Зәр шығару немесе оргазм?
Жыныстық қатынас кезінде зәр шығару өте жиі кездесетін мәселе. Бұл негізінен әйелдер мәселесі, өйткені ерлердің денесінде эрекция болған кезде зәр шығаруды болдырмайтын табиғи механизм бар.
Белгілі бір дәрежеде жалпы зәр ұстамауы бар әйелдердің 60 пайызы жыныстық қатынас кезінде ағып кетеді. Жыныстық қатынас кезінде зәр шығарады деп қорқатын кейбір әйелдер шынымен зәр шығармауы мүмкін. Оның орнына олар оргазм кезінде әйел эякуляциясын сезінуі мүмкін.
Әйелдердің эякуляциясына қатысты сұйықтықтың не істейтіні талқыланды. Жыныстық белсенділік кезінде кейбір әйелдер оргазм кезінде сұйықтықтың кетуін сезінеді. Кейбір
Әйелде парауретральды бездер Скене бездері деп те аталады. Бұл бездер әйелдің уретрасының сыртқы саңылауында шоғырланып, мөлдір немесе ақшыл сұйықтық шығарады. Бұл сондай-ақ уретраны және қынаптың айналасындағы тіндерді ылғалдандыруға қызмет етуі мүмкін.
Парауретральды бездерді қоршап тұрған тін қынап пен клитормен байланысқан және бұл бездерді қынап арқылы ынталандыруға болады. Кейбір адамдар бұл даулы G нүктесі немесе үлкен қозу мен күшті оргазмды беретін эротикалық аймақ деп санайды.
Жыныстық қатынас кезінде зәр шығарудың себебі неде
Жыныстық қатынас кезінде зәр шығару өте жиі зәр шығарудың бұзылуына байланысты. Несеп ұстамау – зәр шығарудың әдейі болмауы. Континенция ұлттық қауымдастығының мәліметтері бойынша, шамамен 25 миллион американдық ересек адам қысқа немесе ұзақ мерзімді несеп ұстамауды бастан кешіреді. 80 пайызға дейін әйелдер. Шындығында, 18 жастан асқан әрбір төртінші әйелде зәрдің мезгіл-мезгіл ағып кетуі байқалады.
Зәр шығаруды ұстамау
Әйелдерде жыныстық белсенділік кезінде, оргазм кезінде немесе екеуінде де несеп ағуы мүмкін. Жыныстық ынталандыру қуық немесе уретраға қысым көрсетуі мүмкін. Әлсіреген жамбас бұлшықеттерімен біріктірілген кезде, бұл қысым стрессті ұстамауды тудыруы мүмкін. Егер сіз оргазм кезінде зәр тамшылататын болсаңыз, бұл көбінесе қуықтың бұлшықеттерінің спазмы болып табылады. Бұл зәрді ұстамау деп аталады.
Зәрді ұстамау – қуықтың шамадан тыс белсенділігінің белгісі. Бұл кенеттен және шұғыл зәр шығару қажеттілігімен және несеп шығаратын қуықтың еріксіз жиырылуымен сипатталады.
Зәрді ұстамау су ағыны немесе есіктің құлпын ашу сияқты көптеген нәрселерден туындауы мүмкін, кейде «есіктегі кілт синдромы» деп аталады.
