Жалпы аяқ проблемалары

Ірінген тырнақтар

Тырнақтар деген не?

Тырнақ тырнақтары, ең көп таралған тырнақ мәселесі, тырнақ шекаралары тырнақ ойықтарының жұмсақ тініне қисық болған кезде пайда болады. Тырнақтардың шөгуі тырнақ шекарасында қысым мен ауырсынуды тудырады. Тырнақтың шеті теріге кесіліп, қызаруды, ісінуді, ауырсынуды, дренажды және инфекцияны тудыруы мүмкін.

Тырнақтардың өсуіне не себеп болады?

Тырнақтардың енуі көбінесе аяқ киімнің қысымынан туындайды. Тырнақтардың тоқырауы келесі себептерге байланысты болады:

• Дұрыс кесілген тырнақтар
• Аяқ саусақтарының жиналуы
• Қалыпты әрекеттерден (мысалы, жүгіру, жүру немесе аэробикамен айналысу) аяқтың қайталанатын жарақаты
• Тұқым қуалайтын қасиет

Тырнақтардың түсуін қалай болдырмауға болады?

• Жуынғаннан кейін тырнақтарыңызды жұмсақ болған кезде кесіңіз
• Аяқ тырнақтарын тырнақ қайшымен тікелей көлденеңінен, саусақтардың ұшынан сәл ұзынырақ етіп кесіңіз
• Аяқ тырнақтарының бұрыштарын дөңгелетуге немесе тырнақтардың бүйірлерін кесуге болмайды
• Кесілгеннен кейін аяқтың тырнақтарын файлмен немесе сырлау тақтасымен тегістеңіз
• Тар, шектеулі аяқ киімдерді киюден аулақ болыңыз

Ішіп кеткен тырнақтарды қалай емдеуге болады?

Жоғарыда көрсетілген алдын алу шараларын орындау емдеу қажеттілігін болдырмауға көмектеседі. Тырнақтардың енуінен болатын ыңғайсыздықты жою үшін аяғыңызды жылы су мен тұз немесе жылы сабынды су ерітіндісіне малыңыз. Содан кейін антисептик жағып, аймақты таңғышпен байлаңыз.

Өзін-өзі күту шаралары сәтсіз болса немесе тырнақ инфекциясы болса, сізге дәрігердің көмегі қажет болуы мүмкін. Тырнаққа кірген тырнақтарды хирургиялық жолмен аяқтың тырнақ пен өсу тақтасының бір бөлігін алып тастау арқылы түзетуге болады. Тырнақтарыңызға дұрыс күтім жасауды жалғастыру және жарасымды аяқ киім кию тырнақтардың қайталануын болдырмауға көмектеседі.

Микотикалық тырнақтар

Микотикалық тырнақтар дегеніміз не?

Микотикалық тырнақтар – бұл саңырауқұлақтармен зақымдалған тырнақтар. Тырнақтың түсі өзгерген (сары-қоңыр немесе мөлдір емес), қалың, сынғыш және тырнақ төсегінен бөлінген болуы мүмкін. Кейбір жағдайларда тырнақ құлап кетуі мүмкін.

Микотикалық тырнақтардың пайда болуына не себеп болады?

• Саңырауқұлақ ағзалары
• Саңырауқұлақтардың өсуіне ықпал ететін қараңғы, ылғалды, жылы аяқ киім ортасы
• Тырнақты саңырауқұлақ инфекциясына бейімдейтін тырнақтың алдыңғы жарақаты

Микотикалық тырнақтарды қалай болдырмауға болады?

• Күн сайын аяқтарыңыздың үстіңгі және астыңғы жағын тексеріңіз. Көпіршіктерді, кесуді, сызаттарды немесе басқа жараларды байқасаңыз, оларды дереу күтіңіз.
• Егер сіз тырнақ жұқтырған деп күдіктенсеңіз, аяғыңызды жылы су мен тұз ерітіндісіне немесе жылы сабынды суға батырыңыз. Содан кейін антисептик жағып, аймақты таңғышпен байлаңыз. Бұл ыңғайсыздықты жеңілдетсе де, әлі де дәрігерді шақыру ұсынылады.
• Күн сайын аяғыңызды жұмсақ сабынмен және жылы сумен жуыңыз. Аяқтарды ақырын және мұқият құрғатыңыз.
• Аяқ тырнақтарыңызға үнемі күтім жасаңыз.
• Кішкене аяқ мәселесін емдеуді күтпеңіз.

