Егер сізде зейін тапшылығы гиперактивтілігінің бұзылуы (СДВГ) болса немесе сіз соған жақын адам болсаңыз, өміріңізде оған әсер етпейтін саланың жоқтығын білесіз: мансап, мектеп, отбасы, қаржы, физикалық және психикалық денсаулық… тізім жалғасуда.
СДВГ осындай кең ауқымды қиындықтарды тудыратындықтан, оны емдеу жоғары жекеленген, көп модальды тәсілді қажет етеді.
Емдеу тобына кәсіптік терапевтті (ОТ) қосуды әлі қарастырмаған болсаңыз, қазір ОТ симптомдарды басқаруға және өмір сүру сапасын жақсартуға қалай көмектесетінін зерттеуге жақсы уақыт болуы мүмкін.
«Еңбек терапевттері – команданың жақсы ойыншылары», – дейді Кара Косцински, MOT, OTR/L, балалар кәсіптік терапевті және балалар мен жасөспірімдерге арналған еңбек терапиясы туралы алты кітаптың авторы. .
Еңбек терапиясы сіздің жеке дағдыларыңызға, қажеттіліктеріңізге және әрекеттеріңізге бағытталған жоспармен физикалық, әлеуметтік, білім беру және ұйымдастырушылық кемшіліктерді шеше алады. СДВГ-ның күнделікті өмірдегі әсерін азайтуға қалай көмектесетіні туралы көбірек білу үшін оқыңыз.
Еңбек терапиясы СДВГ-ға қалай көмектесе алады?
Еңбек терапиясы әр адамның күнделікті өмірде өз бетінше жұмыс істей алуы қажет дағдыларға бағытталған.
СДВГ сіздің (немесе сіздің балаңыздың) үйде, жұмыста, мектепте, қарым-қатынаста немесе басқа салаларда табысқа жету қабілетіне қалай әсер ететінін білу үшін сізбен сөйлесу ОТ-ның бірінші қадамы болады.
Міне, дәлелді негізделген ОТ араласулары СДВГ-ны басқаруда маңызды болған бірнеше аймақтар.
Уақытты басқару
СДВГ бар адам үшін күрделі жобаларды, күнделікті жұмыстарды, көп уақытты қажет ететін тапсырмаларды және мерзімдерді басқару қиын, кейде мүмкін емес. СДВГ оны қиындатады:
- әрекеттің жоспарын құру және орындау
- тапсырмаларды дұрыс ретпен аяқтау
- қажетті мерзімде жұмысты аяқтау
- жылдамдататын немесе баяулататын уақытты анықтаңыз
- әрекетке дұрыс уақыт бөліңіз
Ғылым не дейді
Зерттеулер ОТ уақытты өңдеу және күнделікті уақытты басқару қабілеттерін жақсартуда тиімді екенін көрсетеді.
Ішінде
Интервенцияның соңында ОТ-мен жұмыс істеген студенттер уақыт туралы хабардар болуының, уақыт бойынша бағдарлау қабілетінің және күнделікті тапсырмаларды орындау кезінде уақытты тиімді басқару қабілетінің айтарлықтай жақсарғанын көрсетті.
Ұйымдастырушылық қабілеті
Мектепте және жұмыста табысқа жету үшін әдетте тұрақты ұйымдастырушылық дағдылар қажет. СДВГ қабілетіне кедергі келтіреді:
- жобаны аяқтау үшін не қажет болатынын болжаңыз
- материалдар мен кестелерді қадағалаңыз
- күрделі тапсырмаларды кішірек әрекеттерге бөлу
«Кәсіби терапевттер – белсенділікті талдау бойынша мамандар», – дейді Косцински. «Бұл әрбір әрекетті қарастырып, оны қадамдарға, өнімділік факторларына немесе баланың табысқа жетуі үшін қажетті дағдыларға бөлуді білдіреді».
Жоба қадамдарға бөлінгеннен кейін, ОТ материалдарды реттеуге, қарапайым жүйелерді әзірлеуге және адамдарға бір уақытта бір қадамды қадағалауға, есте сақтауға және орындауға көмектесетін көрнекі белгілерді жасауға көмектеседі.
«СДВГ бар балалар үшін бейнелер өте маңызды», – деп түсіндіреді Косцински.
ОТ жобаға қатысатын қадамдардың жоспарын құру, түрлі әрекеттерді түспен кодтау, күтілетін нәрсені көрсету үшін үлгі жасау және студентке бос жұмыс кеңістігін қалай сақтау керектігін көрсету үшін студентпен жұмыс істей алады.
