Күннің күйуі

Күннің күйіп қалуы – қызарған, ауырған тері, ұстағанда ыстық сезіледі. Күннің күйуі, әдетте, күн сәулесінен немесе жасанды көздерден, мысалы, күн сәулесінен ультрафиолет сәулесінің көп әсерінен кейін бірнеше сағат ішінде пайда болады. Үйдегі дәрі-дәрмектер, әдетте, күннің күйіп қалуын жеңілдетеді, бірақ күннің күйіп қалуы бірнеше күн кетуі мүмкін.

Күнделікті ультрафиолет сәулесінің қарқынды, күннің күйуіне әкелуі, терінің басқа зақымдану қаупін арттырады, мысалы қара дақтар, кедір-бұдырлар және құрғақ немесе мыжылған терілер. Бұл сондай-ақ меланома сияқты тері қатерлі ісіктерінің қаупін арттырады.

Теріні қорғау арқылы сіз күннің күйіп қалуын және онымен байланысты жағдайларды болдырмауға болады. Бұл көшеде жүргенде, тіпті салқын немесе бұлтты күндерде де өте маңызды.

Күннің күйіп қалуының белгілері

Күннің күйіп қалу белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

Қызғылт немесе қызару сияқты терінің тонусындағы өзгерістер
Қол тигізгенде жылы немесе ыстық сезілетін тері
Ауырсыну және нәзіктік
Ісіну
Сұйықтықпен толтырылған ұсақ көпіршіктер, олар бұзылуы мүмкін
Күн ауруы қатты болса, бас ауруы, температура, жүрек айну және тез шаршағыштық
Ауырған немесе құмды сезінетін көздер

Сіздің денеңіздің кез-келген ашық бөлігі, соның ішінде құлақ саңылауы, бас терісі және ерніңіз күйіп қалуы мүмкін. Егер сіздің киіміңізде ультрафиолет сәулесін өткізуге мүмкіндік беретін борпылдақ болса, тіпті жабық жерлер де күйіп кетуі мүмкін. Күннің ультрафиолет сәулесіне өте сезімтал көздеріңіз де күйіп қалуы мүмкін.

Күннің күйіп қалу белгілері әдетте күн сәулесінен кейін бірнеше сағат ішінде пайда болады. Бірақ күнге күйудің қаншалықты ауыр екенін білу үшін бір күн немесе одан да көп уақыт кетуі мүмкін.

Бірнеше күн ішінде сіздің денеңіз зақымдалған терінің үстіңгі қабатын қабығынан тазарта бастайды. Пиллингтен кейін теріңізде уақытша дұрыс емес түс пен өрнек болуы мүмкін. Күннің жағымсыз күйігін емдеу бірнеше күнді алуы мүмкін.

Дәрігерге қашан қарау керек?

Күнге күйген жағдайда дәрігерге қаралыңыз:

Көпіршікті және денеңіздің көп бөлігін жауып тұрады
Бет, қол немесе жыныс мүшелерінде көпіршіктер пайда болады
Қатты ісінуді тудырады
Инфекция белгілері, мысалы ауырсыну, ірің немесе қызыл көпіршіктер ашық көпіршіктерден алшақтайды
Бірнеше күн ішінде жақсармайды

Егер сіз күйіп қалсаңыз және шұғыл медициналық көмекке жүгініңіз:

103 градустан жоғары температура
Шатасу
Естен тану
Сусыздандыру

Себептері

Күннің күйіп қалуы ультрафиолет сәулесінің көп әсерінен болады. Ультрафиолет сәулесі күн сәулесінен немесе жасанды көздерден, мысалы, күн сәулесінен және солярийден болуы мүмкін.

Меланин – терінің сыртқы қабатындағы күңгірт пигмент, ол теріге қалыпты түс береді. Ультрафиолет әсеріне ұшыраған кезде жеңіл, сіздің денеңіз меланинді тезірек өндіріп, өзін-өзі қорғайды. Қосымша меланин күйген түс жасайды. Күн сәулесі – бұл күйіп қалудың алдын-алу үшін ағзаның ультрафиолет сәулелерін бөгеу әдісі. Бірақ қорғаныс шектен шығады. Тым ультрафиолет жарық терінің күйуіне әкеледі.

Салқын немесе бұлтты күндерде күйіп қалуыңыз мүмкін. Қар, құм, су және басқа беттер ультрафиолет сәулесін шағылыстыруы мүмкін терінің күйуіне әкелетін сәулелер.