Стрессті ұстамау
Стрессті ұстамау жыныстық қатынас сияқты әрекет қуығыңызға қысым жасағанда пайда болады. Әр адамда стрессті ұстамаудың триггерлері әртүрлі. Жалпы триггерлерге мыналар жатады:
- жөтел
- күлу
- түшкіру
- ауыр заттарды көтеру
- жүгіру немесе секіру сияқты физикалық жаттығуларды орындау
- жыныстық қатынасқа түсу
Несеп ұстамаудың қауіп факторлары
Кейбір адамдарда жыныстық қатынас кезінде зәр ұстамау қаупі жоғары болуы мүмкін. Төменде кейбір жалпы қауіп факторлары берілген:
-
жүктілік және босану
- менопауза
-
қуық асты безінің ұлғаюы немесе простата операциясы
- қуық тастары
- артық салмақ
-
төменгі зәр шығару жолындағы, қуықтағы немесе простатадағы инфекциялар
- іш қату
- инсульт және қант диабеті сияқты жағдайлардан жүйке зақымдануы
- кейбір дәрі-дәрмектер, соның ішінде кейбір антидепрессанттар мен қан қысымы бар дәрілер
-
табиғи диуретиктер және кофеин мен алкоголь сияқты қуықты тітіркендіргіштер
- еркін қозғалу қабілетінің бұзылуы
- психикалық функцияның бұзылуы
- алдыңғы гинекологиялық немесе зәр шығару жолдарының хирургиясы
Жыныстық қатынас кезінде ерлердің зәр ұстамауы
Ер адамның эрекциясы кезінде қуықтың түбіндегі сфинктер жабылады, сондықтан зәр оның уретрасына өте алмайды. Бұл еркектердің көпшілігі жыныстық қатынас кезінде зәр шығара алмайтынын білдіреді.
Простата обырын емдеу үшін простата безін хирургиялық жолмен алып тастаған ер адамдар жыныстық қатынас кезінде зәр ұстамауды қамтуы мүмкін зәр ұстамауды жиі сезінеді. Олар алдын ала ойнау кезінде немесе шарықтау шегіне жеткенде ағып кетуі мүмкін.
Жыныстық қатынас кезінде ұстамауды диагностикалау және емдеу
Егер сіз жыныстық қатынас кезінде зәр шығаруыңыз мүмкін деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар зәр шығаруды немесе оргазмның нәтижелерін сезінуіңізді анықтауға көмектеседі. Егер сіз жыныстық қатынас кезінде зәр шығарып жатсаңыз, дәрігер сіздің зәр ұстамауды бақылауға көмектесетін емдеу әдістерін ұсына алады.
Жамбас қабатының бұлшықеттерін күшейтіңіз
Егер сіз әйел болсаңыз, сіздің дәрігеріңіз әйел жамбас бұлшықеттеріне маманданған физиотерапевтке баруды ұсынуы мүмкін. Салмақты вагинальды конустар немесе биокері байланыс әдістері Кегель жаттығуларына қосымша жамбас бұлшықеттерін нығайтуға көмектеседі.
Кегель жаттығулары жамбас қабатының бұлшықеттеріне, жамбастағы мүшелерді қолдайтын бұлшықеттерге және зәр шығару кезінде немесе ішек қозғалысы кезінде ашылатын және жабылатын сфинктердің бұлшықеттеріне күш береді. Кегель жаттығуларының бірқатар артықшылықтары болуы мүмкін, соның ішінде:
- қуықты бақылауды жақсарту
- нәжісті ұстамауды жақсартады, бұл еріксіз дәрет
- жыныстық органдарға қан ағымын арттырады және жыныстық ләззатты арттырады
Ерлерде Кегельс тек зәр шығаруды ұстамауға ғана емес, сонымен қатар эректильді дисфункцияға да көмектеседі. Бір кішкентай
Жаттығуларды тұрып, отырып немесе жатып орындауға болады және оларды кез келген уақытта немесе жерде жасауға болады. Оларды жасамас бұрын қуығыңызды босатыңыз.
Алдымен бұлшықеттерді табыңыз. Бұл зәр шығару және орта ағынды тоқтату кезінде жасалады. Зәр шығаруды тоқтататын бұлшықеттер – сіз жұмыс істейтін нәрсе.
