Зефир тамыры дегеніміз не?
Зефир тамыры дегеніміз не?
Зефир тамыры (Althaea officinalis) Еуропада, Батыс Азияда және Солтүстік Африкада өсетін көпжылдық шөп. Ол мыңдаған жылдар бойы ас қорыту, тыныс алу және тері ауруларын емдеу үшін халықтық ем ретінде қолданылған.
Оның емдік күші ішінара құрамындағы шырышты қабықпен байланысты. Ол әдетте капсула, тұнбалар немесе шай түрінде тұтынылады. Ол сондай-ақ тері өнімдерінде және жөтелге қарсы сироптарда қолданылады.
Осы қуатты өсімдіктің емдік мүмкіндіктері туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
1. Бұл жөтел мен суық тиюді емдеуге көмектесуі мүмкін
Зефир тамырының жоғары шырышты құрамы оны жөтел мен суық тиюді емдеуге арналған пайдалы құралға айналдыруы мүмкін.
2005 жылғы шағын зерттеу зефир тамыры бар шөптен жасалған жөтел сиропының суық тию, бронхит немесе шырыштың пайда болуымен тыныс алу жолдарының ауруларына байланысты жөтелді жеңілдетуде тиімді екенін көрсетті. Сироптың белсенді ингредиенті құрғақ шырмауық жапырағы сығындысы болды. Сондай-ақ оның құрамында тимьян мен анис бар.
12 күн ішінде барлық 62 қатысушы симптомдардың 86-90 пайызға жақсарғанын байқады. Бұл тұжырымдарды растау үшін қосымша зерттеулер қажет.
Зефир тамыры шырышты қопсыту және бактерияларды тежеу үшін фермент ретінде әрекет етеді. Құрамында зефир тамыры сығындысы бар пастилкалар құрғақ жөтелге және тітіркенген тамаққа көмектеседі.
Қолдану жолы: Күн сайын 10 миллилитр (мл) зефир тамыры жөтел сиропын алыңыз. Сіз сондай-ақ бірнеше кесе сөмкеде ішуге болады күні бойына зефир шайы.
2. Терінің тітіркенуін жеңілдетуге көмектеседі
Зефир тамырының қабынуға қарсы әсері фурункулоз, экзема және дерматиттен туындаған терінің тітіркенуін жеңілдетуге көмектеседі.
2013 жылғы шолу 20 пайыз зефир тамыры сығындысы бар жақпа қолдану терінің тітіркенуін азайтатынын көрсетті. Зерттеушілер шөптің қабынуға қарсы белсенділігі бар кейбір жасушаларды ынталандыратынын айтты.
Жалғыз қолданған кезде сығынды қабынуға қарсы синтетикалық препараты бар жақпаға қарағанда біршама азырақ болды. Дегенмен, екі ингредиенттен тұратын жақпа тек біреуі немесе екіншісі бар жақпа майларға қарағанда жоғары қабынуға қарсы белсенділікке ие болды.
Бұл тұжырымдарды растау және нақтылау үшін қосымша зерттеулер қажет.
Қолдану жолы: Зақымдалған аймаққа күніне 3 рет 20 пайыздық зефир тамыры сығындысы бар жақпа жағыңыз.
Терінің патч сынамасын қалай жасауға болады: Кез келген жергілікті дәрі-дәрмекті қолданар алдында патч-сынама жасау маңызды. Мұны істеу үшін білегіңіздің ішкі жағына бір тиындық мөлшерді сүртіңіз. Егер сізде 24 сағат ішінде тітіркену немесе қабыну болмаса, оны басқа жерде пайдалану қауіпсіз болуы керек.
3. Жараның жазылуына көмектесуі мүмкін
Зефир тамыры жараларды емдеуде тиімді ете алатын бактерияға қарсы белсенділікке ие.
Бірінің нәтижелері
Бұл емдеу уақытын жылдамдатады және қабынуды азайтады деп саналады, бірақ бұл нәтижелерді растау үшін қосымша зерттеулер қажет.
Қолдану жолы: Зақымдалған аймаққа күніне үш рет зефир тамыры сығындысы бар крем немесе жақпа жағыңыз.
