Құрғақ тері, кейде күлді тері деп аталады, денеңіздің әртүрлі бөліктеріне әсер етуі мүмкін. Кейбір адамдар үшін құрғақ тері аз ғана тітіркендіргіш. Басқалар үшін бұл ыңғайсыз қышынуға, жарылуға немесе күйдіруге әкелуі мүмкін. Ауа-райынан бастап негізгі медициналық жағдайларға дейін күл терінің көптеген себептері бар.
Күлді терінің кейбір себептерін, оны қалай емдеуге болатынын және оның алдын алу жолдарын қарастырайық. Сондай-ақ теріңізді ылғалдандыруға көмектесетін күнделікті әдеттерді зерттейміз.
Күлді тері дегеніміз не?
«Күлді тері» тіркесі тері өңі қараңғы адамдарға құрғақ терінің қалай көрінетінін сипаттаудың тағы бір жолы. Құрғақ теріні қалай сипаттасаңыз да, бұл барлық нәсілдер мен тері типіндегі адамдарда болады.
Күлді терімен сіз теріңіздің:
- сұр немесе күлгін көрінеді
- ұстағанда өрескел немесе бұдырлы сезінеді
- жіңішке, жарылған сызықтары бар, әсіресе тізе немесе шынтақ
Теріңіздің қаншалықты құрғақ екеніне қарай, теріңіздің жарылғанын, қан кеткенін, қабыршақты немесе қабыршақтанғанын да байқауыңыз мүмкін.
Күлді теріге не себеп болады?
Күлді тері ылғалдың жетіспеушілігінен туындайды, бұл теріңізді құрғатады. Ол теріңіздің кез келген бөлігінде пайда болуы мүмкін. Сондай-ақ, қолдарыңыздағы, аяқтарыңыздағы және бетіңіздегі терінің құрғауы және күл болуы жиі кездеседі.
Күлді тері себептерінің көпшілігі қоршаған орта болып табылады. Бұған мыналар кіреді:
- суық, қатал ауа райы, температура төмен және ауа ылғалдылығы жетіспейтін кезде
- ванналар мен душтардан ыстық су және судың ұзақ әсер етуі
- құрамында қатты химиялық заттар бар сабын, лосьон және жуғыш заттар сияқты жеке өнімдер
Мұның бәрі теріңіздің құрғап, күл болып көрінуіне әкелуі мүмкін. Кейбір жағдайларда терінің күлділігі негізгі медициналық жағдайларға байланысты болуы мүмкін, мысалы:
- тітіркендіргіш байланыс дерматиті, тітіркендіргіш зат теріге әсер еткенде және оның қабынуын және құрғауын тудыратын кезде пайда болады.
-
экзема, атопиялық дерматит деп те аталады, қышыма қызыл бөртпе тудыратын тері ауруы, көбінесе қол қатпарлары мен тізелердің артқы жағында.
-
псориаз, теріде, әдетте тізе мен шынтақта қызғылт қабыршақты бляшкаларға әкелетін аутоиммунды ауру
Күлді теріні қалай емдеуге болады
Күлді тері құрғақтықтан болса, емдеу күнделікті тері күтіміне бірнеше қосымша қадамдарды қосуды қамтиды. Күлді теріңізді емдеу үшін үйдегі келесі әдістерді қолданып көріңіз.
Шомылу әдеттеріңізді өзгертіңіз
Ваннаны немесе душты жылы немесе жылы сумен (ыстық судың орнына) қабылдауды қарастырыңыз және суда өткізетін уақытты шектеңіз. Егер душқа арналған гель, сусабын және кондиционеріңізде қатты химиялық заттар мен хош иістер болса, оларды жұмсақ өнімдерге ауыстырыңыз.
Сезімтал теріге арналған денеге арналған жууды қолданып көріңіз: Ваник кремі Тегін және мөлдір сұйық тазартқыш
Күнделікті ылғалдандырыңыз
Күлді теріге арналған ең маңызды үй құралдарының бірі
Нарықта ылғалдандырғыштардың көптеген түрлері бар, бірақ жұмсартқыштары бар кремдер мен майлар құрғақ теріге арналған ылғалдандырғыштың ең жақсы түрі болып табылады. Cetaphil, CeraVe, Vaseline және Aveeno – құрғақ, күлді теріге қолдануға болатын ұсынылатын өзекті құралдар. Лосьондарға артықшылық берілмейді, өйткені олар ылғалды көп ұстамайды.
Бұл күнделікті ылғалдағышты қолданып көріңіз: Cetaphil’s Гиалурон қышқылы бар күнделікті ылғалдандыратын лосьон
Қарапайым майлы желе қолданыңыз
Кәдімгі мұнай желе – бұл ылғалды ұстаудың алтын стандарты және ол ешқашан тітіркенуді тудырмайды. Кемшілігі – бұл косметикалық тартымды емес, өйткені ол өте майлы. Оны бетке қолданбаңыз, себебі ол безеуді тудыруы мүмкін.