Бұл бұлшықеттерді анықтағаннан кейін, зәр шығармаған кезде оларды қатайтыңыз, оларды бес секунд ұстаңыз, содан кейін оларды толығымен босаңсытыңыз. Іштің, аяқтың немесе бөксенің бұлшықеттерін қыспаңыз. Босаңсыту бөлігі де маңызды. Бұлшықеттер жиырылу және босаңсу арқылы жұмыс істейді.
Күніне үш-төрт рет бір уақытта 20 мақсатқа дейін жұмыс жасаңыз және жамбас қабатының бұлшықеттерін бір уақытта бес секундқа қатайтыңыз.
Қуықты қайта даярлау
Қуық жаттығулары қуықтың жұмысын жақсырақ басқаруға көмектеседі. Бұл зәр шығару арасындағы ұзағырақ уақыт аралығына баруға мүмкіндік береді. Мұны Кегель жаттығуларымен бірге жасауға болады.
Қуық жаттығулары сіз барғыңыз келетінін сезсеңіз де, сезінбесеңіз де, белгіленген кесте бойынша дәретхананы пайдаланудан тұрады. Релаксация әдістері белгіленген уақыттан бұрын зәр шығару қажеттілігін сезінсеңіз, құштарлықты басуға көмектеседі. Бірте-бірте ваннадағы үзілістер арасындағы уақыт аралығын 15 минуттық аралықпен арттыруға болады, түпкілікті мақсат зәр шығару арасындағы үш-төрт сағатты құрайды. Мақсатыңызға жету үшін 6-12 апта қажет болуы мүмкін.
Өмір салтын өзгерту
Кейбір адамдар үшін өмір салтын өзгерту жыныстық қатынас кезінде зәр шығаруды болдырмауға көмектеседі:
- Жыныстық қатынас кезінде әртүрлі позицияларды қолданып көріңіз. Бұл қуығыңызға қысым жасамайтынын табуға көмектеседі.
- Жыныстық қатынас алдында қуығыңызды босатыңыз.
- Егер сізде артық салмақ болса, салмақ жоғалту көмектеседі. Дәрігер сізге диета мен фитнес жоспарын жасауға көмектеседі.
- Құрамында кофеин немесе алкоголь бар сусындар мен тағамды тұтынуды шектеңіз. Кофеин мен алкоголь несеп айдағыш ретінде әрекет етеді, сонымен қатар қуықты тітіркендіреді, сондықтан олар зәр шығаруға деген ұмтылысты күшейтеді.
- Жыныстық қатынас алдында тым көп ішуден аулақ болыңыз. Бұл қуықтағы зәрдің мөлшерін азайтады.
Дәрі-дәрмектер және басқа емдеу
Дәрілер әдетте жамбас төсеніші жаттығулары мен өмір салтын өзгерту симптомдарды жеңілдетуде тиімді болмаса ғана беріледі. Несеп ұстамауды емдеу үшін жиі тағайындалатын дәрілерге мыналар жатады:
- қуықтың спазмын азайтатын дәрілер, мысалы, дарифенацин (Enablex), солифенацин (VESIcare) және оксибутинин хлориді (Дитропан)
- спазмолитикалық, треморға қарсы препараттар, мысалы, гиосциамин (Цистоспаз, Левсин, Анаспаз)
- Қуықтың бұлшықетіне ботокс инъекциялары
- электрлік ынталандыру
- қуықтың көлемін ұлғайту үшін операция
Толығырақ: Қуықтың шамадан тыс белсенділігіне арналған ботокс »
Outlook
Көптеген адамдар өмір салтын өзгерту және жамбас бұлшықеттерінің жаттығулары арқылы жыныстық қатынас кезінде зәр шығаруды азайтуға немесе тіпті жоюға қабілетті. Егер сіздің зәр ұстамауыңыз негізгі аурудан туындаса, жағдайды емдеу сіздің зәр ұстамауды азайтуға көмектеседі. Несеп ұстамаудың себебін және емдеу жоспарын табу үшін дәрігеріңізбен кез келген алаңдаушылық туралы сөйлесіңіз.