**Тері қабаттары және меланин**. Меланин – теріңізге түсін беретін табиғи пигмент. Ол меланоциттер деп аталатын жасушаларда шығарылады.

Тәуекел факторлары

Күннің күйіп қалу қаупінің факторларына мыналар жатады:

Ашық терісі, көк көздері, қызыл немесе ақшыл шаштары бар
Күн шуақты, жылы немесе биік жерде өмір сүру немесе демалу
Ашық ауада жұмыс істеу
Жүзу немесе теріңізді сумен шашырату, өйткені дымқыл тері құрғақ теріге қарағанда көбірек күйіп кетеді
Ашық демалысты және алкогольді ішуді араластыру
Қорғалмаған теріні күн сәулесінен немесе жасанды көздерден, мысалы, солярийден ультрафиолет сәулелеріне үнемі ұшыратыңыз
Күйіп қалу ықтималдығын жоғарылататын дәріні қабылдау (фотосенсибилизациялық дәрі-дәрмектер)

Асқынулар

Күннің қатты күйіп қалуы, нәтижесінде күннің күйіп қалуы терінің басқа зақымдану қаупін арттырады және терінің ерте қартаюы (фотосурет түсіру), терінің рак алды зақымдануы және терінің қатерлі ісігі сияқты кейбір аурулардың пайда болу қаупін арттырады.

Теріңіздің ерте қартаюы

Күн сәулесінің түсуі және бірнеше рет күннің күйуі терінің қартаю процесін жеделдетеді, бұл сізді өзіңізден үлкенірек етеді. Ультрафиолет әсерінен терінің өзгеруі жарық фототүсіру деп аталады. Суретке түсіру нәтижелері:

Дәнекер тіндердің әлсіреуі, бұл терінің беріктігі мен серпімділігін төмендетеді
Терең әжімдер
Құрғақ, өрескел тері
Сіздің бетіңізде, мұрныңызда және құлағыңызда майда қызыл тамырлар
Сепкілдер, көбінесе сіздің бетіңізде және иығыңызда
Бетіңіздегі, қолдарыңыздағы, қолдарыңыздағы, кеудедегі және артқы жағыңыздағы қара немесе түссіз дақтар (макулалар) – оларды күн лентиндері деп те атайды.

Терінің ісік алды аурулары

Терінің ісік алдындағы зақымдануы күн сәулесінен зақымданған жерлерде дөрекі, қабыршақталған дақтар болып көрінеді. Бұл зақымданулар, әдетте, ашық терілі адамдардың басы, беті, мойыны және қолының күн сәулесінен зардап шегетін аймақтарында болады. Бұл патчтар терінің қатерлі ісігіне айналуы мүмкін. Оларды актиникалық кератоздар және күн кератоздары деп те атайды.

Тері рагы

Шамадан тыс күн сәулесі, тіпті күйдірусіз, меланома сияқты терінің қатерлі ісігін жоғарылатады. Ол тері жасушаларының ДНҚ-сына зақым келтіруі мүмкін. Балалық және жасөспірім кезіндегі күнге күйіп қалу сіздің кейінгі өміріңізде меланоманың пайда болу қаупін арттыруы мүмкін.

Тері қатерлі ісігі негізінен дененің күн сәулесінің әсеріне ұшырайтын бөліктерінде дамиды, соның ішінде бас терісі, бет, ерін, құлақ, мойын, кеуде, қол, қол, аяқ және арқа.

Тері қатерлі ісігінің кейбір түрлері ұсақ өсінді немесе жара түрінде пайда болады, ол оңай қанайды, қабықшаға түсіп, емделеді, содан кейін қайта ашылады. Меланомамен қолданыстағы мең өзгеруі немесе күдікті көрінетін жаңа мең пайда болуы мүмкін. Lentigo maligna деп аталатын меланоманың түрі ұзақ уақытқа созылатын күндерде дамиды. Ол баяу қарайып, ұлғаятын күңгірт жалпақ дақтан басталады.

Егер сіз терінің жаңа өсуін, теріңіздің мазасыз өзгеруін, меңнің көрінісі немесе құрылымының өзгеруін немесе жазылмайтын жараны байқасаңыз, дәрігерге қаралыңыз.

Көздің зақымдануы

Күн сіздің көзіңізді күйдіруі де мүмкін. Тым ультрафиолет жарық торлы қабықты, линзаны немесе көздің қабығын зақымдайды. Күннің линзаның зақымдануы катарактаға әкелуі мүмкін. Күнге күйген көздер ауырсынуы немесе сынғыш болуы мүмкін. Қасаң қабықтың күнге күйіп қалуын қардан соқырлық деп те атайды.