Микотикалық тырнақтарды қалай емдеуге болады?

Егер сіз жұқтырған тырнақты байқасаңыз, оның кез келген бөлігін алып тастауға тырыспаңыз. Сондай-ақ, дәрігердің нұсқауы болмаса, рецептсіз сатылатын дәрілерден аулақ болыңыз.

Саңырауқұлақ тырнақ инфекциясын емдеу қиын. Жергілікті дәрі-дәрмектер бар, бірақ олар тырнақтардың саңырауқұлақ ауруларына аз ғана көмектеседі. Оның орнына ауызша препараттар тағайындалуы мүмкін, соның ішінде:

• Гризеофульвин (Фулвицин®)
• Тербинафин (Ламисил®)
• Итраконазол (Споранокс®)

Басқа емдеу әдістеріне зақымдалған тырнақ тінін кезеңді түрде алып тастау және профилактикалық басқару әдістері кіреді.

Жүгері

Жүгері дегеніміз не?

Жүгері – саусақтардың сүйек өсіндісінің жанында немесе саусақтардың арасында каллус тінінің (қатты тері) жиналуы.

Жүгеріге не себеп болады?

Жүгері аяқтың саусақтарына үйкейтін немесе саусақтардың арасында үйкеліс тудыратын аяқ киімнің қысымының нәтижесі болуы мүмкін.

Жүгеріден қалай құтылуға болады?

• Дұрыс орнатылған аяқ киімді киіңіз; саусақтарды алға итеріп, аяқ киімге үйкелуіне әкелетін өте биік өкшелі, тар аяқ киімдерден аулақ болыңыз.
• Саусақ аймағында биіктігі немесе ені ұлғайтылған аяқ киімді киіңіз.
• Жастықшалар мен төсеніштерді пайдаланыңыз.

Жүгерілерді қалай емдеуге болады?

Егер сізде жүгері болса, оны кесуге немесе өткір затпен алуға тырыспаңыз. Оның орнына алдымен аяғыңызды жылы, сабынды суға малыңыз, содан кейін тіндердің жиналуын ақырын кетіру үшін пемза тасын пайдаланыңыз. Жүгеріні еріту үшін рецептсіз сатылатын құралдарды қолданбаңыз.

Жүгерілерді саусақ аймағында биіктігі немесе ені ұлғайтылған аяқ киім кию және жастықшалар мен төсеніштерді пайдалану арқылы емдеуге болады. Жүгерілерді емдеу үшін дәрі-дәрмектер де тағайындалуы мүмкін.

Басқа емдеу нәтиже бермесе, хирургиялық араласу ұсынылуы мүмкін. Түзету хирургиясы сүйектің бір бөлігін алып тастау немесе сүйектің орнын өзгерту арқылы ішкі қысымды жоюды қамтиды, сондықтан жүгері пайда болмайды.

Каллустар

Каллустар дегеніміз не?

Каллустар – бұл әдетте салмақты сүйек беттерінің астындағы қатты терінің жиналуы. Көбінесе қаллус аяқтың астындағы бетінде пайда болады.

Табанда кейбір дәрежеде каллус түзілуі қалыпты.

Мороздардың пайда болуына не себеп болады?

Каллустар салмақтың біркелкі бөлінбеуінен, әдетте, алдыңғы аяқтың немесе өкшенің түбінде пайда болады. Сондай-ақ, каллус аяқ киімнің дұрыс орнатылмауынан немесе терінің аномалиясынан туындауы мүмкін.

Мороздың алдын алу үшін қалай?

• Амортизациядан қорғайтын табаны бар, дұрыс бекітілген, тірек аяқ киімді киіңіз; былғарыдан жасалған аяқ киімдерден аулақ болыңыз.
• Жастықшалар мен төсеніштерді пайдаланыңыз.
• Жалаң аяқ жүру уақытын шектеңіз.

Каллустарды қалай емдеуге болады?

Егер сізде каллус болса, оны кесуге немесе өткір затпен алуға тырыспаңыз. Оның орнына алдымен аяғыңызды жылы, сабынды суға малыңыз, содан кейін тіндердің жиналуын ақырын кетіру үшін пемза тасын пайдаланыңыз. Жастықшалар мен төсеніштерді пайдаланыңыз. Сондай-ақ, мозоды жұмсарту үшін дәрі-дәрмектер тағайындалуы мүмкін.

