Егер сіз жеген барлық нәрсе қышуды тудыратындай сезілсе, дәрігермен кеңесу керек. Бұл диетаға, жүктілікке немесе қартаюға байланысты болуы мүмкін. Бірақ бұл сіз қабылдаған дәрілерге немесе GERD сияқты негізгі жағдайға байланысты болуы мүмкін.
Жүректің қышуы – кеудедегі және тамақтағы ыңғайсыз, жанып тұрған ауырсыну. Кейде күйдіргіш жиі кездеседі. Бірақ егер сізде аптасына екі реттен көп күйдірілген болса, бұл әлдеқайда ауыр болуы мүмкін.
Әр тамақтан кейін жүрек айнуы мүмкін. Сіз тіпті тамақ ішпеген кезде де сезінуіңіз мүмкін. Жүректің қышуы жиі бола бастағанда, бұл сіздің күнделікті әрекеттеріңізге кедергі келтіруі және ұйқыға кедергі келтіруі мүмкін.
Жиі күйдіруді өмір салтын өзгерту және дәрі қабылдау арқылы шешуге болады. Бірақ кейбір жағдайларда медициналық емдеуді қажет ететін негізгі жағдай себеп болуы мүмкін.
Бұл мақалада біз жиі күйдірудің себептері мен емдеу әдістерін қарастырамыз. Біз сондай-ақ басқару және алдын алу стратегияларын және денсаулық сақтау маманын қашан көру керектігін талқылаймыз.
Жүректің күйдірілуіне не себеп болады?
Жүрек күйдіруі қышқылдық рефлюкстің нәтижесі болып табылады. Ас қорыту кезінде асқазаныңыз қышқыл шығарады. Тамақ ішкенде немесе ішкенде асқазанға апаратын өңештің бұлшықеттері босаңсытады.
Қышқылдық рефлюкс өңештің төменгі жағында орналасқан клапанның төменгі өңеш сфинктері (LES) кері қатаймаса немесе дұрыс жабылмаса пайда болады. Бұл асқазан қышқылының өңешке қайта ағып кетуіне мүмкіндік береді, бұл күйдіруді және қабынуды тудырады.
Кейбір жағдайларда жағымсыз дәмді асқазан қышқылы ауызға ағып кетуі мүмкін. Бұл еңкейген кезде пайда болуы мүмкін. Егер сіз ішіңізде жалпақ жатсаңыз да болуы мүмкін.
Жүрек күйдіретін тағамдар
Кейбір тағамдар оларға сезімтал адамдарда күйдіруді тудыруы, ұзартуы немесе күшейтуі мүмкін. Азық-түлік триггерлері адамнан адамға өзгереді. Бірақ олар әдетте ащы немесе қышқыл тағамдарды және сіңірілуі қиын майы жоғары немесе қуырылған тағамдарды қамтиды.
Жүректің қышуын тудыруы мүмкін тағамдар мен сусындар:
- кофе
- газдалған содалар
- сірке суы бар салат таңғыштары мен маринадтар
- томат соусы және басқа да қызанақ өнімдері
- сарымсақ және пияз
- шоколад
- ащы тағамдар
- фастфуд гамбургерлері сияқты майлы тағамдар
- қуырылған тауық немесе балық
- цитрус жемістері мен шырындары
- алкогольдік сусындар
Неліктен мен тамақ ішпеген кезде күйдіремін?
Асқазан бос кезде қышқыл жиналуы мүмкін. Егер сіз бірнеше сағат бойы тамақ ішпесеңіз, ас қорыту сұйықтығының жиналуы қышқылдық рефлюкске әкелуі мүмкін, бұл күйдіруді тудыруы мүмкін. Жүрек айнуы мен аштық ауруы да пайда болуы мүмкін.
Жүректің қышуын тудыратын жағдайлар
Жиі қыжылдау көбінесе гастроэзофагеальды рефлюкс ауруымен (GERD) байланысты. GERD – қышқылдық рефлюкстің неғұрлым ауыр түрі. GERD кезінде рефлюкс созылмалы болып табылады.
GERD-ден басқа, күйдіруді тудыратын басқа жағдайлар мыналарды қамтиды:
-
семіздік немесе артық салмақ
-
стресс немесе мазасыздық
- иатальды грыжа
- эзофагит
- эозинофильді эзофагит
Жүректің қышуын тудыратын дәрілер
Кейбір рецепт бойынша және рецептсіз (OTC) дәрі-дәрмектер қышқылдық рефлюксті жоғарылатуы немесе өңештің шырышты қабатын тітіркендіруі мүмкін, бұл күйдіруді тудыруы мүмкін. Кейбір қоспалар да осындай әсерге ие болуы мүмкін.
