Жүрек айну үшін эфир майлары

Шолу

1. Лаванда майы

Лаванда эфир майы ең танымал болуы мүмкін тыныштандыратын қасиеттері үшін. Лаванда майын жергілікті немесе диффузорда қолдану төсекке дайындалған кезде миыңызды ашуға көмектеседі. Дәл осы қасиет лаванданы жүрек айнуымен күресуде тиімді етеді.

Егер сіздің жүрек айнуыңыз алаңдаушылық немесе физикалық ауырсынудан туындаса, лаванданың күші демалу сіз іздеген нәрсе болуы мүмкін. Бұл құрал эфир майының диффузорына бірнеше тамшы лаванда құйып, иіс ауаны толтырған кезде баяу тыныс алғанда жақсы жұмыс істейді.

Жүктіліктен, вирустан немесе операциядан кейінгі ауырсынудан туындаған жүрек айнуы үшін осы тізімдегі басқа майлардың кейбірін қолданып көргіңіз келуі мүмкін.

2. Зімбір майы

Зімбір эфир майы жүрек айнуы мен қозғалыс ауруына қарсы құрал ретінде зерттелді. Адамдар онымен ант етеді және зерттеулер оның жұмыс істейтініне келіседі. Зімбір майын май диффузоры арқылы ауаға таратуға, маңдайыңыздағы және білегіңіздегі қысым нүктелеріне сүртуге немесе тіпті жүрек айнуын жақсарту үшін тікелей асқазанға сүртуге болады.

Бір клиникалық сынақ бұл құралдың әсіресе хирургиялық анестезиядан айығу кезінде жүрек айнуын бастан кешіретін адамдар үшін тиімді екенін көрсетті. Зімбір сонымен қатар жүрек айнуы бар жүкті әйелдер үшін қауіпсіз деп саналады.

3. Жалбыз майы

Жалбыз шайы жиі жүрек айнуын емдейтін құрал ретінде ұсынылады, бірақ эфир майы бірдей тыныштандыратын әсерге ие болуы мүмкін. Жалбыз майы, кейбір зерттеушілердің пайымдауынша, асқазан бұлшықеттерін босаңсытып, олардың қысылуынан немесе шамадан тыс жиырылуынан сақтайды.

Бір ғылыми шолу жүрек айну кезінде жалбыз майын ингаляциялау симптомдарыңызды жақсартады және сізді тез жақсы сезінеді деген қорытындыға келді. Жалбыз майының жүрек айнуының әртүрлі түрлеріне әсері туралы көбірек зерттеу қажет болса да, келесі жолы ауырған кезде жалбыз майын диффузорда қолданып көріңіз.

4. Жалбыз майы

Жүрек айнуын емдейтін дәрі ретінде танымал болмаса да, жалбыздың таза тұқымды туысы жалбыз да тиімді. Жалбыз және зімбір майлары сияқты, жалбыз эфир майын қысым нүктелеріне жағуға, асқазан мен ішек аймағына жайлап сүртуге немесе жүрек айнуын жеңілдету үшін ауа арқылы таратуға болады. Жалбыздың сергітетін хош иісі оның майының құрамындағы ментол құрамдас бөлігімен араласып, жүрек айнуыңызға қарамастан сізді сергек және тыныс алуды сезінеді.

5. Кардамон майы

Кардамон – зімбір сияқты бір отбасының дәмдеуіштері, өзіндік ерекше қасиеттері мен иісі бар. Кардамонның эфир майы операциядан кейінгі жүрек айнуы үшін клиникалық сынақта басқа эфир майларының қоспасында қолданылды. Зерттеу барысында кардамон басқа эфир майларымен араласқанда жүрек айнуына қарсы перспективті агент екенін анықтады.