Күннің күйіп қалуының алдын алу

Бұл әдістерді күннің күйіп қалуының алдын алу үшін, тіпті салқын, бұлтты немесе тұманды күндерде қолданыңыз. Судың, қардың және құмның айналасында мұқият болыңыз, өйткені олар күн сәулесін көрсетеді. Сонымен қатар, ультрафиолет жоғары биіктікте жарық күштірек болады.

Таңертеңгі сағат 10 мен кешкі 4 аралығында күн сәулесінен сақтаныңыз Осы сағаттарда күн сәулесі ең күшті болады.
Күн мен солярийден аулақ болыңыз. Күнге күйіп қалу қаупін азайтпайды.
Жабу. Сыртта болған кезде кең шляпалар мен қолдарыңыз бен аяқтарыңызды қоса, сізді жауып тұратын киім киіңіз. Қою түстер тығыз қорғайтын маталар сияқты көбірек қорғауды ұсынады. Күн сәулесінен қорғану үшін арнайы жасалған сыртқы жабдықты пайдалануды қарастырыңыз. Матаның күн сәулесін қаншалықты жақсы блоктайтынын көрсететін ультра күлгін қорғаныс коэффициенті (UPF) бар-жоғын тексеріңіз. Неғұрлым жоғары болса UPF саны, соғұрлым жақсы.
Күннен қорғайтын кремді жиі және жомарт түрде қолданыңыз. Суға төзімді күн қорғанысы мен ерін бальзамын SPF 30 немесе одан жоғары және ультрафиолет A (UVA) және ультрафиолет B (UVB) сәулелерінен кең спектрлі қорғаныспен жағыңыз.

Далаға шығардан шамамен 15-30 минут бұрын теріге күн сәулесінен қорғайтын крем жағыңыз, ол киіммен қорғалмайды. Әр 2 сағат сайын және жүзуден немесе терлегеннен кейін күн сәулесінен қорғайтын крем жағыңыз. Егер сіз жәндіктерге қарсы құрал қолдансаңыз, алдымен күннен қорғайтын крем жағыңыз. Дерматология академиясы жәндіктерге қарсы құралдарды күн қорғанысымен біріктіретін құралдарды ұсынбайды.

Азық-түлік және дәрі-дәрмектермен қамтамасыз ету басқармасы күн сәулесінен қорғайтын құралдардың кем дегенде үш жыл бойына өзінің бастапқы күшін сақтап қалуын талап етеді. Сақтау мерзімі мен жарамдылық мерзімі туралы күн сәулесінен қорғайтын жапсырмаларды тексеріңіз. Жарамдылық мерзімі өткен немесе үш жастан асқан болса, күннен қорғайтын кремді лақтырыңыз.
Сәбилер мен бүлдіршіндерді қорғаңыз. Педиатрия академиясы көлеңке немесе киім сияқты күн сәулесінен қорғаудың басқа түрлерін 6 айға дейінгі сәбилерге қолдануға кеңес береді. Егер мүмкін болмаса, қолыңыздың беті мен артына күн сәулесінен кем дегенде 15 SPF жағыңыз. Дерматология академиясы 6 айға дейінгі балаларға күннен қорғайтын крем қолданбауға кеңес береді. Оларды салқын, ылғалдандырылған және күн сәулесінің әсерінен сақтаңыз.

Егер күн сәулесінен қорғайтын киім мен көлеңке болмаса, нәрестелер мен бүлдіршіндерге күннен қорғаныс құралдарын қолдануды қарастырыңыз. Құрамында физикалық блокаторлар бар құралдарды қолданыңыз (титан оксиді, мырыш оксиді), өйткені олар терінің тітіркенуін азайтуы мүмкін.
Көшеде болған кезде күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз. Күн көзілдірігін таңдаңыз УКА және УКВ қорғау.
Күнге сезімтал дәрі-дәрмектер туралы біліңіз. Антибиотиктер, ретиноидтар және ибупрофенді қоса, кейбір кеңейтілген рецепт бойынша және дәрі-дәрмектер теріні күн сәулесіне сезімтал ете алады. Сіз қабылдаған дәрі-дәрмектердің жанама әсерлері туралы фармацевтпен немесе дәрігермен кеңесіңіз.

Диагноз

Сіздің дәрігеріңіз физикалық емтихан өткізіп, сіздің ультрафиолет белгілеріңіз туралы сұрақтар қоюы мүмкін жарық сәулесі және күннің күйіп қалу тарихы.

