Кокос майы ылғалдандырғыш ретінде жұмыс істей алады, бірақ бұл сізге сәйкес пе?
Кокос майы терідегі ылғалды тығыздау үшін жұмыс істегенімен, сертификатталған дерматолог доктор Пурвиша Пател бұл сіздің күнделікті ылғалдандырғыш қадамыңызды толығымен алмастырмауы керек дейді.
«Кокос майы тығыздағыш ретінде әрекет етеді, өйткені ол ылғалды ұстау үшін теріге суды ұстап тұруға көмектеседі», – деп түсіндірді Пател. «Бұл әрекетте ол ылғалдандырғыш сияқты әрекет етеді, бірақ оны ылғалдандырғышқа немесе дымқыл теріге қолданған жөн».
Ылғалдандырғыш ретінде кокос майының барлық артықшылықтары мен кемшіліктерін білу үшін біз ингредиент және оны пайдаланудың ең жақсы тәсілдері туралы білуіңіз керек барлық нәрсені талдаймыз.
Бұл тәжірибеден өткен және шынайы тері күтімі режимі болсын, шашыңызды қаншалықты жиі жуасыз, немесе сізді қызықтыратын косметика болсын, сұлулық жеке.
Сондықтан біз әр түрлі жазушылар, педагогтар және басқа сарапшылар тобына өнімді қолдану тәсілінің өзгеруінен бастап жеке қажеттіліктеріңізге арналған ең жақсы парақ маскасына дейін өз кеңестерімен бөлісуге сенеміз.
Біз тек өзімізге ұнайтын нәрсені ғана ұсынамыз, сондықтан белгілі бір өнімге немесе брендке дүкен сілтемесін көрсеңіз, оны біздің команда мұқият зерттегенін біліңіз.
Кокос майы теріңізге пайдалы
Теріңізге кокос майын қолданудың бірнеше артықшылығы бар. Ол істей алады:
- судың жоғалуын болдырмайды
- май қышқылдары бар
- қабынуды азайту
- серпімділікті жақсарту
- қышуды азайту
- экзема, дерматит және ксероз сияқты тері ауруларына көмектеседі
Судың жоғалуын болдырмайды
Жақсы гигиенаны сақтау өте маңызды болғанымен, қолды жиі жуу, абразивті құралдарды пайдалану немесе тым көп шомылу теріңіздің эпидермисінің мүйізді қабат бөлігін зақымдауы мүмкін. Мүйізді қабық терінің ең жоғарғы қабаты болып табылады, ол судың жоғалуы мен инфекцияның алдын алу үшін жұмыс істейді.
Егер бұл қабат үздіксіз бұзылса, бір
Ылғалдандыратын және ылғалдандыратын өнімдер көмектесе алады. Ал кокос майы теріңізге ылғалды сақтауға көмектесетін ингредиенттердің бірі болып табылады, дейді сертификатталған дерматолог доктор Бет Голдштейн.
Серпімділік пен ылғалдылықты арттырады
2020 жылғы шолуға сәйкес, құрамында қатты липидті бөлшектері бар таза кокос майы (VCO) құрамында кокос майы жоқ дене лосьонымен салыстырғанда 28 күн ішінде терінің ылғалдануын 24,8 пайызға және терінің серпімділігін 2,6 пайызға арттырды.
«Клиникалық зерттеулер VCO тиімді және ылғалдандырғыш ретінде қолдануға қауіпсіз екенін және терінің ылғалдануын жақсарта алатынын және терінің сауығуын тездететінін көрсетті», – делінген шолуда.
Құрамында май қышқылдары бар
Май қышқылдары адам денсаулығына пайдалы болуы сияқты, кокос майы терінің саулығын сақтауда маңызды болып табылатын май қышқылдарына толы, деп түсіндіреді Голдштейн.
Оларға қаныққан майлар мен қысқа және орташа тізбекті май қышқылдары, соның ішінде лаурин қышқылы кіреді.
2019 жылғы зерттеуге сәйкес, бұл орташа тізбекті май қышқылдары терінің серпімділігі мен серпімділігіне ықпал етеді.
Лаурин қышқылы әсіресе тері денсаулығына оң әсер ететіні белгілі. А
«Кокос майы негізгі маңызды май липидтерін қамтамасыз ету арқылы терінің үстіңгі қабатындағы жарықтар мен судың жоғалуына көмектеседі», – деді Голдштейн. «Бұл липидтер терінің тосқауыл функциясын жақсартады, нәтижесінде оның серпімді және ылғалданғанын сезінуге мүмкіндік береді».
Осы бактерияға қарсы қасиеттерге байланысты, а
Содан кейін линол қышқылы бар, ол кокос майындағы қышқылдардың бірі. Бірақ лаурин қышқылынан айырмашылығы, Пател бұл қышқыл ылғалдың жоғалуын болдырмау үшін жұмыс істейтінін айтады.
«Кокос майында линол қышқылы сияқты орташа тізбекті май қышқылдары бар», – деп қосты ол. «Бұл терідегі суды ұстауға көмектеседі».
