Жүкті болу қаншалықты қиын?

Жүкті болу қаншалықты қиын?

Әр адамның жүктілік кезіндегі сапары сәл өзгеше болады. Бірқатар факторлар сіздің жүкті бола алатыныңызға және сіз үшін қаншалықты оңай болатынына әсер етуі мүмкін.

Тұтастай алғанда, сіздің тұжырымдама мүмкіндігіңіз:

• 75 пайыз 6 ай әрекеттен кейін
• 1 жыл тырысқаннан кейін 90 пайыз
• 2 жыл тырысқанда 95 пайыз

Бірақ бұл сандар толық оқиғаны айтып бермейді. Сіздің жасыңыз, денсаулығыңыз және сізде немесе серіктесіңізде болуы мүмкін кез келген жағдайларды қоса алғанда, тұжырымдаманың бірегей мүмкіндігіне көптеген факторлар әсер етеді.

Шындық, табысқа жету үшін барлығын ретке келтіру керек сияқты көрінсе де, әрқашан аздаған мүмкіндік бар!

Біз жыныстық қатынас жүктілікке әкелуі мүмкін екенін білеміз, бірақ адамдар жыныстық қатынастан жүктілік пен босануға дейінгі барлық қадамдар туралы ойлауға аз уақыт жұмсайды:

1. Жыныстық қатынас немесе ұрықтандыру овуляцияға сәйкес келуі керек.
2. Жұмыртқа сперматозоидпен ұрықтандырылуы керек және екеуі де жақсы генетикалық жағдайда болуы керек.
3. Ұрықтанған жұмыртқа немесе эмбрион нәресте сәйкес өлшем мен салмаққа дейін өсетіндей етіп дұрыс имплантациялауы керек.
4. Барлығы ілгерілеуді жалғастыруы керек, өйткені ұрық ананың ішінде 38-41 апта бойы дамиды.
5. Салауатты босану керек.

Бұл сау бала туу мүмкін еместей көріне ме? 2018 жылы бұл туралы білгенде, сіз жеңілдеп қалуыңыз мүмкін 3,8 миллион сәби Америка Құрама Штаттарында дүниеге келген.

Сонымен, сіздің жүкті болу мүмкіндігіңізге және сау жүктілікке әсер ететін тағы қандай факторлар белгілі?

Жасы

Әйел овуляцияны бастағаннан кейін (әдетте жасөспірім кезінде) және оның етеккір циклі болжамды үлгіге сәйкес келе бастағанда, жүкті болу мүмкіндігі айтарлықтай жоғары болады.

20 жастан 30 жасқа дейінгі әйелдерде ай сайын жүкті болу мүмкіндігі төрттен бір болады. Дегенмен, әйелдердің жасы 30-дан асқан сайын жүкті болу ықтималдығы төмендейді.

Шындығында, әйелдерде 40 жасқа келгенде ай сайын жүкті болу мүмкіндігі тек 10-нан 1-ге жетеді. Әйел 45-ке келгенде, оның медициналық араласусыз жүкті болу ықтималдығы өте екіталай.

Жүктілік теңдеуінің екінші жартысы туралы не деуге болады? Ер адамның құнарлылығы да жасы ұлғайған сайын төмендейді, бірақ әйелдердегідей төмендеуді болжауға болмайды.

Шәует денсаулығы

Ерлер өмір бойы шәует шығара алады, бірақ уақыт өте келе оның сапасы нашарлай бастайды.

Тұтастай алғанда, 60-қа дейін еркектердің көпшілігі үшін сперматозоидтардың сапасы проблема емес, тіпті сол кезде де 60-70 жастағы ерлердің кіші серіктестерімен балаларының әкесі болғаны туралы көптеген дәлелдер бар.

Сперматозоид жұмыртқалар сияқты нашарламайды, сондықтан көптеген ер адамдар көп өзгерістерге ұшырамауы мүмкін.