Терінің патч сынамасын қалай жасауға болады: Кез келген жергілікті дәрі-дәрмекті қолданар алдында патч-сынама жасау маңызды. Мұны істеу үшін білегіңіздің ішкі жағына бір тиындық мөлшерді сүртіңіз. Егер сізде 24 сағат ішінде тітіркену немесе қабыну болмаса, оны басқа жерде пайдалану қауіпсіз болуы керек.
4. Терінің жалпы денсаулығын жақсартуы мүмкін
Зефир тамырын ультракүлгін (УК) сәулеленуге ұшыраған терінің сыртқы түрін жақсарту үшін пайдалануға болады. Басқаша айтқанда, күн астында болған кез келген адам жергілікті зефир тамырын қолданудың пайдасын көре алады.
2016 жылғы зертханалық зерттеулер ультракүлгін тері күтімі формулаларында зефир тамыры сығындысын қолдануды қолдаса да, зерттеушілер сығындының химиялық құрамы мен практикалық қолданулары туралы көбірек білуі керек.
Қолдану жолы: Таңертең және кешке зефир тамыры сығындысы бар крем, жақпа немесе май жағыңыз. Сіз оны күн сәулесінен кейін жиі қолдануға болады.
Терінің патч сынамасын қалай жасауға болады: Кез келген жергілікті дәрі-дәрмекті қолданар алдында патч-сынама жасау маңызды. Мұны істеу үшін білегіңіздің ішкі жағына бір тиындық мөлшерді сүртіңіз. Егер сізде 24 сағат ішінде тітіркену немесе қабыну болмаса, оны басқа жерде пайдалану қауіпсіз болуы керек.
5. Ол ауырсынуды басатын дәрі ретінде әрекет етуі мүмкін
2014 жылғы зерттеу зефир тамыры ауырсынуды жеңілдету үшін анальгетик ретінде әрекет ететін зерттеулерге сілтеме жасайды. Бұл зефир түбірін тамақ ауруы немесе абразия сияқты ауырсынуды немесе тітіркенуді тудыратын тыныштандыратын жағдайлар үшін тамаша таңдау жасай алады.
Қолдану жолы: 2-5 мл алыңыз сұйық зефир сығындысы күніне 3 рет. Сондай-ақ сығындыны кез келген ыңғайсыздықтың алғашқы белгілерінде қабылдауға болады.
6. Несеп айдағыш ретінде әрекет етуі мүмкін
Зефир тамыры сонымен қатар диуретик ретінде әрекет ету мүмкіндігіне ие. Диуретиктер денеден артық сұйықтықты кетіруге көмектеседі. Бұл бүйрек пен қуықты тазартуға көмектеседі.
Басқа зерттеулер сығындысы жалпы зәр шығару денсаулығына қолдау көрсете алады деп болжайды. 2016 жылғы бір зерттеу зефирдің тыныштандыратын әсері зәр шығару жолындағы ішкі тітіркенуді және қабынуды жеңілдететінін көрсетеді.
Қолдану жолы: 2 шай қасық кептірілген тамырға бір стақан қайнаған су қосып, балғын зефир тамырынан шай жасаңыз. Сондай-ақ қапшықта сатып алуға болады зефир шай. Күні бойы бірнеше кесе шай ішіңіз.
7. Ас қорытуға көмектесуі мүмкін
Зефир тамыры сонымен қатар іш қатуды, күйдіруді және ішек коликін қоса алғанда, ас қорыту ауруларының кең спектрін емдеуге қабілетті.
2011 жылғы зерттеулер зефир гүлінің сығындысы егеуқұйрықтардағы асқазан жарасын емдеуде әлеуетті артықшылықтарды көрсетті. Бір ай бойы сығындыны қабылдағаннан кейін жараға қарсы белсенділік байқалды. Бұл тұжырымдарды кеңейту үшін қосымша зерттеулер қажет.
Қолдану жолы: 2-5 мл алыңыз сұйық зефир сығындысы күніне 3 рет. Сондай-ақ сығындыны кез келген ыңғайсыздықтың алғашқы белгілерінде қабылдауға болады.
8. Ішектің шырышты қабығын қалпына келтіруге көмектесуі мүмкін
Зефир тамыры ас қорыту жолындағы тітіркенуді және қабынуды басуға көмектеседі.