Жүректің қышуын тудыруы мүмкін препараттарға мыналар жатады:
-
клиндамицин сияқты антибиотиктер
-
ибупрофен (Адвил, Мотрин)
- аспирин
- темір қоспалары
-
опиоидтер және басқа да есірткілер
- метформин (глюкофаг)
- кальций арналарының блокаторлары
- статиндер
-
Валиум сияқты седативті препараттар
- прогестерон
Егер сізде қыжыл болса және оның дәрі-дәрмекке байланысты екеніне күмәндансаңыз, денсаулық сақтау маманымен сөйлесіңіз. Олар сізге есірткінің пайдасы мен қауіп-қатерлерін өлшеуге көмектеседі. Дәрігердің рұқсатынсыз рецепт бойынша кез келген дәрі қабылдауды тоқтатпаңыз.
Жүктілік кезіндегі жүрек айнуы
Жүктілік кезіндегі жүрек айнуы кез келген триместрде болуы мүмкін жиі кездесетін құбылыс. Егер сіз көп балалы (егіз немесе одан да көп) жүкті болсаңыз, жүктілікке байланысты күйдірудің ықтималдығы одан да жоғары болуы мүмкін.
Бірінші триместрде ас қорыту процесі баяулай бастайды. Бұл сіздің денеңізге ұрықты тамақтандыру үшін жеткілікті қоректік заттарды сіңіріп, сақтауға мүмкіндік береді. Жүрек күйдіруі – бұл жалпы нәтиже.
Жүктілік жалғасуда асқазаныңыз кеңейіп, позициясын ауыстырады. Бұл күйдірудің жиілігі мен қарқындылығын арттыруы мүмкін.
Бұл жанама әсерлер жүктілік аяқталғаннан кейін жойылады.
Қартайған сайын жүрек айнуы
Тіпті жас кезіндегі «темір қарны» бар адамдар да қартайғанда күйдіруі мүмкін. Егде жастағы адамдарда күйдірудің және қышқылдық рефлюкстің бірнеше ықтимал себептері бар.
Қартайған сайын бұлшық еттеріңіз әлсірейді. Бұған LES кіреді. Әлсіреген LES асқазан қышқылының өңешке оңай төгілуіне мүмкіндік береді.
Сондай-ақ, сіз жас кезіңізден гөрі көбірек дәрі қабылдауға болады. Олардың кейбіреулері жанама әсер ретінде күйдіруі мүмкін.
Гиатальды грыжа сияқты медициналық жағдайлар егде жастағы адамдарда жиі кездеседі. Салмақ артуы да себеп болуы мүмкін.
Дәрігерге қашан хабарласу керек
Егер сізде аптасына екі реттен артық жүрек айнуы болса, дәрігерге хабарлаңыз. Сізде емделмеген жағдайда нашарлауы мүмкін GERD сияқты жағдай болуы мүмкін.
Медицина қызметкері өмір салтын өзгертуді ұсына алады және күйдірудің пайда болу ықтималдығын азайтатын дәрі-дәрмектерді тағайындай алады.
Жүректің қышуын қалай басқаруға болады
Егер дәрігер күйдіруге қарсы дәрі тағайындаса, оны тағайындағандай қабылдауды ұмытпаңыз. OTC препараттары да көмектесе алады.
Жүрек күйдіретін дәрілерге мыналар жатады:
- антацидтер
- гистамин-2 (Н2) блокаторлары
- протонды сорғы ингибиторлары
Өмір салтын өзгерту сонымен қатар күйдіруді басқару және азайту үшін өте пайдалы болуы мүмкін. Келесі әрекеттерді орындап көріңіз:
- Ұйқыға жақын тамақ немесе су ішуден аулақ болыңыз.
- Жүректің қышуын тудыратын тағамдардан аулақ болыңыз.
- Сіз ішетін алкоголь мөлшерін азайтыңыз.
- Шылым шегетін болсаңыз, тоқтатуға тырысыңыз.
- Орташа салмақты ұстаныңыз.
- Сол жағыңызда ұйықтаңыз.
- Жоғарғы денеңізді көтеріп ұйықтаңыз.
- Бос киім киіңіз.
Жүректің күйіп қалуын қалай болдырмауға болады
Жүректің күйіп қалуын басқаруға көмектесетін бірдей стратегиялар күйдірудің алдын алуға көмектеседі. Профилактикалық шаралар, мысалы, қоздырғыш тағамдарды тұтынудан аулақ болу және салмақ жоғалту тиімсіз болса, денсаулық сақтау маманымен сөйлескеніңізге сенімді болыңыз.
Ала кету
Бірнеше нәрсе жүректің күйдірілуін әдеттегіден жиірек тудыруы мүмкін. Қышқылдық рефлюкс жасына және жүктілік кезінде жиі кездеседі, бірақ одан да ауыр себеп болуы мүмкін.
Көптеген жағдайларда GERD сияқты негізгі жағдай себеп болуы мүмкін. Медициналық маманмен сөйлесу сіздің жағдайыңыздың негізгі себебін анықтауға көмектеседі.
Егер сізде жиі қышу болса, өмір салтын өзгерту өте пайдалы болуы мүмкін. ОТС және рецепт бойынша дәрі-дәрмектер де бар.