Белгілі бір тері ауруларымен байланысты қабынуды жеңілдетеді
Құрамында қатал қоспалар немесе химиялық заттар болмағандықтан, кокос майы таза түрінде экзема сияқты тері ауруларына байланысты қабынуды азайтуға көмектеседі.
Нақтырақ айтсақ, кокос майы теріге тез енетіндіктен, ингредиент терінің серпімділігін жақсартуға және осы тері жағдайына байланысты қышуды азайтуға пайдалы болуы мүмкін, делінген Ұлттық экзема қорының мақаласында.
А
- қан тамырларының өсуі
- дәнекер тінінің өсуі
- пепсинде еритін коллаген синтезі
- коллаген айналымы
Коллаген терінің серпімділігінде маңызды рөл атқарады.
2019 жылғы зерттеу кокос майының жұмсартқыш қасиеттері дерматитке және жеңіл және орташа дәрежедегі ксерозға немесе өте құрғақ теріге де оң әсер ететінін түсіндірді.
Ингредиенттер
Кокос майы туралы айтатын болсақ, ингредиенттер дәл осындай болуы керек: кокос майы. Дегенмен, кокос майы кокос спирті немесе гидрленген кокос майы немесе қышқыл түрінде болуы мүмкін.
Бұған жол бермеу үшін кокос майын іздеңіз:
- гидрогенсіз
- суық сығымдалған немесе экспеллермен сығымдалған
- органикалық
- тағамдық
Кокос майын қалай сатып алуға болады
Кокос майын сатып алу керек пе? Бірнеше нәрсені есте сақтаңыз.
Азық-түлік майы ретінде
Егер сіз теріңізге және шашыңызға қолдануға болатын кокос майының құтысын сатып алғыңыз келсе, Пател органикалық және гидрогенсіз өнімдерді таңдауға кеңес береді.
«Сапалы кокос майын алу үшін органикалық, табиғи және гидрогенді емес деп жазылған белгілер жақсырақ», – деді ол. «Суық немесе экспеллермен сығымдалған жапсырмалар мұнайдың ең таза түрінде алынғанын көрсетеді».
Егер сізде аллергия немесе өте сезімтал тері болса, Пател құрамында қоспалары бар өнімдерге сақтықпен қарауға кеңес береді. Олар аллергиялық реакцияларды немесе терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін.
Суық сығымдалған кокос майына арналған қорап
Қабыну алаңдаушылық тудыратын болса, құрамында суық сығымдалған кокос майы бар өнімдерді іздеңіз, өйткені ол теріңіздің тұтастығын сақтауға көмектеседі, деп түсіндіреді Голдштейн.
«Бұл табиғи май, егер басқа ингредиенттерсіз қолданылса, ылғалдың тиімді көзі бола алады», – деп қосты ол. «Бұл терінің тегістігі мен икемділігін береді, атопиялық дерматитте байқалатын қабынуды азайтады. Бұл сонымен қатар қышуды азайтады және жараның жазылуын арттыруға көмектеседі ».
Жеке күтім өнімдерінің құрамдас бөлігі ретінде
Көптеген жеке күтім өнімдері өнімнің құрылымына тегістік қосу және оны таратуды жеңілдету үшін ингредиент ретінде кокос майын пайдаланады, дейді Голдштейн.
Қарапайым майдың орнына кокос майының сығындыларын қолданған дұрыс болуы мүмкін, әсіресе бөртпелер алаңдаушылық тудырса немесе табиғи майлы теріңіз болса.
«Қарапайым майдың үстіне сығындысы бар өнімді қолдануға тырысыңыз», – деді Голдштейн.
Ол әзірлеуге көмектескен өнім туралы айта отырып, Голдштейн: «Кокос майы сығындысын қолданатын басқа өнімдер сияқты, The Daily by GETMr. теріні бөртпелерге әкелместен ылғалдандыратын қолайлы нұсқа».
Пател брендтерге ұнайтынын қосады Копари және Бразилиялық Bum Bum желісін жасайтын Сол де Жанейро кокос майының жақсы қоспалары бар өнімдерді сәтті жасады.
Кокос майын ылғалдандырғыш ретінде қалай қолдануға болады
Жалпы, кокос майын ылғалдандырғыш ретінде пайдалану үшін мына қадамдарды орындауға болады:
- Шомылғаннан кейін теріңізді дымқыл емес, дымқыл болғанша сүлгімен сүртіңіз.
- Алақаныңызға кокос майын қосып, жылыту үшін бірге ысқылаңыз.
- Теріңізге майдың жұқа қабатын айналмалы қозғалыспен жағыңыз.
- Бетіңізді, кеудеңізді, арқаңызды және безеуге бейім басқа аймақтарды болдырмаңыз.
- Сондай-ақ шашы көп жерлерден аулақ болыңыз.
- Қажет болса, көбірек май қосыңыз.
Немесе денеңізді маймен уқалауға болады, содан кейін артық заттарды жууға болады.
Ылғалдандыру қажеттілігі адамнан адамға өзгеретіндіктен, Голдштейн кокос майын қолдану әркім үшін бірегей тәжірибе екенін айтады.
