Көптеген әйелдер үшін жүктілік күшті сезінеді. Ақыр соңында, сіз басқа адам жасайсыз. Бұл сіздің денеңіздің күшінің таңғажайып ерлігі.
Жүктілік те қызықты және қызықты болуы мүмкін. Сіздің достарыңыз бен жақындарыңыз сізге бақыт пен баталарды төгеді. Сіз балаңыздың жарқын болашағы туралы бақытты армандайсыз.
Кішкентай, сүйкімді, әдемі тезек фабрикасын дүниеге әкелуді күткенше, сіз балалар дүкендерін аралап, киім-кешектерді, жиһаздарды және нәрестеге қажет және қажет нәрселерді таңдай аласыз.
Бірақ оның барлық қуанышына қарамастан, жүктілік қиын және күрделі. Кейбір әйелдер жүктілікті өте қиын деп санайды.
Жүктілік шынымен қалай көрінеді
Мен жүктіліктің қиын екенін мойындағаным үшін несие ала алмаймын. Сюзан Маги, «Жүктіліктің кері санағы кітабының» авторы бұл аянды ашты. Оның кітабы маған жүктілік кезінде басшылық етті.
Атап айтқанда, ол былай деп жазды: «Мен сізге жүктілік туралы бір нәрсе айтқым келеді, оны біреу маған ашық, тікелей және ертерек айтқанын қалаймын: Жүктілік – керемет, қуанышты және ғажайып. Бірақ бұл да ауыр жұмыс. Иә, жүктілік – ауыр жұмыс ».
Жүктілік кезіндегі физикалық өзгерістер
Мен қазір 1 жасар ұлымды көтеріп жүргенде, мен бірінші триместрді «жеңіл» деп атайтын нәрсені бастан кешірдім. Солай бола тұра, сол уақыт ішінде мен:
- нәзік кеуделері болды
- іші айнып кетті
- ашушаң болды
- жалпы әлсіздік сезілді
Бірақ мен құсқан жоқпын. Мен де қатты қиналған жоқпын. Мен үнемі ашуланшақ болдым.
Менің екінші триместрімде бәрі төмендеді. Мен сегіз сағат ұйықтасам да, үнемі шаршадым.
Мен де зәрлеймін көп. Менде тым белсенді қуық болды, бірақ жүктілік кезінде мен ваннаға әр 10 минут сайын жүгірдім. Мен өзімнен ештеңе шықпаса да, кем дегенде бес рет дәретхананы пайдаланбай үйден шыға алмадым.
Жүктіліктен туындаған зәр шығарудың тұрақты қажеттілігі менің жеке және кәсіби өміріме әсер етті. Мысалы, мен қатысқым келетін семинарды жіберіп алдым, өйткені мен пәтерден шыққан мен вокзалға жеткенге дейін 30 минут ішінде жуынатын бөлме таба алмадым. Мен апатты болдырмау үшін бұрылып, үйге қайттым.
Саяхатта жүргенде несеп ұстамау үшін киюге арналған жастықшаларды сатып алуыма осы жақын қоңырау себеп болды, өйткені мен көпшілік алдында зәрімді кетіремін деп қатты уайымдадым.
Ескертпе: Егер сіз бұрын сау болсаңыз, жүктілік кезінде жиі зәр шығару сіздің жеке немесе кәсіби өміріңізге әсер етпеуі керек. Олай болса, мәселені анықтай алатындай дәрігерге хабарласыңыз.
Үшінші триместрдегі жүктілік белгілері
Үшінші триместрімде физикалық белгілер нашарлады. Менің аяғым күн сайын секунд сайын ауырады. Баспалдақпен көтеріле алмадым, жел соқпай, жамбасым күйіп кетті. Мен эскалаторлар мен лифттерге қол жеткізу үшін жолымды өзгертуге тура келді. Бұл басқа аналар мен жүкті әйелдерден естіген жиі кездесетін шағым.
Менің ішім өскен сайын менің денем ыңғайсыздықты және көбірек құрысуларды сезінді. Ұзақ уақыт жүрсем, аяғымдағы ауырсынуды бірнеше күн сезетінмін.
Бұл физикалық өзгерістердің бір бөлігі ғана еді.
Жүктілік кезіндегі эмоционалдық өзгерістер
Эмоционалды түрде жүктілік мені құйынға айналдырды. Мен әдеттегіден әлдеқайда көп жыладым. Мен одан сайын алаңдай бастадым. Мен уайымдадым:
- жаман ана болу
- жеткілікті қауіпсіздік пен сүйіспеншілікті қамтамасыз ете алмау
- сол тоғыз айдың ішінде жұмыс істеп, мектепке бардым
Мен не істеп, не айтқаныма, баратын жерлеріме және ол жерде қанша уақыт болатыныма мұқият болдым.
Екінші жағынан, мен өзімді сиқырлырақ сезіндім. Күн өткен сайын ұлыммен кездесуге құлшыныс арта түсті. Қолымды ішімде ұстап, үнемі оны қорғайтынмын. Мен босанғаннан кейін апталап қолымды ішіме қоятынмын.
Менің баяу, тырнақалды қадамымда көңілді болды. Ал менің отбасымның айтуы бойынша, менде жарқыраған болатын. Мен аздап қарама-қайшы болдым: Мен қалай сезінсем, мен де бақытты болдым.
Мүмкін, бұл сапар аяқталып, мен олар айтқандай, жақын арада «денемді қайтаратынмын».
Жүктілік мәреге жету
Еңбектің өзі аз дегенде тәжірибе болды. Менде босанар алдында екі апта бойы қатты спазмы және ауыруы болды. Мен мерзімін өткізіп алғандықтан, мені шақыруға тура келді.
Босану кезінде балам түспей қалды, сондықтан шұғыл кесарь тілігімен босандым. Мен қорқамын десем, сөзсіз болар еді. Мен қорқып кеттім. Кесар тілігі менің өмірімде бірінші рет жасаған операция болды. Ал мен ең жаманынан қорықтым.
Бақытымызға орай, мен дені сау, томпақ, сергек ұлды дүниеге әкелдім. Алғаш дәрігердің құшағында жылап жатқанда мысық сияқты естіледі деп ойладым. Бұл сәт жүктіліктің әрбір ауыр секундына лайық болды.
Алып кету
Сабақ, шын мәнінде, жүктілік қиын. Әртүрлі адамдар үшін әртүрлі жолдармен қиын. Кейбір белгілер әмбебап болып табылады. Сіз физикалық ауырсынуды сезінесіз. Сізде іш қату болуы мүмкін. Сіз ыңғайсыздықты сезінесіз. Бірақ бұл белгілерді қалай емдеу сізге және сіздің денеңізге байланысты болады.
Ең бастысы, жүктілік қиын деп айтудан қорықпаңыз. Бұл сіздің нәрестеңізге деген сүйіспеншілігіңізді қазіргі және шынайы етеді. Бұл тек осы қарқынды процесті бастан өткеру кезінде сіздің денеңіздің не бастан кешіретінін танитыныңызды білдіреді. Және ол болып табылады қарқынды процесс. Оны жақсы көрудің қажеті жоқ. Сізге тіпті ұнамауы мүмкін. Бірақ сіз бұл туралы қалай сезінетініңіз үшін ұялмауыңыз керек.
Жүктілік – ауыр жұмыс, және мұны мойындау жақсы.
