шалуым керек?
Егер сізде пайда болса, медициналық мекемеге хабарласу керек:
- Қатты мазасыздық пен дүрбелең шабуылдары.
- Сіз бақылауды жоғалтқандай сезінесіз.
- Ауыр депрессия немесе суицидтік ойлар.
- Өзіңізге немесе басқаларға зиян келтіру туралы ойлар.
- Бақыланбайтын ашу.
Дәрігерге қандай сұрақтар қоюым керек?
Егер сізде PMDD болса, медициналық қызмет көрсетушіден сұрағыңыз келуі мүмкін:
- Мен неге PMDD алдым?
- Мен үшін ең жақсы ем қандай?
- Емдеудің жанама әсерлері қандай?
- Мен босануды бақылауды өзгертуім керек пе?
- Симптомдарды басқару үшін өмір салтына қандай өзгерістер енгізе аламын?
- Менде депрессия немесе суицид қаупі бар ма?
- Мен қатты депрессияға ұшырасам немесе суицидке бейім болсам не істеуім керек?
- Мен асқынулардың белгілеріне назар аударуым керек пе?
PMDD – сіздің өміріңізге, қарым-қатынастарыңызға және мансабыңызға теріс әсер етуі мүмкін ауыр ауру. PMDD бар әйелдер өздеріне немесе басқаларға зиян тигізуі мүмкін. Егер сізде етеккір басталғанға дейін бірнеше апта ішінде қатты депрессия мен мазасыздық немесе басқа PMDD белгілері үнемі байқалса, медициналық көмек көрсетушіден көмек сұраңыз. Дәрі-дәрмектер гормон немесе серотонин деңгейін тексере алады, осылайша сіз өзіңізді өзіңіз сияқты сезінесіз. PMDD сіз өмір сүретін мәселе емес. Қажетті медициналық және психикалық денсаулықты алуды кейінге қалдырмаңыз.