Егде жастағы ерлердің бала тууына қатысты ең үлкен алаңдаушылықтардың бірі – сперматозоидтардағы генетикалық ақаулардың жоғарылауы. Егде жастағы ер адамдарда либидо немесе эякуляция проблемалары болуы мүмкін, бірақ бұл жас еркектерде де болуы мүмкін.

Қандай жаста болса да, егер ер адам либидомен немесе эякуляциямен қиындықтарға тап болса, дәрігермен кеңесіп, медициналық кеңес алуы керек.

Жалпы денсаулық

Егер сіз жүкті болуға үміттенсеңіз, тұрақты етеккір мен денсаулықты сақтау процесті айтарлықтай жеңілдетеді. Егер сізде тұрақты айлық етеккір болмаса, сіз ОБ-ГИН-ге қаралуыңыз керек.

Дұрыс тамақтану, жаттығу және салауатты өмір салтын сақтау денеңізді дұрыс теңестіруге көмектеседі.

Сонымен қатар, жүктілікке дайындық кезінде және бүкіл жүктілік кезінде тұрақты жаттығулар мен дұрыс тамақтану босанудың жақсы нәтижелеріне әкелуі мүмкін.

Құнарлылыққа әсер ететін жағдайлар

Белгілі бір денсаулық жағдайы ұрпақты болуда үлкен рөл атқара алады.

Мысалға, 70-80 пайыз Поликистозды аналық без синдромы (ПКОС) бар әйелдерде ұрпақты болу проблемалары бар. Олардың мерзімінен бұрын босану ықтималдығы екі есе жоғары және түсік тастау, жоғары қан қысымы және гестациялық қант диабеті қаупі жоғары.

Сол сияқты, эндометриозбен ауыратын әйелдердің шамамен үштен бір бөлігі жүкті болу үшін күреседі.

Бұл құнарлылыққа әсер ететін жалғыз жағдайлар емес. Басқа жалпы қиындықтарға мыналар жатады:

• бітелген фаллопиялық түтіктер

• гипотиреоз, гипертиреоз немесе басқа эндокриндік жағдайлар

• жатыр миомасы
• сперматозоидтардың төмен саны

Егер сіз белгілі бір медициналық жағдайлармен жүкті болғыңыз келсе, бұл мүмкін емес. Сіз өзіңіздің дәрігеріңізбен жүкті болу және қауіпсіз босану мүмкіндігін жақсарту үшін әрекет жоспары туралы сөйлесуіңіз керек.

Тууды бақылау құралдарын қолдану

Әрине, сіз жүкті болмауды қамтамасыз етудің жалғыз тиімді әдісі – пенисі бар серіктеспен вагинальды жыныстық қатынастан аулақ болу екенін естідіңіз.

Бірақ егер сіз жүкті болмауға тырыссаңыз, әртүрлі тиімділік пен тұрақтылықпен қолдануға болатын босануды бақылаудың әртүрлі шаралары бар. Мүмкіндігінше тиімді болуын қаласаңыз, сіз таңдаған босануды бақылаудың кез келген түріне қатысты нұсқауларды орындау маңызды.

Егер сіз нәрестелі болғыңыз келетіндіктен босануды бақылаудан үзіліс жасауға дайын болсаңыз, бірден жүкті болу мүмкіндігіңіз сіз қолданған контрацепция түріне байланысты өзгереді.

Кейбір әдістер, мысалы, тарту әдісі немесе ритм әдісі, оны пайдалануды тоқтатқаннан кейін бірден жүктіліктің қалыпты ықтималдығын қалдырады. Босануды бақылау таблеткалары сияқты гормоналды опциялар сіздің жүйеңізден шығуға уақыт алуы мүмкін.