Басқа емдеу нәтиже бермесе, хирургиялық араласу ұсынылуы мүмкін. Түзету хирургиясы сүйектің бір бөлігін алып тастау немесе сүйектің орнын өзгерту арқылы ішкі қысымды жоюды қамтиды, сондықтан мозолей пайда болмайды.

Көпіршіктер

Көпіршік дегеніміз не?

Көпіршік – бұл тері бетіндегі қабықша, оның құрамында көбінесе мөлдір сұйықтық бар. Көпіршіктер инфекцияға айналуы мүмкін.

Көпіршіктердің пайда болуына не себеп болады?

Теріні қайта-қайта ысқылағанда көпіршіктер пайда болуы мүмкін. Мысалы, бұл аяқ киімнің аяғыңыздағы бір жерін үйкеле бергенде, дұрыс келмейтін аяқ киім киген кезде немесе шұлықсыз аяқ киім киген кезде орын алуы мүмкін.

Көпіршіктерді қалай болдырмауға болады?

• Дұрыс және ыңғайлы аяқ киімді киіңіз.
• Аяқ киіммен шұлық киіңіз.
• Аяғыңызды құрғақ ұстауға көмектесетін аяқ ұнтағын қолданыңыз.
• Қолмен жұмыс істегенде немесе қолмен жұмыс істегенде қолғап киіңіз.

Көпіршіктерді қалай емдеуге болады?

Көпіршікті сындырмаңыз немесе оны «жармаңыз» — көпіршікті жабатын тері оны инфекциядан қорғауға көмектеседі. Бұл аймақты жұмсақ сабынмен және сумен немесе тазартқыш сүлгімен ақырын жуыңыз, содан кейін көпіршікке бактерияға қарсы крем жағыңыз. Оны дәкемен жабыңыз және теріні қорғауға және инфекцияның алдын алуға көмектесетін гипоаллергенді таспамен бекітіңіз. Таңғышты күніне кемінде бір рет өзгертіңіз және көпіршік жазылмайынша әртүрлі аяқ киім киіңіз.

Табан сүйелдері

Табан сүйелдері дегеніміз не?

Табан сүйелдері аяқтың немесе өкшенің шарындағы мозолейге ұқсайды. Олардың ортасында кішкентай саңылаулар немесе кішкентай қара дақтар бар сияқты көрінуі мүмкін. Олар әдетте ауырады және жалғыз сүйел немесе кластер түрінде дамуы мүмкін.

Табан сүйелінің пайда болуына не себеп болады?

Табан сүйелдері аяқтың табанындағы терінің сыртқы қабатында пайда болатын вирустық тері инфекциясынан туындайды.

Табан сүйелдерін қалай болдырмауға болады?

• Сүйел вирусының қалай берілетіні белгісіз болғандықтан, сүйелдермен басқа адамнан немесе денеңіздің бір бөлігінен екіншісіне тікелей байланыста болған дұрыс.
• Жалаң аяқ жүру уақытын шектеңіз.

Табан сүйелдерін қалай емдеуге болады?

Сүйелді еріту үшін рецептсіз берілетін дәрілерді қолданбаңыз. Егер сізде табан сүйелінің немесе каллустың бар-жоғын білмесеңіз, дәрігерге шешім қабылдаңыз.

Өсімдік сүйелдерін 100 пайыз емдеумен емдеу қиын, өйткені сүйелдердің орташа өмір сүру ұзақтығы жұқтырған вирусқа байланысты шамамен 18 айды құрайды. Табан сүйелінің алдын алатын вакцина жоқ.

Дәрігердің кеңсесінде қалыңдатылған теріні жұмсарту және кейбір ыңғайсыздықты жеңілдету үшін жергілікті дәрі-дәрмектер мен жастықшалар жиі қолданылады. Табан сүйелін сұйық азотпен мұздату емдеудің тағы бір түрі болып табылады. Басқа емдеу әдістері нәтиже бермеген кезде хирургиялық араласу да қарастырылуы мүмкін.

Дәрігерді қашан көру керек

Егер сізде тұрақты аяқ ауруы, қызаруы немесе ісінуі болса, дәрігерге бару маңызды. Өзін-өзі диагностикалау және рецептсіз емдеу әдістерімен емдеу немесе «ваннадағы хирургия» емдеуді кешіктіруі және одан да көп проблемаларды тудыруы мүмкін. Кейбір аяқ проблемалары тұқым қуалайды немесе басқа денсаулық жағдайының белгісі болуы мүмкін.