«Тері құрғақ, экземасы және т. «Алайда, қыс мезгілінде ылғалдылық аз болғандықтан, бұл адамдардың көпшілігі (тіпті қалыпты терісі бар) теріні ылғалдандыруға тырысатын жыл мезгілі болып табылады».
Кокос майын дұрыс қолдану үшін Голдштейн оны теріңізге шомылғаннан кейін, теріңіз әлі сәл дымқыл болған кезде жағуға кеңес береді. Бұл мүйізді қабатқа суды ұстап қалуға көмектеседі, деп түсіндіреді ол жанасу кезінде серпімді және жібектей тегіс.
Кокос майы қолдарыңызды, тізелеріңізді және қолдарыңызды лезде ылғалмен қамтамасыз ете алатынымен, Голдштейн оны денеңіздің белгілі бір бөліктерінде қолданбауды ескертеді. Оларға бетіңіздің, кеудеңіздің немесе арқадағы бөртпелердің пайда болуына бейім аймақтары жатады.
Сондай-ақ, ингредиент қалың консистенцияға ие болғандықтан, шашы көп жерлерде кокос майын тым көп қолданудан аулақ болғыңыз келеді, деп қосады ол.
Кокос майы табиғи күннен қорғайтын құрал ма?
Кокос майы күнделікті күннен қорғайтын кремді алмастырмауы керек. Ол тіпті күн сәулесінен қорғауды қамтамасыз етпейді
ең аз FDA ұсынысы SPF 15.
Американдық дерматология академиясы теріңізді күн зақымдануынан қорғау үшін SPF 30 немесе одан жоғары күннен қорғайтын құралдарды пайдалануды (және қайта қолдануды) ұсынады. Сондықтан нақты күннен қорғайтын кремдерді өткізіп алмаңыз.
Дегенмен, кокос майы күннен кейінгі тері күтімі үшін ылғал мен нәр береді.
Ылғалдандырғыш ретінде кокос майының жанама әсерлері
Кокос майының кемшіліктері мыналарды қамтуы мүмкін:
- бітелген тесіктер
- безеу
- бітелген шаш фолликулалары
- фолликулит деп аталатын ықтимал инфекция
- аллергиялық реакция
Кокос майы көптеген адамдар үшін қауіпсіз. Дегенмен, жаңғақ аллергиясы бар адамдар сақтықпен қолдануы керек. Теріңізге жаңа ингредиентті қолданар алдында әрқашан патч сынамасын жасаңыз.
Кокос майы безеуге қарсы тиімді ингредиент ретінде сатылғанымен, Пателдің айтуынша, оның әлі де өте жоғары комедогендік рейтингі бар, яғни ол тері тесігін бітеп, безеуді тудыруы мүмкін.
Кокос майы комедогенді болып саналады, яғни ол тесіктерді бітеп тастауы мүмкін.
Голдштейн саңылаулардың бітелуі шаш фолликуласының инфекциясы немесе фолликулит үшін тамаша микроорта жасайды деп түсіндіреді.
«Құрамында тек кокос майы бар әдеттегі препарат фолликулалардың бітелуіне әкелуі мүмкін, нәтижесінде фолликулалардың бітелуі мүмкін», – деді ол. Жамбас сияқты окклюзия және үйкеліс аймақтары әсіресе бейім.
Тым көп кокос майын қолдану фолликулдарды бітеп, фолликулитке әкеледі – инфекция немесе шаш фолликуласының қабынуы.
Ылғалдандырғыш ретінде жұмыс істей алатын басқа табиғи майлар қандай?
Теріңізді ылғалдандыратын көптеген басқа майлар бар, соның ішінде:
- зәйтүн майы
- күнбағыс майы
- жожоба майы
- бадам майы
- күнжіт майы
- арган майы
Зәйтүн майы
Ең танымал майлардың бірі – теріні жақсартатын антиоксиданттарға бай экстра таза зәйтүн майы.
Бұл антиоксиданттар фенолдық қосылыстар ретінде де белгілі. Теріңізге қолданған кезде олар
Күнбағыс тұқымының майы
Күнбағыс тұқымының майы – сіздің радарыңызда сақтауға болатын тағы бір табиғи май. А
Джожоба майы
Жожоба майы сонымен қатар ылғалдандыратын артықшылықтарға толы. Бұл май құрамында себореялық дерматит пен безеуді қоса, өзгерген тері тосқауылымен байланысты жағдайларды тыныштандыратын және емдей алатын балауыз эфирлерінің жоғары мөлшері (май қышқылдары және май спирттері) бар.
Алып кету
Кокос майы теріңіздің тосқауылын қорғауға және қалпына келтіруге көмектесетін қасиеттерге ие.
Кокос майы ылғалды жабу үшін жұмыс істегенімен, кейбір адамдар оны бетінде қолдану үшін тым майлы немесе бітелуі мүмкін.
Голдштейн майдың бұл түрін тым көп шашы жоқ жерлерде қолдануға және жеткілікті түрде жағуға кеңес береді. Бетіңізге немесе аяқтарыңызға тым көп кокос майын қолдану бөртпе мен фолликулит тудыруы мүмкін деп қосады.