Вазэктомия немесе тубальды сот ісігі сияқты басқа әдістер сіздің жүкті болу қабілетіңізге ұзақ мерзімді әсер етуі мүмкін, бұл ешқашан толығымен қайтымсыз. Егер бұл сізге қатысты болса, экстракорпоралды ұрықтандыру (ЭКҰ) сияқты көмекші репродуктивті технологияларды қамтуы мүмкін нұсқаларыңызды талқылау үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Мүмкіндіктеріңізді арттыру үшін не істей аласыз?

Егер сіз жүкті болғыңыз келсе, мүмкіндігіңізді оңтайландыру үшін көптеген нәрселерді жасай аласыз:

• Менструальдық циклді және овуляция терезелерін қадағалаңыз. Көптеген адамдар үшін жүкті болудың алғашқы қадамы – овуляция кезінде жыныстық қатынас. Жұмыртқаны ұрықтандыратыныңызға көз жеткізу үшін етеккір циклі мен овуляция терезелерін түсіну мағынасы бар. Бұл ақпарат босануды бақылаудың физикалық түрлерін қолданбай жүкті болудан аулақ болуға тырыссаңыз да пайдалы болуы мүмкін.
• Овуляция жолақтарын қолданыңыз. Овуляция жолақтары сіздің жүктілігіңізге кепілдік бере алмаса да, олар құнарлылықтың ең жоғары кезеңдерін анықтауға көмектеседі. Егер сіз овуляция жолақтарын пайдалануды шешсеңіз, мұны етеккір циклін бақылаумен бірге жасағыңыз келуі мүмкін, сондықтан сізге көп сынақ жолақтарын пайдаланудың қажеті жоқ.
• Диетаны реттеңіз. Сенсеңіз де, сенбесеңіз де, диетаңызды өзгерту сіздің жүкті болу мүмкіндігіңізді арттыруға байланысты болды. Кейбір сүйікті тағамдарыңыздан бас тарту қызықты болмаса да, нәрестенің қуанышы оған лайық болуы мүмкін.
• Салауатты салмақты сақтаңыз. Егер сіз PCOS-пен айналыссаңыз, бұл әсіресе маңызды болуы мүмкін. А 2015 оқу салмақ жоғалту PCOS бар адамдарға тұжырымдаманың негізгі бөлігі болып табылатын тұрақты овуляцияны қалпына келтіруге көмектесетінін анықтады.
• Жүктілік жөніндегі маманға қаралыңыз. Егер сіз 6 айдан астам уақыт бойы бала көтеруге тырысып жатсаңыз және 20-30 жаста болсаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесетін уақыт болуы мүмкін. Егер сіз 40 жастан асқан болсаңыз және жүкті болуға үміттенсеңіз, жүкті болу әрекетінен бұрын сіздің құнарлылығыңызды талқылау үшін дәрігеріңізбен кездескіңіз келуі мүмкін. Жүктілік жөніндегі мамандар сіздің жүкті болуыңызға кедергі болатын кедергілердің бар-жоғын анықтау үшін әртүрлі сынақтар жүргізе алады. Қажет болса, олар сізді басқа мамандарға жібере алады.

Ала кету

Жүкті болу процесі көбінесе эмоционалды саяхат болып табылады. Егер сіз отбасыңызды өсіру үшін күресіп жатсаңыз, досыңыздың жүкті екенін білу қиын болуы мүмкін. Сол сияқты, егер сіз күтпеген кезде жүкті болып қалсаңыз, өміріңізді өзгертетін жаңалықтарды өңдеу кезінде эмоциялардың роликтері болуы мүмкін.

Сіздің жүкті болу мүмкіндігіңізге әсер ететін көптеген ерекше айнымалылар бар, сондықтан сынақ нәтижелері қашан оң нәтиже беретінін болжау мүмкін емес (егер сіз медициналық көмекке жүгінбесеңіз)!

Егер сіз балалы болғыңыз келсе, бірнеше апта сайын сізде тағы бір мүмкіндік болатынын есте сақтаңыз және көмектесе алатын мамандар мен қолдау топтары бар.