Егер сіз күн сәулесінің аз әсерінен кейін күйіп қалсаңыз немесе терінің реакциясы пайда болса, дәрігер терінің кішкентай жерлеріне өлшенген мөлшерде әсер ететін сынақты ұсынуы мүмкін. УКА және УКВ мәселені еліктеуге тырысу үшін жарық (фототестинг). Егер сіздің теріңіз ультрафиолетке әсер етсе жарық, сіз күн сәулесіне сезімтал болып саналасыз (жарық сезгіш).

Күннің күйіп қалуын емдеу

Егер сіз күйіп қалсаңыз, күйіктің ауырлығы анықталуы үшін екі күн және теріңіздің сауығуы үшін тағы бірнеше күн қажет болуы мүмкін.

Күннің күйіп қалуымен емдеу теріңізді сауықтырмайды, бірақ ауырсынуды, ісінуді және қолайсыздықты азайтуы мүмкін. Егер үйдегі күтім көмектеспесе немесе күннің күйіп қалуы өте ауыр болса, дәрігер қосымша емдеу әдістерін ұсынуы немесе ауруханаға жатқызуы мүмкін.

Өмір салты және үйдегі дәрі-дәрмектер

Күннің күйуі пайда болғаннан кейін, сіз терінің зақымдалуын шектеу үшін көп нәрсе жасай алмайсыз. Бірақ келесі кеңестер сіздің ауырсынуыңызды, ісінуіңізді және ыңғайсыздығыңызды азайтуы мүмкін:

Ауырсынуды басатын дәрі алыңыз. Ауырсынуды жеңілдету үшін күн сәулесінен кейін мүмкіндігінше тезірек Ибупрофен (Advil, Motrin IB) немесе натрий напроксені (Aleve) сияқты рецептсіз дәрі-дәрмектерді алыңыз. Кейбір ауырсынуды басатын құралдар – теріңізге жағатын гельдер.
Теріні салқындатыңыз. Зақымдалған теріге ағынды сумен суланған таза сүлгіні жағыңыз. Немесе сода қосылған салқын ваннаны қабылдаңыз – ваннаға шамамен 2 унция (60 грамм). Теріні күніне бірнеше рет салқындатыңыз.
Ылғалдандырғыш, лосьон немесе гель жағыңыз. Алоэ вера лосьоны немесе гель немесе каламин лосьоны тыныштандыруы мүмкін.
Су ішу дегидратацияның алдын алу үшін.
Бүкіл көпіршіктерді сындырмаңыз. Егер көпіршік сынса, оны жұмсақ сабынмен жуыңыз. Содан кейін антибиотик майын жараға жағып, оны жабыспайтын таңғышпен жабыңыз.
Пиллинг теріні абайлап емдеңіз. Бірнеше күн ішінде зақымдалған аймақ қабығы басталуы мүмкін. Бұл сіздің денеңіздің зақымдалған терінің жоғарғы қабатынан құтылу тәсілі. Теріңіз қабығынан тазарған кезде ылғалдандырыңыз.
Қышыма қарсы дәрі қабылдаңыз. Дифенгидрамин сияқты пероральді антигистамин теріні тазарта бастаған кезде қышуды кетіруге көмектеседі.
Кортикостероидты кремді жағыңыз. Жеңіл және орташа күйген күйде, рецептсіз рецептсіз кортикостероидты кремді зақымдалған жерге жағыңыз.
Күнге күйгеніңізді одан әрі күн сәулесінен сақтаңыз. Сіздің теріңіз сауыққан кезде, күн сәулесінен аулақ болыңыз немесе егер шықсаңыз теріңізді қорғаңыз.
Құрамында бензокаин бар өнімдерден аулақ болыңыз. Мұндай кремдер теріні тітіркендіреді немесе аллергиялық реакция тудыруы мүмкін. Бензокаин сирек кездесетін, бірақ өлімге әкелуі мүмкін жағдаймен байланысты, қанның тасымалдай алатын оттегінің мөлшері азаяды (метгемоглобинемия).

2 жастан кіші балаларға бензокаинді денсаулық сақтау маманының бақылауынсыз қолдануға болмайды. Егер сіз ересек болсаңыз, ешқашан ұсынылған дозадан артық қолданбаңыз және оны қолданар алдында дәрігеріңізбен сөйлесуді ойластырыңыз.

Tags: күн сәулесімен емдеу күннің күйуі