Қарапайым вазелинді қолданып көріңіз: вазелин 100% таза мұнай желе теріге арналған қорғаныс
Сезімтал теріге арналған өнімдерді қолданыңыз
Тері күтімі өнімдеріндегі күшті химиялық заттар терінің құрғақ болуына ықпал етуі мүмкін. Теріңізге жұмсақ жергілікті кремдер мен тазартқыштарды қолдану маңызды.
Шын мәнінде, күнделікті тазалау құрғақ теріге де пайдалы болуы мүмкін. Бір зерттеу күнделікті тері күтімінің бөлігі ретінде жұмсақ тазартқыш барды қолдану зерттеуге қатысушылардың күлді терінің терісін азайта алатынын көрсетті.
Сезімтал теріні тазартатын жолақты қолданып көріңіз: Dove’s Сезімтал тері сұлулық бар
Ылғалдатқышты қолданып көріңіз
Қыс мезгілінде үйдегі жылуды үнемі қосу теріңіздің кебуіне әкелуі мүмкін. Ылғалдатқыштар әсіресе қыс айларында ауадағы ылғалды қалпына келтіру үшін пайдалы болуы мүмкін. Бір бөлмелі дымқылдатқышты пайдалану теріңізді ылғалдандыруға және құрғақ, күлді терінің алдын алуға көмектеседі.
Мына ылғалдағышты қолданып көріңіз: Vicks’ Сүзгісіз салқын тұманды ылғалдандырғыш
Суды жеткілікті ішіңіз
Сондай-ақ күн сайын көп су ішу керек. Бұл теріңіздің сусыздануын болдырмайды.
Күн сайын сегіз 8 унция стакан су ішуді мақсат етіңіз. Сіздің дене салмағыңыз бен белсенділік деңгейіңізге байланысты сізге одан да көп ішу қажет болуы мүмкін. Дәрігеріңізден қандай мөлшер сізге сәйкес келетінін сұраңыз.
Дәрігерге барыңыз
Күлді теріңіз ыңғайсыз болса, қышынса, қызарса немесе жұқтырған болып көрінсе, дәрігерге баруды ойлаңыз. Олар негізгі медициналық себеп немесе тері жағдайы бар-жоғын анықтауға көмектеседі.
Диагнозды алғаннан кейін дәрігер теріңізді сау, ылғалданған күйге қайтаруға көмектесетін дәрілік препараттарды немесе басқа емдеуді тағайындай алады.
Күлді теріні қалай болдырмауға болады
Құрғақ, күлді теріңізді емдеуді әлдеқашан бастаған болсаңыз, күлді терінің қайтып оралуын қалай болдырмау керек деген сұрақ туындауы мүмкін. Тері күтімі бойынша осы кеңестерді күнделікті жұмысыңызға қосуды қарастырыңыз:
- Күнделікті ылғалдандырыңыз, әсіресе төсек алдында және ваннадан кейін. Бұл жұмсақ, ылғалданған теріні сақтауға көмектеседі.
- Терінің сау тәртібін орындаңыз. Бұл ылғалдандыратын кремдерді, иіссіз сезімтал сабындарды және дұрыс шомылуды қамтуы мүмкін.
- Ұйықтар алдында ылғалдағышты қосыңыз. Егер сізде таймер немесе төмен параметрі бар ылғалдағыш болса, түні бойы жатын бөлмеңізге қосымша ылғал беруді қарастырыңыз.
- Үйден шыққанда теріңізді қорғаңыз. Ыстық, шуақты күндерде теріңізді қорғау үшін әрқашан күннен қорғайтын крем қолданыңыз. Қатты, суық күндерде теріңізді элементтерден қорғау үшін кремдер немесе вазелинді қолдануды қарастырыңыз.
Бұл кеңестерді күнделікті өмір салтыңызға енгізу теріңізді ылғалдандыруға және сусыздану мен күлденуден қорғауға көмектеседі.
Күлді тері салыстырмалы түрде жиі кездеседі және теріңіз құрғақ немесе сусызданған кезде пайда болады. Күлді терінің көптеген себептері бар, соның ішінде қолайсыз ауа-райы, тітіркендіргіш тері өнімдері немесе тері аурулары.
Күлді теріге күтім жасау теріні нәзік кремдермен ылғалдандыруды және сезімтал сабындарды қолдануды, сондай-ақ өмір салтын өзгертуді қамтиды. Құрғақ теріңіз үйдегі дәрі-дәрмектермен жақсармайтынын сезсеңіз, сіздің дәрігеріңіз күлді теріңіздің негізгі себебін және емделуін табуға көмектеседі.