Ғылым не дейді
ОТ ересектерге ұйымдастырушылық қабілетімен де көмектеседі. Бірінде
Атқарушы функция
СДВГ бар балалар көбінесе атқарушы функциялар деп аталатын өзара байланысты ойлау дағдыларының күрделі жиынтығында қиындықтарға тап болады. Бұл балалық шақтағы қиындықтар көбінесе ересек жаста жалғасады,
Атқарушы функцияларға мыналар жатады:
- жұмыс жады
- жоспарлау дағдылары
- мұқият болуды немесе назар аударуды білу
- басымдықтарды белгілеу
- импульстар мен алаңдаушылықты бақылау
Ғылым не дейді
Бірқатар зерттеулер еңбек терапиясының атқарушы функцияны құруда пайдалы болуы мүмкін екенін көрсетті.
- Бірінде
2020 оқу зерттеушілер OTs бақылайтын атқа міну араласуына қатысқан балалардың бағдарламадан кейін басқару функцияларының жақсарғанын анықтады. - Бірқатар практикалық, тартымды терапиялық әрекеттерді пайдалану
Cog-Fun (когнитивтік функционалдық) бағдарламасы ата-аналармен және ОТ-мен жұмыс істейтін балалар терапиядан кейін атқарушы функцияның айтарлықтай жақсарғанын байқады. - А
2017 оқу Қытайдағы 44 студент ата-аналарымен бірге 12 сессиядан кейін атқарушы функция дағдыларын дамытуға бағытталған бағдарламаның атқарушы функция дағдыларын жақсартуда тиімді екенін анықтады. Бағдарламада оқушылар өз дағдыларын жаттықтыру үшін көрнекі белгілер мен қайталауды қолданды, ал ата-аналар балаларына коучинг жасауды және оларға қолдау көрсетуді үйренді. (Зерттеулер Ата-ананың қатысуы ОТ араласуларының сәттілігі үшін маңызды екенін көрсетіңіз.)
Әлеуметтік дағдылар
СДВГ әлеуметтік қарым-қатынасқа теріс әсер етуі мүмкін. Бұл бұзылыс адамдарға импульсивті әрекет етуге, басқалардың сөзін тоқтатуға және агрессивті әрекеттерге әкелуі мүмкін.
Тапқыр ОТ дұрыс емес әлеуметтік мінез-құлықтың негізінде жатқан «неліктен» екенін анықтауға көмектесуі мүмкін. Косцински СДВГ-мен ауыратын балалар көбінесе көңілсіз болғандықтан «әрекетке» түсетінін түсіндіреді. Сынып мұғалімімен жұмыс істейтін ОТ келесі сұрақтарды қоя алады:
- Нұсқауларды тыңдау және түсіну үшін мұғалімге жақын отырған оқушы жеткілікті ме?
- Сыныптағы орта оқушыны шамадан тыс ынталандыра ма?
- Жекелендірілген білім беру жоспары оқушының қажеттіліктерін қанағаттандыра ма және ол орындалып жатыр ма?
- Студентке сабақта өзін-өзі қорғауға рұқсат етілген бе?
- Студентке үзіліс немесе физикалық қозғалыс қажет пе?
«Балаларға қозғалу үшін үзіліс беру өте маңызды», – дейді ол. «Қозғалыс мидағы оттегін арттырады және қозғалыстарды кетіреді».
СДВГ бар балалар кітаптарды кітапханаға қайтару немесе басқа тапсырмаларды орындау үшін қысқа үзіліс жасай алады. Ең дұрысы, бүкіл сынып энергия деңгейін қалпына келтіру үшін мидың жылдам үзілістеріне қатыса алады.
Ғылым не дейді
Көмектесетін нақты әрекеттер туралы көбірек зерттеулер қажет болғанымен, ОТ СДВГ бар балалар арасында әлеуметтік дағдыларды жақсартатыны туралы кейбір дәлелдер бар.
А
Басқа
Көмекші құрылғылар
Кәсіби терапевттер СДВГ бар адамдарды күнделікті өмірде біркелкі жұмыс істеуге мүмкіндік беретін құрылғыларды қалай пайдалану керектігін үйретуде әсіресе жақсы.
Косцински серпілуге мұқтаж балалардың өмірін жеңілдететін және өнімді күн ішінде артық энергияны жұмсауға мүмкіндік беретін бірнеше нысандарды көрсетеді:
- йога шарлары
- скутер тақталары
- шағын батуттар
- әткеншектер
- ауа жастықтары
- жеке сәйкес келетін басқа құрылғылар
Ғылым не дейді
2013 жылғы бір зерттеу ересектер де осындай көмекші құрылғыларда жаттығудан пайда көретінін көрсетті. Апталық кестелер мен салмақты көрпе сияқты төмен технологиялық араласулар көп көмектескен сияқты.
Дұрыс кәсіптік терапевтті қалай табуға болады?
Тағы да, Косцинскиде СДВГ-ға көмектесу үшін кәсіптік терапевт іздейтіндерге 7 кеңес бар:
- Аккредиттелген ОТ табыңыз. Кез келген болашақ ОТ американдық кәсіптік терапия қауымдастығы аккредиттелген магистратура бағдарламасын бітіргеніне және сіз тұратын штатта лицензиясы бар екеніне көз жеткізіңіз.