2010 жылы in vitro зерттеуі зефир тамырынан алынған сулы сығындылар мен полисахаридтерді тітіркенген шырышты қабықтарды емдеу үшін қолдануға болатынын анықтады. Зерттеулер көрсеткендей, шырыштың мазмұны ас қорыту жолының шырышты қабатында тіннің қорғаныш қабатын жасайды. Зефир тамыры тіндердің регенерациясын қолдайтын жасушаларды да ынталандыруы мүмкін.
Бұл тұжырымдарды кеңейту үшін қосымша зерттеулер қажет.
Қолдану жолы: 2-5 мл алыңыз сұйық зефир сығындысы күніне 3 рет. Сондай-ақ сығындыны кез келген ыңғайсыздықтың алғашқы белгілерінде қабылдауға болады.
9. Ол антиоксидант ретінде әрекет етуі мүмкін
Зефир тамыры антиоксиданттық қасиеттерге ие, ол денені бос радикалдардың әсерінен зақымданудан қорғауға көмектеседі.
2011 жылғы зерттеулер зефир тамырының сығындысы стандартты антиоксиданттармен салыстыруға болатынын анықтады. Ол күшті жалпы антиоксиданттық белсенділікті көрсеткенімен, осы нәтижелерді нақтылау үшін қосымша зерттеулер қажет.
Қолдану жолы: 2-5 мл алыңыз сұйық зефир сығындысы күніне 3 рет.
10. Ол жүрек денсаулығын қолдауы мүмкін
Ғалымдар әртүрлі жүрек ауруларын емдеуде зефир гүлінің сығындысының әлеуетін зерттейді.
2011 жылы жануарларды зерттеу сұйық зефир гүлінің сығындысының липемияны, тромбоциттер агрегациясын және қабынуды емдеудегі әсерін зерттеді. Бұл жағдайлар кейде жүрек-тамыр ауруларымен байланысты. Зерттеушілер бір ай бойы гүл сығындысын қабылдау HDL холестерин деңгейіне оң әсер етіп, жүрек денсаулығын жақсартатынын анықтады. Бұл тұжырымдарды кеңейту үшін қосымша зерттеулер қажет.
Қолдану жолы: 2-5 мл алыңыз сұйық зефир сығындысы күніне 3 рет.
Ықтимал жанама әсерлер мен қауіптер
Зефир тамыры әдетте жақсы төзімді. Кейбір жағдайларда бұл асқазанның бұзылуына және бас айналуына әкелуі мүмкін. Төмен дозадан бастап, бірте-бірте толық дозаға дейін жұмыс істеу жанама әсерлердің қаупін азайтуға көмектеседі.
Зефир тамырын 8 унция стакан сумен қабылдау да жанама әсерлердің қаупін азайтуға көмектеседі.
Сіз тек төрт апта бойына зефир тамырын қабылдауыңыз керек. Қолдануды жалғастырмас бұрын бір апталық үзіліс жасауды ұмытпаңыз.
Жергілікті қолданғанда, зефир тамыры терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін. Толық қолданбаға көшу алдында әрқашан патч сынағын жасау керек.
Зефир тамырын бастамас бұрын басқа дәрі-дәрмектерді қабылдасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз, өйткені оның литий және қант диабеті препараттарымен өзара әрекеттесуі анықталды. Ол сонымен қатар асқазанды жауып, басқа дәрілердің сіңуіне кедергі келтіруі мүмкін.
Қолданудан аулақ болыңыз, егер:
- жүкті немесе бала емізетін адамдар
- қант диабеті бар
- келесі екі апта ішінде жоспарланған операцияны жасаңыз
Төменгі сызық
Зефир тамыры әдетте қауіпсіз деп саналса да, қабылдау алдында дәрігермен сөйлесу керек. Шөп дәрігер бекіткен емдеу жоспарын ауыстыруға арналмаған.
Дәрігеріңіздің рұқсатымен күнделікті режимге ауызша немесе жергілікті дозаны қосыңыз. Аз мөлшерден бастап, уақыт өте келе дозаны арттыру арқылы жанама әсерлер қаупін азайтуға болады.
Кез келген әдеттен тыс жанама әсерлерді байқасаңыз, қолдануды тоқтатыңыз және дәрігермен кеңесіңіз.
