Холестерин – бұл сіздің қаныңызда және жасушаларыңызда кездесетін балауыз зат. Сіздің бауырыңыз денеңіздегі холестериннің көп бөлігін жасайды. Қалғаны сіз жейтін тағамдардан келеді. Холестерин сіздің қаныңызда липопротеидтер деп аталатын пакеттерге жиналады.
Холестерин екі түрде болады:
Төмен тығыздықтағы липопротеидтер (LDL) холестериннің «жаман», зиянды түрі. LDL холестерині сіздің артерияларыңызда жиналып, бляшка деп аталатын майлы, балауыз шөгінділерді қалыптастыруы мүмкін.
Жоғары тығыздықтағы липопротеидтер (HDL) холестериннің «жақсы», сау түрі болып табылады. Ол артық холестеринді артериялардан бауырға тасымалдайды, ол оны денеден шығарады.
Холестериннің өзі жаман емес. Сіздің денеңізге гормондар, D дәрумені және ас қорыту сұйықтықтарын жасау үшін біраз холестерин қажет. Холестерин ағзалардың дұрыс жұмыс істеуіне де көмектеседі.
Дегенмен, LDL холестеринінің тым көп болуы проблема болуы мүмкін. Уақыт өте келе жоғары LDL холестерині артерияларды зақымдауы мүмкін, жүрек ауруына ықпал етеді және инсульт қаупін арттырады. Дәрігерге жүйелі түрде барған кезде холестеринді тексеру және диета, жаттығу, өмір салтын өзгерту және дәрі-дәрмек арқылы жүрек ауруының қаупін азайту жүрек ауруымен байланысты асқынуларды азайтуға және өмір сапасын жақсартуға көмектеседі.
Жүрек-тамыр және қан айналым жүйелері
Егер сіздің денеңізде LDL холестерині тым көп болса, ол сіздің артерияларыңызда жиналып, оларды бітеп, икемділігін азайтады. Қан тамырларының қатаюы атеросклероз деп аталады. Қан қатты артериялар арқылы жақсы ағып кетпейді, сондықтан жүрек олар арқылы қанды итеру үшін көп жұмыс істеуі керек. Уақыт өте келе, тамырларыңызда бляшка жиналып, сізде жүрек ауруы пайда болуы мүмкін.
Коронарлық артериялардағы бляшкалардың жиналуы жүрек бұлшықетіне оттегіге бай қанның ағынын бұзуы мүмкін. Бұл стенокардия деп аталатын кеуде ауырсынуын тудыруы мүмкін. Ангина инфаркт емес, бұл қан ағымының уақытша бұзылуы. Бұл инфаркт қаупі бар екендігі туралы ескерту. Бляшканың бір бөлігі ақырында үзіліп, тромб пайда болуы мүмкін немесе артерия тарылуы мүмкін, бұл жүрекке қан ағымын толығымен бөгеп, инфарктқа әкелуі мүмкін. Егер бұл процесс миға баратын артерияларда немесе мидың ішінде болса, бұл инсультке әкелуі мүмкін.
Сондай-ақ, бляшка сіздің ішек трактіңізді, аяқтарыңызды және аяқтарыңызды қанмен қамтамасыз ететін артерияларға қан ағынын тежейді. Бұл перифериялық артерия ауруы (PAD) деп аталады.
Эндокриндік жүйе
Сіздің денеңіздің гормон шығаратын бездері эстроген, тестостерон және кортизол сияқты гормондарды жасау үшін холестеринді пайдаланады. Гормондар сіздің денеңіздегі холестерин деңгейіне де әсер етуі мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, әйелдің етеккір циклі кезінде эстроген деңгейі жоғарылаған сайын HDL холестерин деңгейі де жоғарылайды және LDL холестерин деңгейі төмендейді. Бұл эстроген деңгейі төмендеген кезде менопаузадан кейін әйелдің жүрек ауруы қаупінің жоғарылауының бір себебі болуы мүмкін.
Қалқанша безінің гормонының өндірісінің төмендеуі (гипотиреоз) жалпы және LDL холестеринінің жоғарылауына әкеледі. Қалқанша безінің гормонының артық болуы (гипертиреоз) керісінше әсер етеді. Простата қатерлі ісігінің өсуін тоқтату үшін ерлер гормондарының деңгейін төмендететін андрогендік айыру терапиясы LDL холестерин деңгейін көтеруі мүмкін. Өсу гормонының тапшылығы да LDL холестерин деңгейін жоғарылатуы мүмкін.
Жүйке жүйесі
Холестерин адам миының маңызды құрамдас бөлігі болып табылады. Шындығында, мида ағзадағы холестериннің шамамен 25 пайызы бар. Бұл май жүйке жасушаларын дамыту және қорғау үшін өте маңызды, бұл мидың дененің қалған бөлігімен байланысуына мүмкіндік береді.
Мидың оңтайлы жұмыс істеуі үшін сізге біраз холестерин қажет болғанымен, оның тым көп мөлшері зиянды болуы мүмкін. Артериялардағы артық холестерин инсультке әкелуі мүмкін – мидың бөліктерін зақымдауы мүмкін қан ағымының бұзылуы, есте сақтаудың, қозғалыстың, жұтыну мен сөйлеудің және басқа да функциялардың бұзылуына әкеледі.
Қандағы холестериннің жоғарылауы есте сақтау және ақыл-ой функцияларын жоғалтуға да әсер етеді. Қандағы холестериннің жоғары болуы Альцгеймер ауруы бар адамдарда миға зақым келтіретін бета-амилоидты бляшкалардың, жабысқақ ақуыз шөгінділерінің түзілуін жеделдетуі мүмкін.
Асқорыту жүйесі
Асқорыту жүйесінде холестерин өт шығару үшін өте маңызды – бұл сіздің денеңізге тағамды ыдыратуға және ішекте қоректік заттарды сіңіруге көмектесетін зат. Бірақ өтіңізде тым көп холестерин болса, артық мөлшері өт қабында кристалдарға, содан кейін қатты тастарға айналады. Өт тастары қатты ауыруы мүмкін.
Ұсынылған қан сынақтары арқылы холестерин деңгейін бақылап отыру және жүрек ауруы қаупін азайту жалпы өмір сапасын жақсартуға көмектеседі.