- Балаңызды ОТ арқылы бақылаңыз. Егер сіз ата-ана болсаңыз, балаңыз бен ОТ қалай әрекет ететінін қадағалаңыз. Жақсы тұлғалық сәйкестік бар екеніне сенімді болғыңыз келеді.
- Сенсорлық өңдеуді түсінетін терапевт табыңыз. Егер сізде немесе сіздің балаңызда сенсорлық өңдеуде қиындықтар болса, болашақ терапевттің осы салада арнайы білімі бар ма?
- Терапевттің бағалауы мен терапия мақсаттарын көруді сұраңыз. Сіз және сіздің терапевт басынан бастап анық сөйлескеніңіз маңызды.
- Егер сіз ата-ана болсаңыз, сессияларды, әсіресе ертеректегілерді бақылаңыз. Терапевт сіздің балаңызды ынталандыра ма? Терапевт терапевтік әрекеттерге жоғары энергия мен қызығушылық таныта ма? Сіздің балаңыз қалай жауап береді?
- ОТ сізді тыңдай ма? Сіз өзіңіздің немесе балаңыздың үлгерімін талқылағанда, терапевт сіздің алаңдаушылығыңызды еститінін сезінесіз бе? Өзара құрмет – бұл процестің негізгі бөлігі.
- Үй тапсырмасын сұрау. Егер терапия оқшауланған тәжірибе болмаса, сіздің балаңыз біркелкі дамиды. Үйде жаттығу дағдыларды дамытуға көмектеседі.
Сондай-ақ практикалық ойлар бар. Сізге сақтандыру желісінде немесе үйге немесе мектепке жақын жерде ОТ таңдау қажет болуы мүмкін. Сізге мектеп ауданында ОТ тағайындалуы мүмкін.
Опцияларыңызды қарастырған кезде достарыңызбен, туыстарыңызбен және сенетін денсаулық сақтау мамандарымен сөйлесіңіз. Олардың ұсыныстары сізді сынақ және қателіктен құтқара алады.
Әрқашан өз инстинкттеріңізге сеніңіз. Егер сіз белгілі бір терапевт өзіңізге немесе сіздің балаңызға қолайлы деп ойламасаңыз, басқа нұсқаны табыңыз. Басқа терапевт таңдауға себеп қажет емес.
СДВГ дегеніміз не?
СДВГ – бұл ересектерге де, балаларға да әсер ететін психикалық ауру. СДВГ-ның үш негізгі түрі бар: зейінсіз түрі, гиперактивті/импульсивті түрі және аралас түрі.
СДВГ бар адам әртүрлі белгілерді сезінуі мүмкін. СДВГ үшін зертханалық сынақ болмағандықтан, диагноз адамның белгілеріне негізделген. СДВГ адамның қарым-қатынасына, біліміне және жұмыс өміріне айтарлықтай әсер етуі мүмкін.
СДВГ белгілері мыналарды және басқаларды қамтуы мүмкін:
- тапсырмаларға назар аударудың қиындауы
- өте оңай алаңдатады
- дірілдеу немесе өте ұзақ отыра алмау
- тыңдау қиынға соғады немесе басқалар сөйлеп жатқанда жиі сөзге араласады
- эмоционалдық жарылыстар – ашулану немесе ашулану
- сирек тыныш ойнайды – жиі қатты немесе шулы
- бастаған істерін аяқтауды ұмытады
- басқа адамдардың заттарын рұқсатсыз пайдалану
- жиі «байқаусыз» қателіктер жібереді
Еңбек терапиясы адамдарға үйде, жұмыста және мектепте өз бетінше жұмыс істеуге қажетті дағдыларды қалыптастыруға бағытталған. СДВГ бар адамдар үшін кәсіптік терапия әсіресе келесі жағдайларда пайдалы болуы мүмкін:
- уақытты басқарудың жақсы дағдыларын дамыту
- жақсы ұйымдастырушылық әдеттерді қалыптастыру
- атқарушы функцияларды жетілдіру
- жаңа әлеуметтік дағдыларды жаттықтыру
- кез келген тапшылықтың орнын толтыру үшін көмекші құрылғылармен жұмыс істеу
Жақсы кәсіптік терапевт сіздің алаңдаушылығыңызды шешу үшін емдеу жоспарын жасамас бұрын сізде қандай дағдылар мен қажеттіліктер бар екенін білу үшін мұқият бағалау жүргізеді.
Өзіңізге немесе балаңызға дұрыс кәсіптік терапевт іздеуге уақыт бөлгеніңіз дұрыс. Білікті, қамқор ОТ-мен жұмыс істеу, егер сізде СДВГ болса, күрес пен сәттілік арасындағы айырмашылықты білдіруі мүмкін.