Кардамонды қоспада қолдану немесе оны өз бетінше қолданып көру үшін эфир майының диффузорына бірнеше тамшы тамызыңыз. Кардамонның бай, ащы иісі сізге демалуға көмектеседі, бұл ауруға байланысты жүрек айнуы мен мазасыздықты азайтады.

6. Аскөк майы

Аскөк жиі қолданылады ас қорытуға көмекші және іш қатуды басатын құрал ретінде. Аскөк ас қорыту жолын босаңсытады, бұл жүрек айнуын болдырмайды және көмектеседі. Аскөк эфир майын қолдану бірдей әсер етуі мүмкін. Аскөк майын тасымалдаушы майда сұйылтуға және денеңіздегі қысым нүктелеріне қолдануға немесе диффузиялауға болады. Аскөк майын күніне бірнеше рет қолданудың қаупі аз.

Жанама әсерлер мен қауіптер

Жүрек айнуы үшін эфир майларын қолдану әдетте төмен қауіпті үй құралы болып табылады. Бірақ кейбір адамдар бұл емдеуді жүрек айнуынан құтылу әдісі ретінде қолданбауы керек. Өте сирек жағдайларда жалбыз мен жалбыздың құрамындағы ментолдың шамадан тыс әсері теріңізге зақым келтіруі мүмкін. Көбірек хабарланған жанама әсер – бұл лаванда майының дерматиті.

Теріңізге жағу алдында күштірек майлармен араластыру үшін жожоба майы немесе кокос майы сияқты жұмсақ тасымалдаушы майды пайдаланыңыз. Бұл эфир майларын жергілікті қолданғанда теріңіздің бетін күйдірмеуге немесе тітіркендірмеуге көмектеседі. Тасымалдаушы майдың бір унциясына үш-бес тамшы эфир майы әдеттегі рецепт болып табылады.

Ешқашан май диффузорының немесе бу диспенсерінің буын тікелей деммен жұтпаңыз, себебі ол шырышты қабықты тітіркендіруі мүмкін. Егер жүрек айнуы 48 сағаттан астам уақытқа созылса немесе сусыздану белгілерін көрсете бастасаңыз, эфир майларын пайдалануды тоқтатып, дәрігерге хабарласыңыз.

Бұл үй құралы жұмсақ жүрек айнуын емдеуге арналған. Егер сізде бактериялық немесе вирустық инфекция болса, ол сіздің жүрек айнуыңыздың көзін емдей алмайды. Ал егер сіз жүкті болсаңыз немесе бала емізетін болсаңыз және таңертеңгі ауруға қарсы көмек іздесеңіз, балама емдеу әдістерін қолданбас бұрын акушеріңізбен немесе дәрігеріңізбен кеңесу керек.

Алып кету және көзқарас

Эфир майлары ғажайып ем емес екенін есте ұстаған жөн. Олар әлі де зерттелуде және олардың шектеулері әлі толық түсінілмеген. Осыны есте сақтай отырып, келесі жүрек айнуын емдеу үшін сүйікті эфир майын алу арқылы көп нәрсені жоғалтудың қажеті жоқ. Терең тыныс алу және денеңізді тыныштандыру арқылы сіз жүрек айнуын болдырмай, оның нашарлауынан сақтай аласыз.

FDA эфир майларының қолданылуын немесе өндірісін қадағаламайды. Таза, қауіпсіз өнімді қамтамасыз ету үшін, белгілі бір брендті сатып алмас бұрын компанияның сапасын зерттеңіз. Сертификатталған ароматерапевт ұсыныстар жасай алады.

Өзіңізді жақсы сезініп жатқаныңызға қарамастан, төтенше белгілерді қадағалаңыз және ешқашан сусыздануды, қатты бас ауруларын немесе жүрек айнуымен бірге болатын ауыр қан кетуді өзіңіз емдеуге тырыспаңыз. Есіңізде болсын, сіздің дәрігеріңіз кез келген жүрек айнуының себептері мен ықтимал емі туралы сұрайтын ең жақсы адам.